打鼾的偏方，有没有可以解决打呼噜的？
打呼噜，其实发生的主要原因是鼻和鼻咽，口咽和软腭及舌跟三处发生狭窄，阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛，舌跟后坠导致气流不畅，震动咽部软组织就会发生一种巨大的声响，也就是鼾声，建议一般的药物，偏方治疗的效果不佳，睡觉的时候可以选择侧卧睡，可以减轻颈部对气道压迫，枕头可选择十至十二厘米的高度，跟一个拳头的高度差不多，不要高枕头，这样可以使气道更顺畅一些，如果明显的出现呼吸暂停，清晨大脑不清晰，头晕头疼，建议去医院耳鼻喉科进行检查，手术治疗是根治的唯一办法。
儿童晚上睡觉磨牙流口水？
磨牙这个动作的产生是由咀嚼肌造成的，而咀嚼肌又受到三叉神经的支配，任何引起神经异常的因素都有可能导致磨牙。孩子磨牙了，我们一定要先找出磨牙的病因，才可“对症下药”：流口水主要考虑睡觉姿势的问题，如趴着睡觉压着腮腺；或者有张口呼吸的问题。
孩子磨牙、流口水的常见原因有：
1、精神过度紧张、兴奋、激动等，这个还是比较常见的原因。现在大家的物质生活好了，经常夜间也会带着孩子去游乐场游玩或者说晚上看视频看得比较迟，特别是有惊险打斗的视频，这些容易引起孩子夜间过于兴奋、紧张，有些孩子因为调皮经常被父母责骂，引起焦虑、压抑也会引起磨牙、流口水。
2、微量元素的缺乏，比如钙、vd、锌等，现在很多宝宝爱吃零食，口味重，挑食偏食，造成饮食不均衡，引起钙、铁、锌和各种维生素等微量元素缺乏，这些营养的缺乏会引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，造成牙齿来回磨动。
3、肠内有寄生虫。如果孩子经常不洗手、爱啃咬手指和玩具，长寄生虫的可能性就比较高了。
4、消化功能混乱。现在大家的饮食习惯有一点不好，常常是早餐、午餐随便吃，晚餐大吃大喝，对小孩的喂养也难免会这样，这就容易造成孩子晚餐摄入过多，睡觉时肠胃没能好好休息，在“加班加点干活”，造成肠胃负担引起磨牙。
5、口腔的清洁以及牙齿发育不良等。
6、腺样体扁桃体肥大，导致张口呼吸流口水。
饮食要均衡，改正挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不宜过量；家长平时多陪伴孩子，细心观察孩子是否受到惊吓，睡前不要看刺激大脑的视频，白天多陪孩子户外运动；注意清洁牙齿，请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。注意睡觉的姿势，尽量不要趴着睡觉。如有张口呼吸的问题，建议及时就医检查。
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患有高血压该怎么办？
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首先要测量一下血压水平。一般来说，1级高血压是不需要吃药的，通过合理的饮食和锻炼等生活方式能使血压降下来。2 3级高压及以上就需要降压药来降压。但由于高血压的用药品种增多及用量加大，带来的副作用不言而愈。所以现在高血压首选自然疗法，现在临床验证小粒径负离子有效应对心脑血管疾病。
小粒径负离子即存在于自然界中对人体有益的负氧离子。在森林、海边或是瀑布边的负离子含量最高，经医学研究发现，小粒径负离子极易透过人体的血脑屏障作用于人体。长期坚持吸入生态级小粒径负离子，可以有效的保障我们的身体健康，生态负离子进入体内可有效扩张冠状动脉的血流量，能调整心率从而使血管反应和血流速度恢复正常，空气负离子的吸入对缓解心绞痛和恢复正常血压有良好的效果，可有效辅助治疗心脑血管疾病。
“低强度的有氧运动配合高浓度的空气负离子对老年人的轻、中度高血压患者具有良好的辅助降压功效，同时还具有降血脂的作用”，这是出自《低强度运动匹配负离子对老年高血压患者的影响》一文中的阐述，记录的是广东省肇庆市鼎湖区人民医院对高血压患者进行的空气负离子的吸入治疗，临床实验表明空气负离子疗法对降压、降脂、降粘可以同时起效，并且可起到长效平稳的全面改善组织器官功能的作用(报告出自中国负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》)。
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半夜醒了睡不着？
一个人总是失眠这种情况肯定是对身体有害的，可想而知如果一个人长期晚上睡不好觉，那么白天怎么可能会工作好呢？
毋庸置疑，如果丈夫听到自己的妻子经常处于失眠状态，那么丈夫就应该有所担当，承担起应该担起的责任。自己的妻子经常失眠，首先一点就是找出原因，然后对症下药。
1.放松心情保持愉悦
失眠最主要的原因，与个人的承受能力有关系。也许一件事可能会让你几天睡不着觉，让你的头脑一直保持兴奋状态，那么就会导致失眠情况的发生。因此，如果遇到此类情况，那么就应该缓解心中的压力，开阔自己的视野，走进大自然，拥抱大自然，放松心情，保持愉悦的状态，让身心慢慢缓过来。
2.身体状况异常导致的失眠
当然还会有另外一种情况，那么就是身体状况不佳，或者说身体某项机能不能够有效发挥，或者是身体健康受到了威胁，这样的话就要，及时到医院治疗，对症下药。
3.抑郁症导致的失眠
如果说自己的妻子存在抑郁症，那么作为丈夫就应该重视起来，因为重度的抑郁症会使人有种轻生的倾向。作为丈夫，就应该及早的带自己妻子去找心理医生治疗及开导，在医院听从医生的指导，在家里要做好引导工作，多陪伴妻子，防止恶性事件的发生。
总结
总而言之，如果说丈夫听到自己的妻子存在失眠情况，那么首先就应该找到失眠原因，及时到医院治疗，在家里多引导，我认为最主要的，还是需要保持愉快的心情，缓解身心的压力，让全身处于放松状态。这些就是作为丈夫应该做的！
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邻居打呼噜声音太大怎么办？
邻居睡觉呼噜声大干扰到你，首先恭喜你，幸亏是邻居而不是你那另一半！否则，呼噜会终身陪伴，不离不弃，笔者就深受其害。同时，对你表示同情，长此以往，是个烦心的事。再者，对邻居也表示同情，是否打呼噜，呼噜有多大，他（她）真做不了自己的主，而且，当他们睡的忘乎所以的时候，叫醒后是根本不承认打呼噜这件事的。
针对这种情形，如果要长期做邻居，可以分三步走。
1、采取怀柔政策，见面时可以关切的问候他（她），“夜里呼噜声那么大，是不是嗓子干渴，要在枕边放一瓶水”。提醒他们打呼噜是一种咽部急病，不可姑息，甚至给他们提供药方，偏方等，真诚伊伊，对方会心有灵犀，自己采取措施，控制抑制自己的呼噜的。
2、自己采取措施，条件允许的话，在自己家里，选择距离邻居卧室相对较远的房间，可以减弱声势。再者，可以在睡眠前多运动，让自己身体疲劳，或看一看无聊的报纸杂刊，也容易很快入睡不受干扰。
3、如果你多次提醒，邻居不改或态度恶劣，那只能你不仁我不义了，用录音机录下他（她）的呼噜声，用扬声器放在靠近邻居的房间，让他也每晚有伴奏入眠，邻居如果质问，你就说自己也开始打了，没办法。他们能忍受，你的心里也就平衡了，不能忍受，让物业出面说理，各自寻求解决办法。
