更年期症状怎么缓解，更年期的奇葩症状？
我是73年的，今年虚岁50，从去年进入更年期。与别人潮热出汗不同的是，我的最典型的症状竟然是怕风，简直到了变态的地步。可谓是奇葩中的奇葩，每天被折磨得苦不堪言。
去年刚开始有更年期反应的时候，是大姨妈开始不正常了，一来就是二十多天，然后是失眠，晚上翻来覆去睡不着觉，总要折腾到二三点才能勉强入睡。这都是大部分人的普遍症状，虽然难受，也觉得可以忍受。
然而，从今年夏天开始，增添了一个新的毛病，怕风。
大夏天的，不能吹风，不能穿短袖，更别说裙子了。得穿长袖，还得把拉链拉到脖子下面的那种，否则就会感觉不舒服。于是我出门都穿着那种带帽子的防晒，戴着口罩，只露个眼睛，像个套中人。
家里空调不能开，风扇开不能朝我吹。明明热得满头大汗，身上也汗水淋淋，但有一点儿风就难受。
有两次不小心往窗户跟前站了一会儿，外面有点风，马上就开始流眼泪，鼻子也痒痒。然后就像感冒了一样。涕泪横流，每次都得十几天才能好，打针吃药都不管用。
一度怀疑是不是免疫力下降了，但是只要捂得够严实，不吹到风，虽然出点汗，但是眼睛鼻子就一切正常。
到后来，连抽烟机都不敢开了，或者做饭时候想开抽烟机，套个塑料袋。
家里人都被我的奇怪样子搞得哭笑不得。
到了秋天，更是夸张了。别人还是短袖长裤，顶多外面搭一件薄外套。我却早早穿上了冬天的衣服，带绒的棉裤，上身是背心，贴身秋衣，打底线衣，外面加一件风衣或者卫衣。
捂得浑身出汗，只要少穿一件，就又开始了。我就象一个神经质一样，一会儿脱一会儿穿，来回折腾，自己都烦自己。真是太让人抓狂了。
一整个秋天，我都没有心情看秋高气爽，好象活在真空中，跟别人隔了几个月的温度。穿得厚厚的，到街上老有人投来疑惑的目光，人家大概想，这位大妈肯定受了什么刺激了。
每次看到同处于更年期的同事们，穿得很少，老是喊着热，我就羡慕极了。我跟她们是两个极端，她们在秋天下雨天别人瑟瑟发抖时也是短袖短裤，还直喊身上热得不行。
我就盼着冬天赶快到来，冬天大家都捂得很多，我就不那么另类了。
除了这个最奇葩的毛病外，还有一个很怪的毛病，也是今年刚有的。突然就不能吃冷食了。
所有的水果，冷饮，甚至凉开水都不能食用，一口就会肚子痛，不是胃里，是小肚子，不是巨痛，就是隐隐地痛，象要来大姨妈的那种感觉。甚至连凉菜也不能直接吃了。
每次吃水果还得煮了或者开水泡了吃，吃凉菜得热一下，夏天的雪糕西瓜想都别想，看着别人吃口水都要流出来了，自己就是不敢碰一下。烦死了！
除了这两个另类的毛病外，其他的不舒服都是常见的了。
整个手和半条胳膊每天早晨起来是麻的胀的，左胳膊有时疼得抬不起来。腰也是莫名其妙地疼痛，每天疑心疑鬼的，怕自己得了什么大病。
身体一有点风吹草动就赶紧上网查，不查不知道，一看，原来处于更年期的姐妹们，各有各的烦恼，症状各异。
也有那些啥感觉也没有的就顺顺利利更完了，真是羡慕她们。
做女人真麻烦，一辈子有大姨妈来了走，走了来，到最后还得再好好给你添点麻烦。下辈子做男人算了，清清爽爽的，多省心。
不知道大家都有哪些不常见的症状呢？分享出来大家一起探讨。
女性更年期的症状该如何缓解？
一个经历更年期的女人，很愿意回答您的提问：科普一下什么是更年期；首先说下更年期不是女性的专利，男性朋友到了该更的年龄，身体同样会出现各种恼人的症状。更年期就是人体由中年到老年转化的一个过程。
女性更年期是指女性在绝经前后，由于性激素水平下降，导致精神及身体一些症状出现，如植物神经功能紊乱，生殖系统改变，生理和心理方面等变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。因更年期间的身体变化，因可能导致一些临床疾病的发生，所以，如何安全度过更年非常重要。每个更年期患者的症状不尽相同，轻重反应也不同，更年周期的长短不一，是受个体差异，生活环境影响而决定的，有幸运的人没有明显症状，有的人在更年期间就回出现生不如死的困惑。
更年期间如有症状的患者，需要临床对症治疗，如肝郁脾虚者可适当选择口服《加味逍遥丸》，《归脾丸》，配合谷维素，维生素B1等药物来改善一些临床症状。
还需要良好的生活环境，家人的理解，最主要是更年期患者自身，要正确面对理解更年期，控制好自己的情绪，保持良好的心态，积极参加社会及户外活动，良好的饮食，睡眠习惯。相信更年期综合征会获得很大改善。
怎样才能缓解更年期症状？
我没有到更年期，我不知道咋缓解[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]
女性更年期综合症的表现与调理？
更年期综合症的表现比较多，月经不调，比如月经周期紊乱、经血量偏少、闭经、月经淋漓不尽等。肢体酸痛，主要是因为关节老化和体内缺钙导致的，建议通过药物或者食物来补钙。潮热出汗，尤其是睡觉时，会出现盗汗的情况。失眠多梦，由于体内雌激素的缺乏，影响到了植物神经，从而导致植物神经紊乱，出现失眠多梦的情况。
调理更年期综合症的方法如下：饮食调理，建议多摄入一些含有雌激素的食物，比如蜂蜜、大豆、蜂王浆等，可以改善更年期症状，与此同时，也应该多吃些含有钙质的食物，可以缓解肢体酸痛的症状。除此之外，也要常吃一些含有维生素、微量元素、蛋白质的食物，可以帮助调理更年期症状。摆正心态，保持良好的情绪，不要让自己陷入不良的情绪之中，否则不利于健康。积极锻炼身体，对改善更年期综合症也是有一定帮助的。
更年期总是爱胡思乱想？
更年期的时候，也是快退休的年龄，身体会发生这样那样的不舒服，
我之前就感觉心脏总是突突的跳，也有点心慌，去医院做了好多检查也没查出什么，所以我就不纠结这个事情了，把注意力转移到别处，给自己找些事情做，保持好的情绪，积极向上的态度去生活，作息规律，应该会好一些的
