土茯苓泡水喝的作用，菊花和茯苓泡水喝？
菊花有清肝明目的作用，而茯苓有健脾除湿的作用，二药同时泡水喝，可以对于视物不清，全身水肿或是脾胃虚弱的病症或是体质有改善的作用，可以于每天喝一次，坚持经常性的喝，这样时间长了，就可以使其体质的情况而改变，达到正常的状态。
蟛蜞汤的配方？
主食材：蟛蜞4两，金针头3两，土茯苓2两
配料：玉竹5克，蜜枣1只，陈皮1/4块，龙骨8两
调料：盐，味精各一匙羹，姜片1块
制作这道菜时，厨师将蟛蜞、金针头、土茯苓食材洗净，金针头切成8cm小段，然后在炖盅中放入蟛蜞、金针头、土茯苓、玉竹、蜜枣、陈皮、龙骨等材料，倒入清水直至水面到锅内八成左右，加入盐、味精各一匙羹，小火慢炖90分钟即可。
多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗？
适当的增加饮水的量来促进尿液的形成，帮助促进尿酸的排泄是有意义的，但是指望多喝水，就能把一些比较严重的高尿酸血症患者的尿酸降至正常，这往往也是不现实的，今天我们就来聊一聊尿酸高与多喝水之间的关系吧！
首先我们要来了解一下，尿酸来自哪儿，如何排出体外，为什么人们尿酸会出现异常升高，为啥医生都建议患者多喝水呢？
尿酸从哪里来，到哪儿去？我们体内的血尿酸，主要有两个来源途径，一种是来源于我们饮食当中所含有的嘌呤，这个嘌呤经过体内的代谢，最终会形成血尿酸，这种途径来源的尿酸仅仅在我们体内尿酸的20%，我们称之为外源性尿酸，而另外80%是大头，来源于我们身体的自身，比如细胞的凋零、肿瘤的坏死等，这80%称之为内源性尿酸。
在很多生物体内呀，其实也会产生尿酸，但是在这些生物体内，有一种尿酸氧化酶，它能把尿酸最终转化为易溶于水的尿囊素，也就不会存在尿酸升高的情况。但不知什么原因，在我们人类进化的过程当中，失去了这种分解尿酸的能力……这事儿是真没招！
还好，这个血尿酸在我们体内并不是一无是处，它还是对我们维持血压、抵抗炎症、维持神经系统的正常，都是有一定作用的，所以血尿酸太低也会导致身体出现问题，比如有一些研究发现在某些神经系统疾病（比如帕金森、老年痴呆）患者的体内，血尿酸是异常偏低的，另外还有一些自身免疫系统疾病的患者，体内的尿酸也偏低。
在正常的情况下，我们体内的尿酸有生成、有排泄，是一个动态的平衡的过程。主要的排泄有两个途径，分别是通过肾脏排泄和通过肠道排泄。而主要的排泄途径还是通过肾脏产生尿液，将尿酸排泄出去，占排泄总量的70%左右。
那么为啥尿酸会高呢？正常情况下我们体内的尿酸浓度不应该超过420，如果连续两次、非同一天、空腹进行尿酸的检测均超过这个值，就可以定义为尿酸异常，我们称之为高尿酸血症。
如果大家了解了以上的知识点，那么对于解释为啥尿酸会升高可能会更方便一点，那么为啥尿酸会升高呢？主要有三种可能，一种是尿酸形成的过度，另一种是尿酸排泄出现障碍，而第3种是两者的混合，而主要导致尿酸升高的原因，还是尿酸的排泄出现了障碍。尿酸生成过多有自身代谢的问题，还有就是我们高嘌呤饮食摄入得太多，这就不需要跟大家解释了。
那么，都有哪些情况可以导致排泄障碍呢？
●遗传因素，已知的导致尿酸排泄出问题的基因异常有30多种了，有些导致人们肾脏排泄尿酸出现（SLC2A9）问题，有些导致从肠道排泄尿酸出现问题。
●肾脏本身疾病导致排泄异常。
●酒精，通过导致脱水和形成乳酸竞争抑制尿酸排泄导致尿酸升高。
●饥饿（过度减肥），长期的饥饿有可能损害肾脏排泄尿酸的能力，导致尿酸异常。
●体重超标。
●剧烈运动。
●药物因素，比如水杨酸盐、吡嗪酰胺和细胞毒制剂等。
●另外还有现在的一种比较火热的减肥方式，叫做生酮饮食，也会损害肾脏功能，导致尿酸排泄的问题。
其实从个人的角度来讲，导致尿酸异常原因太多了，首先全世界的人口越来越多，那么常见疾病的发病人群数量自然也就会变大，而且我们现在的膳食史无前例的丰富，身体面对如此丰富的饮食，尤其是大量嘌呤较高的饮食，还没做好处理它们的准备，另外加上基因等诸多因素的捣乱，最终导致尿酸异常的人群越来越高，越来越年轻化。
尿酸异常会带来哪些危害！可能到现在还是有很多人都认为尿酸虽然高一点，但是只要不发作为痛风就不会有太大的问题，其实真的不然！
如果我们的身体长时间地处于尿酸异常的状态，这些尿酸就有可能因为过饱和而形成尿酸盐结晶，这些尿酸盐结晶会沉积在我们身体的很多部位，诱发各种各样的损害，比如肾脏的结石，这些解释形成的越多越大就会损害肾脏的功能，导致痛风性肾病，比如痛风性的关节炎，而且长时间的高尿酸血症还会增加，人们患高血压、糖尿病的风险，增加已经患有冠心病病人的死亡风险，总是这个高尿酸血症所能引起的祸患是非常多的，可不仅仅是痛风这一条。
所以近些年高尿酸血症得到了越来越多的重视！
为啥尿酸高了医生要建议多喝水呢？那么，为什么医生要建议尿酸异常的人群多喝水呢？主要有三个原因：
多喝水呢，可以使我们的血液处于一个相对来讲比较稀释的状态，避免因为脱水导致血液中尿酸浓度的异常波动，诱发痛风发作。本身尿酸就是通过肾脏排泄的，多喝水可以多多少少帮助我们增加一些尿酸的排泄。另外多喝水，尿液自然相对来讲形成的也就多，对于尿路系统有一定的冲刷作用，可以减少各种结石的可能。有研究显示，近些年尿酸肾结石的患病率逐渐在增加，占所有肾结石患者的7~10%。而多喝水是预防肾结石形成的一种简单而且经济有效的办法，适当的增加水的摄入量可以通过增加尿液量、降低尿酸浓度等综合的作用帮助，预防尿酸肾结石的形成。但是……啥事儿就怕用但是这两个字把话题一转。
虽然增加尿液的形成，可以帮助我们增加尿液的排泄，预防或减少尿路结石形成的可能，但是毕竟它的作用是比较单一的。而且我们的肾脏和泌尿系统对于尿酸的代谢是一个非常复杂的过程，有对尿酸的排泄，也有对尿酸的重吸收。正常情况下血液经过肾脏的过滤以后能够被排泄的尿酸，仅占尿酸总量的10%左右，要知道这还是健康人的过滤水平，很多尿酸出现异常的患者肾脏的排泄尿酸功能已经出现了问题。
我们假设一个约患者的血尿酸达到了500左右，那么按照正常人的排泄能力来计算的话，那么通过多喝水所能排泄的尿酸总量也仅仅在50左右，血尿酸的浓度仍然在450，还是超标的，更何况很多尿酸出现异常的人群，已经达不到这么强的排泄能力了。
所以说想要通过多喝水来把尿酸降至正常，这个想法看起来很美，但真正所能起到的效果，还是要商榷的。
其实对于痛风患者饮水的问题，这几年的理念有一些略微的变化，我们来了解一下：
●指南的变化
在2016年，中国痛风诊疗指南上，建议痛风的患者应该限制酒的摄入、减少高嘌呤食物的摄入、要防止剧烈的运动，或者是突然受凉，建议要减少含果糖饮料的摄入，同时明确建议要大量饮水，每天饮水的量要控制在2000毫升以上。建议痛风的患者要控制体重、要增加新鲜蔬菜的摄入，规律的饮食和休息，同时要禁烟。在2019年的中国高尿酸血症与痛风诊疗指南上，推荐总则当中，对于生活方式的建议没有太大的变化，但是对于饮水，变成了适量饮水。那么，尿酸高了的患者到底该咋办呢？●首先，关于水，该喝喝！
虽然喝水对于排泄尿酸的能力没有咱们想象的那么强，能帮助所有的尿酸异常的患者高尿酸恢复到正常，但起码喝水可以稀释我们的血液，可以冲刷尿路，尽量减少尿路结石形成的可能性，而且对于血尿酸升高不是特别多的人群来讲，多喝水还是起到非常好的作用的，比如一个朋友的血尿酸是四百四五左右，那么多喝水，很有可能就把尿酸降到正常了。
喝什么水？其实温开水、白开水是最好的选择。切记不能通过喝大量含果糖比较多的饮料，或者是蜂蜜水来促进尿液的形成，因为在这些饮品当中，果糖含量比较多，容易导致尿酸的异常升高，反而起到了不好的作用。喝白开水比较费劲的朋友，可以尝试喝柠檬水或者是淡茶水。市面上售卖的苏打水，虽然口感很好，但是并不是真正的碳酸氢钠，为了口感也有一些添加，如果短时间内饮用是可以的，大量的、长期饮用不建议。喝多少呢？2000毫升是比较适合的量，另外呢，大家也要注意在饮食当中适当的增加蔬菜的摄入也是比较好的，因为在大多数的蔬菜当中，水的成分也是很多的，对于一些喝大量的水很难忍受的人群，适当的增加蔬菜的摄入非常有好处。●调整饮食结构很重要。调整饮食的重要性，主要是可以限制嘌呤的摄入，可以帮助我们减少尿酸的生成。
建议在日常生活当中，要尽量减少嘌呤含量比较高食材的摄入，比如像长时间熬煮的肉汤、红肉，比如像牛肉、羊肉，海鲜等，尤其是大量摄入肉类非常容易导致尿酸的异常升高，因为在肉类当中的嘌呤，比较容易被我们的人体所吸，最终导致尿酸的异常升高。要适当的增加蛋类，奶类以及富含维生素c食材的摄入，尤其是脱脂牛奶。现在有很多研究显示，适当增加奶类的摄入与尿酸的生成是成强负相关的，每天300毫升的奶制品摄入，不仅可以帮助控制尿酸，还可以提供非常容易吸收的钙，对人体的身体是有很大好处的。不要饮酒，尤其是大量饮用啤酒。不要喝含果糖较多的饮品。增加蔬菜、尤其是绿色蔬菜的摄入。很多人都比较担心，蔬菜当中的嘌呤也会诱发痛风的发作，随着研究的深入，现在已经发现蔬菜当中的嘌呤不容易被我们的人体所吸收，并不增加高尿酸血症以及痛风的风险。最新的指南当中，对于豆制品这种大家比较害怕的饮食，也是采取的不推荐、也不限制的态度。在绿色蔬菜当中还含有丰富的膳食纤维，也可以帮助我们通过肠道少量的排泄尿酸，虽然并不能排泄很多，但聊胜于无，很多的因素综合起来，慢慢的就能把尿酸控制下去。●到底是否需要吃药呢？
其实大部分尿酸异常的患者，包括已经发作痛风的患者，都是不喜欢吃药的，很多患者呢，都比较担心在服药的过程当中，这些药物对身体会产生副作用，所以非常的抵触吃药
但是我们要算一笔账，如果长时间地处于高尿酸血症的状态，所带来的危害要大于服药所可能带来的风险，那么药，应该是，该吃就吃！
那么是否有一个指标来告诉我们何时应该服药呢？还真有！
如果是无症状的高尿酸血症患者，没有高血压、冠心病、糖尿病等一些异常的情况，尿酸超过540就要进行药物降尿酸治疗，而且尿酸达标的数值是420。如果是无症状的高尿酸血症患者，有以上的这些异常，尿酸超过480就要进行药物降尿酸，尿酸要控制在360以下。如果是已经发作过痛风的患者，每年发作痛风的次数大于两次，而且有以上的这些异常，尿酸超过420，就要进行药物将着酸，达标值是300。如果是发作过痛风的患者，没有以上的这些异常，那么尿酸超过480，要进行药物降尿酸，达标值360。●吃啥药呢？
对于药物的服用，我们建议患者一定要在当地咨询专业的风湿免疫科医生，根据自己选尿酸的不同和身体状态是否有其它的异常，来科学合理选择用药，千万不要自己确定服用什么药物！切记！
一般情况下常见的有三种用药：
别嘌醇。抑制尿酸形成的药物，传统的药物了，在使用这种药物之前，最好要进行HLAB*5801基因检测，我们亚洲人服用这种药物，有可能出现超敏反应，而一旦发生聪明反应，死亡率高达30%，这一点特别的重要。非布司他。也是抑制尿酸形成的药物，在临床上取得了比较好的治疗效果，但是对于无症状的高尿酸血症患者或者是有心血管疾病的患者，要慎重使用。苯溴马隆。这个药物是促进尿酸排泄的药物，在使用药物期间，要同时进行碱化尿液，要监测服用药物期间的尿液ph值，要控制在6.2~6.9之间，这样才能减少尿路结石形成的可能，碱化尿液的药物选择碳酸氢钠或者是枸橼酸制剂。另外如果已经形成尿路结石的患者，最好不要使用这个药物。其实对于降尿酸药物的研究一直都没有停止，很多专家学者都在研究新型的降尿酸药物，比如专家已经研制出了尿酸氧化酶，但这种药物在我们国内还没有上市，而且药物不良反应相对来讲比较多，比如肌肉骨骼疼痛、恶心、呕吐、荨麻疹等，发生率为20~40%，所以现在只是用于治疗难治性的痛风患者。
期待将来，会有更安全、更有效、价格更合理的药物上市吧！
总结降尿酸这个事儿，真的是一个系统的工程，想要单纯的通过严格的控制饮食或者是大量的饮水等这些措施，能够少量的帮助我们把尿酸降下来一些，但是对于一些尿酸偏高比较多的患者，想要通过这些单一的措施来把尿酸控制下来非常的难，因为我们患者的尿酸代谢已经出现了异常。
所以在控制尿酸的道路上，还是要多点开花，不仅要科学合理地控制饮食，科学合理的运动，多喝水，还要根据自己的情况咨询专业的医生，科学合理的用药，生活方式和饮食干预与药物控制这两方面，两手都要抓，一个都不放，这样才能更好地帮助高尿酸血症的患者，帮助已经发作痛风的患者，把尿酸控制到合理的范围内。
您觉得呢？
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有尿酸异常或者是痛风的困扰，不知道如何更好的降尿酸，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！平车前是不是真的可以降低尿酸？
你好，我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生，这个问题我来回答。
平车前，其实就是车前草，也叫猪耳草、车轮菜，后面的名字要。
在我接诊经历中，有许多患者朋友都曾尝试过各种偏方，特别是各种中草药泡水、茶水等，其中车前草泡水便是流传最广的治痛风偏方。许多患者表示自己有尝试过车前草泡水喝，痛风也照发不误；而又有许多网友言之凿凿自己的痛风就是靠车前草泡水喝给控制住的。
关于车前草泡水喝能否降尿酸的争论太多，我借这个机会发表下我的观点：车前草有治痛风之效果，但效果大小跟患者的情况有着巨大联系。
车前草的中医功效车前草性味归经。性寒，味甘。归肝、肾、肺、小肠经。具有利水、清热、明目、祛痰的功效。用于热淋涩痛，水肿胀满，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽，排尿不通，淋浊，带下，尿血。用于湿热下注、排尿淋漓、涩痛等症，常与木通、滑石等配伍应用。凡内伤劳倦、阳气下陷、肾虚精滑及内无湿热者慎服。
而车前子为材料的食疗方也有许多，诸如车前子瓜皮茶、车前子红枣茶、金钱车前子汤、车前滑石汤等。
另外，具有温补肾阳、行气化水之效的中成药金匮肾气丸，适应寒湿痹阻证的薏苡仁汤合乌头汤，适应湿热痹阻证的白虎汤合四妙丸等，其中都用药了车前草的组分。
这些从老祖宗那里流传下来的痛风食疗方、药方、中成药，定是有其独到之处。但降尿酸是西医的观念，说车前草降尿酸可能不严谨，称其有治痹症（痛风在中医中的名字）的功效较为准确。
车前草治痹症也得分型、组方中医古代文献中没有现代医学中的痛风性关节炎的明确概念。中医学的“历节病”、“白虎病”、“痛风”的证候及发病机制与痛风性关节炎有很多相似之处，“痛风性关节炎”当属于中医学“痹症”。而西医理论中，因尿酸高导致的不仅是痛风性关节炎，还有痛风性肾病，而后者则不属于痹症范畴。
在中医认知里，痛风也分为急性期与慢性期。急性期常表现为湿热痹阻证，慢性期常表现为脾虚湿盛，寒湿痹阻，瘀血痹阻，脾肾阳虚，肝肾阴虚等症。
通过前文含有车前草组方的介绍，细心的朋友会发现：每个组方、中成药都有其对应的适应症，比如薏苡仁汤合乌头汤适应寒湿痹阻证，金匮肾气丸温补肾阳、行气化水。这也符合中医一人一方、对症下药的思想。
简单地说，某一部分的痛风患者适合车前草相关组方，某一部分的患者则不适合，因为他们症候不一样。此外，中医必须要组成方子，各味药材间互相配合才能放大疗效、抵消毒素；单使用一味药材能发挥的作用十分有限。
从西医的角度解释“车前草降尿酸也得分人”的原因在西医观点里，痛风是嘌呤代谢紊乱所引起的一种晶体性关节病。嘌呤代谢产物为尿酸，对人体来说绝大部分是废物、需要排出体外，代谢紊乱的意思就是：嘌呤生成过多的尿酸、尿酸排泄太少，或者二者兼具。“生成多”、“排泄少”，或者二者兼具的情况，长此以往就会在血液内储存过量的尿酸。
血液就像是人体内的传送带，转运营养和废物。大量尿酸长期占据传送带的位置，又没有除了肾脏以外的器官“卸货”。运到某些拐弯、限高、限宽处，尿酸就会被卡住，这些位置便是关节、肾脏等处。尿酸盐堆积此处便会引发关节炎症或肾脏阻塞的症状。
而车前草利尿的功效，很明显就是帮助肾脏排尿更通畅，在这个过程中也能顺便转运掉更多的“废物”尿酸。用西医的话解释：车前草属于促尿酸排泄药物，适合尿酸排泄受阻且肾功能良好的高尿酸血症。对于尿酸生成过多型或者肾功能有损伤者，则难以发挥最佳疗效。
现代科学对“车前草降尿酸”的研究迄今为止，关于车前草治疗痛风、降尿酸的实验研究报道很少。但在为数不多的试验下，都证明了车前草提取液在试验环境下具有促进尿酸排泄、降低血尿酸水平的效果。但需要提醒，试验是利用车前草提取液给药小鼠、马，取得了尿酸下降的试验数据；暂时还无法充分证明对人体同样能够发挥效果，但形势是乐观的。
虽然如此，小鼠所用药物为车前草提取液，其有效成分的浓度远远高于咱们车前草泡的茶水。所以车前草能降尿酸，“泡茶”的方式还远远没有达到作用剂量。
您也别争辩说你喜欢泡浓茶。您如果非信车前草泡水能够降尿酸，您就多喝几杯，毕竟多喝水确实对降尿酸有一定帮助。要是关节痛起来了，建议您还是尽早找医生，别硬抗！
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农村八九十年代土方法制作酒曲需要哪些野草？
在农村用土方法制作酒曲药在上世纪八十年代初最流行，因为农民这时有余粮可以做米酒了，那时我家里每年要做上晒干的酒曲药二十来斤，一斤酒曲药能酿造1佰斤左右的糯米来酿土制米酒，邻居们每到过年前的一个多月都到我家来讨要酒药，那时的洒曲药我们地方话叫白药，因为酒药的颜色本身是白色的，所以我们农村叫白药。
那么做酒曲药的草药是那种呢，这种草药在《本草纲目》里叫小辣蓼，因为辣蓼这种草药分二种，一种是大辣蓼，一种是小辣蓼，二种辣蓼外行人是根本看不出来的，只是小辣蓼叶子稍微小一点，还有叶子中间的三角形小黑点浓色明显一点，还有用嘴巴咬一下小辣蓼比大辣蓼要辣一点，能分辩出以上特点，那么这就是做酒曲药用的小辣蓼了。
那么怎样才能做好酒曲药呢，在农村每当夏天一过，小水沟或河塘旁边的小辣蓼都开花快结子时，把这些小辣割起来爆晒3至4天，干了后在墙上挂上一段时间后，把干辣蓼取下来放在大锅用水烧开，把水的颜色烧至深棕红色后，捞起辣蓼渣倒掉，取辣蓼水凉透，后用早稻谷磨成的谷粉放入辣蓼水，加上南瓜花捣乱放入搅拌，后用手不断揉捏成汤圆粉一样的干湿程度，再用手把粉团捏成汤圆一样大小，不过各地做酒曲药的材质有多种，做法也不同，导致酒的口味也各有特色。
那么像汤圆大小的湿谷粉团怎样去变成药呢，首先我们取老白药一斤，也就是老的酒曲药，因为是干的又是圆的，我们把它弄成面粉状，再把汤圆状的湿谷粉团外表一个一个地沾上老酒曲药，再放入用毛竹编织的圆筛席内，不过毛竹筛上必须填上干稻草，把沾上老药的谷粉团放上去，再把毛竹筛端入不通风黑暗的地方，通常在20度左右的温度放上三天三夜，后拿出来看到上面有3至4公分左右长的白色毛已长出来，再拿到太阳底下爆晒，直到晒干为止，那么大功告成酒曲药巳做好。《请注意在三天后，小粉团的药拿出来看到表面的毛，颜色是绿色或灰色，此药报废，做酒无效，做出来的酒变成酸酒》图片来自网络
