马齿苋的怎么做好吃,新鲜马齿苋怎么做好吃?
马齿苋是一种非常营养丰富的蔬菜,有很多种烹饪方法,以下是一些简单又好吃的做法:
马齿苋包子:将马齿苋切碎,搭配黑木耳、鸡蛋碎和洋葱,按照个人的口味,加入食盐、花椒油、生抽、鸡精、蚝油、芝麻香油,搅拌均匀,包好之后,上锅蒸15分钟,闷3分钟关火。
凉拌马齿苋:将马齿苋焯水焯熟之后用喜欢的凉拌调料拌均匀就可以食用。
马齿苋鸡蛋饼:将马齿苋切碎,加入鸡蛋、面粉、食盐、十三香,搅拌均匀,煎至两面金黄即可。
蒜蓉马齿苋:将马齿苋清洗干净后,放入开水中焯烫一下,捞出过凉水,挤干水分,放入碗中,加入蒜泥、食盐、香醋、生抽、香油拌匀即可。
炒马齿苋:将马齿苋切成小段,和豆腐一起炒,再加入葱姜蒜末和适量食盐调味。
以上是几种马齿苋的烹饪方法,可以根据个人口味选择合适的做法。
马齿苋炒西红柿的做法?
食材:马齿苋350克,青椒一个,鸡蛋一个,大蒜五瓣,生姜10克,干辣椒2个,熟芝麻10克。
做法:马齿苋择好洗净,沥干水分后放入盆中,加一勺面粉,打入鸡蛋,撒上五香粉,淋上十多滴色拉油,用水抓拌均匀,腌制二十分钟。青椒去籽洗净切丝。干辣椒切丝。
大蒜生姜拍碎,放入捣蒜器中捣成蒜泥,取出放入碗中,加半勺凉开水,加入适量精盐、白糖、花椒粉、生抽、鸡精、香油,放入干辣椒丝,搅拌均匀。
把腌好的马齿苋放入蒸笼,大火蒸二十分钟后关火,三分钟后取出放入大盘中,撒上熟芝麻,把蒜泥汁均匀泼在上面即成。
马齿苋不用水煮怎样用盐腌制好吃?
用料:
马齿苋300克、辣椒油1勺、红辣椒2个、蒜6瓣、生抽2勺、陈醋2勺、盐适量
步骤 1
马齿苋洗净,只要嫩根。开水里焯一下
步骤 2
开水里焯一下捞起来过凉水沥干。
步骤 3
一勺自制辣椒油,蒜沫、红辣椒沫,倒入少许生抽、陈醋。
步骤 4
再烧少许热油,淋在配料上,搅拌均匀即可
马齿苋馅饺子馅怎么做?
下面是一个简单的马齿苋素馅饺子馅的做法。
所需材料:
- 马齿苋 200 克
- 香菇 2 朵
- 豆腐 100 克
- 胡萝卜 1 根
- 蒜蓉 适量
- 姜蓉 适量
- 酱油 适量
- 食盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1. 将马齿苋放入锅中焯水,捞出后沥干水份,切成细碎的末状。
2. 香菇和豆腐切成细碎的丁状,胡萝卜也切成细末。
3. 取一个大碗,把马齿苋、香菇、豆腐和胡萝卜末倒入其中,加入适量的蒜蓉和姜蓉,之后调入适量的酱油、食盐和胡椒粉,搅拌均匀制作馅料即可。
4. 将制作好的馅料放入饺子皮中包好即可。
至此,美味的马齿苋素馅饺子就做好了。可以按照自己的口味加入其他蔬菜、调料或者蘑菇等,增添馅料的美味和口感。
鲜马齿苋包子好吃吗?
好吃,特别好吃,而且营养价值很丰富,对健康大有益处。
马齿苋是一味中药,性寒味酸,在民间俗称蚂蚱菜、瓜子菜、长寿菜等。含有多种维生素及胡萝卜素,可辅助消炎消肿、凉血止血、平衡血糖血压、促进肠蠕动,对预防心脑血管疾病也很有益。我的体验是时常吃点对缓解便秘、预防痔疮还是颇有帮助的。
现在春季,有的气候温暖的地方田间地头马齿苋开始生长,采集回来用鲜马齿苋包包子是一个不错的选择。
但是鲜马齿苋包包子这样做才最好吃:
1、必须焯水去掉草酸,它的草酸含量不低,一定要焯水对健康才好。
2、焯水后沥水,然后用晾衣架晾晒2-3天,半干最好。这样做出来的包子不酸也不滑腻,口感好。如果晒干,就要浸泡。半干则不用泡水。
3、要切碎备用。可放入少许韭菜、生姜中和其寒性,也提味儿。放入肉馅儿。适量放油,最好也放点香油及其它佐料,盐最后包包子的时候再放,以免水分过多。
本人做过马齿苋水煎包,用电饼铛烙,把包子码齐,然后放入少量水待水干后底面金黄出锅。
你还可以把剩余的半干马齿苋装袋速冻,下次包包子时操作非常方便简单。
备注:中间的图是我晾晒的马齿苋,就晾晒到这个程度比较好。干了也可以,不过我感觉浸泡后味道没有半干的鲜美。
1、3图片来源网络。