为什么儿童不建议补锌，妈妈要如何给孩子补锌？
我是末末宝贝的娘亲，很高兴受邀请来回答这个问题。
锌元素在孩子的成长过程中很重要，如果宝宝出现以下症状，就要及时补充锌了。
1、孩子身高体重低于正常值，不好好吃饭，厌食。
2、有的孩子味觉敏锐度下降可以导致异食癖，喜嚼纸屑、泥土、橡皮、粉笔灰等。
3、缺锌可以使孩子的细胞、体液免疫力的下降，那么孩子就经常发烧感冒、反复咳嗽。
4、缺锌还可以诱发口腔疱疹、口腔溃疡等口腔炎，而且伤口长期不能愈合。
如果孩子有以上症状就有可能缺锌了，下来呢，去医院给孩子做微量元素的检测，及时补充锌元素。
食物补充锌：
肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等含锌元素的含量比较高；
鱼类如鳗鱼、黑鱼、带鱼等，也含有丰富的锌元素。
蛋类和奶类还有虾、紫菜、核桃、小米、栗子、荔枝等食物中也含有丰富的锌元素。
药物补充：
可以根据宝宝微量元素检查的情况，对症给予补充葡萄糖酸锌口服液，或者是葡萄糖酸锌颗粒来补充锌元素。
锌是维持人体生命必需的微量元素之一，锌对小孩更加重要，希望我的回答能给大家带来帮助。
小朋友补锌哪种好？
选择含有高量锌的食品更好。
因为锌在人体中有很多重要的作用，例如促进免疫系统的发挥、促进儿童正常的生长发育等等。
常见含锌的食品有牛肉、羊肉、瘦肉、海鲜、奶制品、豆类等等。
而不同的孩子所需的锌含量也是不同的，家长们可以根据孩子的身体状况和食欲，选择其中相对富含锌并且孩子喜欢的食品，达到均衡摄入的目的。
虽然食品中含有的营养素是十分重要的，但同时家长也需要注意食品的安全性，避免食用过多的含有重金属、农药等物质的食品，伤害孩子的健康。
在选择食品时，需要选择优质、放心的食品材料，并且多注意食品的卫生和烹饪方式，以保证孩子的健康和成长。
孩子缺锌会越来越笨？
锌是人体必须的一种微量元素。人体中有100多种含锌的酶，它们与核酸和蛋白质的合成、维生素A的运转、激素的代谢以及机体的免疫功能有关，锌缺乏时可使机体生长发育延迟，食欲差，免疫力低下。但是，缺锌和孩子的智力发育并没有必然联系，并不是缺锌的孩子会越来越笨。
那么，在哪些食物中锌的含量比较高呢？锌在牡蛎、牛肉、羊肉、鱼肉、虾、贝壳类海产品中含量丰富，此外，经过发酵的食品含锌量增多，比如面筋、麦芽都含锌。孩子如果挑食、偏食、长期不吃荤菜，食物中摄入的锌很少，就容易缺锌。
家长可以根据孩子的年龄特点，合理安排孩子的膳食，饮食的种类越丰富越好。也可以定期检测微量元素，如果孩子确实缺锌，也可以在医生的指导下，适当补锌。
宝宝吃盐过多会缺锌？
很多老一辈都会用“我以前都是这样喂你（他爸）的，不是好好的嘛？！”来反驳你关于宝宝吃盐的问题。但事实上，2002年时，我国高血压患者已经达到1.6亿，平均每年增加300万人。
每10个成年人中就有超过2人患高血压。而高血压会有家族遗传的好吗。6岁以上人群每天食盐摄入量要控制在6克，世界卫生组织建议控制在5克。而我国居民平均每标准人日食盐的摄入量12克，有的地区高达17克以上。
吃盐会给宝宝带来很多危害：高盐食物可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，这就让各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。
高盐的饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝发育不全，不能渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担、心脏负担，使器官功能受损。如果从小养成重盐的饮食习惯，长大后就不好纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。So妈妈要从婴儿期抓起！！开始控制和降低宝贝盐的摄入量，预防成年后高血压等疾病。
1岁以下：不要额外加盐
别以为辅食木有味道就不好吃。事实上宝宝的味觉比大人要灵敏，所有的食物对于他来说都是新鲜的，他的各种感观都是放大的！别把大人的口味习惯强加给宝贝好吗？而且宝宝的味觉还在发育中，你用调味品刺激宝宝，把他培养成重口味，以后吃饭就是个大难题了。
《中国居民膳食指南（2007）》指出，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物。6-12月婴儿，每天需要350毫克mg的钠（相当于0.9g盐）。奶类及其他辅食中含的钠，完全能满足宝贝生理需要。另外，建议购买宝贝口粮时，一定要选低盐、无盐、无糖的辅食哦。
1~3岁：摄入一点儿盐
3岁以内再不给孩子吃盐，很多人就坐不住了！多数家庭在宝贝长牙以后就和大人一起吃饭了，只不过会在食物的种类和大小上照顾下宝宝，其他根本和大人吃的没区别。但京妈咪建议最好让宝宝养成清淡饮食的好习惯，少吃盐或不吃盐最好惹。
1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g盐），比6-12月大婴儿多350毫克。但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。So宝贝的喂养中，3岁之前请勿再添加钠盐，这样能让宝宝更好的体会食物的本源味道，还能降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。
3岁以上：少量摄入
别以为3岁以上的宝宝就是大孩子了，就要喝大人一样吃盐长点力气了，知道吗？4-6岁的孩子每天只需要900mg的钠（2.3g盐），除了食物本身含的钠，必须通过食盐获取的钠也很少，1-2克盐就够够的了。
6岁以上的儿童食盐量也最好控制在3-5克食盐。为了孩子今后的健康，建议让孩子尽可能少的摄入食盐。事实上，我们以为很少盐量，可能会远远超过实际的量。
一克盐到底有多少？
我们当家做菜全凭感觉，才不会像歪果仁那样做菜放调料得一克、一盎司的称咧。但大家有想过吗？人的感觉通常都是错的，你给宝宝打辅食时，放的你以为差不多一克的盐，其实大大超过了实际的量！为了更直观，我们就来看看一克盐到底有多少吧。
上面的图是宝宝一整天摄入的食盐量，想想看，分散在宝宝的每餐辅食里时更是少之又少。别忘了奶和食物本身也是含盐的呐。
NO.1 小宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经够够够的了！能完全满足小宝贝身体的需要。妈咪千万不要再给宝宝做的辅食中加盐了。
NO.2 解铃还须系铃人。宝宝的口味随家长，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量自然多。中国的盐摄入量严重超标，那么就全家总动员，清淡饮食点吧。
NO.3 大人在给孩子准备食物时，盐能少放就少放，能不放就千万别放。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时加点盐，或等菜端到餐桌时再放盐。这样盐只附着在菜表面，放一点盐就吃起来咸咸的。
NO.4 宝宝夏季出汗较多，可以喝些淡淡的糖盐水。若宝宝出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。最好从饮食中补充。
NO.5 千万不要拿你的标准来判断宝宝的口味。如果你觉得吃着合适，那么宝宝吃就过咸了。
NO.6 尽量避免给宝宝吃咸菜和熏制食物。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。
NO.7 如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。就跟大人一样，如果患病还正常吃盐，体检的各项指标都会超标的。
孩子补锌吃什么药好呢？
尽我所能帮你解惑，一切为了家人的健康！关注多一点，家人健康多一点！
你好，请问题主给孩子补锌以前去过医院做过微量元素检查吗？如果做过，具体数值可以说一下吗？
一般来说，如果微量元素缺乏不严重，可以考虑食补，缺乏严重才会考虑用药治疗。
我在以前的问答中回答过关于缺铁、缺锌的补法，有兴趣可以去翻看我以前的记录。
希望我的回答能帮助你解决疑惑。
尺有所长，寸有所短，三人行必有我师。如有错误，请批评指正！
