桑葚功效与作用及食用，当归大枣和桑椹一起熬水喝？
#当归枸杞泡水喝的功效与作用#
补血调经
当归既能补血活血、通经调经，又能活络止痛，枸杞能滋补精血，当归枸杞泡水喝尤其适合月经不调、痛经、血虚闭经的女性，用于补血调经。
美容养颜
当归通过直接消除自由基，抑制氧化反应和自由基反应等拮抗自由基对组织的损害，达到抗衰老的效果；枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有抗氧化作用，另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。因此当归枸杞泡水喝有美容养颜之功。
补肾护肾
当归对肾脏有一定的保护作用，能改善人体肾缺血后肾小球滤过功能及肾小管重吸收功能，减轻肾损害，促进肾小管病变的恢复。枸杞多糖可在一定程度上起到对抗自由基的作用，使肾组织丙二醛水平下降，预防线粒体老化，达到补肾的效果。因此当归枸杞泡水喝可以补肾护肾。
抗肿瘤
当归的有效成分当归多糖对肿瘤有一定程度的抑制作用，枸杞含有的枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。当归枸杞泡水喝有抗肿瘤的作用，能在一定程度上预防肿瘤的出现。
#当归枸杞茶的做法#
原料：当归3克，枸杞9克，红枣12克。
做法：将枸杞、当归和红枣洗净，放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖大火煮滚，煮30分钟左右即可。
#当归枸杞泡水喝的注意事项#
1、枸杞有较强的温热身体效果，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃。
2、孕妇不宜用当归枸杞泡水喝，当归有活血的功效，其中当归挥发油有兴奋子宫的作用，饮用后可能会发生子宫收缩而出现阴道流血。
3、脾湿中满、脘腹胀闷、大便稀薄的人不宜用当归枸杞泡水喝，可能会导致腹泻。
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桑果可以直接吃吗？
桑葚是一种水果，味道酸酸甜甜。正常来说，建议直接生吃，效果最好，含有大量的水分、糖分，还有多种维生素、胡萝卜素，以及人体所需要的氨基酸。
可以迅速的补充身体所需要的多种营养，并且有造血功能。生吃，可以有利于这种营养价值的吸收。并且可以增强人体的免疫力，还能吸收桑葚中的脂肪和蛋白质，起到增强免疫力、养胃健脾的功效。
桑葚真的有很多功效吗？
桑葚确实有很多功效。
桑葚，味甜汁多，很多人都喜欢的水果。每年的4-6月果实成熟，成熟的桑葚质润，酸甜可口，其中个大、肉厚、色紫红、糖分足者最好。去杂质后晒干或蒸后晒干食用。
《本草纲目》等多种医药典籍对桑葚的药用价值和用法阐述的较为详尽。桑葚味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。同时，还是利尿，保健，消暑的鲜果，有特殊功效。
桑葚的功效1、营养价值
桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等营养成分，营养是苹果的五六倍，是葡萄的四倍，被医学界誉为21世纪的最佳保健果品。
2、食疗价值
桑葚食疗作用:桑葚味甘酸、性寒，入肺肝肾大肠具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠躁便秘等症。
3、药用价值
桑葚的药用价值，补肝益肾，改善生殖亚健康，补血养颜，对于盗汗，须发早白，眼目昏花，失眠健忘，血虚腹痛，脱发等有较好的功用。
4、医学价值
在临床应用中，还发现桑葚具有防止血管硬化有较好的疗效，而且健脾胃助消化，治疗贫血，防癌抗癌等。
以上仅供参考！
桑葚加大枣沏水喝有什么作用？
1、大枣:补中益气，养血安神。补中就是补脾胃，益气，就是补气，养血也可以理解为补血。因此主要用于脾虚食少，身体乏力，心脾两虚之失眠心悸。
2、桑葚:滋阴补血，生津润燥。主要用于肝肾阴虚和内热口渴等证。
3、两者一起泡茶具有使脾胃健而气血化生之源有了保证，肝肾同源，有补养阴血之功。
桑葚煮熟吃有营养吗？
还有营养的
桑椹可以加热也可以煮着吃。桑椹富有维生素，有说酸甜可口的小果子，可以食用。
吃法一：洗净后直接吃
吃法二：打成果汁
吃法三：用破壁机打烂后，将汁和渣倒进平底锅里煮成稠状，加糖后变成桑椹酱
吃法四：拌大米或小米一起熬成粥，养胃。
吃法五：酿成酒，像酿葡萄酒、米酒的做法都可以。
所以桑椹是可以加热和煮着吃的。
