春季适合喝什么汤养生，有什么养肺的食疗食谱介绍一下？
养护肺部健康，谨记：吃2白，喝2茶！
【喝2茶】
1、白鼓丁桔梗茶
白鼓丁也叫黄谷丁，谷谷丁，在春天十分常见，用其根泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
尾参，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
菊苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
四者搭配在一起，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。
2、尾参茶
单独用尾参茶泡水，一样有很好的滋阴润肺，特别适合干咳少痰，咽干舌燥以及津少口渴的人群饮用。有利于补肺，降噪，减少吸烟对肺部的伤害。
吸烟容易导致肺部严重损伤，奉劝吸烟的人，尽快戒烟。
【吃2白】
1、荸荠
荸荠，有“地下雪梨”、“江南人参”的美称。
其汁多味甜，可滋阴润肺、止咳、润燥、化痰。
另外，长期抽烟的人，也可以多吃点荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。
2、百合
有润肺止咳、养阴消热、清心安神之用。对气候干燥，引起的多种季节性疾病，有很好的防治作用。
此外，下面这些食物也可以常吃。
梨：有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿等功效
山药，营养丰富，有养肺补肾,健脾养胃的功效
萝卜，能清热化痰，生津止咳
银耳，滋阴润燥，也是养肺头等食材
红枣银耳莲子汤
主料：银耳（适量）、红枣（10个）、冰糖（适量）、莲子（10个）、枸杞(几粒就行)、
1，将银耳提前泡发洗净，然后将其根部发黄的地方切掉，红枣、莲子、枸杞，清洗干净。
2，锅内加小半锅水，放入银耳和枸杞、大红枣，水烧开后把莲子和冰糖加进锅里，继续煮30分钟中途要经常搅拌以防糊锅，
3，看银耳的胶质煮出来了，莲子也煮烂了，就差不多了
百合也可以一起做这个汤，和莲子一起加入。
排骨萝卜汤
把排骨洗干净，放入锅里焯水，焯好水的排骨清洗干净，放入砂锅中，加入水，水超过排骨在多点，放入葱，姜片，加点料酒，烧开继续煮30分钟左右，
萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。
盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。
山药炒肉片
1.干木耳热水泡好
2.肉切成肉片备用，青辣椒切好备用
3.山药切片，锅里烧开水把山药焯水，这样就不会很黏
4.锅里放油烧热，放入葱，姜，蒜，十三香，炒香后把肉片放进去翻炒变色放点料酒
5.放入辣椒木耳，盐，鸡精，翻炒均匀加入适量的水煮一会，
6.放入山药，翻炒几下盖锅盖闷两分钟，起锅装盘
山药苹果汤的做法？
准备食材。
2、先将大米洗净，倒入约1升的水，大火煮开。
3、苹果用盐搓一下表皮，以去掉苹果外皮上附着的残留农红药。然后再清洗干净。
4、将苹果、去皮山药、胡萝卜分别切成小碎丁备用。
5、待米粥煮开后，转中小火煮五分钟。
6、加入切好的苹果山药胡萝卜粒。
7、保持中小火煮20分钟左右，待米粥变得软糯香稠后就可以食用了，煮时一定要记得要经常搅拌一下
适合春天吃的十款汤？
最适合春季滋润的养生汤，推荐冬瓜虾仁汤、百合银耳雪梨汤、红枣双耳汤。
冬瓜虾仁汤
健康提示：
具有益气滋阳的作用。
食材：
冬瓜200克，虾仁20克，粉丝50克，植物油、葱、姜、盐各适量。
做法：
1.冬瓜去瓤切片，虾仁洗净泡发，粉丝泡软沥干水分，葱切成葱花，姜切片。
2.起锅烧油，爆香姜片，放入冬瓜翻炒片刻，加少许水煮沸。
3.将虾仁连同泡发的水一起入锅，加粉丝、盐煮沸，撒葱花即可。
春天什么炖腿骨汤好吃？
玉米排骨汤，西红柿鸡蛋汤
春天喝羊杂汤好吗？
羊杂汤是温补的食物，春天天气太干燥少喝为妙
