治灰指甲的偏方，有没有一种习惯让你默默坚持五年以上？
为了健康，人们都在找寻适宜自己的养生方式，或是注意饮食，或是运动锻炼。
我有一个坚持了n年的习惯，就是晚上睡前半杯温的白开水，早晨一杯，做好补水和净化肠胃的需求。
另一个在锻炼身体方面，之前工作有空闲时会晚上去跳会儿广场舞、走走模特步；因为每每参加锻炼学习广场舞和走秀后，团长都是迫切要求去应酬各种广场舞比赛和各种公益性与非公益性演出，由于时间安排上和上班时间老相冲突，后来就慢慢不跳舞和走秀了。
现在呢，尽量多走路，上下班少开车，一天平均走个5000至8000步比较适应，早饭后，简妆的我迎着朝阳，带着清爽的精气神，顺着人行道，观赏着小城四季变换的景色和人文景观，一天的好心情和正能量都有了。
晚上下班后，沐晚风，闻花香，踏夕阳，裙裾飘飘，带着一天的充实回到老窝儿，一天天的周而复始，坚持5年以上完全不是问题啦！！就这样一天天走向成熟，步入老年，平淡的日子或许就是我们一直向往拥有的，不竞争没压力，温润的岁月缓缓前行，也不想有任何波澜。
想必好的心态才能有饱满的精神状态和从容的姿态，有成熟的思维和纯粹的思想，从向善的品格中能体悟到生活的美好，宜于身心的好习惯才能坚持的久远。
中医说上面有火？
上面有火，下面有寒这个症候在临床颇为常见，现在年轻人生活习惯不好，熬夜又爱喝冰镇饮料生冷水果，久之就形成了上热下寒的特殊体质。表现为容易上火、口腔溃疡等但又有宫寒痛经，手脚冰凉，怕冷等下寒症状。上火下寒病因比较复杂，主要是肾阳久虚，阴过于偏盛，不能含阳，使得阳浮上越的一种病症。
上热下寒的表现主要有，上热：易上火，出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛、目赤、失眠等；下寒：由于下焦寒凉，多表现为怕冷，手足冰凉、饮食耐温不耐寒，男性可能会夜尿多等肾阳虚的症状，女性则会出现宫寒、痛经等症状，上热下寒症的舌诊意义明显，此时舌尖红而舌根白或白腻。
如何调理“上面有火，下边有寒”的症状：1、 药物治疗
上火下寒常常是因为肾阳不足，所以要吃一些而补充阳气的药物，同时还要吃一些温和地补充肾阳的药物，达到阴气和阳气的平和。
2、 药膳的调理
我们都知道肉桂是有药用功效的，它可以补充我们人体的阳气的，而且还可以让阳气归肾，我们可以把它用来和一些肉类食物一起煮着吃，有一定的调理作用。
3、 药汤的调理
如果出现上火下寒的情况，平常可以把肉桂放到水里泡水，或者煎汤都可以。但是把肉桂煲汤的时候是不可以煲很久，不然会影响效用。
4、 注意生活起居
现在很多年轻人喜欢熬夜，所以会出现上火下寒的症状，要调理这种症状就要少熬夜，每天晚上早点入睡，每天最好在11:00前就要入睡。
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好多白发染多了怕对身体不好？
导语：40多岁白了很多头发，染发怕对身体不好，这种方法你试过吗？
在记忆中我很小的时候头上就有很多白发，那时民间称为“血热”。所以从小我都是高高的马尾，如果不散开头发看不出来有白发。后来随着年龄的增长头上的白发让我有些自卑，妈妈找了很多偏方，吃过很多黑扁豆。
妈妈听说邻居的白发就是吃黑扁豆好的，就开始四处找扁豆让我吃。我还吃过黑芝麻，核桃等。试过很多方法，不知道是不是没有坚持的原因，总之这些方法在我身上都没有凑效。
我医学院毕业以后在一个老中医那帮过一段忙，经常有这方面的年轻人找他开方子治疗白发。那名老中医每味药中都有生地，竹叶，白术，酸枣仁等，我也学着他的方子每天用这些中药泡水喝。那时候天气比较寒冷，手脚总是冰冰凉凉的，可每天晚上喝了哪些中药后手脚开始发暖。喝中药茶能坚持下来不是对白发的嫌弃，而是冬天太冷，每逢晚上睡觉我都会喝中药泡过的茶，一直喝了一个冬天。直到春天的时候才发现头上的白发竟然没有了。
白发是因为体内的器官慢慢老化，人体释放的黑色素减少引起。白发一部分人因为疾病引起，抛开疾病的原因，还有一部分人到了三十岁就逐渐出现了白发。这和人的遗传也有一定关系。头上白发多了的确影响容颜，白发看起来总让人苍老很多。可惹人嫌的白发怎样才能不白呢？
很多人说可以染，可染发剂总让人担心，往年报道染发剂过敏的案例不在少数。
怎样要美丽也要健康？有没有一种天然的染发剂不刺激皮肤又能达到染发的效果呢？
别说还真有，去年发现的。这种中药农村很长见，小时候经常用它来染指甲，我们老家叫“桃红”，但很多人叫它“指甲花”，还有人称为“凤仙花”。
这种花农村太常见了，每年到了夏季，门前挨挨挤挤的凤仙花都争奇斗艳起来。这时路两边的麻叶已经长得老大，我们把“桃红”采摘下来，放在捣蒜的容器中，放点白帆，放点盐就这样捣捣……
取一小撮花汁放在指甲上，用麻叶包起来，缠上一圈线绳，过了一叶红红的指甲就包好了。几乎每年都在涂指甲，一遍不行涂两遍，两遍不行涂三遍。因为“桃红”不单单可以美化指甲，还能到达一定的抗真菌作用。
尤其是对有灰指甲的人来说，每年到了凤仙花的季节摘来涂到脚趾甲上治疗灰指甲，效果不会立竿见影，需要多包几次才有比较好的效果，因为起效慢，要一连两三年才可以根除灰指甲。
有很多人也采用了相同的方法，只是没有坚持下来对这种方法而否定。仔细算下来，用“桃红”包指甲，要有耐心，连包几次下来就会发现灰指甲内部的分娩物少了，指甲上面的颜色也慢慢变浅变薄。
很多人说连包几年太慢了，那对于一直接受药物治疗的人们来说，灰指甲反复出现，服用药物治疗不但副作用大，也没有达到根除的效果，而“桃红花”纯天然物副作用，多包个一两年达到根除的效果也不错。
这里介绍治疗灰指甲的篇幅过长，有点脱离主题。好的治疗效果总想分给给多的人知道。
“桃红”还可以用来染发你知道吗？像包指甲那样把花捣烂，准备好头套哪些染发的物品，一般要七八个小时，连续染个几次，效果特别棒。在没有花的季节可以网上购买花压碎的粉末，这样染出来的效果一点也不输给染发剂。
既满足了美丽又满足了健康，鱼与熊掌兼得。
图片来源于网络
谁能率先拿下新冠病毒？
肯定是西医，因为医用酒精是西医，消毒水是西医的，口罩是西医，检测试剂盒是西医，CT也是西医的。
哪怕中医先出来个药方，为了方便服用和运输保存也会加工成药片或者药剂，然后这也会是西医。
毕竟在有些人眼里，中医就是一大包草药生个炉子在旁边慢慢扇火或者那种一张黄纸中间一块黑色的粘稠物。
重新编辑一下，看到大家的评论，发现没加狗头是个失误。🐶
以我对中医和西医的了解，其实古代中医和古代西医都有可取之处和糟粕。
现代西医和古代西医其实也是区别巨大了，现代西医主要是依靠了现代科技发展加上三次工业革命都是西方人发起的，要知道文艺复兴以前哪有什么抗生素，哪有什么CT，血检这些东西，甚至听诊器都是近代发明的，而我国中医的号脉和牵线号脉可以追溯到先秦时期有几千年的历史了。
现在的一些中医黑们整天抓着中医里的五行理论来喷，恨不得把中医说成是神棍。
其实说到根本，我国中医吃亏就吃在我国自古以来是一个文学社会，没有完整的理工科学，教育系统也是师父带徒弟的形式，不止是中医，像机关术，农业，工程学，铸铁冶炼这些技术都没有一个完整的传承体系。士农工商，工匠在古代社会的地位仅高于商人。古人没有现代人的知识眼界，医学是一门经验总结的科学，自然古代中医们在行医治病的时候仅靠一些未经完全证实的古本和师傅的传授就开始了自己的医学生涯。从黄帝到扁鹊再到华佗到孙思邈等等，每一代名医都在重复走先人已经走过的老路，而在他们的时代，即使有些无法解释的东西，受限当时的时代，也只能用当时年代的知识去大概匹配，因此中医的五行论就流传开来了，但是谁又能说五行理论有错呢？难道水能灭火不是科学吗？
如果了解中医学的人，应该知道，中医并没有把本草纲目，伤寒杂病论这些经典中医名著当成宝典，而是认真去研究，取其精华，去其糟粕，因为这些中医名著相当于古代中医们的看病的病历本。医学本就是一门经验总结的科学，有一本集各种病历的著作难道不值得去研究吗？
同样，西医有现代西医，我们中医就不能有现代中医吗？我相信能够在古时候被称为名医的中医们并不差。也相信以我们现代国力科学水平，早晚中医可以发扬光大。
有什么事让你觉得其实医院没有想象的那么坑人？
真巧，我昨天刚被我打工所在的K城第一人民医院泌尿外科的主治医生给暖心到了，今天就碰到了这个回答，我必须说说自己最真实的内心感受！
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事情是这样的：前几天，我不知道怎么回事，突然莫名地尿频尿急起来，往厕所跑得特别勤，而且还总有一种尿不尽的感觉。一开始我并没有太当回事，反正也不痛不痒的，大不了就多跑几趟厕所呗！
国庆放假的头一天下午，我突然发现自己小便的颜色特别深，不是常见的那种黄色，而是很深的赤褐色，像酱油。我吓了一大跳，那时候已经是下午一点多钟了，我心里想着反正现在去医院也来不及了，不如明天早上去市里的第一人民医院找个医生看看。
孩子在自己的房间里学习，妻子去公司加班去了，我一个人没事做，就坐在客厅的沙发上，用手机百度男人排酱油色小便的原因。百度的结果让我越发惴惴不安起来：有一种说法是泌尿系统感染，还有一种说法是泌尿系统的恶性肿瘤，膀胱癌、输尿管癌、肾癌等各种癌症，我越看越觉得自己的症状与恶性肿瘤相符合，直吓得我魂飞魄散。我才44岁啊，上有老，下有小的，这可怎么得了？
没过一会儿，我又有尿意了，再次去了趟卫生间，这次更严重，直接尿血了，我的小便呈肉眼可见的红色，而且颜色还非常的深！我整个人的心情瞬间就不好了，好像自己真的已经确诊了癌症一样。联想到自己这段时间以来，小便一直不是很顺畅，我原以为自己有慢性前列腺炎的，谁曾想竟然是恶性肿瘤啊？那一刻，我特别后悔，怪自己平时小病不治，总喜欢硬扛着死拖，太不把自己的身体当回事了！
我直接躺倒在贵妃椅上，满脑子都是很不好的想法，甚至想到了自己的后事要如何安排，老父亲怎么办？妻儿又该怎么办？我是一个悲观主义者，遇到事总喜欢往坏处想，平时心事很重，什么事都喜欢埋在心里，不愿跟别人说。就算是自己的妻子，很多只要我认为不好的事情，我也不会主动跟她说，怕她担心。
我以为血尿只是偶尔一下子，不断地在心里安慰自己，说不定再过一会儿，我的小便就正常了！可是，结果让我很失望，那天下午，我又去了几趟卫生间，仔细观察自己的小便，一直是血红色的，我的心情也愈发地沉重起来。
那天吃完晚饭，我早早地洗漱完毕，在床上躺下了，也没有再去抓女儿的学习，我自己都命不久矣了，女儿将来就看她自己的造化吧！实在读不好书，就随她去吧，身心健康比什么都重要，她也算是个可怜的孩子了，还未成年，就早早地没了父亲，罢了罢了，就让她快乐一天算一天吧！
那天晚上八点以后，妻子下班回来，见我一反常态，既没玩手机，也没看电视，早早地就熄灯睡觉了，很是诧异，问我今天这是怎么了？今天的反常行为，一点也不符合我往常的习惯！尽管我心情沉重，但毕竟这些还只是我的猜测，所以，我并没有跟妻子说实话，她上了一天班，已经够辛苦的了，我不想再让她为我担心，还是等明天看过了医生后，结果出来了再说吧！
于是，我随便找了个理由搪塞了一下妻子，说自己前几天上班累了，没别的原因，就想好好地休息一下。妻子见我没什么事，直接去卫生间洗漱去了，等她忙完这一切，在我身边躺下的时候，叫了我两声，我并没有搭腔，假装睡着了。
妻子见我睡了，玩了一会儿手机，自己也熄灯睡下了。黑夜里，我睁着眼睛，整个人躺在床上，一动也不动，大脑却飞速地旋转着，七想八想的，一刻也不得消停。我不知道自己是什么时候睡着的，整晚上我脑子里都是混混沌沌的，睡得也极差。天还没有完全亮，我右半边的腰部痛得厉害，后来，痛得已经没办法继续在床上躺下去了，为了不影响妻子睡觉，我蹑手蹑脚，一个人坐到了客厅的沙发上。
过了一会儿，我去了趟卫生间，抱着侥幸的心理，很是期待自己的小便能变成正常的颜色，可马桶里的小便依然是殷红色的！不仅如此，我的下体由内而外，还总有一种肿胀的感觉，特别的难受，我的心情糟糕透了。
尿血再加上腰痛，我索性忍着痛，开始准备一家人的早餐，早餐做好后，我洗漱完毕，舀了一碗稀饭，慢慢地喝着。七点钟的时候，妻子起床，见我在喝稀饭，很是惊讶：你今天又不上班，起那么早干嘛？我说昨天睡得早，所以醒得也早，反正也睡不着，不如找点事情做。在医生还没确诊之前，我不打算跟妻子说实话，不想让她过早地为我担心。
吃完早饭后，我开车去了市里的第一人民医院，右半边的腰痛一点也没有减轻，痛得我坐卧不宁。因为我没有提前在网上预约，泌尿外科上午已经没有号了，我只好先预约了下午的专家号，然后找一个安静的角落玩手机去了。说是玩手机，我哪有那个心情啊？只是胡乱地划来划去，对什么也提不起兴致。
十一点钟的时候，我在医院附近的小饭馆吃了一碗馄饨，然后，转身去了三楼的泌尿外科候诊区，等着看医生。快到两点钟的时候，终于轮到我了，当我推开医生办公室的门时，看到那位医生五十来岁，皮肤很白，秃顶，人看上去很和蔼，微笑着问我什么情况。
我把自己尿急尿频、血尿的事情跟医生说了，他安慰我说，不要紧，有可能是结石，然后问我以前有没有得过结石？我回答说我只得过一次肾盂肾炎，从来没得过结石病。于是，医生给我开了一个尿常规检查，然后告诉我，B超今天下午已经排满了，你明天上午再来做B超吧！
我跟医生说了我的种种担忧，并且告诉了他，我从昨天到现在一直都为自己的病情担心，我特别想尽快知道我的病，到底严不严重？除了B超，还有没有其他办法能快速出结果的？
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医生见我神色凝重，拍了拍我的肩膀，再次宽慰我说：没事的啦，不是什么大毛病，你要相信我！你要是真的很着急，不放心的话，可以做CT检查！
我问医生：CT检查与B超检查有什么区别吗？哪个效果更好一点？
医生告诉我：CT比B超看得更清楚一点，但价格也要贵一些！
我问：是不是贵很多钱啊？医生说也不是，CT检查要四百多，B超只有几十块!
我说那我做CT，麻烦帮我开个单子，我不想等到明天！
医生劝我说：我真觉得你没必要做CT，以我的经验看，你就是体内有结石了，肾结石、尿结石都会尿血的，泌尿外科很常见的症状，你要做CT我也不拦着，随便你！
最终，我选择了做CT,贵就贵一点吧，只要不是恶性肿瘤就行！医生给我开好检查的单子，我在自助挂号机上交了费，赶紧去另外一栋楼，等着做CT去了。
半个多小时后，CT结果出来了，报告单上清楚地写着：右侧输尿管下端结石，右肾结石！我拿着CT检验单与尿常规单子给医生看，医生看后，指着电脑屏幕上的两个白色亮点告诉我，这就是你体内的结石。
我问医生接下来该怎么办？他说你体内的两个结石不算大，我先给你开十天的排石药先吃着，十天以后再来复查，如果能排出来最好，实在不行的话，再考虑碎石。这段时间，你要多喝水，不要吃豆制品，不要抽烟喝酒，也不要吃辛辣食物，适当多运动。
我点头表示同意，医生给我开了十天量的药，我去交费的时候，两种药加起来才两百来块钱，真的是很良心了。平时，我在小区的药房里买点感冒药，有时候都要花一百多块钱。
回到家后，我按照医生的要求，按时服药，第二天早上，下体就没有那种肿胀的感觉了，小便的次数也明显减少，最最重要的是，我的小便变清澈了，不再是血尿了！那一刻，我真的是太开心了，笼罩在头顶的乌云，一下子烟消云散了。
现在，我连续服用了几天的药后，自己已经感觉不到任何的不适了，但愿再过几天去医院复查的时候，医生告诉我：恭喜你，你体内的石头已经不见了！真要是那样的话，我就太、太、太开心了！
写在后面：现在，我们经常听到医患关系紧张的新闻，甚至有患者用刀子捅医生，一时之间，医生这个职业变成了高危职业。我们还听说，有些医院为了创收，给病人做各种不必要的检查，进行过度治疗，特别是那些民营男科、妇科医院，小广告满天飞，故意夸大患者病情，只为了能从患者身上赚取更多的钱财。
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当然，大多数医生还是有医德的，像我遇到的这位医生，就能处处替病人着想，不做无谓的检查，不开昂贵的药物。所以，很多公办医院的医生，并没有我们想象中的那么坑人。作为病人，大多数时候，我们最好还是相信医生，尊重医生，良好的医患关系，更有助于我们早日恢复健康。
