宁夏红枸杞的功效与作用(宁夏五宝分别是什么)

1、宁夏红枸杞的功效与作用，宁夏五宝分别是什么？

枸杞（红）、甘草（黄）、贺兰石（蓝）、滩羊二毛皮（白）、发菜（黑）或者太西煤。

宁夏五宝闻名于世— 红宝--枸杞主产区在宁夏中宁，黄宝—甘草的主产区盐池县。

2、血糖高能不能吃枸杞？

枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称，人们通常食用药用的是指宁夏枸杞的果实“枸杞子”，那么枸杞子对于血糖高的人到底有没有什么作用呢，下面我们一起了解一下。

枸杞子在临床上广泛用于降血脂、降血糖、保肝、抗衰老、抗肿瘤等，它的主要成分有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素A、B，牛磺酸、生物碱等成分，但其主要有效成分还是枸杞多糖。在研究枸杞多糖对于小鼠的血糖和糖耐量等实验中，结果提示枸杞多糖对正常及糖尿病模型的动物均有降血糖作用，而其机制可能是通过改善胰岛细胞形态功能，修复受损胰岛细胞和促进胰岛细胞再生，达到降血糖的作用。

通过上述研究我们可以发现，枸杞子确实对血糖高的人有一定的降血糖作用，那是不是可以经常食用，大量食用呢，答案是否定的。虽然枸杞的某些成分有降糖作用，但它的含糖量还是非常高的，不能因为其有降糖作用而一次大量服用，应注意用量，成年人每天保健养生的使用量为5~10g，治疗用量为15g左右。

枸杞子虽好，但仍有一定的副作用：

1、一般在夏季或者体质阴虚的人要注意用量，过度食用可以上火。

2、因为它对身体的温热作用很强，正在感冒发烧、身体有炎症的人、腹泻的人最好别吃。

3、患有高血压、脾气太急躁，日常饮食中吃太多的肉类会面泛红光的人最好不要吃。

4、小孩和老年人也不宜吃太多。

5、枸杞子适合体质比较虚弱的人服用，但也要注意用量，过量可能会造成上火、流鼻血、甚至使眼睛红胀不舒服等。

那么枸杞子怎样吃才有效呢？

如果是做菜使用的话，时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入，这样可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞子更适合泡茶或者做凉菜的辅料。枸杞不适合长时间清洗，建议在温水里稍微清洗即可。除此之外，枸杞叶也可用来泡茶，枸杞根又被称为“地骨皮”，一般当作药材使用，宁夏大学有研究证实，不同采摘期宁夏枸杞叶对糖尿病小鼠均有降血糖作用，春季枸杞叶的降血糖作用更明显，地骨皮含有牛磺酸，有研究证明牛磺酸可以降血糖。

最后，养生君提一句，饮食无法代替药物！

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3、野生黑枸杞哪里产的好？

哪里产的黑枸杞好的柴达木盆地海拔高、气候干旱、无污染、生态环境洁净，独特的雅丹地貌更是世界闻名，这也是其造就野生黑枸杞的原因，因此，青海柴达木盆地是最适合野生黑枸杞生长的地方，这里产出的黑枸杞含有最丰富的花青素及微量元素，是野生黑枸杞的最佳产地。在为数不多黑枸杞的产地中，青海柴达木是业内公认的正宗野生黑枸杞的产地。所以这里的产的野生黑枸杞所含花青素以及营养成分最高。一、青海黑枸杞

最先被热捧的是青海诺木洪的黑枸杞，由于其外观饱满，且泡水后花青素含量释放较多，所以一直受到大家的热捧，很明显的区别于其他产区的黑枸杞。所以大家在选购的时候务必睁大眼睛，根据花青素的含量来分辨黑枸杞的品质好坏。有些黑枸杞的果型大，但花青素含量并不一定高。

二、新疆黑枸杞

新疆是著名的瓜果之乡，这里所产的黑枸杞，事实上很多都是野生采摘的；不过随着近年来人民的过度采摘，而不维护的情况下，现在人工种植黑枸杞也逐渐的多了起来。新疆黑枸杞有一个最大的特点是，果实都比较硬，并且具有一定的韧性，大部分果实都么一果梗，即使有的情况下也是很容易脱落的。新鲜黑枸杞是众多产地中，果实最大的，为灰色的。相关实验研究表明，把青海黑枸杞和新疆黑枸杞一起泡水，对比后发现，青海黑枸杞的花青素含量是更加高一些的，所以青海被认定为是黑枸杞最佳产地。三、甘肃黑枸杞

对比起前面两个产地来说的话，甘肃所产的黑枸杞品质是相对比较差一些的，也是众多消费者没有那么关注的一个产地；甘肃所产的黑枸杞，很多都是人工种植的，由于受到地理环境的影响，此地所产的黑枸杞果实是比较硬的，具有一定的韧性，少数黑枸杞比较脆，大部分果实都带有棕的果梗，不容易剥落。价格方面的话，甘肃黑枸杞的市场价格也是比较低的。中国黑枸杞产地就是以上三个吗？其实不然，在国内生产黑枸杞的地方还是有许多的，不过要知道，黑枸杞的产地是在高原荒漠上，而国内的高原荒漠也是不多的，除了以上三个产地以外，即使有生产黑枸杞，但产量上也是不多的；黑枸杞生产有个共同的相似点，就是适应性强，耐干旱强。事实上，无论是哪个产地生产的黑枸杞，只要是营养充分、花青素含量多的话，那么都具有美容护肤、抵抗衰老功效的。

4、黑枸杞多少钱一斤？

黑枸杞在市场上流通的一般都是干的黑枸杞，主要分两种，颗粒小的和颗粒大的。以青海的黑枸杞为例子。小果的在150-180元/斤左右，大果的则比较高，基本在200元/斤起步，贵的可以卖到300元/斤左右。如果是野生的则基本要800元/斤左右。很多时候黑枸杞的价格还会因为产地有所差异，一般青海的售价会比其它产区高出一些，均价高出约30-50元左右。