宁心安神胶囊说明书，我们为什么会失眠？
焦虑性失眠是最常见的失眠类型，表现为植物神经功能紊乱，也就是交感神经过于兴奋，而副交感神经兴奋不起来 。
应对失眠有很多的办法，药物治疗或者心理治疗都可以根据自己的情况选用。
除此之外，还有物理疗法 。
通常通过无创无痛的方式进行体外刺激，来调节植物神经功能
给你介绍两个效果比较好的物理疗法——针灸推拿和迷走神经刺激。针灸推拿
仅从单纯的物理层面来看，针灸推拿刺激也是有一定效果的，在刺激下唤醒身体活力，让肌体在白天兴奋起来，晚上更容易进入入睡状态，对中轻度失眠症有一定的作用。在一项成都中医药大学所做的临床研究中：针灸助眠的有效率高于安眠药20%，推拿助眠的有效率高于安心补神胶囊10%左右。针灸推拿还有一定的情绪调节能力。失眠带来的情绪困扰，通常是大脑的「犒赏机制」出现问题：稍有刺激就入睡困难越害怕失眠越失眠将睡眠的影响无限夸大易出现成瘾问题（酒精依赖、尼古丁依赖、药物依赖...）因为失眠无心工作、生活懈怠这与大脑的多巴胺、内啡肽分泌紊乱脱不开关系，也是为什么多数的失眠患者都共病焦虑、抑郁的原因之一。内啡肽称之为“内源性吗啡”，这是身体能自我产生的，无副作用的“快乐钥匙”。通过针灸以及推拿按摩， 对身体固定穴位的刺激，促使大脑分泌相应的多巴胺与内啡肽作用于机体，就能获得一定的放松和满足感。我们知道，安眠药因其“镇定”“麻醉”“放松”的作用而助眠。针灸与推拿则强调疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪。但后者也有一定镇定、麻醉效果，在临床手术亦可应用中。“针刺麻醉"源于我国上个世纪，通过对相应穴位的刺激进行麻醉，使手术顺利进行。如今，针刺麻醉也会应用于一些临床手术中。针刺麻醉纪念邮票
阴阳的理念，类似于现代医学所描述的交感神经与副交感神经对睡眠的影响——交感神经管“动”、副交感神经管“静”。想要睡的好，就要抑制交感神经，兴奋副交感神经。一些常见的助眠方法：腹式呼吸、渐进式放松就是基于这个原理。推拿则是通过外部的手法刺激，加速兴奋副交感神经的过程，同时还能对身体穴位有一定的刺激，以达到助眠的目的刺激迷走神经
刺激迷走神经的原理，也是为了让副交感神经兴奋起来。耳朵是迷走神经分布非常广泛的区域，所以大家在生活中会发现一些现象。小孩子积食的时候，父母按摩孩子的耳垂能够有所缓解挖耳朵的时候，口腔会有不适，有咳嗽的感觉在针灸疗法中，刺激耳部可以对生殖功能和子宫产生影响在十二条颅神经中，迷走神经被认为是独一无二单纯的内脏神经，在身体内的分布最为广泛，与我们身体的神经系统连接且相互影响。当其受到刺激后，会将信号反馈给海马体、扣带回等中枢神经系统，使副交感神经兴奋、交感神经抑制，从而对人体的身心状态产生影响，并放松下来。在改善失眠领域，迷走神经是利用率非常高的神经系统。尽管这些方法可以用于暂时的放松，但是对于慢性失眠患者，尤其是伴随焦虑抑郁的患者来说显然是不够的。对迷走神经进行电刺激，也许有更明显的效果。目前市面上已经有电刺激迷走神经的便携一起，方便家用，大家可以自行了解。总之，无论选择针灸、推拿、按摩，刺激迷走神经，还是其他答主说的放松训练、褪黑素等等都只我们可以选择了一种工具。每个人的失眠情况不同，适用于不同的工具。更重要的是运用工具的人——失眠者和医生。建议轻症的失眠症患者可以尝试失眠的自我调节。但严重的失眠症患者必须经过医生的诊断治疗，找准失眠原因，从根本上去解决。失眠是身心出现问题导致的结果，我们的目的不是为了完全消灭这个结果，在这个过程中回观自己的生活，才是治疗最重要的收获。谁能帮我看一下这是开的什么药吗？
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适应症为清肝泻热，润肠通便，宁心安神。用于心肝火盛，大便秘结，腹胀腹痛，烦躁失眠。
消除身体结节最好方法是什么？
这年头，谁去体个检，都基本上能查出个结节来！
有人可能会说陈医生有点夸大其词，我给大家罗列几个大家常见的结节的发病率，大家就不会这样认为了！
第一个，像我们的甲状腺结节。40岁的人去查一个B超，10个里面大概有4个有甲状腺结节，发生率能达到40%以上，非常高；
第二个，也是大家特别熟悉的肺结节。体检查出肺部小结节的比例高达20-30%，而对于吸烟人群，这种检出率更高，接近50%，而我们国家有3亿以上的烟民；
第三个，女性比较常见的乳腺结节。有研究显示，在2%—4%的女性当中，都有临床上可触诊不清的乳腺肿物，虽然这些乳腺结节样变大部分为生理性改变，但仍有20%～30%为乳腺癌。
除此之外，还有我们的肝脏结节、淋巴结节等。所以，结节这东西，很多人这一生，都可以跟它要打交道，不是有这个结节，就可以长那个结节，甚至同时存在两种以上的结节。那么这些结节能不能消除？消除身体结节最好的方法是什么？我今天就跟大家一起来交流下这个话题。
先讲一下大家最为熟悉的肺结节。首先，大家要记住，一般我们说的肺结节，指的都是≤3cm以下的结节，对于超过3cm的结节，我们就不再叫它结节了，而是称之为肿块。
而且拍片发现肺结节，本身不能说我们得了什么病，因为肺结节只是我们影像学上的一种表现，并不代表这个结节具体会是个什么东西。只是对于我们正常人来说，不应该有结节，因此结节的出现肯定代表我们的肺部有病变，但具体它是什么，是良性的，还是恶性的，需要进一步的来区分。只不过，一般情况下，在影像下我们统称这些都叫肺结节。
而同样，我们既不知道它是个什么东西，也不知道它是怎么来的，有一部分人可能跟我们的肺部炎症有关；而有一部分可能与肺结核有关，但具体一个人为什么会长肺结节，目前并没有研究清楚，这就导致了很多在看到自己体检报告肺部有结节时候会有点恐慌！
事实上，大可不必！
假如你胸部CT检查出肺结节，重点关注报告单上这些内容，基本上不用过于担心肺结节最后会发展为晚期肺癌！
第一个，先要关注结节的大小。因为结节的大小，往往与我们结节的良恶性是特别相关的，假如你是一个＜0.5cm的微小结节，只需要定期随访，因为这种大小的肺结节大多数都是良性的，而对于＞2cm的病灶，那么恶性的占比就要高很多；
第二个，看结节的密度。肺结节在我们临床上，根据其密度大小，又分为实性结节和亚实性结节。
比如大家看这种，结节的密度与我们周围组织肌肉密度差不多的实心的病变，是我们的实性结节。
而下面这种密度看起来半透明的，就是亚实性结节。
同时，亚实性结节又分为纯磨玻璃结节和混杂密度的磨玻璃结节。
而磨玻璃结节长这样
假如它里面又带有实性成分，就是一个混杂密度磨玻璃结节。
这些不同类型的结节，随访以后，随访方案是不一样的，因为它们之间良恶性几率是不一样的。
比如我们的实性结节、纯磨玻璃样结节，绝大多数是良性的；但少部分人的磨玻璃结节也会恶变，易形成肺鳞癌，而且男性多见；而对于混杂磨玻璃样结节，其恶性率就比较高，大概在60%以上了。所以，假如我们随访一个混杂磨玻璃样结节，发现其中的实性成分在增大，一般就会直接建议手术，因为这是这可以看作是一个恶性征象。这也是为什么我们医学上要把肺结节分为实性、纯磨玻璃和混杂磨玻璃的原因。
第三个，看结节的形态，看看报告上有没有提示下面这几种结节的恶性特征。
分叶征
毛刺征
空泡征
胸膜牵拉征
支气管管征
……
如果出现这些征象，往往都预示着这个结节恶性的可能性明显增高。
另外，我们要关注看这个结节是单发的，还是多发的，这都是需要大家看检查报告时候，重点关注的。
所以，发现肺结节，我们最主要的是判断其良恶性，如果发现是良性概率大，那基本上不用管它，但一定要定期随访；但假如发现这个肺结节恶性程度比较大，我们目前唯一能把它消除的方法也只有一个，那就是手术切除，并不存在服用药物、吃什么东西可以消除肺结节方法。
接着，我们来说一说甲状腺结节。甲状腺结节，其实就是我们正常的甲状腺组织里面，发生了一些不均匀的病理改变，就像我们脑袋上鼓个包一样，只不过这个“包”鼓在我们柔软的甲状腺组织上。
那它是怎么来的？
目前认为最主要的原因还是出现了甲状腺代谢异常引起的，因为我们人所有活动的代谢能量都来源于我们甲状腺分泌甲状腺激素，而这过程当中，假如出现了甲状腺素分泌异常，就可能会导致甲状腺滤泡上皮细胞增生，钙化，然后慢慢变大，最后通过我们B超就可以看出来不同于我们正常甲状腺组织的，下面这种可能大小不一的结节。
而发现这种甲状腺结节，同样要跟肺结节一样区分它的良恶性。但不同的是，良性肺结节基本上没什么症状，也没什么影响，而良性甲状腺结节，就不一样。
假如它长的位置比较特殊，或者比较大，就会影响到甲状腺功能，引起甲亢、甲减、而这些甲状腺激素的亢进和低下都是不行的。
恶性的结节那危害就更严重，会形成甲状腺癌，而且绝大多数甲状腺癌，目前发现都是腺癌，生长虽然缓慢，但是都会缓慢生长，到了晚期，同样会转移到肺、肝脏、骨头上，引起全身扩散和转移，那就要命了！所以，消除甲状腺结节显然要比肺结节要积极的多！
那甲状腺结节怎么消除？
事实上，虽然我们说甲状腺结节的治疗积极性要比肺结节高，但是在我国高达76%的甲状腺结节检出率当中，需要治疗的结节同样是少数的！
因为90%以上的甲状腺结节都是良性的，而良性的，只要它没有特别大，没有压迫到气管和食道，引起呼吸困难或者是定期随访，没有发现它有异常的增长，再或者没有没有大到影响我们的颜值，基本上都是不需要治疗的！
那么怎么看它是良性的还是恶性的？
教大家几点：
一是看它被膜。假如被膜是光滑，没有毛刺的，良多恶少；
二是看B超报告提示回声。只要不是低回声的，基本上也是良性比较常见；
三是看B超报告中写的结节纵横比。只要横着长的比较多的，都是良心居多。但假如你看到报告提示甲状腺结节纵横比＞1，那要注意了，这是一个恶性的特征；
四是看有没有2mm左右的微钙化，有微钙化也是个恶性特征；
五是看结节有没有侵犯我们的被膜，有的话，同样这是一个恶性特征；
假如，你的甲状腺这五个特征都满足，那基本上是恶性结节，尽早手术切除是关键！而对于90%以上的良性结节，是不需要治疗的，所以也就不存在什么消不消除方法。
假如担心，一定要把它消除的话，除了手术切除以外，对于甲状腺结节来说，还可以采用超声引导微创消融治疗术，具体你的甲状腺结节适合哪一种？这一定是在专业医生指导下选择的！
最后，我们说对于体检发现乳腺结节、肝脏结节，其实跟肺结节、甲状腺结节的治疗方法基本上都是一样的，良性的结节基本上不用治疗，也不存在药物等保守治疗可以消除结节办法，基本上都得靠手术。
但是对于大多数结节来说，一定要避免过度治疗，不要一发现结节，就要想着把它弄掉，把它切掉，一定要首先区分良恶性，再决定是否需要进行消除！
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