女人敲打足三里有什么好处，可怕尴尬的虚胖性水肿？
水肿肥胖型是一种很常见的肥胖类型，常常影响了女性外表的美观，但是水肿是十分容易消除的。那么，你知道水肿的原因是什么吗？下面，小编给大家介绍水肿的原因以及四个方法，帮你消除水肿。
一、水肿的原因
水肿形成的原因一般是由于体内的体液难以排除体外，而使其在体内堆积成为赘肉。往往易胖体质的人更容易水肿，生活习惯比较不好的人也容易水肿，熬夜、饮食过咸也会引起水肿。
二、水肿减肥方法
大部分女生其实都只是“虚胖”，她们只是需要消水肿，只要把体内多余的废水先排掉，体态自然就变轻盈了，这样也就达到了减肥效果，下面就来看如何快速消水肿减肥的方法！
柠檬水——通便消肿
很多女明星都习惯起床就会先喝一杯柠檬水，既能美白、消肿，甚至一喝就有想便便的感觉。像碧昂丝、葛妮丝派特洛、Emma Watson就每天都坚持喝柠檬水，才会拥有如此完美的身材。
TIPS：柠檬属于强碱，早上不宜空腹饮用，应先喝温水，吃点早餐后再喝柠檬水，这样对肠胃的负担较小。
肠胃不好的人可以加一点蜂蜜。
金钱柳薏米茶——祛湿消水肿
食疗最好是长期使用，有人一星期见效，也有人几个月才看见效果，但是这金钱柳、薏仁这两种药材都是帮助人体健康，不光祛湿效果好可以长期服用还可以祛水肿。
TIPS：做法 ：薏米15g，金钱柳15g，加清水煎煮饮用，（金钱柳嫩叶煮到熟透，加入薏仁，薏仁提前炒熟磨成粉药效更好）
一天2~3次即可，口感清醒微甜，口感醇厚。嫌熬煮麻烦的还可泡袋泡茶，相当卫生方便，一次一茶包即可
黑咖啡——利尿减脂
黑咖啡被不是网友称为最速效的抗肿神器，高温烘培的咖啡香味虽浓郁，但咖啡因含量较少，想促进减脂、利尿的效果，反而是味道淡的“美式咖啡”最好。
TIPS：咖啡容易伤胃，千万别空腹喝，一天也不能超过三杯。由于咖啡相当利尿，因此建议每多喝一杯黑咖啡，就要多喝500cc的水，不让身体缺水，水分才不容易滞留在体内。
拍打按摩
拍打按摩也可以起到很好地消除水肿的作用，可以用手掌拍打水肿的部位，注意力度要轻柔，要有节奏地拍打，从低处往高处拍。
泡澡消水肿
每天可以泡澡20分钟左右，可以有效地消除水肿，促进人体的新陈代谢以及血液循环，能有效地燃烧脂肪，从而起到消除水肿。
适量运动
运动会有效的帮助你提高人体代谢，加快脂肪消耗的速度。还会让你增强免疫力，提高体质，增强心肺功能等，对祛湿消水肿有很好的效果。
你感觉有哪些神奇案例？
对中医医生而言，中药内服也好、外治也罢，疗效再好、不该有神奇之说。
治病只是理论指导实践、实践认证理论的过程，只是经过自己再一次认证理论和实践的正确性罢了。就本人经手治疗的病例共同分享：
治疗地点：广州 时间：最早的是2003年、至今都在10几年以上。
【1】针灸治胸痛。
患者男性、学生，大致病情：学校即将放假、因与女同学（其实是女朋友）闹别扭、两人产生矛盾，心里郁闷、情志不舒，导致胸部闷痛、呼吸有所困难。予以针法（针灸包括针和灸）治疗、进针后约5分钟，病人即刻感觉心胸舒畅，犹如茅塞顿开之感，躺在病床上的他、惊喜地几乎叫了出来，站在床边的我、那种愉悦的场面记忆犹新；
【2】按揉穴位治痛经。
患者女性、社会青年，大致病情：痛经、妇科医生已经为其“肌肉注射”治疗，约2小时后未有缓解又折回。其他的医护人员“七嘴八舌”没那么快、药效未到、痛经需慢慢缓解……。通过为其点、按、揉【三阴交】大概8分钟，患者感觉有股气流自两小腿向上流动，这是我治疗过程中极少出现的效果；
疗效神奇吗？医生高明吗？都不是。只是理论指导下的实践在其身上得到应验。
【3】针灸治疗小便不通。
患者女性、约30岁、分娩时产道破裂。因手术需要、术前需禁食、又是产后不久、再行手术又消耗体能，整个人很虚弱。缝合术后小便不通。妇科医生建议针灸治疗、其他医生心存疑虑、是否能行？我接受建议施以针法，治疗时间约30分钟。约1小时后患者自主排解小便约120ml；
以下两例治疗时间3--4年前，地点都在广西、都是泌尿系疾病，都是高龄老人、都用灸法。
【4】患者男性、79岁，近日到女儿家居住，发现老人起夜特别频繁，应邀前往诊治：
纳食一般、精神状态良好、行动自如。夜间小便次数特别多（10余次）、小便量不一定多、就是憋不住的感觉，整个夜间来回往返于睡房和厕所，几乎没有睡觉时间。
79+1你看是什么概念？打针他受不了、吃药他吞不下，唯有采用灸法安全。在传统灸法的基础上、经过改良，予以【气海 关元】施灸一周。小便次数逐夜减少至2--3次，睡眠得以改善。休息好啦、又可以促进身体好。
【5】患者女性、近70啦，其主诉的病痛是我行医几十年来闻所未闻，更别说见过治过。
说近日小便时前正中线疼痛（自头顶经前额、鼻尖、前胸、腹部中间到会阴部，或者说将人左右两边一分为二、前面这条分界线。注：前正中线为我所述），小便未见疼痛、也未见频繁及异样，余未见异常。
其畏惧和顾虑与【4】相同，我为其安慰并大胆说【不用打针、不用吃药】。
虽然未曾听过、见过、治过，但是、依据理论指导为任脉经病，结合年龄、体质，主要在【气海 关元】施治，不料3天后复诊说：疼痛几乎消失，为巩固再治疗一次。
类似的诊疗很多很多，有的病例更为特别、由于时间太长了、想不起患者的具体症状，在此不再叙述、以免有造作之嫌。有的限于执业范围也不方便叙之。
【结语】治病是医生的职责，疗效是职责的具体体现，患者的“神奇”疗效、是医生职责体现的最高形式。作为医生，就是要将“神奇”化为疗效的动力，促进疗效更高、更好、更快……。
那个我问问女生？
女生大姨妈来了，就是接受考验的时候，有些女生痛的在床上打滚，简直是痛不欲生，有些男生不理解，说至于吗？有这么痛吗？认为她是娇情，那是不理解女生造成的。
痛也是因人而异的，有些女生痛的受不了，有些女生就感觉不到痛。
就是所说的痛经，一般在月经期前后，出现肚子痛，腹部下坠感，有些女生出现腰酸背痛，下肢水肿等等。
痛经一般在月经来潮几小时就开始痛，而月经来的时候更加的明显，并且会加剧疼痛，有些疼痛持续两三天两三天。有些女生会产生恶心呕吐，腹泻头痛，
浑身乏力，严重的可以痛昏过去，一般送医才能解决。
有些女生说月经来了半条命都没了，确实是很恐怖的，也是很多女生害怕的，那几天，每天都感到受到折磨，难受的不得了。我的爱人婚前就有痛经的毛病，当时看着她脸色苍白，四肢无力，问她也不答应，好像随时要昏过去，我吓得我赶紧把她送到医院里。
后来听医生说痛经主要是月经来了，子宫内膜脱落，有一种荷尔蒙物质刺激子宫肌肉，产生痉挛，引起全身反应，女人就感到特别痛，受不了。随着结婚，怀孕生孩子后这种现象会慢慢消失，其实采取一些办法是可以减缓疼痛的。
比如痛经的时候，在腹部贴上暖宝宝或者姜汤红糖水喝一点，有助于减轻疼痛。
平时也可以按摩有关的穴位，如三阴交和太冲这两个穴位，由于活血行气，出现痛经或者肚子痛的时候，按摩这两个穴位可以缓解疼痛。女人来到这个世界，几乎都是经过疼痛考验的，月经疼痛只是小痛，生孩子才是大痛，女人真的不容易，家里有老婆有妈妈的男人，一定要好好的待她们，关心她们，安慰她们，保护她们。
没有女人的疼痛，也就没有孩子的诞生，也就没有男人存在这个世界，女人是伟大的，一定要善待她们，对她们好，没有女人，男人一文不值。女人贫血吃什么补血快？
女性一辈子几乎都在跟血打交道，特殊生理期，经期，孕产期等等，都会消耗掉大量的铁元素。用夸张的说法是“十个女人，六个贫血”。尤其是在孕产期发生贫血率最高。因此对于女性来说，补血养血必不可少。
补血
女性贫血要想补血快，首先服用铁剂治疗是目前补血最快的一种方式：如体恒健铁缘片，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血，能够快速的补铁生血改善贫血。吃一天的效果相当于食补10天以上，这就是专业补血补铁的优势，长期食用可改变气色，面映桃花。
服用铁剂的同时，如果能够结合以下6款食物同补效果更棒，药食同源可谓是治疗贫血最佳的效果。
猪肝
每100g猪肝有11mg铁，吸收率维15%-20%左右，是补铁食物中含铁量及吸收较好的一种食物。但胆固醇较高，且容易受污染，不适合多吃，挑选时以暗红色、光滑柔软、无白斑、无肿块最好。
瘦肉
瘦肉指的是猪牛类红肉，瘦肉中含有优质的蛋白，烹饪简单，普及程度高，易被人体吸收。同时，瘦肉中的血红素含量高，铁含量不仅丰富，而且属于易被人体吸收的二价铁。
葡萄干
葡萄干
迅速恢复疲劳的健康零食。每100g约有1.5mg的铁，其中所含的果糖、葡萄糖可快速被人体吸收，进而恢复疲劳，即使肠胃不好的人也很适合食用。另外，做耐力的有氧运动、或长时间使用体力时，也是不错的健康零食。
黑木耳
低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。
枸杞
入菜解饥、疗病养生。枸杞不仅是药材而已，有越来越多人将它入菜，提味兼养生。每100g枸杞有高达14.6mg的铁，另外，还有多种必须氨基酸、铜、锌等微量元素，补血外，更可提高免疫功能、增强抗病能力！、
苋菜
苋菜
名列前茅的补血蔬菜。苋菜分为红苋与绿苋，2种的铁质含量都很高(每100g红苋约有12mg、绿苋约为4.9mg)，和小鱼同煮，铁质更加乘。而且还具有清热解毒、除湿解便的功效！
补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样，不像伤风感冒吃一两次就能好。口服铁剂补血最快也要一个月左右见效，轻者15-20天。
三阴交穴怎么刺？
三阴交穴在内踝尖，上三寸胫骨内缘，一般可以直刺，或者根据病情的需求斜刺，可以调理脏腑功能，可以治疗女性妇科疾病，也可以调理脾胃，治疗下肢痹痛，也有一定滋阴的作用。而且也可以用手指或者艾灸进行穴位的刺激，能够帮助症状的改善。
