去老年斑的偏方大全，牛油果的核可以用来做什么？
牛油果是一种营养价值很高的水果，含有丰富的蛋白质和脂肪酸、多种维生素，有“森林奶油”的美称。
很多人吃完牛油果肉就把果核扔了，其实牛油果核也是一宝。那么牛油果的核可以用来做什么呢？
一、食用牛油果核含有维生素、膳食纤维和矿物质等成分，是可以食用的。不过口感苦涩，单吃难以下咽，可以搭配其他食物一起吃。(制作前要把核上的薄膜去掉)
牛油果有抗氧化防衰老的作用，常用于护肤品中。女性朋友应该很熟悉某科的牛油果眼霜吧，眼霜自己做不了，我们可以用牛油果核自制面膜。
把牛油果核打成粉妆，加入香蕉和蜂蜜或橄榄油，搅拌均匀涂抹在脸上即可，有去角质的效果。
三、手工制作动手能力强的朋友可以把牛油果核制作成手工小玩意，把核上的膜撕掉，在上面雕刻自己喜欢的图案，晾干后就变成一件手工艺品了。
四、盆栽制作在牛油果核上插入几根牙签，然后放进水杯中，注意果核的三分之一要浸泡在水里。每天换水，发芽后移植到花盆或者瓶子里就可以了。
牛油果核还有这么多用处，是不是很神奇？以后记得吃完牛油果，可别再把果核扔了。
经常做哪些事情？
科学家研究发现寿命长的人通常有以下这些行为，大部分人认为“寿眉”、“长耳”、“长新牙”、“耳豪”、“白发变黑发”等现象是长寿的特征，预示着将会“长命百岁”！使用科学的方法来揭开这些谜底！
科学家对100多位长寿的人进行调查，发现有以下好的生活习惯，建议大家学习。1、自我感觉年轻，心态好，可以多参加年轻人的活动，保持新鲜感，活跃年轻的心灵。2、紧跟时尚。多和年轻人交往，跟着时尚走，多参加年轻人的约会。3、身材偏瘦，尤其是男士。多做减肥运动，保持好的身材。4、自制力强。自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。自制力主要体现在以下两个方面。（1）、使我们在实际的工作中、学习中，要努力克服不利于我们的恐惧、犹豫、懒惰等现象。（2）、我们要善于在实际行动中，来抑制我们冲动的行为。5、头脑机敏。如果想要锻炼我们大脑的敏捷度，提高我们大脑的反应速度，建议采取以下几种方法。（1）、培养我们的数学思维能力，来达到锻炼解决数学问题的思维能力，这样就可以在一定程度上，提高了我们大脑的反应速度，增强我们大脑对事物的理解和解决问题的思维能力。（2）、我们可以多参加一些抢答、问答这样的游戏或者节目，长时间地锻炼我们的大脑，也就起到锻炼我们思维敏捷度的目的了。（3）、我们要养成多思考、常看书的习惯，对我们大脑解决问题也是有一定帮助的。6、能较好地处理压力。在生活中，我们怎么如何有效处理我们所面临的压力呢?（1）、我们生活当中面对很多的压力，可以找朋友倾诉，缓解压力。（2）、我们可以多做运动，产生多巴胺，提高愉悦感。美国的时代周刊上，曾经登过这样的一篇文章，运动可以促使抑郁症患者的症状，减轻大约40%左右，这样已经远远高于吃很多抗抑郁药物的效果了。（3）、自我关怀。我们经常对外界的事情关注度比较高，比如别人怎么想，怎么做的，而很少关注自己，这就是压力的一个因素。因此如果我们做错事情的时候，不要太介意别人怎么样，要自我关怀，安慰，（4）、好好地睡觉。科学家研究发现，通过睡眠可以达到不同的效果，比如增加我们的集中注意力、 创造力、决策能力、社会交往能力、身体健康指数。进而会促使我们的情绪趋于稳定、促使压力减轻、减少我们的愤怒和冲动、 减少我们喝酒和抽烟的次数。因此当我们在睡觉的时候，身体在休息中康复。我们睡觉不是懒惰，而是在蓄积我们的创造力！（5）、深呼吸。如果我们能够很好地把握我们的呼深吸，就可以很好地把握我们的情绪了。我们深呼吸的关键就是要让我们安静下来，把我们的关注点放在我们的呼吸上，而不是放在我们的一个想法上，我们就会立即得到一种安宁。科学家的研究发现，以下这些征兆就是长寿的可能性是很大的。1、反应敏捷。英国研究发现，反应敏捷的人比较长寿，反应迟钝的人比反应敏捷的人早亡的可能性高2倍多。因此要提高大脑的反应敏捷度，是可以通过后天来锻炼提高的，以下几种就是提高反应速度的方式。（1）、多参加益智的游戏，进而锻炼大脑的反应速度，尤其是在我们的幼年时期，要多开发我们的大脑，可以达到提高我们大脑的反应速度。（2）、我们要经常使用大脑，一定要多思考，进而可以使我们的脑部细胞活跃，来提高大脑的反应速度。（3）、我们要多参加辩论、即兴表演、游戏等这些活动，可以锻炼我们的大脑快速运转，进而可以让我们的大脑形成条件反射，可以快速地提高我们大脑的反应速度。2、酷爱运动。国外对2600名男女的最新研究结果，每天坚持步行30分钟的人，长寿的几率比不运动的人高出4倍。老年人不要做剧烈的运动，可以打太极，慢跑，步行等运动，要适度，一般30分钟到60分钟即可。3、性格开朗。瑞典研究结果，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%，因为他们大脑中的皮质醇水平偏低。4、人缘好，朋友多。多项研究发现，人际关系好的人可以缓解紧张的情绪，如果长期的精神紧张就会削弱免疫系统，加速细胞老化，寿命可能会缩短4-8年。因此要多交朋友，参加朋友的活动，增加生活的乐趣。5、年轻母亲生出的孩子。美国芝加哥大学的博士夫妇利奥尼德和纳塔利娅经过大量的调查发现，如果年轻的母亲在25岁以前生下来的孩子，比25岁以后生下的孩子，活到100岁的几率大两倍。因此，如果想让孩子未来寿命长，建议在25岁以前生孩子，尽量不要做高龄产妇。父亲的年龄对孩子的寿命影响是很小的。因此年轻人结婚以后，尽快趁年轻早要孩子，这样对孩子的成长是好的。6、52岁才开始绝经的妇女，寿命延长的几率很大。经过医学家多项的研究发现，绝经自然的推迟，也就意味着寿命的延长。美国耶鲁大学，医学院一位叫作简·米恩金的妇产科教授，经过多年的研究发现，绝经自然的推迟，会大大地降低女性患心脏病的几率，进而会延长寿命。绝经对于一个女人而言是正常现象，但是如果女人绝经早了，预示着提前进入老年期了，身体的各种机能和精神等各个方面出现了衰退现象。7、心跳速度缓慢，每秒钟一次。大部分的人在安静的状态下，心率是在每分钟60-100次之间，心跳次数越少，通常身体越健康，寿命自然就越长了。心脏学博士莱斯利解释，心率较慢，通常情况下是心脏还年轻，不需要心脏更加卖力地工作，即可完成输送血液的工作量。8、不打鼾。打鼾俗称打呼噜，对健康的威胁比较大，尤其是严重打呼噜的人，经常出现打着打着出不来气了，过了十几秒钟或者几十秒，才出现一声大的呼噜，又开始打呼噜了，这种现象是憋气现象，在医学上，被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。经常打呼噜的人，轻微地影响睡眠质量，严重的会危及心、脑等生命器官的安全，甚至猝死，自然难以长寿了。科学家经过18年的研究，不打呼噜的人的寿命比打呼噜的人寿命延长3倍多。9、更年期后的腹部平坦。美国衰老研究所，公布了一项最新研究成果，就是腰部过于丰满的更年期女性，面临死亡的几率比常人高出20%左右。因此保持好的身材，减少过多的肌肉，对健康是有好处的，不但要注意饮食，还有做运动，锻炼身体。10、腿部健壮。腿部肌肉健壮的人可以预防髋骨骨折，因为髋骨骨折会出现许多并发症，大约有20%的患者在一年内去世了。美国科学家，把走路作为人体健康的一个指标：70岁以上的老年人，一次性步行大约400米，说明健康情况可以多活6年，走的越长，速度越快，寿命越长。养好自己的腿，也是长寿的一种方式，因此多做运动，年龄大的老人，可以慢跑或者步行，每天尽量坚持30分钟到60分钟，不要过量，不让膝盖承受不了。11、手劲较大。美国科学家对6000名男女进行研究，跟踪40多年，得出结论是手劲较大的寿命长。英国研究人员对50万人进行健康分析也是这样类似的结果。因此要做适当的运动或者劳动，锻炼手臂的力量，提供肌肉的韧性。12、体内维生素D水平高美国阿迪特·金德博士解释，每ML血液中的维生素D含量保持在30微克以上，可以降低患相关疾病的风险。因为成年人缺乏维生素D，就会引起骨质疏松和骨折等症状，进而引发其他并发症，自然也就影响长寿了。维生素D是我们的身体里面，不可缺少的微量元素，一般获取维生素D的途径是通过食物和水果的摄取，以及多晒太阳，而且含有维生素D的食物和水果一般是比较少的。因此我们可以通过以下途径获得维生素D。（1）、吃含维生素D的食物，比如动物的内脏和瘦肉、鸡蛋黄、坚果和脱脂牛奶等。（2）、吃含有维生素D的食物的水果，比如猕猴桃、香蕉、橙子和草莓、胡萝卜等。（3）、多晒太阳，尤其是冬天，室外光线比较柔，要多到室外运动或者直接晒太阳。“寿眉”、“长耳”、“长新牙”、“耳豪”、“白发变黑发”等认为是长寿的特征，预示着将会“长命百岁”！使用科学的方法来揭开这些谜底！1、寿眉。一般在我们的眉毛中间有几根特别长的眉毛，“鹤立鸡群”一般凸现出来，统称为寿眉。医学研究人员经过大量的调查发现，寿眉和白发、老年斑一样，都是衰老的征兆，而且还有可能是一种疾病的信号。眉毛生长的长度和速度，正常情况下和人体的功能调节障碍、体液、神经、内分泌、免疫紊乱等有关系。这些长寿眉很容易被一些致病因子入侵，如果寿眉许多，比如成丛的形状，或者束的形状分布，因此建议去看医生，发现异常及时消除。2、耳豪。耳豪 就如同寿眉一样，也是衰老的征兆，如果发现耳朵里面长许多，因此建议去看医生，发现异常及时消除。3、长耳。典型的寿星画像，两个耳朵垂肩，民间把这个特征认为是长寿的征兆。现代医学研究发现，外耳朵会随着年龄的增长而变长，而且同年龄的人，耳朵长短也是不一样的，这和家族的遗传有关系，但是与寿命长短没有直接关系。4、新牙。长新牙的现象，就是牙齿的残根暴露在外边了。因为老年人的牙龈随着年龄的增长，萎缩更快了，导致残留的牙床咀得多了才露出牙龈，也有的是没有脱落干净的牙龈显露出来了，这些给我们的感觉就是长出新牙了。当然，也有人真的长出了新牙，医学研究人员发现，这些都是内分泌紊乱的原因。如果伴随着皮肤变嫩，X欲增强等一些年轻化的征兆，不要沾沾自喜，这些可能身体的个别器官发生紊乱引起的，建议看医生。5、白发变黑发。如果老年人的头发，突然白发变成黑发了，通常这种情况是很少见的，一般有以下两种原因。（1）、老年人之前营养欠缺，通过饮食改善了营养，导致头发变黑色了，这种情况对身体是有好处的，自然也就会延长寿命。（2）、还有一种可能就是某种疾病的信号，比如内分泌出现异常，这个时候不要天真地认为是长寿的特征，建议最好去医院检查体内的激素情况，是否有异常。以上是我的分享。感谢阅读。感谢关注！大家怎么看啊？欢迎留言！图片来自网络。老人去世前会出现哪些征兆？
楼下老赵退休后没休息，第二天就被儿子安排去山上看厂房。
老赵刚去感到很幸福：好的很呀，一天啥事都没有，喝茶睡觉到点吃饭，一月干干的到手三千块，加上我的退休工资真是六六大顺，我儿子有本事，能给我找个这么好的活。
半年后主管生产的厂长因经济问题被关了起来，其它两个厂长就傻了眼，给工人放假，拉来一条狼狗给老赵：赵师傅，厂子现在不能生产，但是东西得有人看，你放心，你的工资一分不会少，到时你不管我们会给你送上来。
老赵也心疼大老板，蛮好的人呀，说话和气还很关心他晚上冷不冷，能不能待习惯，想家了说一声，回去看一看。
但老赵更心疼工资，其实已经拖欠一个月工资了，不干吗，拖欠的工资要不回来，再说都是打工人，别人靠吃苦靠技术，他只是一个看大门的，都放假了，厂里停水停电没啥支出，就他一月三千工资，不可能赖他的。
他就把工厂当成了家，冬天在附近找树枝，干草树叶，只要能取暖的他都收拾回来，晒干码好天晴晒太阳，天阴坐被窝熬着。
一年后人也不来了，水也没有了电也停掉了，他就从后山泉里提水喝，晚上检查好大门墙头，放开狗他早早上床，真正是秉承了日出而作，日入而息的熬着。
春天地皮上的钱钱菜从砖缝里钻出来，墙根前的苦苦菜开着小黄花，老赵就种了茄子，种了辣子，种了西红柿还种了两个吊葫芦，提水的时候遇到一颗桃树苗也小心翼翼的挖回来，栽到坑里就成了他的牵挂，浇水捉虫等它长大，他看着长出叶子，看着分枝丫，看着开花结果，看着小树长大，一晃十年。
十年他回不了家，他不怕一万就怕万一，万一那天回家厂子被贼偷了，那些机器那些半成品，虽然都锈迹斑斑，虽然都缺胳膊短腿，但是老赵还是尽职尽责，儿子让他：你撂下回家呀，几年都不见一个人来，没水没电没人给你开工资，你守个撒吗？
老赵不走：他们答应给我工资，我答应给他们守好东西，答应的事怎么能食言！
儿子说：那你领到工资没，有人给你送过吃的没？
老赵说：没么，工资要给我的，吃的菜不花钱，面和油是你送来的，你是我儿子么，你能看我饿死。
儿子没办法，老太太就上来陪他，但是冬天不行，冬天太冷，野风吹的打旋儿，老太太受不了就回去，等着春天天热了再上来，结果春天来的晚，不是阴雨就是瘦风，想等夏天来给他晒被窝，洗洗涮涮，结果夏天老太太病了。
老太太病的起不来，儿子就来喊他：爸，你回去陪我妈，几年没见过一分钱，你还等啥啊。
老赵不行：我走了，万一丢台机器或者那些东西被人偷走卖掉了，我赔不起啊。
儿子气的没办法：我上班没办法伺候我妈，我姐又在南京看孙子，你不回去我妈怎么办？
老赵说：不行把你妈送上来，我看厂子我伺候你妈。
终归老太太怕冷没来，但是老太太一天不如一天，有段时间干脆不吃饭了，只靠一点米汤水吊着一口气。
老赵终于下山了，十几年前上山时还算一条汉子，十几年后下山时人整个都变了，儿子女儿都在，跟他商量老太太的后事：我妈不想回河南……。
话没说完老赵就流泪了：叶落归根啊，落叶怎么不归根，回家有祖坟，一年节气有人上坟，周围宽宽展展。埋在这里算什么，水泥坑子一个挨着一个，魂都不自由，烧个纸都要被风吹到隔壁。
老赵不愿意，老太太就难过，她是实在不想回去，一辈子没在婆家待过，活着时谁都不认识，除了公婆说她这不好，那不好，公婆说她她就来气：不好了让你儿子休掉我。
公婆说的多了，老赵老婆也就变脸了，不回河南过年，也不邀请公婆来兰州，这样关系她死了干嘛要去看公婆脸色，活着时没被欺负上，死了却要守着公婆被欺负。
老太太哭的嘤嘤嘤，老赵心里烦就提了包转身就走，老赵走的气呼呼，老太太哭的没了气。
人都是死者为大，老太太叫不答应，得先顾老太太，儿子女子掐人中，揉康子（胸脯），忙乎到点灯，老太太才悠悠醒转：你爸呢，下来一口热饭也没吃到嘴里。
儿子女子生气老赵太犟，十几年待在山上没收益还帮不上家里一点忙，不顾老太太正在咽气，脾气上来说走就走。
儿子女子没管老赵：走了就走了，你一辈子没靠上过，不靠他我俩行。
老太太醒来还是喝了点米汤水，老赵却一夜没消息，儿子也习惯了，他一月上去一趟山上送点吃的，再看看身体没病就下山，平日没法联系，山上没电手机也打不通。
儿子女子想，只能等老娘咽气了给他去报丧了。
然而第三天他却提着几个小南瓜，提着两只宰杀好的鸡回来了，回来了就守在老太太身边不说话，老太太问：下毛毛雨呢，你身上湿乎乎的，快去换件衣服躺一会。
老赵说：不冷，我底下穿着你织的毛衣呢。
老太太说：你吃了没？
老赵说：没顾上吃，心里木囊的吃不下。
老太太就说：你吃撒让女子给你做点饭吃？
老赵说：不吃了，心上不饿，我陪你说会话，不知道咋的就是心里慌的很。
两个人也没啥说的，有一句没一搭的说着话，老太太就抱怨老赵这十几年白熬了，一分钱没熬到人却老的不行了：看你瘦的，风来了你先倒。
老赵说：我吃饭胡日鬼么。
老太太就说：喊你下山你不下山，儿子女子都气的不想管你了，我头疼脑热腰疼啥都做不了，也不敢给你说，知道说了也没用。
老赵就说：我亏了你一辈子啊，工作时在外地，退休了一天都没在家里待，又去看厂子，想着一月有四天假期，谁想到十几年没休息过一天，还是你拖着病身体陪了我两年。
老太太说：那你怎么舍得又下来了。
老赵说：我也不知道最近为啥心里慌的很，平时我就把能搬动的东西搬到房子里，上锁插杠，小东西归整归整放在一起，也不知道为什么就想着说不定我要离开那儿回家了。
昨天和娃们吵了几句，我连夜上山，开门大狗（狼狗）却没理我，我就奇怪这死狗今天怎么了，奇怪着心就紧抽了。
大狗死了，大狗靠着铁门闭着眼睛再没醒来。
老赵叹口气，老太太在床上叹口气，两个人再无话，过了一会老太太问：你把大狗埋了？
没听见老赵说话，老太太又问：你把大狗埋了没？
还是没听见老赵回答，老太太心想老头累了睡着了，就喊儿子：军军，军军把你爸扶床上睡去。
儿子过来扶老爹，老爹却嘴里流着咖色的糊糊，人没了气。
儿子就哭了：爸啊，你回家了，你回来了呀。
老太太眼角流出泪来：给你爸擦洗擦洗，把我的老衣给他穿上吧。
老赵的丧事很简单，他一辈子在陇南上班，退休后又在山上守场地，平日结交少，加上走的很快，老太太的寿衣正好拿出来搁在凳子上。
第三天的早上就成了一把灰，埋在了老太太提前买好的墓穴里，那个火柴盒子一样，烧钱纸灰到隔壁院子，吵架又怕吵醒隔壁鬼的水泥盒子里。
老赵走后，老太太就坐起来，拄着拐棍在院子里晒太阳：做的梦不好么，夏天麦子黄成金子了，公公骂着婆婆：手底下放快一点，赶在下雪前把麦子收了，早点磨成面，儿要回来了。
没看见雪，看见雪我心里还会有提防，只是听公公骂婆婆，谁知道他的儿真回去了。
旁边的人就问：埋在那里了？
老太太说：埋在大砂坪了（兰州的公墓区）。
问的人说：还是没回去呀。
老太太说：魂回去了，他的魂回去，他给我说落叶要归根，那时候就回去了。
问的人说：你怎么知道他魂回去了。
老太太说：他从来没着急过，就是油瓶跌到了他都慢腾腾的，他说心急的很心慌的很，心急心慌就是没魂了。
儿子说：往年上去我爸的园子里满园花开的铺展展，今年上去园子里只有绿油油一地苜蓿草，我还问我爸：园子里的喇叭花怎么拔掉了，园子里的辣子茄子西红柿怎么扯掉了，种苜蓿干啥，种苜蓿养羊啊？
我爸说：茄子辣子西红柿要人伺候呢，喇叭花太能串蔓了，种点苜蓿不用人操心，路过的羊啃几口，路过的野兔子啃几口路过的野鸡路过的地老鼠都有草吃了呀。
我当时想着我爸老了，懒得种花种菜了，没想到他知道自己要走了，扯掉花蔓扯掉青菜西红柿，种上苜蓿给过路的小动物吃。
老赵走了三年多了，老太太现在不用拄拐每天下楼逛早市。
有人就说，阳寿可以借，本来老太太要走的，老赵觉得亏欠老太太，就跟阎王借了十年寿，他抢着走了，老太太却越活越精神。
今天等电梯的时候，遇到隔壁王奶奶，八十岁的王奶奶穿着加绒衣服加绒秋裤问我：你穿半截袖不冷吗？
我说：热的很。
她就摸摸我胳膊：哎吆，真的呀，胳膊热乎乎的。
我笑着说：我还年轻，等我到你这岁数我也就怕冷没瞌睡了。
她说：真的呀，钱嫂子她们几个还说动不了怎么办，死不了怎么办，我说动不了再说动不了，那有死不了的，就怕你赖着不死。
说完她自己咯咯咯笑：我八十岁了，活一天赚一天，那天老天爷要命了就高高兴兴的死。
我说：死还有高高兴兴的啊。
他说：我老头子前年死的，死的时候就高高兴兴的，他吩咐：给我去高家买一个前肘子，我喝上二两再走，喝了点酒还说：今天赖皮了，多喝了一两，老婆子你再别说我了，今天过了你想说也说不上了。然后让给他穿寿衣，穿好寿衣他还站在镜子前看了看：不好看么，像个唱戏的。
我以为他就是作一下，没想到试完衣服他不脱了：穿上睡觉，穿上睡觉。
他就穿着衣服过去了。
人说生有时死有地，你看那些去世的，过后想想还真是奔着去的，你挡都挡不住。
所以说对家人好点，对自己好点，存点钱是对的，但不要啥都舍不得却舍得吃药，真到了躺床上那会儿，吃药不管用，该受的罪还得受，就是有钱受的罪长一点，没钱寿命短一点。有哪些重大变化？
我是1965年出生的人，今年57周岁了，作为过来人，我来谈谈女人50以后会发生哪些重大变化？
月经不规律当50岁以后，月经开始不规律了，可能10天半个月来一次，或者是一个月两个月来一次的时候，这个时候就要注意了，这就是女人衰老的首要表现。
出现了更年期症状50岁之后容易出现烦躁易怒，出汗，晚上睡不着觉。动不动就”轰”的一下就出汗了，然后瞬间就好了。晚上半宿半宿都睡不着觉，很难控制住自己的情绪，这些都是人体衰老了之后更年期的一些症状。
免疫力低下我就是在50岁那个时候出现了面瘫，然后接着又出现了带状疱疹，一年之后又得了腮腺不分泌，出现了口干没有唾液的症状，这些都是人老了之后免疫力低下造成的。
后背疼我是从50岁那个时候开始，突然间觉得后背疼的，就是晚上睡不着觉，早晨起来活动活动能好一点儿，后来吃了半年的中药，又做了理疗，又做小针刀治疗，最后也没有好。是过了几年之后慢慢的它自己好了，这个时候我才恍然大悟，这就是人老了出现的更年期症状之一，不用理会，慢慢都会熬过来的
白头发增多了白头发在这个时候会不经意间地增多了，参差不齐，黑白相间，变成了现在年轻人时尚的奶奶灰了，并且头发掉得越来越厉害了，并且头发掉的越来越厉害了，头发变稀了。
眼睛花了眼睛花得越来越厉害了，我前几天去配了两个眼镜，一个是花镜，一个是近视镜，眼前时不时地还会出现有小虫子飞过，有的时候还出现像一道闪电划过一样，这些就是人眼睛衰老之后，玻璃体混浊造成的，也是咱们俗称的“飞蚊症”。
眼角的皱纹越来越多了 皮肤粗糙了眼角的皱纹越来越多了，眼皮下垂得厉害。面部皮肤也变得越来越粗糙，变得没有弹性，没有光泽了。有的时候伸开手背看一下，皮肤皱巴巴的，瞬间觉得心里很悲伤，这不就是老了吗？这不就是老太太的手吗？唉！
牙齿松动 脱落了50岁之后牙缝开始变宽了，家里的牙线成必备品了。牙齿开始松动脱落了，反正我已经种了6颗牙了，几万块钱大洋没了。这人老了，我跟你说，不但人遭罪，钱也跟着遭罪呀。
食欲减退了饭量减少了，食欲减退了，吃多了就容易胃胀，特别是晚上不能吃太多，一旦吃多了，就睡不着觉了。这就是人老了之后的消化功能减退了。并且我前几年还做过好几次胃息肉手术呢，这就是人老了，毛病越来越多了。
腰腿疼的毛病越来越厉害了腰疼变得越来越频繁了，有的时候上个厕所一抬屁股腰都会扭了，那你说这人活着还能不拉屎尿尿吗？这不就是老了不中用了。唉！现在我都是每天上班还要带着护腰带呢。左侧膝盖疼得很厉害，但是通过拍片检查，医生说是机体退化的表现，这不就是老了吗？
漏尿了这个看似在七八十岁的时候才会出现的症状，但是在我身上50多岁的时候就有了，不敢用力咳嗽，有的时候一咳嗽就会觉得漏尿了，特别烦恼啊。
手指麻木 脚后跟不敢落地这绝对是50岁以后人老了的具体表现，早晨起床后手指呈半握拳状态，麻木，脚后跟不敢落地，要慢慢适应着才能走路。后来我问我同为医生的朋友，他说这是自限性疾病，就是人体机能减退的表现，不用理会，慢慢都会好的，所以如果哪位友友有此症状，千万不要焦虑，等待时间来帮咱们治愈，我现在基本上这些症状都没有了。
特别怕冷特别怕冷，我从五十岁以后就不穿裙子了，都是穿着长衣长裤的。现在我每天都带着护膝上下班呢。我感觉人老了之后越来越不禁冻了。
不好打扮了高跟鞋早已束之高阁了，基本上都是穿休闲的衣服。不在意别人的眼光了，自己觉得怎么舒服怎么来了。
力不从心了无论在工作中还是生活上都会觉得力不从心的，心有余而力不足，像我50岁还在南方打工，精神头儿十足，有时候一天七八十个患者，处理起来都得心应手，毫不费力气。现在回了老家在体检中心上班，一天哪怕三五十个客户，就觉得很累了，这绝对是衰老的重大表现之一。
心态发生了巨大的变化拿命换钱的年代已经过去了，50岁以后变得随遇而安，把身体健康放在第1位，把挣钱放在了第2位。凡事都能想得开，一切为自己着想，好好爱自己，每天哄自己开心。除了健康都是浮云，除了生死都是擦伤。
越来越注重养生了在生活习惯和饮食上都越来越注重养生了，把命看得很重，惜命了。清淡饮食，每顿只吃个八分饱，少盐，少油，少糖，减少“三高”预防慢性病的发生，每天都会吃高蛋白的饮食，定时做全身按摩并适当的运动，增强免疫力。就是说人老了注重养生，惜命了。
越来越讨厌夫妻生活了就是越来越讨厌这最难以启齿的夫妻生活了，我现在为了这个破事儿没少跟老头儿闹别扭。因为女人老了之后，由于雌激素的断崖式下降，会导致下体干涩疼痛，性欲减退，所以，就越来越讨厌夫妻生活，我真的希望老头儿立马衰老，我就解脱了。
写到最后，人生不易，女人更难，我们要正视现实，正视衰老，好好爱自己，每天哄自己开心，优雅地老去。
什么化妆品祛斑效果好？
评测🔥平价美白祛斑精华，到底哪支值得买？！
1⃣️小林制药斑可丽祛斑膏EX（加强型）
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🎈成分：VC诱导体、熊果苷、VE
🎈功效：淡斑，美白，抑制黑色素生成，预防斑点
🎈使用感受：偏浓厚但延展性好，保湿效果不错。
没有添加香料和着色剂，用起来很安心，孕妇也可以用。
🎈使用方法：局部集中涂抹斑点部位，我用了三四周可以肉眼看到色斑减淡。
🎈产品分析：
在日本各大药妆店都有售，小林祛斑膏的普通版是美白类面霜常年销量NO.1。我就是在日本药妆店的时候，BA推荐我买的这款EX加强版，在普通版基础上多添加了熊果苷，更有效地抑制黑色素生成。
四款里面我个人最推荐的就是这款。一般含有单纯的VC的美白产品白天都不能用，会有感光反应，造成反效果。而小林祛斑膏EX添加的是VC诱导体，稳定性高，白天也可以用。同时含有VC诱导体、熊果苷、VE三大成分在平价产品中可以说非常少见了，性价比奇高，值得入！
2⃣️乐敦CC美白精华
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🎈成分：高浓度VC、VE
🎈功效：提亮肤色，改善痘印
🎈使用感受：淡淡柠檬味，质地是透明油状，我觉得有点偏油，但渗透力很好。
🎈使用方法：局部涂或者全脸涂都可以。
🎈产品分析：
含有高浓度的VC，所以为了防止VC被氧化不稳定，建议在晚上使用。由于它的VC浓度比较高，敏感肌慎用。
单用会非常干，适合油皮、痘痘肌。一般我涂完以后，会直接盖一张保湿面膜，第二天会感觉肤色有提亮。
3️AUPRES焦点净白淡斑精华露
💰340RMB
🎈成分：4MSK、凝血酸、银杏叶
🎈功效：均匀提亮肤色
🎈使用感受： 乳液质地，不粘腻。
🎈使用方法： 化妆水后涂抹。
🎈产品分析：含有资生堂集团的独家美白成分4MSK，这个成分CPB里面也有。可以消除因氧化导致的肌肤晦暗，但感觉对色斑没什么效果，所以用这款的时候，我还叠加了小林祛斑膏。价格是四款里最贵的，性价比不高。
4️玉兰油PRO-X祛斑精华液
💰240RMB
🎈成分：高浓度烟酰胺
🎈功效： 控油保湿、消除炎症、抗老美白。
🎈使用感受： 吸收很快，但是烟酰胺有控油的效果，所以蛮干的。
🎈使用方法： 日夜都可以用，刚开始要少量涂，给一个耐受的时间，慢慢加量。
🎈产品分析：含有5%的烟酰胺，所以敏感肌一定要小心，慢慢加量，适合油皮，对闭口、粉刺也有一定的作用，可以整体提亮肤色。
