花青素的功效与禁忌,桑葚和枸杞可以一起泡着喝吗?

1、花青素的功效与禁忌，桑葚和枸杞可以一起泡着喝吗？

桑葚和枸杞都是药食同源的好东西，它们当然可以一起泡着喝，先来让我们了解下它们分别有什么功效，然后就知道一起泡会有什么效果啦。

【桑葚】

【性味】甘、酸，寒。

【归经】归心、肝、肾经。

【功能主治】补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。

——《中国药典》

每年刚入夏的时候，就是桑椹的成熟季节，它不仅是美味的水果，更是补血滋阴的好药，桑葚主入心肝肾经，而且味道甘甜，所以对于肝肾有非常好的滋补作用，可以延缓衰老，而且它还能滋养心阴，夏天正好在和五脏的心相对应，而桑葚成熟季节在夏季，所以夏天吃桑葚补心效果最好哦，它对于缓解心悸失眠很有帮助。

【枸杞】

【性味】甘，平。

【归经】归肝、肾经。

【功能主治】滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

——《中国药典》

枸杞是补肝补肾的好东西，曾经看过一个传说故事，有人曾在西域见过一位貌美的女子责罚一位耄耋老人，便误以为女子不孝。谁知这女子竟是老人的母亲，而她正是因为孩子不听话，没有和她一起服用枸杞而逐渐衰老这件事情而生气责罚老人。哈哈，传说归传说，不过也间接反映了枸杞养生的效果。

枸杞擅长明目，所以平常用眼较多，而且眼睛不适的人可以使用，同时它还可以补肝肾，所以对于肝肾亏虚也可以调理，比如长期头晕、耳鸣、贫血、腰膝酸痛这些都是肝肾亏虚的表现。

从上面的介绍，我们可以看出来，枸杞、桑葚对肝肾都有很好的滋补效果，所以二者搭配泡茶，那可是相得益彰呀，建议泡完将枸杞和桑葚也一并嚼服吃掉，营养一点都不浪费~

2、这种野果泡葡萄酒有什么功效呢？

谢邀回答：放红酒的效果如下、

终于找到了你的这个图片的野果名字：叫刺泡（树莓/覆盆子多种叫法）

刺泡就是树莓，像一个个小小的珊瑚珠子一样，十分可爱，味道酸酸甜甜，也是不少人儿时的记忆，很多人说刺泡就是覆盆子，下面就一起了解一下！

刺泡又称刺莓，学名覆盆子，别名刺莓果、泡泡果。属蔷薇科，落叶灌木。一般高1－2米，枝无毛，暗紫色， 白叶莓，悬钩子。

蔷薇科悬钩子属（Rubus）植物的统称。通常为有刺的灌木，包括悬钩子和黑莓。生长于整个北美洲的野地，也见于欧洲和亚洲。在我国主产于陕西、甘肃、河南、湖北、湖南、安徽、浙江、江西、福建、广东、广西、四川、贵州等地。生于海拔400—2500m的山坡疏林、灌丛中或山谷河旁。种子或扦插、分株均可繁殖。 因其果实而广泛受到栽培。

野生刺梨泡酒的具体作用:1、防癌抗癌 2、降三高(降血压、降血脂、降血糖) 3、可以增强抵抗力，预防病菌的侵害 4、如果是红酒，女孩子可以经常喝点，野生刺梨里含有很好的SOD(过氧化物歧化酶)是很多的刚当里必有的重要皮肤老化、美白皮肤的。

覆盆子什么人不能吃？？？？？？

覆盆子药用，主要适宜具有以下症状的人群，如肝亏虚、阳痿、遗精、不孕不育、小便频繁、视物不清等。但是肾虚火旺、小便短赤的朋友以及怀孕初期的妇女请慎重服用。

1、肾虚有火，小便短涩者慎服覆盆子。

2、强阳不倒者忌覆盆子。

3、肾热阴虚，血燥血少之证戒覆盆子。

覆盆子的副作用 哪些人不宜吃覆盆子

覆盆子的副作用 哪些人不宜吃覆盆子

4、小便不利者勿服覆盆子。

希望回答对你有所帮助，认同的点个赞，不同意见的欢迎评论交流。

3、不需要阳光的水果有哪些？

葡萄树耐阴，生长期间不需要过多的阳光也能生长良好，正常结果。葡萄树很适合在家中庭院中种植，不仅可以结果食用，并且藤蔓攀爬，能为人们提供纳凉的场所。

二、杨桃树

杨桃树可以用来观赏，也可以用来食用。杨桃树具有一定的耐阴性，适合在散光环境中生长，反而不适合强光直射。如果养在光线很足的地方，还需要适当遮阴，否则容易造成灼伤。杨桃树生长阶段要定期修剪，这样减少养分消耗，更能利于生长旺盛。

三、苹果树

苹果树也能在弱光环境中生长，接触散光照射，能利于苹果树的生长。在夏季养护时，当强光过盛时，一定注意好遮阴，避免暴晒。

四、枇杷树

枇杷树在生长结果期间需要阳光照射，在光线充足的环境中也能生长良好，但是生长在弱光处，也能正常生长、结果，不会影响到长势。

五、柑橘树

柑橘树也有一定的耐阴性，偶尔缺光不会影响生长，但是整个生长期不能一直缺少光照，否则会影响结果，影响到果实的质量。

4、吃苹果补维生素吗？

苹果是我们日常生活中最为常见的一种水果。上到有钱人下到老百姓都非常喜欢吃苹果。民间有谚语说“一日一个苹果，医生远离你我”。它不仅好吃价格便宜，最主要的是苹果含有很多种营养物质，其中含有多种维生素和酸类物质。

大家整天叫喊:要补充维生素。但是不知道维生素是什么？有什么作业？如何摄取？下面我就给大家简单的说一下。

首先维生素必须要从食物中来摄取，人体是不能自我合成的。

维生素的作用是维持机体正生长，维持人的生命的。

维生素怎么摄取呢？首先是吃食物。苹果中含有维生素，但是单纯的只吃苹果来补充维生素是远远不够的。要多元化的吃。象各种水果蔬菜动物内脏，奶制品鱼类蛋类等。都能补充人体需要的各种维生素。

总结吃苹果可以补充人体一小部分的维生素量。要想全面的补充维生素，就要多元化的食用尽量不要挑食。

5、桑葚的价值高吗？

感谢邀请回答这个问题，因为小编之前有回答过桑葚酒的做法，现在我要说说桑葚的价值。

桑葚又作桑椹，是桑树的成熟果实，具多本医药典籍中对桑葚论述是这样的性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。

桑葚的价值非常高，据说两千年前，桑葚就是皇帝御用的补品，不仅营养高，而且还无污染，

桑葚内含有维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、活性蛋白、白藜芦醇、花青素等成份，

常食用桑葚可以改善肌肤，并能延缓衰老，所以那些皮肤差的同志可以多吃点桑葚，

这还只是桑葚的其中一种功效，桑葚还可以明目，还可以缓解眼睛疲劳，这一点可以让那些还在为前途学习的学子们吃，长时间看书写字眼睛一定会疲劳，导致现在近视的人越来越多。

桑葚还可以可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。使红细胞快速生长，治疗那些高血压、贫血、高血脂、冠心病等有辅助的功效。

桑椹还具有促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。这适用于那些小孩子吃，小孩不吃饭是因为不怎么饿，家长们可以把少量的桑葚加入水倒入搅拌机内给小孩喝。

桑葚的也有药用价值，

可补肝益肾，改善生殖亚健康，男同胞们要注意了，从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。而且50%不孕不育归咎于男性精液质量下降，而桑葚就可以改善它，

所以小编劝男同胞们一定要多吃。

防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。

桑葚也有很多做法，

桑椹汁：

选取新鲜的桑葚食材，在挑选桑葚要以黑中透亮，颗粒饱满，厚实肉厚，色紫黑，没有出水，口味酸甜适中，糖分足者为佳。放入盐水浸泡几分钟，在用清水冲净，放入榨汁机，放入白糖（可以看个人口味），加上适量的水，榨汁时间为2-3分钟，榨完后倒入容器，放置冰箱冷藏2小时候即可享用新鲜的桑葚汁了。

桑椹酒：

这桑葚酒小编就不细说了，想详细的知道做法可以看小编以前回答过的问题，里面有详细的做法。

桑椹膏：

洗净桑葚，将桑葚用手指捏一下，去除柄和芯的桑葚放进榨汁机，榨2到3分钟就行了。想要更细腻口感的用沙冰机，可以磨得更细。用陶瓷锅或是砂锅、木铲熬煮。不要用金属锅具熬制，桑葚汁中的酸性物质会和金属发生化学反应，破坏其营养，中火煮沸后，之后小火慢慢熬煮。中间要不停的搅拌，以免糊锅，等水分蒸发后，水蒸气越来越少，起泡咕嘟咕嘟的，就可以盛入容器中，你也可以去超市买个果酱瓶，如果吃不完，它可以延长保质期。桑椹醋，这个小编没有做过，只能大家去查一下了，抱歉！

桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。

脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

熬桑葚时忌铁器，为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。

少年儿童不宜多吃桑椹。

尽量别空腹吃，对营养吸收不好。等等大家一定要记住这些禁忌。

在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。小编在此祝大家个个身体健康。谢谢！