引起头晕的原因，吃点东西缓解了？
早上起来头晕的原因有很多。除了低血糖常见的原因还有高血压、直立性低血压、贫血等，下面分析一下这些病引起头晕的原因以及平时饮食方面应该注意什么。
高血压：头晕是高血压常见的症状之一。因为经过一夜呼吸丢失体内水分，使血液粘度增加，外周血流阻力增加，还有早晨调节血压的激素水平的变化（去肾上腺素和肾上腺素的水平增高）、交感神经系统激活等原因引起“晨峰高血压”。
若是存在血压偏高的人群建议饮食调整如下：
1、平应清淡饮食，控制总能量的摄入，保持适宜体重。（低盐<6g、低脂、少吃辛辣刺激的食物）
2、增加钾的摄入、保证钙、镁的摄入。如土豆、绿叶蔬菜、香蕉等钾含量较高。牛奶、豆制品等含钙较高。燕麦、小麦、小麦等粗粮含镁相对较高。
4、保证蛋白质的摄入,可以选择牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等脂肪含量比较低的食物。
3、戒烟限酒
（除饮食之外平时还要注意适量的身体活动）
直立性低血压：由于早上起床体位的改变引起的直立性低血压，造成脑供血不足而发生头晕现下现象。（直立性低血压又叫直立性虚脱，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间的站立引起的脑供血不足。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20mmHg或舒张压下降10mmHg，即为直立性低血压。）体重偏瘦的女孩子容易出现此类型的低血压，平时应避免起床过急。
若是存在血压偏低的人群建议饮食调整如下：
1）少吃具有降压效应的食品，如黑木耳、芹菜、洋葱等及一些含钾丰富的蔬菜水果
2）可适量增加含钠高的食物，如咸菜、咸鱼、腌制食品、小苏打制备的面食和糕点等
3）合理搭配，均匀摄取各种食物，增强体质
4）可适当增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压
5）每餐不宜吃得过饱，太饱会使回流心脏的血液相对减少
贫血：由于贫血会引起脑供血不足而导致头晕。
饮食调整：
1、合理膳食的基础上，增加蛋白质的摄入
2、可增加铁（红肉、动物全血、肝脏等含铁较高食物）、维生素B12（来源于肉类）、维生素C（水果、蔬菜中含量较多）、叶酸的摄入（蔬菜尤其绿叶蔬菜中含量较多）。
3、少吃会影响铁吸收的食物，如柿子（含鞣酸较多）、苋菜、野菜（含植酸较多，可以先焯水再使用）等。
若是中老年人在排除了脑梗、心脑血管疾病病因之后经常出现头晕，建议去医院进一步诊治。
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在医院检查不出来毛病？
我也经常晕晕乎乎行动不便，导致坐车都晕车，经常去医院做各种检查，因为导致头晕的原因很多，我身上各种毛病都有。所以，医生不能确定到底是哪一种原因导致的，久病成良医，经过我自己分析、总结，找到导致头晕的几种原因，现在感觉好多了，你也可以参考参考我的问题。
我一辈子最怕的就是头晕，因为从年轻时起，我就有了头晕的毛病，记得三十年前，我在城里打工给南方人做缝纫工，连续几天加夜班之后，我曾经有两次蹲在地上洗衣服，站起来之后晕倒的事情，当时没人关心我的身体，自己也不知道去看医生，就这样躺在床上歇息一下，缓过来又继续干活，现在分析应该是连续加班，老板给员工的伙食很差，导致低血糖、低血压引起的头晕。
结婚后有了孩子，我头晕的更难受，医生说我是贫血，喝了许多补血的药，才感觉身体好多了。
十几年前有一天，我突然感觉头晕的难受，一连几天都是这样，最后成了常态，我整天晕晕乎乎不知所以，只是嗜睡，每天瞌睡很多，晚上睡足10个小时，午饭过后还要睡几个小时，才能勉强醒来。去医院检查，医生建议做头部多普勒，根据检查结果，医生说头部血管痉挛引起的头晕，可是打针吃药都没有效果，花了5000多元。
我不甘心，想找到导致血管痉挛的原因，又去唐都医院检查，医生在给我做详尽的检查之后，告诉我因为颈椎病引起的头部血管痉挛，导致头晕，说我颈椎有一点小小的问题，让我去神经内科主任那里看看。
在神经内科主任那儿，主任给我进行了按摩和针灸，做了一个疗程，效果也不是很好，医生怀疑我情绪低落，有点抑郁、加上颈椎病引起的头部血管痉挛头晕等问题，让我买了一小瓶治疗抑郁的西药，我没有服用几次，把它扔掉了，因为我觉得自己应该是情绪低落引起的，因为当时父亲刚刚去世，我心里很悲痛。
有一天，我突发奇想，报了一个旅游团去湖南5日游，说也奇怪，自打上飞机，我的头晕毛病就好了，消失的无影无踪。
从湖南游玩回来以后，我精神抖擞没有一点头晕迹象，完全好了😁。
前年因为天天减肥，头又开始晕起来，我去医院检查，医生说我低血压、贫血，让我好好补血吃营养东西，不要过度节食。
我吃了几盒阿胶糕，又喝了几盒阿胶浆，经常吃牛肉鸡肉鱼肉，去年去医院检查，发现各项指标都正常了。
今年春天，我头又开始晕了，去医院检查，医生让我做头部CT和多普勒，结果一切正常，医生找不出来原因，让我做心理测试，说我是更年期焦虑抑郁症，给我开了许多药都没有效果，价钱还不低。
后来，我和爱人经常在空闲时间出去到野外去玩，感觉蓝天白云、阳光灿烂，田野里鸟语花香，我感到前所未有的舒畅，感觉心情愉快，精神得到了放松，头也不疼不晕了，从那以后，我有事没事就出去玩，头晕也好多了。
现在，已经几个月没有头晕了。
我总结了一下经常头晕的原因：
1.你可能有颈椎、低血压、低血糖、贫血的毛病。颈椎病，低血压，低血糖，贫血，都有可能引起头晕。如果是颈椎病引起的头晕，需要治疗颈椎病，去中医理疗科做理疗，进行中医按摩等手法，可以缓解颈椎病，切不可去街边按摩店，随便找人按摩，因为颈椎很重要，如果不是专业按摩医生，搞不好会导致瘫痪。因此，一定要去医院理疗科做按摩，平时注意保暖，做颈椎操，不要长时间低头。
如果是低血糖、低血压、贫血引起的头晕，一定要补血益气，才能从根本上治疗头晕的问题，平时注意饮食，要营养均衡，多吃补血的食物，食补比药补更重要。
2.情绪低落、精神抑郁。这个也可以引起头晕，长期情绪低落精神抑郁，反映在身体上，就会导致头晕头疼，要多出去走走，多和人接触 ，不要宅在家里，转移注意力，不要翻来覆去想不愉快的事情，大自然对于这个原因形成的头晕，有天然的治愈作用，我亲身体验过的。
3，眩晕症。曾经大夫也怀疑我是眩晕症，给我开了治疗眩晕症的药物，说有的人身体有这个毛病，也会导致头晕。
4.耳石症。耳石症也可以引起头晕，不过这种头晕很严重，人会晕的受不了，吐的一塌糊涂 ，许多人都不知道这个毛病，也可以引起头晕。
不管什么问题，都要去医院做全面检查，给医生叙述自己的症状，医生根据你的临床表现，让你做相应的检查来对症治疗，切不可自己随便胡乱服药，一定要保持心情愉快，心情是头晕的最大原因，多出去走走，去人多的地方，转移注意力，让自己忘掉烦恼，对你的头晕有很大帮助。
12岁小孩有时头晕是什么原因？
小孩有时候发生头晕的原因很多，我觉得可以分三类。
一.头部以外的原因引起的:1.感冒了，原发部位的症状比较轻，以头晕为主要表现，仔细检查，询问还是可以发现其他的伴随症状，2.扁桃体增生肿胀，扁桃体炎，很有可能会引起扁桃体，肿大，吞咽困难，声音嘶哑疼痛，甚至发热，3.肠系膜淋巴结炎导致的头晕一般有腹痛等伴随症状，4.副鼻窦炎可能会引起的头晕：这种现象多见于反复上感后，孩子可有头疼，头晕，不爱学习等，多早上明显。
6.如果小孩营养不良，贫血，一般有面色苍白，甲床，睑结膜苍白，还有可能发生了血液系统的其他疾病，比如白血病，淋巴瘤等，也可能出现头晕。
二.脑部的原因引起头晕，脑部的一些疾病可以导致血液循环改变，或者产生颅内压迫而引起的头晕和相应的症状。小朋友最常见的血管病是颅内动静脉畸形，
常见的颅内肿瘤是胶质瘤。髓母细胞瘤也是其中的一种。
三，非疾病因素，12岁的小孩有可能学习负担比较重，睡眠少也是一个原因，还有一个奇芭的原因，12岁小孩子知识也比较多了，有时候不喜欢读书，想欺骗家长，就是说自己头晕，知道家长会心疼小孩子，而放松对小孩子的监管。
总之，如果经常头晕，一定到医院检查，只有排除了器质性疾病，才能考虑功能性疾病。
希望对有小孩子的朋友有所帮助。
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在医院没查出什么引起的头痛？
在医院没有查出什么引起的头痛头晕？
可能是你没有检查对！
哪疼看哪，头疼头晕在医院可能做过头部CT.核磁或者是脑电图，但是引起头痛头晕的因素有很多，没有查出原因可能是检查不到位。
头痛头晕，到底是什么原因呢？1.神经性头痛（偏头痛），通常头痛在精神紧张、睡眠不好、劳累、感冒、压力大等情况下容易出现。头痛时喜安静怕吵，疼痛程度不是太重的通常睡一觉后会明显缓解(当然服用止痛药物也会迅速缓解)。头痛头晕可能是血管神经性头痛引起的，也可能是精神压力过大的原因，精神过度紧张也会出现头痛头晕的情况。
2.脑部肿瘤，患者头部会有针扎或者锤击一样的疼痛感出现，而且在发作时眼睛看东西感觉模糊，甚至有短暂的失眠。另外，部分患者会有呕吐症状出现。脑中长瘤一定会出现头晕头痛症状，而且治疗起来十分棘手。在患病早期要及时发现，否则可能影响生命健康。
3.失眠会导致的头疼、头晕，因为不同人的休息时间不同，出现睡眠不足时就会产生脑袋晕晕的情况。因此，日常生活中要多注意休息，在工作间隙，可以闭上眼睛养神。晚上不要熬夜加班，可以多进食促进睡眠的食物，有效改善睡眠，脑袋有疼痛、晕眩症状也会有所缓解。
4.感冒最常见的症状就是头疼、头晕，特别是风寒感冒，患病期间总感觉昏昏沉沉，无精打采。针对感冒引起的脑袋晕疼症状，及时服用感冒药。同时，卧床休息，注意多喝水，一般很快就可以痊愈。经常感冒的人建议多进行运动，补充维生素，有效增强免疫力。
5.血压波动引起的头部疼痛、眩晕，如果血压过高可能会出现生命危险，需要及时治疗，长期坚持服用降压药，同时结合日常饮食帮助稳定血压；低血压也会有脑袋晕疼症状出现，这类患者脸色苍白，唇色发白，手脚冰冷。
在临床上这种被忽略，最常见的可能是颈椎病！颈椎处于头部以下、躯体以上，是二者联系的重要枢纽，由于其特殊性，需要时刻承受头部的重量，而且活动频率也是最高的，一旦发生了异常病变，首先收到影响的就是大脑，因为心脏输送的血液必须途径颈动脉，而颈椎处的血管神经极多，颈椎发生了病变很容易影响周围的神经血管，“椎动脉”是对大脑供血非常重要的动脉，当颈椎的病变组织存在压迫时，椎体周围神经会受到卡压，椎体周围神经紊乱会让血管痉挛，造成供血不足，从而产生头晕头痛，这种情况在临床上极为常见，部分患者还可能发生耳聋耳鸣、口齿不清等症状，甚至诱发脑梗死。
不同原因导致的头晕头痛，所需要采取的治疗方法也就不同，关键是找到致病的原因，根据不同的原因，选择最佳的治疗手段，跟死神抢夺时间。
头晕头疼是因为什么引起的？
【第52期】家人出现头痛，万不可能忍就忍！
提示：全文454个字，大概阅读时间为1.5分钟。
本期嘉宾：
周丽坤（云南中医药大学第二附属医院血栓二科副主任医师）
知识点：头痛的成因非常复杂，有些头痛如不及时就诊，将危及生命。
今天我为大家分享的内容是如何识别危险性头痛。
可能大家都有过头痛的困扰，很多疾病都会引起头痛，超过60%的人能忍则忍，忍不了就吃止痛药。
临床上头痛分为原发性和继发性两大类，原发性头痛主要包括紧张性头痛和偏头痛，继发性头痛则由多种疾病引起（比如颅内感染、脑卒中、眼耳鼻牙齿等头面部疾病，精神疾患等）。
由于头痛的成因非常复杂，有些头痛如不及时就诊，将危及生命，比如颅内肿瘤、脑出血、脑膜炎、颅脑外伤性血肿、静脉窦血栓形成等导致的头痛。
当我们身边出现头痛的患者时，如何识别是否是危险性头痛，请大家记住以下几点：突发的，从未有过的，剧烈的，外伤后的，妊娠或分娩后的头痛，经常头痛的患者出现跟以前不一样的头痛，伴有神志改变的，伴有大汗淋漓的，剧烈呕吐后仍不缓解的，出现以上情况请及时就医。
如果你有头痛方面的问题，可以到我院咨询，我的坐诊时间是每周三下午。
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