散光眼是什么症状，近视和散光有什么区别？
家长，您好！
世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一，并且近视患者常常伴有散光。
2018年8月30日，教育部等八部门印发关于《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知，足见当今青少儿的视力问题日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。
今天，我们向您说说近视与散光。
您或者孩子看东西时有以下症状吗？看东西歪头、紧皱眉头、爱眯眼睛、姿势怪异、看东西离的近、频繁眨眼、揉眼等。
如果出现了上述症状，那么请您注意了，有可能是眼睛出了问题。当眼睛自身的调节已经不能看清物体时，身体的这些动作就来协助眼睛达到调节的作用，这是为什么呢？
首先，我们先来看看正常的眼球是怎么工作的。正常的眼睛调节：是通过睫状体来改变晶状体的形状（焦距），从而使远处和近处物体的像都能落在视网膜上。
我们的眼睛就好像照相机：
角膜=镜头位于眼球的最前面，是清澈透明的，使得光线能直接进入眼内，不受阻挡。
瞳孔=光圈会随光线的强弱而自动缩小或放大，它可以调节光线进入眼内的亮度，防止眼睛因强光照射而受伤。
晶状体=调节焦距的透镜靠睫状肌的缩放而改变厚度，可以调节远近的焦距，让我们视物清晰。当我们调节焦距的功能出现问题时，就需要外力来帮助晶状体调节，那么就出现了我们开头所说的那些症状。
视网膜=底片含有非常多的感光细胞，视网膜接受光刺激而成像。
但是，因各种原因造成光线不聚焦在视网膜上时，我们称为 “非正视眼”。“非正视眼”就是屈光不正，它包括：近视、远视和散光。
近视当平行光线进入眼内，经过眼睛的屈光系统后，光线聚焦在视网膜前而不在视网膜上，在视网膜上形成一个不清晰的像，这种屈光状态叫近视。
散光没有散光的角膜有如光滑的球面，光线经角膜折射后能集中成一点。有散光的角膜，各个方向的曲折力都不相同，因此光线经过此角膜折射后，聚焦在不同的地方，无法集中成清晰影像。散光可分为规则散光和不规则散光，前者可以用圆柱镜矫正，后者无法用镜片矫正。
下面这张图就是正常眼与散光眼的对比：
了解了近视和散光的成因，我们来看看他们有什么区别和联系呢？
主要症状散光的主要症状与近视症状相似，都有视力疲劳、眼酸痛、头痛等症状。症状的轻重与散光的程度成反比，较轻度的散光有可能造成明显的症状。因为较轻度的散光眼，往往企图通过调节来克服视物模糊的影像，但由于调节不能同时补偿两个不同子午线上的屈光异常，故不仅不能使物像变清晰，反而增加了导致视力疲劳的因素。因此散光眼在使用远视力时，如看电影等，同样会引起疲劳症状。
近视眼是看不清远处的物体，散光眼是无论眼睛如何努力都看不清远处和近处的物体。
主要表现散光患者对于看见的模糊图像需要不断地进行精细调节，很容易产生视力疲劳，这就造成了视力下降。有轻度散光的人视力通常正常，中、高度散光则远、近视力均不好。单纯散光视力轻度减退，复性散光和混合性散光视力减退明显。
一般来说，散光度数较稳定。因为角膜的弯曲度保持不变，散光度数多没有大的改变。但是在发育时期，因为眼球的不断长大，散光会影响近视或远视的度数。
如何预防？形成散光的原因有先天因素和后天因素，后天因素中我们应该避免外伤在造成的损害，揉眼睛也会造成散光。养成良好的用眼习惯和用眼卫生能有效的预防近视。
上海市眼病防治中心团队通过综合文献研究显示，每天额外增加76分钟的户外运动时间，可以降低50%的近视发生风险。
如果已经近视了，佩戴一副合适的眼镜能有效地减缓近视度数的增长，如果近视之后不戴眼镜，不自觉地眯眼等动作会给眼球施加压力，会进一步加深近视度数甚至散光。因此，一旦发生近视，建议按照医嘱配戴眼镜，不要自行摘摘戴戴。
保护视力很重要，不良习惯需改掉。
台灯放在左前方，室内灯光不可少。
读写姿势要正确，一尺距离为最好。
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。
电子产品要远离，青山绿水常亲近。
心神眼亮精神爽，眼中世界更宽广。
感谢审稿专家： 辽健集团抚矿总院药剂科主任 李润萍
以上由 辽宁省健康产业集团抚矿总医院 王曼 提供答案！
散光会引起视疲劳吗吗？
散光可能会引起视疲劳，因为散光会导致眼睛在看近视和远视距离时需要额外的努力和调节能力，这会使眼睛感到疲劳和不适。如果您感到视疲劳，建议您去看眼科医生，了解您是否有散光或其他视力问题。同时，保持良好的睡眠、适当的休息时间和正确的用眼姿势也有助于减轻视疲劳。
眼睛散光是什么症状？
眼睛散光是种什么感觉？
“就像看3D电影不戴3D眼镜”、“看所有人都能隐分身出好几个重影”、“红绿灯上的11和1从来都分不清”、“街灯不论远近自带烟花效果”......再来几张图大家感受下：
是不是光看图就觉得晕乎了？散光是指平行光线进入眼球后，无法在视网膜准确聚焦，与眼角膜弧度、晶状体的弧度有关。散光跟近视不一样，近视是看不清远处，能看清近处；散光的人不论视物距离远近，看东西会出现重影，散光长期得不到治疗的话容易引发近视、远视甚至弱视等其他眼部疾病，不容忽视！
轻度的闪光一般很难察觉，那么该怎么判断自己眼睛是否散光呢？通过上图可以先简单自测一下：
首先让双眼放松，然后遮住一只眼睛，分别用左右眼单眼看图，观察圈内线条的粗细、颜色是否均匀。如果看到圈内个别线条更粗、颜色更黑，那你的这只眼睛就可能出现散光症状啦。如果戴上眼镜后观察还是不均匀，说明这副眼镜并没有帮助你矫正散光问题。
一旦发现自己有散光的倾向，建议大家去眼科进行进一步散瞳验光，如确诊了散光，一般大于75度，则需佩戴有散光矫正功能的眼镜。散光后放任不理，视物困难加大眼部负荷，视觉更容易疲劳，度数下降也易加快。除此之外，也应养成定期视力检查的习惯，随时掌握自己眼睛健康的最新情况。
如何预防眼睛散光？日常生活中需注意：1、防止过度用眼、注意眼部休息，视物一小时让眼睛休息10分钟，可按摩眼部或远眺；
2、养成科学卫生用眼习惯，不养成用手揉眼睛、斜视、眯眼看等习惯；
3、调节正确坐姿、控制视物距离，视物时物体和眼睛最好持平或者位于眼睛下方，看手机保持40cm距离，看电脑保持60-80cm；
4、注意视物时的环境光线，光线要充足，又不能刺眼，夜晚视物最好需保留光源；
5、多参加户外活动，接触绿色、开阔的视界；
6、加强锻炼补充身体及眼睛所需营养成分；
需要带眼镜吗？
眼睛散光需要佩戴眼镜吗？散光和近视不同，散光会引起眼睛疲劳，视物模糊，重影，看东西歪斜，尤其看视力表比较明显，不及时矫正，容易造成视力下降厉害，散光度数增加明显，一般散光50度以下不会影响生活，不需要矫正，散光50度,75度需要配眼镜矫正，平时可以不戴，需要用的时候戴一戴，例如看远的时候，我们开车的时候就需要佩戴，散光超过100度以上散光会导致视物模糊，重影等症状，严重影响生活，必须佩戴眼镜
散光是什么？
散光是指：当平行光线进入眼内后，由于眼球在不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点(焦点)，也就不能形成清晰的物像，这种情况称为散光。
散光轴位是指：散光的方向，一般是在0-180度范围，没有散光就没有轴位。
有调查表明：中国近视人群中散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正。
散 光 的 危 害
轻度的散光（75度以下）一般视力受影响不大，主要和眼睛的疲劳程度有关，多注意休息就会自动消失的；
但眼睛敏感者也可能容易出现眼部不适，如眼酸、眼疲劳、视力模糊等；
严重的散光如果不及时矫正，除上述症状之外；还会造成弱视、视物出现扭曲现象，看物体还会有重影，就像这样。☟
担心有散光自己测一测吧
1、距离屏幕：60-80cm；
2、单眼看下图每根线条深浅、粗细是否均匀；
3、是：表示没有散光或散光已被矫正；否：表示有散光或散光未矫正；
当然，这只是初步测量是否有散光的方法；而具体到多少度，就一定要到专业眼科医院做全面医学验光了！☟
散光如何预防
1、注意用眼，不要随便用手去揉眼睛，更不要经常性眯眼睛，这些习惯非常容易导致散光的发生和增长；
2、看书、玩手机时注意光线的强弱，不能太暗或太刺眼，更不能忽明忽暗；☟
3、注意合理饮食，保证睡眠；多吃含胡萝卜素和锌类的食物，以增强眼睛的抵抗力与调节作用；
4、需要配镜的不应该随意检查，一定要到正规的医院验光；有散光要及时加上散光的度数，予以矫正；
其实，散光和近视一样，都是一种比较常见的屈光不正现象；
但是，如果有散光，千万一定要进行及时矫正，以防止散光不断加深，进而进一步影响眼健康！
