灵芝的功效与作用吃法及禁忌，枸杞和灵芝可以泡水喝吗？
枸杞
味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，明目，俗称“明眼子”。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。枸杞子还具有增强免疫力抗衰老等等功效。
泡枸杞茶不能用开水 因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养成份，最好用温水会有更好的效果。但实际上，枸杞泡水其实没有入粥或炒菜营养多，所以最好就是拿来煲粥或加各种蔬菜炒。
灵芝
性味归经: 甘,平。归心、肝、肺经。本品味甘功能主治养心安神，止咳平喘，补气养血。归肺则则补，归心肝则补血养血而养心安神， 补气而止咳平喘。故有养心安神、止咳平喘、补气养血之功。
药理作用: 能降低中枢神经系统兴奋性，而起镇静作用。酊剂能对抗电惊厥，并有一定镇痛作用。有祛痰、止咳、平喘作用。有一定保肝、解毒、降血糖及抗放射效应。并对实验性胃溃疡有保护作用。有强心、降压、提高耐缺氧能力，及改善心肌缺血、降血脂、抗动脉粥样硬化作用。灵芝多糖能提高机体免疫力，其抗肿瘤作用也与此有关。
现代研究发现灵芝的主要营养成分是灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是灵芝发育成熟期从菌盖弹射出来的极其微小的孢子，内含多糖、三萜化合物、氨基酸、生物碱等大量生物活性物质，是灵芝子实体的70倍，具有较高的药理活性。研究表明，破壁的灵芝孢子粉能提高免疫效应，以及一定的抗癌、抗艾滋病毒功效等。
上图:电镜扫描灵芝孢子(未破壁)
上图:电镜下灵芝孢子(未破壁)
上图:电镜下灵芝孢子破壁前后形态
灵芝泡水喝，灵芝孢子粉不会溶于水中为人体吸收。灵芝要怎么吃，就是利用现代工艺将灵芝孢子破壁，再制成胶囊状，整个吞服，这样吃灵芝才是最科学的。 但是，制成粉末状，这工艺要求非常高，也决定了好的灵芝产品价格不蜚。(注:是灵芝孢子粉，不是灵芝粉末。)
哺乳期能不能吃灵芝粉的么？
哺乳期可以吃灵芝粉，但是不要多吃，因为灵芝属于一种补药，多吃容易引起上火，产生便秘的现象，吃完零食后，可以适当的多喝一些水，或者多吃一些水果，防止便秘。哺乳期应该饮食均衡，多吃一些蛋白质，还有肉类的食物，尽量不要挑食，才有利于产生奶水。
灵芝不能和哪些东西同吃？
食用灵芝对神经系统有较好的抑制功效，还对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰懂得患者均有很好治疗效果，除此以外，还有护肝、抗菌等功效呢。我们知道灵芝是属于纯天然的，在人们的食用过程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然会影响到灵芝原有的营养价值。
要避开哪些恐怖的东西？
大自然美景美不胜收，但也潜藏着诸多料想不到的危险。如果你是一个人进入深山寻找中草药或野味(包括野生菌菇、竹笋等)，虽然不需什么全副武装长枪短炮，但防身的一些器械还是有必要准备的，为的是不怕一万就怕万一。
如今的森林是山大林深，一忽儿古树参天，一忽儿密密麻麻布满灌木。进入山中，只有毛毛小路或连以前的小路都被茅草荆棘覆盖着，道路曲折复杂，一不小心就会迷路。
入山之前，要带上一把镰刀或柴刀和盛货物的袋子，边披荆斩棘边寻找目标匍匐前进。
在山里，有着各种各样奇形怪状的飞禽走兽，有的动物对人的伤害很大，我们千万不要轻意去撩扰它们。一般来说，人是万物之灵，大部分的野生动物见到人都会跑或躲起来的，它们也怕被人类收拾。
在山里，有哪些东西比较恐怖，列举如下：
五步蛇、大马蜂、羊辣霍、野猪、狼、豹子、老虎……。
这些动物我们都认识，如果万一碰上了，也不要太过慌张，不要去招惹它，悄悄顺原路返回，因为这些动物也有灵性，不会随意伤害人的。
在山里，不光只有上面列举的这些动物，还有许许多多我们呼不出名字的东西，这些飞禽走兽都有一个共性，就是人不犯我我不犯人，大家和睦相处，如果你贪图美食去猎捕它，它就会对你发起攻击，也许，你还不是它的对手，搞不好就会变成它口中之物。
有治疗慢性肾炎中药的秘方吗？
肾脏病变多于流感病毒从肺炎转入，因此治疗肺炎极为重要。治疗慢性肾炎要辨证施治，没有固定的特効中药方剂。应视病症不同阶段灵活配方。初发炎症期以消炎利尿为主，用南芪，黄柏，黄苓，山药，茯苓。早期不可用附子。中期以固本培元，用黄芪，黄精，茯苓，山药，温肾遂水，去腹水肿用大黄，大黄后下，不能久煎，方能起去腹水肿効果，温肾用熟附子加生姜，以减小熟附子毒性，都是猛药，应以小剂量用起，要小心谨慎用药。肾炎转尿毒期，应重用黄芪，南芪，黄精，党参，黄柏，茯苓，山药，加生姜，以固肾阳，滋肾阴，消炎解毒，提高免疫功能与自身修复功能，减少蛋白质流失为重点，但必须坚持定期尿常规检查，看蛋白质流失状况，作为用药依据。蛋白质+3为转危险期，十1为转入安全期。饮食可小量用食盐，清淡点，不食鱼腥，不食豆类，但经加工的豆腐尚可，不能饮酒，可常用黄芪，南芪，党参加赤肉汤做食疗。肾脏病变用药尽量用温和无毒素药，以防二次伤害。熟附子要加干姜，需要用时方用，可以用肉桂皮代用，较安全。以上谨作为参考。
