女人能不能每天喝柠檬水，一天喝多少柠檬汁最好？
没有具体的标准，一般500-1000ml，差不多2到3杯
柠檬水可能会起到美容养颜的作用，但饮用柠檬水也要适量，可结合自身情况，一天适当饮用500-1000ml，最好不要超过1000ml。因为柠檬水属于酸性食物，pH值较低。
喜欢喝柠檬水的女生属于什么类型？
属于爱自己型，柠檬水中含有满满的维生素c，不但对皮肤好，对心情也好，给自己补充满满的能量，我感觉多数也应该属于性格温和型的，比较恬静的女生才喜欢喝柠檬水吧，经济实惠，且能量满满！我也喜欢喝柠檬水，属于饮品中最佳饮品，强烈推荐！！！
每晚1杯柠檬水坚持喝30天？
谢谢邀请。柠檬，一种比较平凡但是颇受热议的水果，味道偏酸，营养偏丰。相比之下，柠檬这种水果生吃的人群比较少，大多数人喜欢用其泡水或者榨汁。对于所谓的柠檬水，市面上存在着较多的褒贬议论。经常喝柠檬水有何好处？坚持喝柠檬水身体会有哪些变化。公正评价柠檬水，请您科学看待这个问题。
柠檬，其中含有哪些营养物质？柠檬，说到根本是一种家常的水果。柠檬是一种口感较酸的水果，所以其中富含柠檬酸、苹果酸等有机酸类物质。另外维生素C、矿物质钾元素、镁元素、钙元素以及磷元素等物质，除了这些以外，柠檬中还含有像柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等物质。
常喝柠檬水有何好处？研究对于身体的好处之前，还是要和大家强调一下，柠檬仅仅是一种食物，它可以提供人体色香味的相关感官需求，也可以给人体补充相关营养物质，但是它不能够治病。关于市面上所说的柠檬水抗癌、治心脏病等功效理论并不科学，请大家公正看待。
抛开营养物质的剂量，喝柠檬水对于身体存在一些好处：提高身体的免疫能力：柠檬当中富含维生素C，正因为如此，虽然柠檬经过泡水会损坏一部分维生素C，但是摄入到身体中的维生素同样还可以促进人体对矿物质铁的吸收。另外维生素C对于病毒和细菌等有害物质具有一定的抵御作用，从而可以预防感冒等问题的侵袭，增强身体的免疫力。
可以起到适当促进伤口愈合的作用：从原理上来讲，维生素C是具有促进伤口愈合，保持骨骼健康的一种重要营养物质；喝柠檬水也会适当起到这样的作用。
美白皮肤，抗击衰老：柠檬当中所含的维生素C可以适当清除体内的自由基物质，另外维生素C还能够促进氨基酸合成胶原蛋白，起到保护皮肤的作用，从而可以防止皱纹的早生。
增进食欲：柠檬是一种吃起来微酸的水果，柠檬水同样如此。很多人现实生活中存在不爱吃饭的问题，饭前喝点柠檬水可以增进食欲，促成进餐。
清新大家的口气：柠檬是一种具有特殊味道的水果食材，大家平常喝点柠檬水，对于口气也有靠谱的改善作用。清新＋甜美，您会更诱人。
当然，喝柠檬水最大的作用是：增加您每日的饮水量，很多人在日常生活中根本达不到每日的建议饮水量，总是觉得饮用水没味。但是当用柠檬泡制过之后，就可以靠谱增加每日的饮水量，从而起到促进代谢、促进排便的作用，这是喝柠檬水最大的好处。
健康喝柠檬水，您应该做到这些：选择新鲜柠檬片泡水更靠谱：很多人选择使用干柠檬片泡水，其实并不建议大家这样做。新鲜柠檬中每百克约含有22毫克维生素C，而维生素C非常敏感，光和热都会对它造成损伤。 另外，维生素C是水溶性维生素，在有水分的环境中容易存在，当失去水分后暴露在氧气丰富的空气里，容易被加速氧化破坏。
对于干柠檬而言，经过干燥和光照之后，其中所含的维生素C几乎为0，其实仅仅是有一些酸味罢了。
所以，建议大家使用鲜柠檬泡水。 带皮切薄片一同泡制最为靠谱，相对而言，柠檬皮的部分类黄酮物质含量更高，建议饮之。
为了不损伤食道，泡水温度不可过高：很多人喜欢喝冷泡柠檬水，认为温度一高对于维生素C造成的损失比较大，但是冷水更容易刺激肠胃，另外其实维生素C（损失）没有你想的那样邪乎，建议饮用温水，温度不建议超过65摄氏度，避免损伤食道和胃粘膜，接近于体温更为靠谱。
喝柠檬水，不加糖更优秀：很多人觉得柠檬水比较酸，所以会选择加糖，但是加糖之后会对您的身体带来很多不必要的麻烦。无论是龋齿还是肥胖，再或是糖尿病。所以，觉得美味可以微微加两滴蜂蜜（不能太多，蜂蜜也是糖），增加一丝口味即可。
柠檬，很不错的水果，建议可以常吃，同样蜂蜜水也建议大家常喝。拒绝误区，关注细节，希望一杯健康的蜂蜜水给您的生活增添乐趣。
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3岁小孩喝多柠檬水好不好？
三岁的小孩喝多了柠檬水也不太好，这不管是大人还是小孩，喝什么也得有个度，就是在美味营养的东西吃多了也会引起不良反应的。
柠檬还有丰富的维生素C和矿物质，维生素C是人体营养，生长所必须的微量元素。对人体有很多好处，①可以促进胶原蛋白的形成，增强免疫力②还能促进钙的吸收增强肝脏排毒功能。③抗自由基，抗老化预防心脑血管疾病，维生素这么好，但小孩也不能喝的太多。
柠檬味道很酸，小孩脾胃虚弱，常喝的话会伤害胃，引起胃酸，小孩又不能像大人一样及时跟大人表达他的不适，所以怕会影响小孩健康，小孩要非常想喝可以给加点变黄和白糖，但太甜又会引起龋齿，所以还是少喝点，可以让他吃别的水果，多样化一点，小孩专注性没那么强，过几天会喜欢别的口味，这样多样化的让小孩营养也全面，还不用担心小孩偏食和其他毛病的发生。
综上所说我认为还是给小孩少喝，多喝不宜！祝宝宝健康！
但是哪些人千万不能喝柠檬水？
柠檬味道极酸，牙痛的人最好不要喝柠檬水，喝了牙齿更难受。
柠檬属凉性的，胃寒的人不宜喝，经期也最好不要喝，以免引起痛经。
胃溃疡、胃酸分泌过多者不能吃。因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。
糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。
还怀孕的人不能空腹吃柠檬，可以饭后喝一杯柠檬水，可以助消化，光洁肌肤。
在吃完柠檬之后不要立即就出去晒太阳，因为柠檬里的物质很容易吸收大量的紫外线，对皮肤不好。
