三七粉生吃和熟吃的区别，怎样冲三七粉才算正确？
步骤一：准备三七粉及杯子
将购买回来的文山三七粉打开，一般会有3克小勺子赠送，注意看三七粉有没有变质发霉，变质了就不要吃了，再准备一个玻璃杯，不用太大，就平时我们喝水的小水杯即可；
步骤二：取3克的文山三七粉放玻璃杯里面
用小勺子取出3克左右的三七粉，就是3克小勺子的满勺，然后缓慢倒入杯底，倒入的时候小心一些，不要撒到杯子外面或者侧壁上，减少浪费；
步骤三：用温水或者热水冲泡
生吃用温水冲泡，水温不要超过40度，熟吃用开水冲泡。拿水冲服只是为了便于咽下，所以水不用放的太多，一小半杯就够啦。
步骤四：搅拌均匀
加入水之后，要先搅拌均匀，看着三七粉已经和水混合均匀了或者充分溶于水了（其实三七粉不溶于水，只是混合在水中），要点就是看颜色是否均匀，颜色均匀了即可下咽，如果是熟吃要等三七粉烫水温度降低适口了再吃，三七粉冲服吃法就这么简单四步。
三七粉长期服用？
三七又名田七，它是植物三七的根部，也是其功效最强大重要的部分。古人智慧的探讨、摸索、辩证和现代医学的研究都证明三七主要具有活血散瘀、止血，消肿定痛、双向调节血糖、降压、降脂、防治心脑血管疾病等主要功效。自古以来就被公认为具有显着的止血、活血化瘀、消肿定痛功效，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。《本草纲目拾遗》中更是给出：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”的高度评价。固此主要功用效能也被大众和各家医疗机构、药店广泛灵活运用于人们日常生活的保健养生、防病治病中，且皆有良效。此外三七还具有提高免疫力、记忆力、保护肠胃、延缓衰老、补血养血、促进造血、抗癌、肿瘤等等众多功效。
虽说 三七是‘药食同源’的珍贵药材。但三七它本质上是一味药，有其独特的性味、归经、药效，所以必须辩证用药才能起到防病、疗病的目的、作用，滥用不但会耽误病情，还会适得其反。
用三七保健养生，本质上是一个强身健体、防病的过程，用的依然是三七强大的功用效能，只是目的不同，所用的份量不同，作用也就有区别。 所以能不能吃三七、长期吃三七以达到保健强身的作用，必须以三七的性味、功效、归经为基础，结合自身的寒、热、虚、实、阴、阳、表、里等情况，辩证分析自己是否适合用。
三七性味：甘微苦、温；归肝、胃、心、大肠经；‘生泻熟补’。 所以体热、实、阴虚之人等忌单味服用生三七，禁服熟三七。有感冒表症时尤忌。三七性温，体质偏热的人吃了易上火；阴虚之人吃了易耗血伤阴，加重症状；实症、表、里症饮用，一是容易留住病邪之气，加重病情，二是容易加重体质的偏颇，使寒热、阴阳失调更厉害。当然，也不是绝对不可服用的。体热或阴虚之人，加上一两味有利于清热生津作用的也是药食同源的药物中和一下药性、补缺不足就可以服用了，而且安全有效。如三七配西洋篸就有很好的互补功效，适量服用安全且效果极佳。实、表、里症严重时，一定要找医生进行调理，调理好了，也可以服用。此类相对身强体壮、气血充盈的人建议服用生三七，和西洋篸搭配，忌服熟三七。
体寒、体虚、阳虚之人最适合服用三七，尤其是熟三七。因为熟三七温热之性更强，补血作用更佳。但身体极度虚弱之人忌服，熟三七依然有活血化瘀破血的作用，而且‘虚不受补’，吸收效果不佳，反而加重脾胃负担，得不偿失。但此类人一定不能服用生三七，而是要服用熟三七。此外，日常生活里，也可用田七煲鸡汤喝，熬制两个钟头以上，最是滋补。可以单用三七，也可以再配上黄芪、枸杞、淮山、红枣等，滋补效果更甚。
何为熟三七或粉?大家一定要注意。熟三七，并不是生三七粉经过用开水冲泡后转变而成。而是要用油，通常用鸡油，慢火把三七跟块煎炒致颜色转深后捞出，沥干油迹，再打成粉才为熟三七粉。
购买时，一定要到信誉好的大药店去买，以防买到伪劣三七，尤其是土三七，不但无保健强身功效，还会危害健康。挑选三七要以个头大、棕黑色、份量重、质坚硬、体表光滑、断面色灰绿或黄绿最好，又以颗粒大、光滑、质硬坚实、无枝者为优。
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三七能祛斑美容吗？
作为中药之一的三七，确实可以美容。三七含有多种人体所需的氨基酸和蛋白质，其中氨基酸能够促进新生皮肤取代色素沉积的陈旧皮肤，所以是有祛斑美容效果的。
用三七美容，其实早有护肤品牌在做了。云南人羞花化妆品公司，研发了一系列以三七作为原料的护肤品：面膜、晚霜、爽肤水、洁面，眼霜甚至还有三七粉底霜。
不爱自己diy护肤的妹子可以尝试下他家的产品，现在还算是小众国货，我看了下他家旗舰店里的评价，反馈都还不错。
另外，现在优质三七粉也有不少，不嫌麻烦也可以自己买三七粉diy面膜护肤，简单贴几个三七面膜配方：
美白：三七粉+牛奶
改善细纹：三七粉+蜂蜜
控油祛痘：三七粉+薏仁粉+蛋清
注意，购买三七粉要买正规厂家，比如盘龙云海、同仁堂、滇芝堂、云南白药等等。
生吃和熟吃有啥区别？
生吃活血化瘀，降三高，预防各种心脑血管疾病，熟吃补血益气养血，外伤服用止血。
三七分的主要功效是什么？
会儿来回答一下，欢迎关注 三七最主要的功效是活血化瘀，三七分熟吃，还有生吃。 生三七主要是活血化瘀，治疗高血脂一般都是生吃，每天3到5g 熟吃是可以起到补血养血，自古有人参补气第一，三七补血第一，此为可以治疗心绞痛，祛斑美白肌肤，淡化疤痕，预防三高
