连续几天吃赤小豆危害，吃赤豆的好处与坏处？
赤小豆是豆类的一种，紫红色豆粒比红小豆长点，是药食同源的豆子。吃了对身体有好处的，和薏米芡实和用能去除湿气，吃了也没有坏处。
说明您的湿气越重？
中医认为，“湿邪在，百病在，湿邪除，百病无”。
湿气，是一种津液过多的表现，而“湿气”在体内是正常存在的。对身体有害的，被称为“湿邪”，与风、暑、寒、燥、火，称为“六淫”。
中医讲脾恶湿，就是脾很讨厌湿气，所以如果你的脾健康，你身体就不会有湿气的产生，所以说湿气的内在根本原因是脾脏虚弱，导致不能代谢湿气。
2、外界原因-----寒湿入体现代的人都喜欢韩流，无论是什么天气，穿的很少，露脚踝、露肚子等，这两者身体的部位，是最容易导致寒湿得侵入，所以我们要看注意保暖。
3、自身原因-----生活方式我们说湿气重根本在于脾脏虚弱，而如果你吃肉过多，或是暴饮暴食，吃的很饱，这些行为都是伤害我们的脾胃功能的。
睡眠不足，现代人把我们的睡眠是时间颠倒了，白天睡觉，晚上工作，玩手机等，这样的生活方式导致我们身体的阴阳失衡，就容易让湿气趁虚而入。
空调房，其实我们排汗是很好的祛湿的方式，但是现代人都呆在空调房里，夏天吹空调导致。
湿气“重”的4种表现，你占了几个？表现一：大便黏，难以冲下体内湿气重的人，往往在早上排便时，会感觉大便比较“黏”，其表现主要是会“粘”在马桶上，很难冲下去，要多冲几次才行。
中医讲“湿气黏肠”，体内湿气重的人，会导致大便次数增多，排便不净，溏软不成形等表现。
表现二：舌苔厚、腻体内湿气重的人，舌头会表现出很厚的舌苔，或发黄、发腻，这可能说明体内有湿热。
中医讲“舌为心之苗，又为脾之外候”，从舌头看，也能看出脾是否湿气重。
表现三：小腿发沉，全身乏力体内湿气重的人，往往会在早上起床后，感觉小腿发沉、发酸，甚至会觉得全身乏力、浑身不适，就像是身体附着了重物。
表现四：食欲差体内湿气重也会让人的食欲变差，就是那种没有饥饿感，吃一点东西就觉得胃里胀胀的，甚至吃饭时，会有隐隐的恶心感。
中医讲，“脾恶湿”，脾湿重，会影响食欲，变得不想吃东西。
三招逼走湿气，轻松甩掉大肚腩！第一招：饮食祛湿人体内管控湿气的开关是“脾”，平时注意饮食，多选补脾祛湿的饮食，可以帮我们很好地去除体内的湿气
1、祛湿食物
芹菜
体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可以多吃点芹菜。
芹菜味道清爽、口感脆，好处也多多，能清热渗湿、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳。
苦瓜
苦瓜的口味有的人接受不了，但是我们不能否认它的功用。
它清热解毒，对于祛湿也有一定的作用，特别是当湿气严重引起一些皮肤问题时，苦瓜可以改善它们。
扁豆
扁豆是甘淡温和的健脾化湿食物。能健脾和中，消暑清热。解毒消肿，除湿止泻。
适用于脾胃虚弱，便溏腹泻，体倦乏力，水肿，白带异常以及夏季暑湿引起的呕吐，腹泻，胸闷等症。
2、祛湿茶饮
白鼓丁薏仁茶
——马齿苋、黄须、薏仁、赤小豆、蒲公英、芡实、山楂、淡竹叶
马齿苋，清热解毒、利水祛湿，还可排除更多毒素。
黄须，可利水消肿、平肝利胆，凉血、泻热，可去体内的湿热之气。
薏苡仁，健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年 。
赤小豆，可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。
芡实，既能健脾，又能除湿。它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。
黄花苗茯苓茶
——茯苓、蒲公英根、葛根、甘草、栀子、薏苡仁、赤小豆、砂仁、山药、绿豆、黑豆、百合、干姜、芡实、冬瓜皮、淡竹叶、马齿苋、陈皮、桔梗、荷叶、人参、金银花、菊花、紫苏叶
茯苓，健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神。
蒲公英根，可泻火除湿，改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
葛根，归脾胃经，能够起到调理脾胃的作用，如果湿气重常会有腹泻，葛根能够帮助治疗脾虚，缓解拉肚子的症状。
甘草，补脾益气，用于脾胃虚弱，倦怠乏力，痈肿疮毒。
第二招：穴位祛湿穴位按摩，能够帮助我们更好地调理身体代谢，让湿气走的更快一点。
1、血海穴
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。
坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
2、丰隆穴
在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指（拇指）。
作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
3、阴陵泉穴
采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
作用：阴陵泉穴可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
第三招：运动祛湿运动不仅有助于去除湿气，也能在湿气走后，塑造完美的身形，一举两得~
1、祛湿步
祛湿步，其实就是一个蹬腿的动作。
湿气大的人可以采用“祛湿步”的方式散步：双手叉腰，后面的腿往前蹬出去，脚尖勾着蹬出去。
走得不用太着急，走稳一点、慢一点，只要把腿抖起来，气血循环就舒畅开，经络就疏通。
祛湿步，可以促进腿的气血循环。腿的气血循好，湿气就能很好地排出去。
2、祛湿瑜伽
瑜伽中很多体式都可帮助祛湿排毒，这里介绍一下天鹅式：
跪坐，双脚趾靠拢，双膝分开，双手伸直，放在双膝上。
双手放于膝间的地上，十指向后，掌心向下，手臂、双肘尽量向内并拢。
深吸气，降低上体重心，屈肘，合并双肘，向前移动重心，腹部放在双臂及双肘上，双脚并拢，慢慢向后伸直双腿，直到身体重心放在双手及双脚脚趾上，抬头。
保持到不能继续时停止，呼气，回复放松休闲，呼吸正常之后继续练习。
功效：这个姿势可以强壮腹部器官、肌肉，促进代谢，净化血液，消除毒素，帮助排出湿气。
大豆有哪些吃法？
大家好，首先感谢邀请，
我是专注美食小餐饮创业的，接触餐饮就离不开豆制品，所以对大豆颇为熟悉，试着回答您的问题。
自古以来人们就用大豆做食品，大豆也是蛋白质的重要资源。所有植物性食物中，只有大豆蛋白可以和肉、鱼、蛋等动物性蛋白质相媲美，被称为“优质蛋白”。大豆最常见的吃法是做成豆腐、豆浆、豆腐脑儿、豆芽及豆油等。
（一）各种豆类的名称:
蚕豆、豌豆、绿豆、菜豆、黄豆、红小豆、白芸豆、黑豆、黄豆、绿豆、扁豆、芸豆、刀豆、四季豆、豇豆、罗汉豆、荷兰豆、等.
（二）我们这里所说的大豆一般就是:黄大豆，青大豆，黑大豆，其他大豆，还有其他颜色的大豆主要用途就是熬粥，或者在做其他食品是做一些点缀，广泛应用的就是黄大豆，下面就黄大豆的主要用途做以介绍
（三）黄大豆的用途
1.做豆腐，这是不管在城市还是农村用途最广的，可以做老豆腐，嫩豆腐等等
2.做豆芽，这个也比较普遍，青大豆也可以做豆芽，在农村都是在自己家里自己做，而在城市中都是工厂化生产
3.做豆浆，将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
4.做豆豉，（1）把黄豆洗净并且浸泡一夜；（2）将泡好的黄豆煮熟，煮豆的水不要倒，加入适量的盐保存在冰箱里；（3）黄豆放在温暖的地方发酵3天左右，发酵好的样子是豆子之间有了粘粘的液体就可以了；（4）发酵好的黄豆加入适量的盐、剁椒、辣椒面、花椒粉、姜末拌匀；（5）将煮豆的水倒入，并点些白酒；（6）装入保鲜盒中，放在冰箱冷藏7到10天左右即可。
5.做腐竹，腐竹是一种用黄豆加工而成的豆制品。即黄豆磨成豆浆，再将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。因其形类似竹枝状，称为腐竹。
6.大豆的深加工:豆油、豆腐干、豆瓣酱、大豆醋……等等，这些都是工厂化，规模化生产，这里就不一一详谈了
（四）吃大豆的好处
1、提升免疫。大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。
2、让头脑聪明。黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。
3、强健器官。大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。
4、提高精力。大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。
5、美白护肤。黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
6、预防癌症。大豆含有蛋白酶抑制素，美国纽约大学研究员实验发现，它可以抑制多种癌症，对乳腺癌的抑制效果最为明显。
7、阻止氧化。黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的作用。它还能抑制肿瘤细胞的生长，增强人体免疫机能。
（四）吃大豆的坏处：
1、胀气。大豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成腹胀，因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人应尽量少吃。
2、可能引起缺碘。大豆吃多了会流失掉体内较多的碘。
3、加重肾脏负担。过量食用黄豆会使你的蛋白质过多，增大肾脏的负担。尤其老年人吃黄豆要适量，不可贪多。因为老年人各脏器功能减弱，过多的摄入黄豆制品，不完全蛋白质会分解的非蛋白氮要通过肾脏排出体外，加重肾脏负担。
4、黄豆含有大量的嘌呤碱，嘌呤碱会加重肝、肾的代谢负担，因此，当肝、肾器官有严重疾患时，注意要少吃或不吃黄豆。
5、降低精子质量。黄豆含有雌激素特质，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而可能影响到男性性征。男人不要多吃黄豆制品，男性食用的黄豆越多，精子的质量也会相应降低，特别是那些在生育方面已经有问题的男性，最好不要吃太多的黄豆。
6、难以消化。黄豆中的蛋白质消化抑制剂不仅使黄豆制品本身的蛋白质难以消化，而且会影响其他食物的消化，故黄豆制品不宜多吃。
7、引发胃炎。急性胃炎和慢性浅表性胃炎病人也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
关于大豆及大豆制品的一些简单知识就跟大家谈这些，希望对你有所帮助。关注我，将会持续不断的为您提供美食以及食材的知识，
谢谢大家！
农村家里门上挂艾草？
端午节家家户户门口挂艾草或是插艾草的习俗，不光是中国的传统节日文化，其中也有着一定的科学依据，下面我来就我所了解到的知识分别从端午节门厅前放置艾草的数量、时间和数量几个方面来给你做一下回答。
第一：端午节门厅前放置艾草的作用
1、消灾消毒
端午节是整个热天的开端，五毒开始活跃，鬼魅也开始猖獗，所以人们在这一天特别注意消灾防毒。艾是菊科草本植物，其茎叶含挥发性芳香油，可驱蚊虫，净化空气，还可入药，具有理气血、祛湿寒的功能。
2、驱邪辟邪
在端午放艾草可驱邪的说法，来源亦久。最早的如挂艾草于门，《荆楚岁时记》：“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”除采艾扎作人外，也将艾扎作虎形，称为艾虎，《荆楚岁时记》注文云：“以艾为虎形，或剪彩为小虎，帖以艾叶内人争取戴之。”
3、招福治病
艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康。在我国古代就一直是药用植物。一般人也有在房屋前后栽种艾草，求吉祥的习俗。
第二：放置艾草的时间段
古时人们认为端午节位于春夏之交，五月是毒月，五日是毒日，五日的中午又是毒时。所以在门厅前放置艾草的开始时间建议在端午节前天午时前，最迟不要超过端午节当天的午时，最好在巳时。至于何时可以拿掉，按照本段第一句所介绍的内容提示，建议在七月半后再拿掉。
第三：放置艾草的数量
至于放多少合适，一般是大门一边挂一根或几根，这个没有硬性的规定，随性就好。但是如果要按照易理的原则来分析的话，就需要按照个人命宫和宅命的匹配结果来选择具体的数量了。
如果有朋友对风水文化感兴趣的，我后期会在专栏做详细的解说。
眉豆能不能吃？
眉豆能不能吃？煲汤用的？关注头条号“小吃创业园”，每天学做一种好玩、好喝、好补的小吃美食。
眉豆虽然能吃，但还是有不少小伙伴担心眉豆引起食物中毒，这也不是毫无道理，如果食用不当会有中毒风险。
眉豆中不仅含有有利身体的蛋白质和碳水化合物，也含有毒蛋白和凝集素，还有一种能引发溶血症的皂素。
当然，我们也不用太担心，只要在烹调加热过程中，一定要把眉豆煮熟煮透，就没有什么危害了。
这里给大家分享一个广东风味的家常汤品：“眉豆粉葛鱼汤”。准备：粉葛1各，生鱼1条，眉豆1两，赤小豆1两，瘦肉2两，蜜枣、陈皮、生姜、食盐、植物油各适量。
步骤：
1、将眉豆、赤小豆分别用清水浸泡2-4个小时。生鱼整理干净后放入油锅煎至两面发黄。
2、生姜去皮洗净后切片，跟煎好的生鱼放入砂锅内，将眉豆、赤小豆淘洗干净，也放入砂锅。
3、蜜枣、陈皮洗净放入砂锅，加入足够的清水大火烧开，再改小火煲2个小时，撒入食盐调味即可。
眉豆除了可以跟生鱼煲汤，在广东的家常汤品中，还有“红枣眉豆排骨汤”、“魔芋眉豆猪尾汤”等汤品。可见，眉豆只要处理得当，食用是没有任何问题。
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