冬瓜子的功效，100克冬瓜热量是多少？
每100克的冬瓜含有12大卡的热量。当食用100g的冬瓜，这时所摄入的热量正好是12大卡，这部分热量是需要散步10分钟才能完全消耗掉的。
冬瓜所含的热量是很低的，而且所产生的热量要比其它蔬菜水果产生的热量要少很多。冬瓜中还含有大量的膳食纤维，对人体也有一定的好处。
冬瓜能帮助人体在炎热环境下解暑，是因为它是一种寒性的蔬菜。冬瓜果肉含有腺嘌呤、羽扇豆醇、β-谷甾醇、鼠李糖、十三烷醇、组氨酸、甘露醇、葫芦素β等，也含有日常生活中常见的维生素B1、C、E、A等多种营养成分。
同时冬瓜也是一种良好的储存蔬菜，因为它的种植成本低、果实产量高、果实洁白。冬瓜是可以凉拌着来吃的，这样能保持冬瓜的脆爽多汁，也能够促进身体更加的健康。
冬瓜荷叶黄芪枸杞煮水？
冬瓜与荷叶黄芪枸杞子配伍煮水喝有减肥、除湿、补气、固表、止血、明目、清头的作用，特别是黄芪一味，可以用预防感冒的病症，如果经常性的喝这样的水，可以提高身体的抵抗力功能，达到轻身的作用，以提高工作能力，达到健康的目的，比较好的保健饮料。
冬瓜伤肾吗？
冬瓜伤肾吗
健康人群吃冬瓜不会伤肾。如果存在需要限制水摄入量的肾脏疾病，应避免吃冬瓜。
冬瓜从中医的角度有一定利尿的作用。但是从西医的角度，冬瓜利尿的作用主要是水分本身，每100g冬瓜含有水96.9克、蛋白质0.3克，脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、维生素C16毫克、烟酸0.22毫克、钙12毫克、钾57毫克。从营养的角度来说，冬瓜主要含水，其他营养素含量都不高，并不是营养丰富的蔬菜。
健康人群多吃冬瓜有利于增加排尿量，可以冲洗尿道，还可以增加尿酸的排泄，避免尿酸盐沉积而形成结石。但在终末期肾病或急性肾功能衰竭的少尿期，由于肾脏功能的暂时性或永久性损害，尿液形成障碍。过多食用冬瓜会导致水分蓄积在体内，长期会造成体内容量负荷过重，浮肿风险增加，最终导致心脏负担过重而诱发心力衰竭。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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冬瓜死棵怎么办？
养护不当，注意养护。
1、水肥管理
冬瓜幼苗期施肥能够促进冬瓜的生长，提高冬瓜幼苗的免疫力。但是冬瓜苗期施肥量不能过大，以防烧苗现象。在冬瓜结瓜期要进行追肥来促进冬瓜生长对养分的需要。冬瓜浇水的原则一般是水随肥施，浇水要早晚进行，土壤湿润即可。
2、中耕除草
中耕除草一方面可以给土壤通风，促进土壤内部生物的生命活动和瓜苗根部呼吸要求，另一方面也可以防止杂草与幼苗竞争养分。杂草生命力顽强，在除草后要及时清理，避免其留在田间复活。此外，注意避免田间积水，及时开沟排水。
3、搭架引蔓
冬瓜顺地攀爬容易发生病害，因此可以通过搭架的方式来解决，冬瓜搭架时要注意除去侧蔓，因为冬瓜结瓜主要在主蔓上进行，侧蔓抽生会吸取冬瓜的养分，同时生长过密也会影响冬瓜茎叶光合作用。另外，冬瓜藤蔓引绑时要注意合理控制冬瓜的坐果结位置。
4、人工授粉
冬瓜授粉可以用人工进行，尤其是在雨天后，花粉不易传播。此外，冬瓜留瓜一般不留前胎瓜，前胎瓜大多发育不良，留瓜会使其与其他瓜体争夺养分。疏花疏果时要注意先除病花病果和弱花弱果。
5、病虫害防治
冬瓜苗期容易发生病虫害，病害主要是疫病、白粉病等，虫害主要是蓟马。病虫害防治工作一般在苗期进行，冬瓜病害可以用根小子微生物菌肥冲施冬瓜幼苗根部，进行对根部的保护。冬瓜虫害用10%吡虫啉可湿性粉剂3000倍液进行叶面喷施。
冬瓜怕霜吗？
冬瓜怕霜，冬瓜是到秋天就基本要谢了吧,天气变冷后就不再长了,要等明年再种。冬瓜在我国各地均有栽培，嫩时或老时均可食用。冬瓜成熟以后，由于果粉出现在皮上而挂一层白霜，这层白霜能防止外界微生物的侵害和减少瓜肉水分蒸发，对冬瓜有着保护作用。
如果这层白霜被碰掉，冬瓜的存放时间就会缩短，很快会腐烂变质。
