脐橙的营养价值和功效与作用,胡柚和橙子的区别

1、外观区别

胡柚和橙子在外观上就有明显区别，虽然他们单果重量都在300克左右，但胡柚这种水果的外观多为梨形，它有明显的大小头，而橙子这种水果的外形则多接近边缘的圆形，没有大小头之分。

2、颜色区别

胡柚和橙子在外观颜色上也有明显区别，胡柚这种水果在成熟后外表颜色多为鲜黄色，有独特的柚子香气，细闻时会带有一些苦味，而橙子的表皮颜色多为橙黄色，而且它能散发出成熟的果香味道，酸中带甜。

3、口感区别

胡柚和橙子在口感上也有明显区别，前者虽然也有大量果汁，果肉也比较细腻，但它的味道比较苦涩，如果直接吃会让人有种难以下咽的感觉，而橙子则是一种味道甘甜爽口，而且果汁量大，肉质细嫩的美味水果，它特别适合在去皮以后直接吃。

4、功效区别

胡柚和橙子在功效上也有明显区别，前者的味道虽然比较苦，但它保健养生功效极为出色，它含有天然的类似于胰岛素的物质，能降低血糖，可缓解人类糖尿病病情，同时也能减肥瘦身，而橙子在这方面的功效就比较差，但橙子中维生素c的含量特别高，它能淡斑美白，也能增强人体自身免疫功能。

橙子是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，其中最重要的营养素包括：

1. 维生素C：橙子是一种非常好的维生素C来源，每100克鲜橙中含有约53毫克的维生素C，这是人体日常所需量的近一半。维生素C可以增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化。

2. 纤维素：橙子含有丰富的膳食纤维，每100克橙中可提供2.4克左右的纤维素。膳食纤维可以促进肠胃蠕动、预防便秘等。

3. 钾：橙子也是一种富含钾的水果，每100克鲜橙中含有约181毫克钾。钾对于体内水平衡和心脏健康具有关键作用。

此外，橙子中还含有类胡萝卜素、叶酸、柠檬酸等多种营养成分。因此，适量食用橙子可以帮助我们摄取多种必需的营养成分。

它们的区别在于脐橙果子比冰糖橙大，味道没有好吃的冰糖橙甜，脐橙水份比冰糖橙多。脐橙有一个肚脐眼。两个都比橘子难剥，但是比橘子储藏的久。如果你喜欢吃水分多的可以选择脐橙，如果你喜欢吃甜橙子可以选择冰糖橙。

1、纽荷尔脐橙

脐橙有名纽荷尔，华脐芽变系，美国加州主栽品种。1978年引入我国，各柑桔产区广有栽培，上世纪九十年代初期引入溆浦，为溆浦脐橙主栽品种。脐橙外形美观，色泽鲜艳，肉质脆嫩化渣，风味浓甜芳香。

特点：生长势强，稍开张，枝梢粗壮。叶片较大，长卵圆形，叶色浓绿。具很强的早结丰产、稳产性。果实较大，长椭圆形，纵径明显大于横径。果面光滑，深橙红色。脐孔较小，多闭脐，脐黄、裂果较轻。肉质脆嫩化渣，汁多，风味浓甜，品质优良。果实11月上、中旬成熟，是目前溆浦脐橙产区的主栽品种。

2、冰糖橙

冰糖橙又名冰糖柑，原产湖南黔阳县（今洪江市），按照遗传学原理推断，冰糖橙是黔阳“极品橙子”的实生变异。冰糖橙非常甜，好吃的冰糖橙，没有一点酸味。

特点：冰糖柑树势健壮，树姿开张，枝梢较粗壮。叶片呈椭圆形，较宽大，果肉脆嫩、汁多化渣、桔香味浓、酸甜适度、含维生素高、营养丰富等特点。

橙子要比橘子好一点，因为橙子里面的维生素c要比橘子要高一点，并且橙子的话也是对小孩特别好，而橘子的话它的营养物质稍微对橙子要少一点。

橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。

每天吃一个橙子的好处：美白肌肤的作用，因为橙子里面富含有丰富的维生素C，而维生素C对于促进黑色素的代谢方面，作用会非常的明显，因此适当的食用橙子能够让皮肤变得更加的白皙。