治疗狐臭的小偏方，多汗是种什么情况？
出汗可谓是再正常不过的现象了，但是你可知道，出汗其实在某些情况下，也是身体健康的反映指标，毕竟出汗是一种生理状况，也是集体自我保护的一种方式。如果你的出汗情况很严重，那就有可能引发严重的后果，例如休克、甚至死亡事件。
这些非正常的出汗，你需要十分注意：
正常的出汗通常是在剧烈运动或者精神过于焦虑和紧张都会引起出汗增多，但是在排除了这些正常的生理情况引起的出汗增多，但是没有找到明显的导致出汗增多的医学上的原因，就是原发性多汗症。如果出汗过多是因为疾病导致的，那么就称之为继发性多行症。下面几种常见的疾病就会导致出汗过多。
疾病一，中暑
如今天气炎热，如果体内温度过高，就会刺激皮肤毛孔扩张，增加散热，出汗增多，但是如果这些方法仍不能带走更多的热量，那么就会导致中暑。这是一种很常见的急性疾病，发现中暑的情况时，应该马上转移到阴凉的地方，解除患者过多过厚的衣服。
疾病二，糖尿病低血糖
糖尿病是现代一种分常见的疾病，而糖尿病患者也很容易出现低血糖，而低血糖发生之前，身体会应激性的大量出汗，因此糖尿病患者发生大量出汗，伴随心悸等症状的时候，要及时补充糖分，以免低血糖晕倒。
疾病三，甲亢
甲亢是一种代谢性疾病，主要是因为甲状腺素分泌过多造成的，甲状腺素的功能主要是促进机体代谢速度，而且由于甲亢患者经常多动，出汗也是比常人多的。
如何缓解出汗？
出汗如果是发生在正常的情况下的，那么只需要好生休息，自然会缓解。如果出汗过多是发生在疾病的情况下的，要想缓解出汗，还必须查到病因，才能进行治疗。例如中暑引起的出汗，正常情况下，机体是为了排出更多的汗液来降低体温，如果此时运用收缩汗腺的药物，会使得热量散发不出去，导致体温进一步升高。
出汗的时候如果还伴随以下的症状，那更是不能随便缓解出汗：发冷、头晕、胸痛、恶心、体温达到40摄氏度）或更高，这是很典型的中暑症状，必须要及时去医院进行系统诊疗。
无论你面对的是什么样的出汗情况，如果很严重的话，必须要及时补充水分，但是出汗过程也会带走很多微量元素，所以喝水的时候，不要忘记加点盐和维生素C。
以上的内容就是关于出汗的简单介绍，其实，我们身体每个症状表现，都是有其原因的，你重视了，才能在疾病发生之前，采取有效措施防止病情恶化。
不痒不脱皮但是脚臭？
脚气确实一个非常尴尬的问题，不管是外出游玩，还是居家休息，有脚气的人真是一件尴尬的事，上了一天的班回到家里，鞋子都没有地方放。放在门口鞋柜边也不中，放在门外面也不中。唯一的办法就是迅速脱掉鞋子，用一个塑料袋子包起来鞋子和袜子，洗洗脚。
脚气也是一种病，既然是病又不是什么疑难杂症，都有治疗的方法。我认为有脚气的人第一个应该是：
不要穿密封性太好的鞋子比如皮鞋，要穿透气性好的休闲鞋子，尽量买那些品牌的鞋子。现在品牌的鞋子也不是很贵，的确有防臭的功能的。对于有脚臭的有很大的改善功能的。垫一些防臭治疗脚气的鞋垫子，我记得之前我有脚气的时候，就会垫那个治疗脚气防臭的鞋垫子，垫了几天以后脚底上就会退掉一层厚厚的死皮。这一层死皮退掉完以后就好了。另外有脚气的人严重的时候，一定要勤换鞋袜最好是一天一换，另外每天都要向自己穿的鞋子里喷一些银离子杀菌除臭剂。这个东西还是很好用的。我现在一直都在用的也不贵，喷喷的确可以起到很大的改善作用。另外就是每天一定要用热水泡脚，我就是每天用新鲜的生姜加上花椒大火烧开以后，慢慢的冷却到皮肤可以接受的温度后再放一些盐，慢慢的泡脚。这个不仅可以改善脚气，据听说还可以身体有一定的好处。农村俗语冬吃生姜？
姜：“早吃姜，补药汤；午吃姜，痨病戕；晚吃姜，见阎王”早吃姜，补药汤:早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。怎么吃法呢？最好是早饭的时候准备一碟子泡姜，就着小米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩，入口有一丝丝的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地调和在一起，简单，清爽，细细地品来，却是世间至味。这是最养人的饮食，功效远远胜过补药汤。午吃姜，痨病戕:很多人都知道晚上不宜吃姜。其实，不仅是晚上，中午以后就应该不吃姜了。过午不食姜，否则容易伤肺。中国人养生，特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰，午后阴气开始升起，阳气开始收敛。生姜是生发阳气的，午后自然不宜再吃了。正午时分，心经的气血最盛。此时吃姜，对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。心火会烧得更旺。城门失火，殃及池鱼。咱们的肺就是这个池鱼。心火过旺，肺就会遭殃了，会引起咳喘痰热各种症状。午吃姜，痨病戕。阴虚火旺体质的人切记。晚吃姜，见阎王:早吃姜，补药汤。午吃姜，痨病戕。晚吃姜，见阎王。最近网上流传一句与之相似的民谚，曰“早上吃姜等于补药汤，晚上吃姜等于吃砒霜”。好多人听了“砒霜”二字都害怕起来，纷纷询问原因。看了网上一些解释的文章，道理都对，可惜只知其一，不知其二，解释不了为什么“等于吃砒霜”。有人干脆把这句谚语改为晚上吃姜，有损健康。为什么晚上不能吃姜？姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：第一、 使人兴奋，无法安睡。第二、 刺激神经，影响心脏功能。第三、 郁积内火，耗肺阴，伤肾水。仅仅如此，还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最关键的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，大害！姜酒同食，百日烂心。姜酒都是大热之物，姜借酒力入经络，酒借姜性入脏腑。晚上用姜菜下酒，等于吃慢性毒药。民间流传的施工案中，就有用姜酒百日烂肺来谋害人命的故事。其实，姜酒同食，何止伤肺。日积月累，五脏六腑都会受伤。说到底，还是酒害人。与其闻姜生畏，不如戒酒养生。泡姜的做法材料：鲜姜若干、凉白开1000毫升、盐40克、高度白酒50毫升。做法： 1.将能够密封的容器清洗干净，一定要保证没有油星。2.倒进凉白开和盐，充分化开。3.姜去皮洗净，晾干表面的水分，放进盐水里。4.再加蒜瓣、红尖椒、白酒，然后把容器密封好，一周后即可捞出食用。支招： ●泡姜只可用嫩姜，不可用老姜。去掉皮可以更好地帮助姜入味，如果想效果更好，可以在姜上切出几个刀口。●油污是泡菜的大敌，除了容器，包括以后你夹取时用的筷子等工具，都要保证没有星点油污，否则会导致整缸泡菜生花变质。●高度白酒不但可以让泡出的姜味道更好，还可以降低泡菜水发生变质的可能。北京地区用二锅头就可。●密封是个很关键的细节，如果用的是泡菜坛子，一定记得坛口的水槽中要永远有水，若是用旋口的瓶子，最好在盖子里垫上一块比盖子大的保鲜膜，这块保鲜膜不但可以加强盖子的密封性，还可以防止盖子内面被腐蚀生锈。●泡姜的酸味是自然发酵产生的，所以除非你很着急吃，否则不要加白醋之类，那样做出来的味道，远没有直接发酵出的好吃。其他泡菜亦如此。另一种做法 我比较喜欢A。 250g 嫩姜B。 340g 白醋 100g 白糖 10g 盐将 A 刮皮，切片， 越薄越好， 倒入开水， 浸 2 分钟， 滗去水。放入干净瓶子里。将 B 放在一个非铝锅里， 加热，直到糖，盐溶化。 倒入姜瓶里，让姜全被醋盖满， 盖上盖子，凉后放进冰箱，过24小时便成。在这里简单介绍一下四川泡菜的制作方法：工具：陶做的专门的泡菜坛子，外面没上釉的叫瓦坛，上釉的就比较好看一些。坛口突起，坛口周围有一圈凹形托盘(即水槽，可盛水)，扣上扣碗可以密封的坛子，它可以使泡菜在缺氧的情况下加速发酵，产生大量乳酸。做泡菜时要在旁边托盘内装满水密封坛子，可防止空气进入。如没有泡菜坛，也可用别的容器代替，但要求容器口大而密封严密，不能透气。小时候跟妈妈一起去买泡菜坛子，她总会仔细看坛子外面有没有砂眼和裂纹，这关系到做泡菜的时候会不会坏。现在流行一种玻璃坛子，这种坛子比较好看，从外面可以看到里面各种颜色的菜。这也作为餐厅里攫取顾客眼球的一种手段。四川泡菜通常分两种。种类不同，用途不同，做法也大不相同。一种是跳水泡菜，跳水泡菜的来由是因为这菜泡在坛子里很快就取出来吃了。可以作为一个专门的菜。通常现在川菜馆里的什锦泡菜和饭前桌子上的小菜都是这类。材料：通常用瓜类的蔬菜或者质地坚硬的根、茎、叶、果等，切成长条。荤菜里通常是猪耳朵，凤爪及猪杂。作法：将清水烧开，加食盐(每1公斤水约50--60克盐)，待盐完全溶解后，放人适量配料，倒人泡菜坛中(以卤水淹到坛子的3／5为宜)。待卤水完全冷却后，再放入菜块。取食泡菜要使用专筷，切不可带油，避免油与生水进入坛中，否则会生花(水表面会生白色霉菌)。坛口水槽要保持清洁，并经常换水注满。吃法：莴笋，萝卜之类的蔬菜只需要泡八个小时至十二个小时，这样泡出来的蔬菜脆生生的，带点适量的咸味，很是爽口。如果喜欢吃辣的，可以浇上点辣椒油，拌上少许味精，是难得的美味。另一种是做佐料用的。川菜里有很多有名的菜式都是用这种泡菜做的，这种泡菜如果想做专门的菜，那可以比跳水咸菜多泡制几天，差不多一周至十天即可，比跳水咸菜通常多一点酸味；另外一种就是长期泡在坛子里，只在做菜的时候捞起来做为佐料。材料：辣椒，青菜，白萝卜，豇豆，姜。做法：1.将要泡的菜洗净风干。2.将清水烧开，放入适量盐(每1公斤水约80克盐)放在旁边备用。3.起坛水：用以前的泡菜坛子里的“母水”，或者可以向家里已有泡菜坛子的朋友要一些，放在新鲜坛水里，会有更好的味道，里面有大量的乳酸菌。如果找不到就只好自己重新制作了。将已经冷却的清水倒入母水之中。4.加入佐料，花椒，茴香，白酒，坛水就制成了。5.将准备好的蔬菜入坛腌制。菜要装满，尽量少留空隙，以液面靠近坛口，盐水淹没蔬菜为宜。在坛口周围水槽中注入凉开水，扣上扣碗，放在阴凉处。6.泡菜放的地方注意阴凉，注意保持坛口始终有水以保证坛中不进空气和细菌。如发现坛中有生花的现象，加入少许白酒即可。吃法：1.川菜里但凡带腥味的菜都会用泡辣椒，泡姜做佐料，泡菜不正宗，川菜肯定不正宗。2.泡萝卜：选用小萝卜，泡制之后发酴，可以用三。四个酸萝卜炖鸭子，非常美味。3.泡酸菜：做鱼的时候通常都要加入酸菜，酸菜鱼也可以有辣和不辣的做法，视其口味定。酸菜还可以做酸菜粉丝汤，或者就用酸菜洗净之后，切成丝，拌入红油辣椒，少许味精，也是极美味的中式早餐伴菜。4.泡豇豆：炒肉末是一个常见但又好吃的佐餐菜式。备注：做好的泡菜如食用时不适口味，还可以作些调整：不脆可以加点酒；太酸可以加些盐；发霉变味，则是坛中热气太高，或取用工具不洁所引起，此时应将霉点去掉，加入食盐和少量白酒，移放阴凉处，每天敞口10分钟左右，约3～5天霉味自然消失。如发现泡菜软烂发臭，说明泡菜已变质，不能食用，菜卤也不能再用。经验:1 初做卤水时要加些红糖和四川大红袍花椒和盐水一起煮.红糖即可起消毒又可产酸.花椒可起麻香的味道.2 第一次泡时最好要泡些心里美萝卜,因为它可以泡出漂亮的红颜色,再泡点芹菜(芹菜可以产生特殊的香味)红绿非常好看!
妙用生姜健脾消食 生姜去皮留皮学问多导语： “早上三片姜，赛过喝参汤”生姜能促使血管扩张，血液循环加快，让身上的毛孔张开，把身体多余的热量带走，还把体内的病菌、寒气一同带出。在做菜的时候加些生姜，不仅使菜肴更美味，还能增加食欲，健脾开胃。下面跟小编一起看看吧。俗话说“饭不香，吃生姜”，吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，能够改善食欲，增加饭量。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。一、“早上三片姜，赛过喝参汤” 早中午吃更佳生姜为姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，其性温而味辛，归肺、胃、脾经，功能发汗解表，温中散寒，温肺化痰，降逆止呕，并可解毒。本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳，亦可解鱼蟹与鸟兽肉类等食物中毒。西方医学也肯定了生姜的药效：生姜含挥发油，其主要成分为姜酮、姜醇和姜烯等，又含红姜辣素等辛辣成分。现代药理实验表明，生姜能解热抗炎、镇静镇痛。对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌，伤寒杆菌、霍乱弧菌、沙门菌、绿脓杆菌等有显著的抑制作用；动物口服生姜煎剂，可促进胃酸及胃液的分泌，并对胃黏膜损伤有保护作用。临床用药亦表明，运用生姜治疗慢性胃炎的确有良效。需要注意的是，生姜性味辛温，适宜于外感风寒及脾胃虚寒腹泻等患者服用，凡阴虚内热、表虚自汗及热盛之人忌服。俗话说“早上三片姜，赛过喝参汤”不无道理，生姜辛温燥热，刺激性很大，故不宜当晚餐，最好早上、中餐食用。二、“留姜皮则凉，去姜皮则热” 生姜皮去留辨证看中医认为生姜味辛、性温，有发表健胃、止呕解毒等功效，而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，因此，有“留姜皮则凉，去姜皮则热”之说。当作菜肴 最好留皮不上火通常情况下，加入菜肴中时，生姜皮最好不要去掉，可以保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。只在一些特殊的时候，才建议将生姜皮去掉，如脾胃虚寒者，或在食用苦瓜、螃蟹、绿豆芽等寒凉性菜肴时，应去掉姜皮。当作中药 姜皮辩证而异生姜在治疗疾病时，是否要去掉姜皮，则要辨证论治，因人而异。例如，如果患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，和风寒感冒发汗的治疗法则相矛盾。用生姜来治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时，姜皮也应去掉。
健脾强身小提醒：土对应脾，暴食伤脾，如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时，就需要养脾了。脾最强时间：9～11时；脾最弱时间：19～23时；强脾关键词：补脾弱者可把午饭的时间提前到11时，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力；晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。家居健脾法——腹部刮痧：腹部刮痧，可帮助蠕动亢进的肠胃恢复正常，让脏腑阴阳得到平衡。食疗只做日常调理 不能过分依赖“以形补形”，亦称“以脏补脏”，是古老的中医食疗学说中流传至今且仍具相当影响力的观点之一，即用动植物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾病。尤其是中医常说的“脏腑虚征”，通过进食动物脏腑调补人体脏器的虚弱。但这不意味着就吃啥补啥，不要断章取义地“以形补形”，否则会走入很大的食疗误区。食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医
生姜食疗方——生姜炒鸡丁食材：嫩鸡半只、嫩姜250g、新鲜红尖椒100g、盐少许、酱油2茶匙做法：1、将鸡斩成小块，嫩姜切片（姜皮保留与否，见后文定夺），红尖椒切小断，备用，鸡块太大的话不容易进味。2、将鸡丁倒入烧开的清水中，焯水1分钟左右，不停搅拌，捞起备用。3、将油烧至7-8成热，姜片和辣椒段煸炒1分钟左右，倒入2中的鸡丁，加入适量的食盐，翻炒至香味爆出，大约5~8分钟。4、出锅时倒入少许酱油调色，翻动，即成。此方开胃止食欲不振 还可治呕吐腹泻。生姜的另类神奇治病偏方生姜祛病保健的方法由来已久。在现存最早的中药专著《神农本草经》关于姜的记载： “干姜，味辛温，主胸胸满，咳逆上气，温中止血、出汗、逐风;温脾，肠辟下痢。李时珍在《本草纠目》中也推崇姜的妙用：“姜，辛而不劳，可蔬，可和，可果，可药。”生姜熬的汤还有一个别名叫“还魂汤”。在苏东坡的《杂证》中也曾记载，钱塘净慈寺的和尚，八十多岁，颜色如童子，问其故，“自言服生姜四十年，故不老云”。民间也有“朝含三片姜，不用开药方”，“冬有生姜，不怕风霜”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“家备小姜，小病不慌”等说法。生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃、肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内湿气、寒气一同带出。所以，当身体吃了寒凉之物，受了雨淋，或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时排除寒气，消除因肌体寒重造成的各种不适。下面针对一些常见病来介绍一下生姜的不同用法：受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次2～3次。受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。空调房间呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。口腔溃疡、牙周炎、口臭丶喉咙发痒：口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒凉食物，就不会复发。咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。消化不良、食欲不振：生姜和红枣(切片)一起煮水喝，一日2次，就能开胃。关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一-日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。痛经：在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。手脚已生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚。孕期呕吐：经常口含一片生姜可预防和治疗。不宜多食，不可食干姜。小儿吐奶：用一片生姜煮水喝后再喂奶。酒后头痛、头晕:可用生姜煮水喝,缓解。长痱子：生姜片外檫，大人小孩都可用。头屑多、掉发：常用温姜水洗头。斑秃：用生姜片檫脱发处一日多次。效果不错。狐臭：每日用生姜片多檫几次，能明显减少臭味。另外，生姜还有解毒的功能。如误食了毒覃，轻者会舌麻、恶心、呕吐，最好的方法就是赶紧口嚼生姜，连吃几片，怕辣的人就多切几片生姜煮水喝，要连喝几次至症状完全消失;重者会引起神志不清、昏迷，在送入医院抢救后，等病情稳定了之后，就给病人喝生姜水，这样能更快速地驱除毒质。中年男士易患高血压病，是由于体内寒湿重，经络瘀堵不畅造成的。可以在每晚泡脚的水中加入生姜，有助于去寒、降血压。同时生姜又是助阳之品，自古以来中医就有“男子不可百日无姜”之说，常用生姜水泡脚既可以去寒又不上火，而且降压、补肾，同时可以治疗男性前列腺炎等疾病。生姜唯一的不足之处就是常吃会引起肝火旺，所以一般情况下，肝炎病人是忌吃的，口干、便秘、患痔疮的病人也要少吃。另外请尽量不要在晚上喝姜茶，除非是受寒太严重，切记!克制吃姜引起的肝火旺，可以同时配一些舒肝、理气的食物，如山楂、菊花，少量的决明子与几粒枸杞用滚开水泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体，同时还能保护眼睛。阴虚体质者吃姜会加重虚症吃生姜可以增进食欲、延缓衰老；吃干姜可以治疗肾虚阳痿，但是并非所有人都适合吃姜。阴虚体质、肝炎及脱发患者都不宜吃姜。而体质偏寒、胃寒、食欲不振、风寒感冒着宜吃姜。吃鲜生姜干生姜的好处有很多，如增食欲，缓衰老。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化，治疗肾虚阳痿，然而不是每种人都适合吃姜的！以下三类人群不宜食姜！阴虚体质的人绝对不能吃姜阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。提醒：另外有的人常常说“烂姜不烂味”，用烂姜来做调料，这是不对的，姜腐烂后会产生有毒物质黄樟素，有可能会诱发肝癌、食道癌等疾病。肝炎病人忌吃姜一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。脱发者用姜要注意很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。什么时间吃姜要小心？古代医书中有“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”的警示，这是有一定道理的。秋天气候干燥，燥气会损伤肺脏，这时再吃姜等辛热之物，会加重人体的燥热失水，所以会有“夭人天年”的危害。那为什么夜不食姜呢？夜里是阳气收敛之时，天地之气都闭合了，而姜性温味辛主发散，这和自然的规律不符，这就好像我们应该夜里睡觉，白天工作，可有些人偏偏反过来，这自然会对健康造成损害。当然，有病需要用姜还得用，关键是要掌握一个度和量。吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。吃干姜的好处：治疗肾虚阳痿干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质雄鱼精囊腺)，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。什么样的人吃姜最好？一、体质偏寒者体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。姜性偏温热，还可以调矫食物的寒性，比如人们吃螃蟹时，往往要搭配些姜末做佐料，这就是因为螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥膻，能够防止寒伤脾胃，避免消化不良。同样的道理，身有寒症之人，应该常常吃些姜来调矫体内的寒凉。另外，姜可壮阳，所以许多男性朋友们特别喜欢吃姜，至于说效果怎么样，那要试过才知道。自古的确有“男子不可百日无姜”之说。二、胃寒者胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。从五色上讲，姜属于黄色食物。黄色属土，按照中医五行的理论，它是入脾胃的，能够健脾胃，助消化。如果胃不好，可以每天早上用生姜水冲个鸡蛋空腹喝下，既能散掉胃中的的寒气，还能够提供给肠胃温和的滋养。姜还可以止呕。其实我们生活中常常就用到它的止呕功效，比如沿海地区的渔民出海时嘴里常常嚼着糖或盐腌制生姜，有晕车毛病的人，在乘车前喝些姜水，在乘车途中含几片姜，都是为了抑制晕船晕车造成的呕吐。三、食欲不振者俗话说：“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。姜可以刺激胃液分泌，帮助消化，排除积淤体内的毒素，同时姜还能够解毒，比如鱼、虾、禽肉中毒，或者误食木薯、野芋头、野蘑菇或者生半夏、生南星等药物之毒都可以用姜来解毒，可以说姜就是一个人体的清道夫，把人体内的污秽扫除得干干净净。姜还可以提神醒脑，辛辣之物可以开窍，窍开则气血畅通，自然神轻气爽。比如有人在夏天中暑昏倒了，可以给他灌一杯姜汁，很快就能醒过来。另外像中风等原因出现晕倒、昏迷都可以试试姜汁。四、风寒感冒患者姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤，身体就会有所改善。为什么姜汤能够抵御风寒，治疗风寒感冒呢？姜是走表的，它性温味辛，可以散寒发汗，疏通因受风邪寒邪侵入而阻滞的气机，所以风寒感冒可以用生姜，再加些红糖趁热服用，不一会就有一股热流流遍全身，体内的风寒往往能够得汗而解。但生姜饮料只能用来治疗风寒型感冒，而风热感冒属于人体伤于风热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油。流感一般不用生姜来治疗，因为中医认为，流感需用苦寒中药清瘟败毒，而姜不具备苦寒之性。一年三季醋泡姜小时候的百日咳给我落下了一个后遗症——支气管喘息，使我的老慢支提前实现了五六十年，随着我的成长，从支气管喘息发展到支气管扩张，再扩大到肺气肿，又进步成肺心病，现在已经时尚为慢阻肺，直闹得肺和肾双双衰竭了。从小吃偏方无数，从来没有一个有效的。当我看医书、问医生，明白了支气管扩张的内涵以后，就放弃了治愈的奢望，只是不断用西医控制，用中医保养，慢慢有了好转，症状减轻了。去年秋天，我在《中国电视报》上看到了一篇报道，记者采访一位年逾90高龄的中医老教授，他的养生秘诀是把鲜姜切成片，在醋里泡一周，每天早餐吃三四片，他从60开始吃到90，坚持了30年，现在身体检查的结果与60岁老人差不多，每天还在坚持研究、讲课、带学生。但是他说，吃姜有两忌，一是“晚不吃姜”，二是“秋不吃姜”，那些理论性的道理我没记住，只记了个大概意思，好像是晚上和秋天身体的需要与姜的作用正好相反，彼时吃姜对身体反而有害。我觉得，没有功利干扰的话，可信度较高，一来醋和姜都是我平常爱吃的调味品，二来姜和醋都不是什么贵重物资，三来醋和姜都有化痰的作用，有益无损，吃吃又有何妨？于是从立冬那天早餐开始，每天都要先吃四五片醋泡姜，吃完它再吃咸菜，一直坚持到现在。吃了整整一冬天的“醋泡姜”，我的收获是：第一，不憎寒。往年冬天，我很怕冷，尤其是小腿，总觉得冷飕飕的发木，这一冬就没这种感觉了。第二，不感冒。往年冬天，尽管天天谨慎小心，重点保护，不知怎么就莫名其妙地感冒了，一冬怎么也得感冒个两三次，一感冒就新老病一块犯，有几年春节都是在医院过的。去年一冬平安渡过，没得一次感冒。第三，不憋气。这些年来，我害怕冷空气，哪怕是酷暑时节，从热烘烘的院子一进楼门，吸一口楼道里中央空调的冷气，肺马上就象冻僵了那样的凝固，微弱的呼吸立即急促起来，站在那一动都不能不动，过五六分钟以后才能恢复到平常状态。冬天更加严重，一出楼道气就憋住了，站十几分钟才能开始活动，受冷空气的刺激，不能大口呼吸，只能慢慢腾腾地挪动。今年冬天就没有这种现象了，不需要再在楼门口适应一段时间，在室外的冷空气中也没有憋气的感觉了。第四，痰少了。姜有化痰的作用，干姜力量强，鲜姜虽然力量弱些，但架不住天天吃，药力经过叠加必然增强，这一冬痰少多了，基本上每天只吐两三口。第五，大便正常了。我多年便溏，要不就干燥。吃姜不久，大便不仅成型，而且也变黄了，基本没再干燥。第六，肤屑少了。过去，我小腿昼夜生产大量的肤皮屑，晚上一脱袜子都能打落出许多，早上扫地时褐色的地板漆上白茫茫一片，“疑是地上霜”啊！现在肤屑虽然还有，但已少多了，起码能减产一多半。第七，秃顶不秃了。退休不久，我的头顶就成了地中海，顶上一巴掌大小油光锃亮，去年秋天推了个光，开春以后突然发现地中海已经长出了一片绒毛，与周围的一样长，只是细了些。初见成效，自然还要坚持下去，吃到8月8日立秋，就是连续三季了，那时再看还有什么效果吧！各位朋友，不妨你也试试？但请注意：吃中药，不要急于看疗效，耐心等待慢慢调。【用姜知多少】说到姜，一是生活中常见的调味品，二是强大的中药药材，在生活中的使用频率非常之大，这里有一些关于用姜的方法，需要的朋友可以学学。
您以后还敢吃生姜吗？人吃过生姜后，人会有身会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出◆◆01、生姜害的我们不长口腔溃疡了--------用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。◆◆02、生姜害的我们牙周炎消肿了--------先用热姜水代茶漱口，早晚各一次，如果喉咙痛痒，可用热姜水加入少许盐代茶饮用每天二到三次。◆◆03、生姜害的我们偏头疼没了--------当偏头疼发作时，可用热姜水浸泡双手约十五分钟左右，痛感就会减轻或消失。◆◆04、生姜害的我们醉酒后居然又清醒了--------用热姜水加适量的蜜糖可缓解或消除酒醉不适感。◆◆05、生姜居然让头皮屑消失了--------先用生姜擦洗头发，然后用热姜水清洗头发，可有效防治头屑；如长期使用对秃头有一定的疗效。◆◆06、生姜害的我们腰肩疼痛居然消失了--------先在热姜水加入适量的盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，可大大缓解疼痛。◆◆07、生姜害的孩子们蛲虫病没了--------每天睡前用热姜水清洗肛门周围，后再饮用热姜水一至两杯。持续十天左右可治愈。◆◆08、生姜害的老公的脚臭没了--------将脚浸泡于热姜水中，浸泡时加点盐和醋。浸泡十五分钟左右抹干，加点爽身粉，臭味便可消失。◆◆09、生姜害的老人的高血压平稳了--------血压升高时，可用热姜水浸泡脚十五分钟左右。可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。◆◆10、生姜害的感冒头疼好了--------将双脚浸泡于热姜水中，以水能浸到踝骨为宜。可加点盐，醋，浸至脚面发红为止。此法对风寒感冒，头疼，咳嗽治疗效果显著。◆◆11、生姜害的荨麻疹居然痊愈了--------生姜桂枝粥：生姜10片，桂枝3克(研末)，粳米50克，红糖30克，煮稀粥食，每日1-2次。◆◆12、生姜害的咽喉不在肿痛了--------在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。◆◆13、生姜害的我们关节不在痛了--------每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。◆◆14、生姜害的她经期居然不痛了--------在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。◆◆15、生姜害的今年冬天手脚不在长冻疮了--------可用生姜煮水泡手、泡脚。◆◆16、生姜害的我们不再长痱子了--------用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。◆◆17、生姜害的不再掉头发了--------经常用温姜水洗头，效果不错可试试。◆◆18、生姜害的我们狐臭消失了--------每天用生姜片多擦几次，能明显减少狐臭味。
怎样帮助孩子改善脚臭？
不透气的便宜鞋，闷得孩子的小脚潮湿出汗，汗里面有尿素、乳酸；潮湿的环境又滋生细菌繁殖，脚上的有厚茧的话，会为细菌提供更多的营养，滋生更多的细菌。细菌、尿毒、乳酸在潮湿的空间，“臭味相投”，导致孩子的小脚更臭了。
孩子脚臭，怎么办？
1、快速除臭的方法：①用酒精杀死鞋子里面的细菌霉菌，彻底干燥后再穿；②樟脑丸压成粉，洒在鞋垫下面，同样是减少细菌霉菌繁殖；③盐水泡脚，杀菌。
2、穿透气质地好的鞋袜，保持鞋子干净干燥，勤换洗鞋袜，勤洗脚。
3、多吃一些健脾利湿的食物，推荐茯苓山药粥，大米、茯苓、山药各适量，一起加水煮粥。大米先炒焦再煮就更好了。
4、多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激和油腻的食物，如葱姜蒜炸鸡等。
5、最后一定要注意，家长如果有脚气，就不要和孩子一个盆泡脚，也不能用同一个擦脚布擦脚，也不能让孩子穿大人的鞋，更不能一个盆洗鞋和袜子，总之要隔断传染途径。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。
生活上需要注意什么？
1、大爷大妈床上那点事不能多干，也不能少干，更不能不干。
干多了，大爷会腰酸背疼，严重亏空，轻则蔫头耷脑、萎靡不振。重者精尽人亡、一命呜呼。
干少了，大爷们会憋得慌。千万不能不干，这些大爷们一旦一点荤腥都不沾，憋会憋出毛病。甚至还会惹祸。
老实点儿的大爷，憋出个前列腺炎，尿个尿都尿不尽，滴滴答答的湿了一裤裆的，浑身上下一股尿骚味，变成了一个人见人烦的骚大爷。
还有一种人，前列腺没有憋出问题，倔脾气却越来越严重了，一天到晚横眉冷对的 ，见谁都不顺眼，整天就没事找事，无事生非，这种货都是因为憋的。
那些调皮捣蛋的大爷们就该惹事生非了。“嫖娼”、出入各种娱乐场所，大爷们儿女长大了，要么工作，要么出门去上大学了。
自己的身体还挺好，一天到晚精神抖擞的没处发泄，经不住诱惑，就进入了这些不良场所。
没有出问题的，也就是花点钱自己也痛快了，有染病的，还有让警察抓了现行的，这些事都会引起一系列的后果。
严重的老婆提出离婚，子女们一脸嫌弃，这下半生就带上一个老嫖客的帽子，成了一个老婆不爱，儿女嫌弃的骚老头子。
生活富裕有俩钱的大爷们，搞婚外恋、包小三，玩得也是不亦乐乎，只要自己有足够的钱，又不被老婆孩子抓现行，那就是该他玩了。
大爷们说完了，该说大妈了。
大妈们到了这个年龄，有少数还是如狼似虎的。
遇到自己家老爷们儿不中用的，也算是活得憋屈，憋屈就憋屈吧，反正也憋不了几年。大妈们比大爷的相对就规矩多了，最多也就是嗓门大点，黑着个脸，对自己男人一脸的嫌弃，这些都算小事，等两年也就全过去了。为大妈们提供的娱乐场所还是很少，所以，大妈们犯错误的概率更低。
过了更年期的大妈们，就要活出一定的智慧了，虽然床上这点事儿对他们已经可有可无了。
但是，对于自家的老爷们提出的要求，能够陪他玩玩就陪他玩，能陪着练就凑合着练吧，把这几年熬过去，这些老男人也蹦哒不了几年了，大妈们要拿出耐心，把这件事处理好，别让这些老头子又节外生枝。
2、崇尚健康饮食。
到了这个年龄，每顿饭只吃七成饱，多吃蔬菜水果，牛奶，鸡蛋，瘦肉，少吃肥肉和主食。
如果出现了便秘的情况，直接吃上两天蔬菜，一切问题都解决了。
遵守早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，这样也有助于睡眠。
尽可能地在家自己做饭吃，在家吃饭，营养卫生都更有保障。在餐厅吃饭，花最多的钱，吃最差的食物，实在是划不来呀。
3、长期坚持运动。
生命在于运动，人到了这个岁数一定要加强锻炼，踢足球，打篮球显得过分激烈了，游泳，打乒乓球，跑步是很好的项目。
我跑步已经五年了，跑步治百病，这句话是真的，在不知不觉中跑步治好了我的很多小毛病。
跑步还能改善睡眠，跑步的时候会分泌多巴胺，让人感觉很快乐，甚至有谈恋爱的感觉，你想一想，一个50多岁的人，有谈恋爱的感觉，那是多么的美妙。
跑步可以保持好你的身材，无论是男人还是女，挺着个啤酒肚，确实很难看，好端端的一个人，变得腰比腚还粗，让人看着就直犯恶心。
到了50多岁，能够保持一个好身材，不仅能让自己身心愉悦，身体健康，还能让异性看着赏心悦目，这是一件多么好的事儿啊！
4、保证睡眠时间，提高睡眠质量。
睡觉对于健康来说是非常重要的，睡眠好，可以提高抵抗力，延缓衰老。
长期失眠的人很容易诱发精神类疾病。
5、定期体检。
每年一次的体检，一定要引起重视，要听医生的话，该复查复查，该治疗治疗，小毛病一旦拖成了大毛病，受罪的是你自己，而且还要花很多的钱。
一年洗牙1到2次，保护好你的牙很重要，治疗牙齿和做假牙价格是非常昂贵的。
6、除上班之外，找一份副业来做。
虽然已经50多岁了，如果上班比较轻松，有多余的精力，依然可以干副业。
身体好的可以做代驾、开滴滴，也可以利用互联网做自媒体、上传文件、做配音挣钱。
有人说过，找一项适合自己的并且有长期收益的项目，一直坚持做下去，十年以后，你会超过80%的同龄人。
这个话是有一定道理的。
50多岁的人，无论男女都有两大特点一个贪财，二是怕死。找一份副业来做，让自己有额外的收入，对于大爷大妈来说，那是无比的开心，这种开心是发自内心的。
很多人都在说，放宽心，凡事想通一点。嘴巴说是没有用的，你要让他们挣到钱，他们有了足够的钱，他自然会变得宽厚许多。
7、孝顺父母，和子女搞好关系。
孝顺父母，这是责任义务，不用多说，能做什么就做什么吧！
50多岁的人了，要和子女搞好关系，不要再趾高气昂地对他们指手画脚了，要学会像对待朋友一样尊重他们，
要利用手中的钱，调节和子女的关系。
孩子们来看望你，你要给钱，你住院了，孩子们照顾你，你要给比给护工更多的钱，逢年过节一定要包上一个丰厚的大红包，让他们拿着开心，。
8、远离各种恶习。
戒烟、戒酒、不去赌博。
抽烟伤害肺，抽烟人得肺癌的概率远远大于不抽烟的人。
喝酒伤肝，喝酒还会诱发心脑血管疾病，很多脑溢血患者都有长期饮酒的历史。
远离赌博，赌博的下场就是家徒四壁。
更不要沾毒品，沾上了毒品只有死路一条。
我说了八条了，如果都能做到，你的日子肯定好过，尽力而为吧，能做几条算几条。
祝天下所有的中老年人的日子都能越过越开心，越活越健康。
