长期喝胎菊有什么功效，胎菊好处？
胎菊可以帮助减少肥胖，它可以抑制食欲，并含有足够的膳食纤维，可以帮助减少体重；胎菊味道比较好，一般还能提高食欲。
胎菊和什么一起泡茶喝好呢？
胎菊和枸杞在一起泡茶喝，可以起到清肝明目的作用，胎菊和罗汉果在一起泡茶，可以起到去火的作用。胎菊也可以和玫瑰花在一起进行泡水喝也是可以起到活血散瘀的作用。胎菊有平肝明目，清热解毒，疏散风热的作用，如果身体出现一些不良的情况，也是要及时的到医院进行检查的。
经常喝菊花茶有哪些好处和坏处？
菊花起源于中国，在我国有上千年的栽培史，种植广泛，菊花性甘、微寒，具有清热散风、解毒消炎和清肝明目等功效，菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，早在唐朝就有喝菊花茶的习惯。经成分鉴定，菊花中含有氨基酸、维生素、铁、锌、硒等微量元素以及类黄酮等活性物质，有研究发现，菊花提取物具有抗菌、抗氧化、抗衰老、消炎、镇静、降血压、调血脂、防治冠心病等作用，但是喝菊花茶是否具有相同的作用，目前还没有得到科学证据支持，喝菊花茶有哪些好处？今天孙药师为大家一一说明：
1.补水：水是生命之源，人体的60%～75%是由水组成，对于正常人，每天喝1.5～2L 水必不可少，相比于白开水的平淡无味，菊花茶味道独特，清新淡雅，多喝水对健康一定有好处。有些人喝菊花茶时习惯放些蜂蜜或冰糖，经常这样喝对健康的好处就会打些折扣。
2.预防疾病：菊花茶属于淡茶，低糖、低脂肪、低热量，不含咖啡因，是高血压、糖尿病、冠心病、痛风等慢性病患者的理想饮料。有些研究发现，常喝菊花茶可以降低心脏病、肾结石、老年痴呆和恶性肿瘤的风险，这也暗示着菊花茶中的某些成分可能具有预防疾病的作用。
3.减肥：餐前20～30分钟喝一杯菊花茶（300～500ml），可增加饱腹感，抑制食欲，减少正餐时的食量，并可提高机体代谢率，有助于预防肥胖或减轻体重，适合减肥的朋友。
菊花茶是一种很健康的饮料，但是喝菊花茶也有一些坏处，今天孙药师为大家简单介绍：
1.不喝隔夜茶：菊花茶中含有绿原酸和类黄酮等活性成分，容易被氧化，放置过久，超过24小时，颜色逐渐由黄变绿，不仅营养价值降低，还容易引起腹泻，不宜饮用。
2.过敏反应：菊花茶中含有类黄酮，是一种完全抗原，可引起抗原和抗体的相互作用，诱发过敏反应，有些对黄酮类成分过敏的人喝菊花茶可引起过敏性结膜炎。
3.不要用菊花茶服药：菊花茶中有一些活性成分，可与药物发生相互作用，降低或增强药效，导致治疗失败或引起不良反应，为了保险起见，建议任何药物都不要用菊花茶服用。
菊花放了5年还能泡水吗？
菊花是一种常见的草本花卉，常被用于泡水以供饮用。通常情况下，干燥的菊花可以保存较长时间，但如果菊花已经保存了5年，其品质和口感可能会受到一定程度的影响。
以下是一些建议，以帮助您判断保存已久的菊花是否适合泡水：
1. 检查外观：仔细检查菊花的外观。如果菊花的颜色已经褪色、花瓣变脆或存在任何霉变迹象，那么它可能已经过期或失去了品质。
2. 感官测试：闻一闻菊花，如果它散发出异味或发霉的气味，则表示菊花已经变质，不适合饮用。另外，可以尝试品尝一小片菊花，如果味道发苦或口感不好，那么也建议不要使用。
3. 存储条件：长时间保存的菊花可能会受到潮湿、阳光曝晒或其它不良存储条件的影响。如果菊花在保存期间未经适当保管，其品质可能会有所下降。
综上所述，菊花保存时间越长，其品质和食用安全性都可能会下降。如果您对保存已久的菊花有疑虑，建议不要食用，并选择购买新鲜的菊花进行泡水。如果想要享受菊花的滋补功效，建议购买新鲜菊花或者从可靠的商家处购买新鲜的菊花茶产品。
适合长期喝的养肝茶有哪些？
肝脏是人体非常重要的器官，以代谢功能为主，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等重要作用。饮酒、长期服药、作息不规律、情志不畅都会影响肝的健康，下面为大家介绍几个有助于养肝的代茶饮。
一、 解酒养肝茶长期饮酒容易产生各种健康隐患，其中最容易伤肝，因而酒后若能来一杯既解酒又养肝的热茶是再好不过了。
解酒养肝茶配方：
葛花10克，黄山贡菊3克，红茶3克，决明子5克。
冲泡方法：
先将葛花、贡菊、红茶和决明子分别放入保温杯中，冲入300毫升的沸水加盖闷泡10分钟后，倒入杯中即可饮用。用法：每次饮酒后泡1剂，每剂可冲泡2～3次。
二、 明目养肝茶上班族、学生党、老教授们长期对着电脑和手机，极易造成视疲劳。这不仅伤眼睛影响视力，还伤肝。中医认为肝主目，因而养肝也有助于明目。看书、看手机、用电脑久了，来一杯明目养肝茶是极好的！
明目养肝茶配方：
枸杞子15g，怀菊花5g，决明子5g。
冲泡方法：
将枸杞子、怀菊花、决明子放入茶杯中，倒入沸水300-500ml泡15分钟后，待茶水温度适宜入口即可饮用。用法：每日1剂，每剂可冲泡3～4次，不拘时间，随泡随饮。
三、 疏肝养颜茶女性每月总有几天心情不好，精神敏感，爱发脾气，甚至起痘痘，这是经期的常见症状，也是肝气不疏的表现，因而需要一些有助于疏肝理气的代茶饮来调理。
疏肝养颜茶配方：
玫瑰花5g，百合5g，合欢花3g，白芍5g。
冲泡方法：
先将百合、白芍放入茶杯中，100ml沸水浸泡10分钟；再将玫瑰花、合欢花放入，再加200ml沸水；不盖杯盖，将面部稍靠近茶杯，利用茶水蒸汽熏蒸面部5分钟（预防烫伤），既舒缓疲劳，又美容养颜。待茶水温度适宜引用时直接引用即可。用法：每日1剂，每剂可冲泡2～3次，不拘时间，随泡随饮。
声明：以上养肝茶只作养生保健推荐，若肝脏存在器质性病变，一定要找专科医生诊治，以免耽误病情。
文：王浩浩/王传航
