寒水石的功效与作用，如何种植和销售中药材？
根据本人四年的中药材种植经验，我奉劝准备种植中药材的药农，千万不能盲目跟风，需要充分了解药材的用处用量、涨跌规律、生长习性等多种因素后再做决定种植品种，当然也决定着中药材的销售是否顺利。我认为种植和销售中药材要注意以下几个方面：
一是大宗品种风险相对较小，小品种风险大。根据用量，通常把药材分为超大宗（用量前40）、大宗、小品种、冷背。有些大宗品种本身为国家规定的食药两用品种，用量大的药材大量用于中成药制作，在一般处方中也都会用到。有时这些品种的价格虽然不算太高,但其销路一直很好,不存在出售难的问题。
二是选择品种要适合当地的气候、土质。选择品种要谨慎，多看看相关资料再决定品种。
三是注意分析价格涨跌规律，力求效益最大化。中药材价格与其他商品类似,供不应求价格就高,价格高挣钱多就刺激人们种植积极性，种植面积增加,供求平衡价格则稳定在价值附近，面积增加过大则导致供过于求,价格会下降。选择药材品种要善于分析,掌握其周期性,种植时间要避开浪头高峰,合理选择价格处于低谷或刚刚要涨的品种，力求取得高效益。
四是选择讲诚信有资质的种子经营商户购种或合作。
五是野生品种家种要谨慎。奉劝广大种植户，自己不是科研机构，没有试种成功的品种谨慎介入。
六是合作联合规模化种植，直接对接用户。俗话说“货多招得远客来”。在道地产区大面积种植,持久发展，很容易引得药企上门寻货。
至于销售方面，可与全国十个药材交易市场对接，百泉药会、安徽亳州、广州清平、广西玉林、成都荷花池、西安康复路、甘肃陇西、河南禹州、河北安国、江西樟树的药材市场，只要种植中药材含量够标准，一般不愁销路问题。
每天最佳睡眠时间是几点？
你好！
人活到100岁，有30多年的时间，即1/3的生命要在床上度过，在睡眠中度过。睡眠不是单纯的睡觉和休息，大脑功能还在进行活动，有休息的，有兴奋的，有的还在进行工作，如信息调整、情感调整、记忆加强、免疫力增加等，都在睡眠中进行。睡眠的正常时间，婴幼儿8-12个小时比较合理，成年人应该有8小时的睡眠，而且有完整的睡眠时间，在睡眠过程中，一定要有深睡眠，才能真正恢复体力、精力。老年人由于各种各样因素的影响，如器官衰竭、血管硬化等，保证6-7个小时睡眠即可。人的正常睡眠，婴幼儿是8-12个小时，成年人是6-8个小时，老年人5-6个小时。但要排除地域差别，如在北极、南极，和赤道相比，可能效果不一样。要保证充足睡眠，恢复体力，恢复抵抗力，才能有健康的身体，才能有质量的生活和工作。
谢谢大家。
一副中药一般熬几次？
看彭子益所著《圆运动的古中医学》中讲：“古法煎药，只煎一次，分作三服。今人煎药，一煎二煎三煎，其害甚大。”
我个人认为，一副中药一般熬两次为宜，多而无益。就象空心药材（指药厂提取了药物有效成分的药材，又被不良药商进行售卖）一样，再熬百次、千次，也不会有什么功效，因为药物之所以能够治疗疾病，都是药物的有效成分在起作用，而久煎没有治疗疾病有效成分的药材，煎煮百次、千次又有什么作用呢？有人说，煎药时出现“夹心”的现象，所以要多煎煮几次。其实，这是你选择煎药的工具太小造成的，和正确煎煮中药次数，毫无任何关系。
中药治疗疾病有很多讲究，治疗疾病的效果，除了诊断准确，用药准确之外，还和服药方法及怎样正确煎煮中药有很大的关系。如果不懂得怎样正确的煎煮中药，也会严重的影响中药对疾病的治疗。更有甚者，把药煎糊了还喝，喝出了其他问题，去医院急救的情况。这种煎煮糊了的中药，已经发生了化学变化，喝了又怎能不引起药物中毒呢。
那么，怎样正确煎煮中药，以求达到治疗疾病的效果呢？
1、要选择合适的煎药工具：以沙锅、瓷器为好，不宜使用铁器。以免药物与铁发生化学反应。此外，工具容量要大一些，有利于翻动药物，以免造成有些药物煎煮不透，发生“夹心”的情况，从而影响疗效。
2、煎煮中药前的准备：先将药物浸泡10-20分钟之后再煎煮，有利于有效成分的析出。
3、煎药用水的选择：
干净的泉水、井水、自来水等冷水皆可。
4、煎药的火候：
一般先用武火（急火），后用文火（慢火）。解药多用武火，补虚药多用文火。
5、煎药的时间：
解表和润下的药物，煎煮时间宜短，火宜急，水量宜少些。第一煎10-15分钟为宜，第二煎5-10为宜；补益的药剂，煎煮时间宜长，火宜慢火，水量宜多点。第一煎30分钟为宜，第二煎20分钟为宜。
6、煎出的药量：成人400-600ml.，儿童100-300ml。
7、服用次数：分2-3次服用。或遵医嘱。
8、此外，熬中药还有先煎、后下、包煎、冲服、烊化、单煎等特殊煎煮中药的用法，我们自煎煮中药，心中一定要清楚，具体分类如下：
1）需要先煎的药物：矿物类、动物骨甲类及一些有毒性的饮片，需要先煎。具体做法是：（1）矿物、动物骨甲类饮片，应打碎先煎15-20分钟，再与其他药物同煎。如生龙骨、生寒水石、生蛤壳、生石决明、生珍珠母、生紫石英、生瓦楞子、生磁石、生石膏、生牡蛎、龟甲、鳖甲、自然铜等。（2）一些有毒性的饮片：应先煎1-2小时，以降低甚者是消除药物的毒性。如生草乌、生川乌、制附子等含乌头碱类的毒性药物。
2）需要后下的药物：是为了防止药物的有效成分散失、挥发没有了。一般后下的药物，是在其他药物煎煮了15分钟之后，再加入煎煮5-10分钟即可。具体需要后下的药物有：
（1）气味芳香类的药物。如薄荷、沉香、降香、砂仁、鱼腥草等。
（2）久煎易造成有效成分被破坏的药物。如生大黄、徐长卿、番泻叶、钩藤等。
3）需要包煎的药物：为了防止含粘液质较多的饮片，煎煮时糊锅底或含绒毛多的饮片，喝药时引起咳嗽及一些微小饮片，煎煮时易漂浮于水面，影响有效成分析出的药物，均需要包煎。具体需要包煎的药物有：葶苈子、车前子、枇杷叶、旋覆花、六一散、海金沙、蛤粉、蒲黄等。
4）需要冲服的药物：象一些用量小且贵重的中药，宜先研成粉末再用煎煮好的群药液冲服的方法，这样可避免与其他药同煎而导致其有效成分的丢失，从而影响了疗效。具体需要冲服的药物有：琥珀、羚羊角、沉香、三七、鹿茸、雷丸、紫河车、金钱白花蛇🐍等。
5）需要烊化的药物：是指一些含有胶类的药物，不宜与其他药物同煎，以免影响其他药物有效成分的煎出和造成煳底的现象。象这类需要烊化的药物，需要加热水溶化或者是加水炖化后，再与其他煎煮好的药液混匀服用。具体的药物有：鳖甲胶、阿胶、鹿角胶等。
6）需要单煎的药物：指一些贵重的药物，为了减少其有效成分被其他药物吸附，而影响疗效，需要单煎（另煎）的药物。具体药物有：西洋参、人参、西红花、羚羊角等。
7）需要用时捣碎的药物：指一些果实种子类的药物，为了使有效成分易于煎出，而用时将其捣碎的方法。具体的药物有：苦杏仁、砂仁、桃仁、益智仁、牵牛子、瓜蒌子、牛蒡子、决明子、芥子、桅子、草豆蒄、豆蒄、荜茇等。
8）需要对服的药物：指一些液体的中药，为了防止其有效成分与其他药物同煎的损失，从而影响疗效，需要兑服的药物。具体药物有：竹沥水、姜汁、鲜藕汁、梨汁、蜂蜜、黄酒等。
9）需要煎汤代水的药物：是指一些质地松泡、药量较大或者是泥土类的药物，需要先煎15-25分钟后，去渣取汁再与其他药物同煎。具体药物有：灶心土（伏龙肝）、葫芦壳等。
带一块玉在身上真的会对身体有好处吗？
很多人都听说过“人养玉，玉养人”这句话，“人养玉”这一点毋庸置疑，一块玉，要花很多时间盘玩它，才能让它变得更加油润光泽。而关于“玉养人”这种说辞，到底有没有道理呢？
古人如何看待玉养人
玉养人，这是古人一直深信不疑的理论。除了有葛仙翁吃玉的传说，就连很多医学名师都非常看重玉的养生功效。比如李时珍的《本草纲目》中，就提出玉磨成粉，可以当药引子，和真正的中草药一起熬制，有“除胃热”等功效。甚至药王孙思邈，也提出了“石药”理念，甚至连云母、钟乳石都可以入药。
不过，根据当时的药学理论，并非只有玉石能够养人。就连最普通的磁铁矿，都能“入肾脏，强肾气”。但这些玉和石头的功效，是不是真的有人吃过试过，这一点还有待考证。但按现在的药学理论，口服石粉太多，离结石可就不远了。
在《御香缥缈录》中也有记载：慈禧太后有一套奇特的美容大法，就是每日用白玉尺在面部搓、擦、滚。白玉尺是用珍贵的特种白玉石制成的一根短短的圆柱形玉辊子。而清代嫔妃使用的太平车也是采用的这种玉石。这些应该也算是玉养人的一种佐证吧。
从科学的角度看待玉养人
有些玉做的物件，或多或少有点养生功效。在乾隆、慈禧等位高权重者的养生之道中，几乎都用玉石做的枕头睡觉。说是硬度刚好能按摩颈椎，而且刺激后脑的风驰等穴位，有益于安神。这一点按中医穴道的理论，有一定科学依据。
此外，不少很多卖玉的商家，都喜欢用“玉养人”这个理念推销产品。比如说：玉镯和手腕的摩擦，可以软化皮肤细胞，疏通皮肤的汗腺，有助于新陈代谢，还可以促进血液循环。这种说法，其实是基于经络理论。虽然没有被严谨地证明过，但也有点道理。
还有一种说法：玉石中的有效成分，可吸收放射性物质，解除有害重金属如镉、铅等对人体的毒害，阻止其在人体内扩散。这是在玉石的吸附性上做文章。也许人在盘玩玉石的时候，玉石确实会吸收脂分，调节容貌。但至于对重金属吸附如何，还有待考证。
至于玉镯能形成电磁场和谐振的说法，从物理学的角度来说，是讲不通的。
有人或许会质问，以上种种都是推断，难道一点正式的科学依据都没有吗？答案是：“有”！
玉石，无论是透闪石玉还是直闪石玉，它们都有一种有效成分：Ca2（Mg/Fe）5Si8O22(OH)2，也就是“闪石”。根据分子式可以得知，玉至少含有钙、铁、镁等人身体所需的微量元素，而且可转化为盐而溶于水，贴身佩戴时会以纳米级盐透入体内。
也许有人会问，为何闪石玉最后会有碱根（OH-）。因为大多数产闪石的地方，包括玉龙河，它们的土壤和水都偏碱性。所以很多玉石在刚出土的时候，都会起点白灰，也就是“返碱”现象。而玩玉人体质偏酸偏碱，盘玉的效果有所不同，这也就解释得通了。
从心态的角度看待玉养人
其实，玉养人的科学佐证有很多，争议也不少，但有一点相信所有玩家都是比较认同的：玉养心，所以玉养人。玉的温润、大气，能使人的情绪变得更随和，心态变得更宁静；玉的盘玩之道，能使人变得更有耐心，精神上更加富有。
对玉的选择，使人的价值观发生改变，懂得了没有完美的玉，没有完美的人，应以包容、开明的态度对待生活。而这些，都能让一个人成为更加美好的自己。
玉石最养人的地方，还是玩玉时的那份安闲，那份恬静。玉养人，更养心！
中药怎么煎效果好？
其实正常情况下，中医在开方时就会嘱咐患者，开的方剂需要注意，在熬制时的问题，怎么服用，服用期间需要注意的事项等等。而现在有些中医开方之后，也就说说怎么服用，怎么忌口就没了。很少会说到熬药的问题上，也就会造成很多人对熬制中药过程不太清楚，认为加水进去熬开后喝了就可以了。
我国的传统中医对，煎药其实有很多讲究。只是现代人什么都讲究高速、快捷，也就把很多煎制的过程都简化了。甚至有的过程也没有办法达到那么精确了，因此我们现在熬中药时也就没有那么多要求了。至于效果会不会减退，这个.....只能说看看下面的对比就知道了。
一、拿到医生开出的方剂后，应该先把药用清水泡一泡。因为药店里的中药，多都是晒干、烘干或者人工制干的药物，药里面很脏。一是为了让干燥的药物充分吸收水分，好让一会熬制时更容易把药性熬出来。在则是为了泡出药物里的一些脏物。一般泡30分钟左右就可以了。要注意是泡药，就如泡豆子一样的泡，不要认为脏就像洗菜一样去洗药。
而现在我们吃中药人，很多都没有做这一步，甚至有的为了方便，直接在药店里就打成末了。这样熬的中药，药性是吃到了，可药里各种细菌等脏的东西也都吃进去了。这就跟在菜市场里买了菜，回家直接切好就开始炒差不多的道理。
二、我们看过的书籍、影视剧里，多是用的土罐子熬药，就觉得应该是用土罐子熬药就是最好的，这其实是误解。正确理解应该是，传统中医讲究药性里的五行生克，是什么药性，就用什么器皿才是最好。
不过一般情况的熬制药物，多是以“银器为上，瓷器为次”为基准。而古人用银器来熬药必须是有钱人才能做得到，瓷器也是贵重的东西，因此一般家庭就用，我们所谓的土罐来代替陶器进行熬药。
现代的瓷器已经很普及了也很便宜，所以熬药选用瓷器为好。但不要用铁制、铜制、铝制等的器皿来熬药。因为很多药物遇到这些物质后会沉淀，使得药物的溶解度降低，甚至有的药物会引起化学反应。
三、既然是熬中药，水肯定是最关键之一。而传统中医对熬中药的用水是很讲究的。甚至取什么样的水都有一定要求，比如无根水，就是雨水。朝露水，晚露水，井水、山泉水、河水等等。
对于我们现代人有了自来水，也就没有十分的必要去弄得那么复杂了。然而水质污染问题，是不言而喻的，虽然自来水是经过各种过滤，但其中也加入了较多消毒类的东西，虽对人体无大碍，但对于病人使用来说还是有必要注意一下。自来水熬药时应该先装起来沉淀一天，也就是24小时，最少也沉淀5小时以上为好。倒水时轻轻倒入，最后的3分之1的水不用。
熬药的用水量，应该按医生的嘱咐使用。如果没有嘱咐，就以水漫过药物2厘米左右的样子即可。如果是不小心熬干了，千万不要在加水。不是特别的药物最好不要重复二次煎，更不能在喝那熬干的药水，熬干的药直接扔掉重新熬制。
四、熬药的火候也是直接影响药性好坏的关键，就如上面说水的问题一样，火大了熬干了，整个药就没用了，火小了药性溶解不能完全出来。传统中医根据药理药性讲究“文火”和“武火”之分。文火就是小火慢煎，武火就是大火急煎。这个也是中医在开方给患者时会说的问题。
不过现在有的中医不会说这类的话。那煎药时就按先武后文来进行，也就是先用武火把水烧开，然后再用文火慢熬。一般情况15-25分钟左右即可，这个时间的确定，主要还是以药性来确定时间长短，开药时最好问问医生。熬制期间搅拌2-3次以免糊锅。
五、熬中药过程中的盖子也很重要。这也是中医开方时应该嘱咐患者的问题。有的药性不能有蒸汽水倒滴入药里，因此不能盖子。有的需要用，某些叶子做盖子，有的用纱布做盖子。有的需要尽量全密封熬制。
当然最多食用的还是半盖，也就是拿筷子垫在盖子上使其有不完全密封，这样既可以防止蒸汽带走药性，也可以不完全密封减少蒸汽形成水滴。
六、传统中医一般来说都是现熬现喝，这样能保证药性更好。可现代快节奏社会，很多时候会有某些原因而，一次性熬很多，吃的时候在热一热。因为中药里的药性成分非常复杂，二次煎中药不用烧开，热了就行，以免破坏药性。尽量不要用微波炉热药。
过多的中药保存尽量密封好，放置阴凉处。最多只能放置2两天，但不要超过48小时。如果可以存放冷藏室，可以存放5天左右。过长时间存放最好不要在食用，以免引起毒性作用。
