卵磷脂能治脱发吗，为什么只有男性会严重脱发？
我国成年男性的脱发患病率为21.3％，每5个成年男性就有1个会秃。
女性也不乐观，患病率为6.0％，每20个女性就有一个脱发患者呀。
脱发原因千千万，九成都是雄激素过高惹的祸。
雄激素性脱发，旧称脂溢性脱发。
是一种遗传因素参与的、依赖雄激素作用的，发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。
那这脱发到底是咋开始的呢？
人的头发有10～15万根，每根头发平均寿命约3年。
一个人每天脱落70-100根头发都属于正常的新陈代谢。
头皮里藏着一粒种子，生长发芽，这种子就叫毛母细胞。
它藏身的地方就叫毛囊。
毛囊靠近头皮的位置是皮脂腺，里面囤放着皮脂，能滋润、保护皮肤。
头发从出生到发育，都依赖毛囊源源不断地供应养料。
毛囊会累，也会萎缩。
萎缩了的毛囊供应养料的能力就大不如前了。
头发也会因为营养不良而衰老，最后走向死亡。
这就是掉头发啦！
有死就有生。
头发虽然壮烈了，但挖开它的根部。
顺着深读君手指的方向看过去，哎呦，又一颗小种子在笑呢，萌不萌？
一根新的头发又开始了它的一生。
“深读君别逗，你去我头上，扒开根部看看。说好的种子呢？说好的新头发呢？”
植物要生长，土壤好坏是关键。
头发要生长，全靠毛囊来当家。
好的毛囊能给头发提供最好的营养，头发强壮有力，活个3年不成问题。
差的毛囊营养供给不足，头发勉强活着，寿命大幅缩短，活几个月就狗带了。
好的毛囊滋养出来的头发又高又粗。
差的毛囊长出来的头发又矮又细，就像小绒毛。
毛囊继续萎缩，最后连绒毛都长不出来了，这里的头皮就不会再有头发了。
“深读君，这好端端的毛囊，咋就开始萎缩、最后荒芜的呢？”
上真凶，雄激素。
雄激素是坑害毛囊的真凶，能导致毛囊萎缩。
雄激素是一种很重要的性激素，在维持男性第二性征和促进精子形成等方面都很重要。
女性体内的雄激素在代谢方面也不可或缺。
睾酮是男性体内最主要的雄激素，雄烯二酮是女性体内最主要的雄激素。
他们都属于雄激素的标配版。
有个叫5α-还原酶的家伙，算是脱发这一案件中的搅屎棍。
标配版雄激素遇上它，立刻变身超级版。
成为一种叫双氢睾酮的强力雄激素，战斗力呈指数级上升！
雄激素自己是不能搞事情的。
必须和组织里的雄激素受体结合，才能发挥作用。
换句话说，哪里的组织携带雄激素受体，雄激素就能去哪里搞事情。
咋就辣么寸，头皮上就有雄激素受体，这就给了雄激素祸害毛囊的机会。
深读君插播两个小知识点：
第一，脱发部位比不脱发部位的雄激素受体数量多很多。
第二，5α-还原酶会随着年龄的增加而越来越多。
可以结案啦！
随着年龄的增加，5α-还原酶增多。
导致雄激素升级，增加了祸害毛囊的能力。
于是脱发和年纪大就密不可分啦！
头皮部分雄激素受体越多的地方，脱发就会越严重。
而前额和头顶的头皮雄激素受体比较多，所以脱发几乎都是从这些部位开始的。
宠物卵磷脂对于毛发不好的狗狗有没有帮助？
可以的
卵磷脂最主要的作用是抗氧化，卵磷脂的使用有一定的发毛率，对于毛发的茂密会有非常好的效果。 卵磷脂的添加和使用还能给毛发提供充分的营养，使毛色更亮、更平顺，卵磷脂在市面上是一个价廉又物美的东西。 不同的病症不能统一而论，如果得了皮炎湿疹这一类的皮肤病，卵磷脂就没有太大的作用，这个时候要添加维生素B和不饱和脂肪酸同时使用。所以在皮毛养护上，卵磷脂不是统一的标准，往往在不同情况下要结合起来去使用。
核桃与芝麻的功效有那些？
核桃堪称抗氧化之“王”。美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。
此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果，如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
另外，黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。
黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
黑芝麻也可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
黑芝麻可以抗衰老，每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
掉头发缺卵磷脂怎么补？
掉发主要原因：
头发脱落本是自然现象。头发脱落后，会生长出新的头发。然而，头发脱落过多，可能是由于压力过大和疲劳过度导致自律神经失调，血液循环不畅引起的。不规律的生活、睡眠不足、吸烟、过度饮酒等也会给头发带来不良影响。
保护头发所需要的营养：生物素
B族维生素的一种，有助于糖类、脂质、蛋白质的代谢。对于保护头发与皮肤健康有重要作用，富含于动物肝脏、花生、核桃及大豆等食物中。
锌
头发和皮肤由蛋白质构成，锌是合成蛋白质必不可少的矿物质。除了能加速伤口愈合外，还具有预防味觉异常等作用。富含于动物肝脏和牡蛎、贝类、纳豆等食物中。
应对措施：为头皮和头发输送足够的营养。1.保持头发健康必不可缺的维生素是生物素。它是B族维生素的一种，有助于糖类、脂质和蛋白质代谢，对头发与皮肤的健康尤为重要。2.维生素A、维生素B,和锌等物质也是保持头发与皮肤健康的重要营养素。
3.保护头发，要注意调整生活规律，保持充足的睡眠，尽量避免过度饮酒和吸烟。
食补大法牛肝炖菜
牛肝富含生物素，去除血腥味以后可进行烤制烹调。由于生物素具有水溶性，用于炖汤时要将汤汁也一起喝掉。若搭配富含维生素B2的酸奶作为甜点一起食用，能更好地保持头发健康。
黄油烤牡蛎
牡蛎中富含能保护头发健康的锌。因为维生素A能提高锌的吸收率，因此可用富含维生素A的黄油进行快速烤制。也可以用扇贝代替牡蛎。
黑芝麻糊能不能吃？
黑芝麻是我们大家所熟知的一种高营养的食物，大家都觉得芝麻功效好，常吃有益健康。但是黑芝麻有它的饮食禁忌，那就是绝对不能和鸡肉一起吃。今天我们就来了解一下黑芝麻的功效与作用，以及黑芝麻怎么吃才是正确有益的。
黑芝麻相克的食物
常见的，那就是黑芝麻不会和鸡肉一起吃。尤其是鸡翅、鸡腿等等，因为这些食物会和黑芝麻相克，影响到健康是小，严重的甚至危及生命，希望大家一定要引起重视。
黑芝麻甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。但要注意患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。另外，黑芝麻没有什么特殊的食物相克，就是有特殊症状的病人食用的时候要注意。
芝麻千万不能和鸡肉一起吃
芝麻 鸡胸脯肉
会导致休克，严重会导致死亡。
芝麻 鸡翅
严重会导致死亡。
芝麻 鸡腿
影响维生素的吸收，对消化不好。
芝麻 鸡肉
绝对不能一起吃，严重会导致死亡。
黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。
黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
如何正确食用黑芝麻
芝麻蜜糕
材料：黑芝麻100克、蜂蜜150克、玉米粉200克、白面500克、鸡蛋2个、发酵粉1.5克。
制作方法
先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5-2小时，上屉蒸20分钟即熟。
功效：有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
黑芝麻椹糊
材料：黑芝麻、桑椹各60克、大米30克、白糖10克。制作方法
将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。
功效：补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
上文就是黑芝麻的食用技巧了。了解和掌握黑芝麻的正确食用方案，就能让你在享受美食的同时，还能得到养生保健的好效果。如果你对这些黑芝麻吃法感兴趣，那就赶紧来试一试吧。健康吃黑芝麻，体质就会更健康哦。
芝麻核桃粥
用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。
芝麻木耳茶
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
芝麻杏仁蜜
黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。每日2次，每次2?4匙，温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳，是支气管哮喘病人的食疗方，并有一定防癌作用。
芝麻五味葛根露
葛根250克，五味子125克，共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶。每日3次，每次服1匙。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者，常食有益。
黑芝麻怎么吃才能不伤胃
黑芝麻不仅是种食材，更是一种药材，黑芝麻作为药材的功效也是非常好的，黑芝麻补肾效果也是非常好的，那么黑芝麻怎么吃补肾呢?
黑芝麻怎么吃补肾
黑芝麻的补血补肾功能不分男女。但是需要提醒的是，油性较大的黑芝麻有滑肠的作用，如果体虚大便溏浠，就不适合吃黑芝麻，否则会加重拉稀症状。冬季养生的人可以尝试黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。
正常人群也不宜大量摄取，春夏两季每天半汤匙，秋冬两季每天一汤匙即可。建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。
早上吃芝麻最好，因为黑芝麻含油脂比较多，晚上吃不易消化，睡眠不好。早上吃可以为脑力消耗者补充能量，早上是补充营养品的黄金时间。
黑芝麻要磨成粉再吃
其实芝麻生吃熟吃营养都一样，但生吃可能会伤胃。芝麻含优质蛋白和胆固醇，所含的油脂是健康的植物油，不饱和脂肪酸和矿物质的含量也很高，熟吃或生吃均能良好吸收。
老年人最好熟吃。芝麻颗粒小，外面有一层皮，如果生吃，很容易影响消化和吸收。即使真想生吃，也应尽量研磨碎，混以花生和核桃碎末一起吃，口感更佳。
结语：黑芝麻是高营养品，但是不能盲目的吃。一定要搞清楚黑芝麻与哪些食物相克不能吃，以及黑芝麻如何吃才科学健康。今天和大家简要的说明了一下黑芝麻的功效以及不能搭配一起吃的食物，希望能够帮助到大家。
