益生菌的作用及功能，益生菌是什么做的？
益生菌的最初的来源一般认为是分娩时母亲的阴道、空气中的细菌，随后与母体皮肤、乳汁等接触获得的。
细菌比人类的出现早得太多太多，人体是不生产细菌的，只是细菌的住所，益生菌就是这些细菌中的缴税大户。
体有三种微生物，有益菌，有害菌和中性菌。我们空气中，食物中水中都含有微生物，吃进体内，会选择性的定殖在肠道。有研究发现肠道有益菌占比越大人体会越健康。
益生菌有很多作用:
1. 产生乳酸、醋酸、过氧化氢及杀菌素不利于坏菌生存，使病原菌在体内增殖机会减少。 2. 降低肠杆菌制造有害毒素的机会。
3. 帮助营养素、矿物质的代谢吸收。
4. 帮助合成叶酸及维生素B群。
5. 帮助刺激人体免疫系统，提高人体免疫力，好处多多。
成人益生菌的作用和功效是什么？
成人益生菌的作用和功效是什么？首先是可以帮助我们保持胃肠健康，益生菌的作用主要体现在调节胃肠菌群的平衡，促进胃肠的消化和营养吸收，预防腹泻、便秘等；还可以提升免疫力，益生菌可以促进肠道的免疫功能，并促进皮肤健康，间接影响皮肤对外在病菌的抵抗力。想要补充益生菌的朋友，可以关注一下Lifespace成人款益生菌，这款益生菌含有15个菌株，加入了抗胃酸、抗胆汁的优质菌株，为益生菌存活肠道内的益生菌提供了可能，而且添加的活性细菌高达320亿CFU/g。多种细有益菌、高活性细菌的添加量可以从根本上很好地调节肠胃菌群的平衡
益生菌是做什么用的？
益生菌主要能够起到助消化的作用，可能是细菌或者是酵母菌是属于活菌，能够调理肠道的菌群失调，通过平衡肠道内的微生物水平发挥作用，降低有害菌的数量，提升身体免疫系统功能，种类比较繁多，比较常见的就是乳酸菌或者是双歧杆菌，无论是哪个年龄段的人群都可以用。
活性益生菌的主要作用是什么？
调理肠道菌群平衡啊，我自己就经常吃均瑶味动力酸奶活性益生菌酸奶巧克力，出厂检测活性益生菌≥50 亿 CFU/杯，一杯活菌数约等于50杯酸奶的活菌数，而且味道酸酸甜甜，好吃又健康，值得入手哦~
益生菌能长期吃吗？
不能。益生菌代谢后还能降低肠道中的pH，促进钙、铁、维生素D的吸收，并参与体内多种维生素的合成和吸收，从而实现微生态保护和免疫增强效应。
因此，有益菌本身只是对人体健康有益的活菌，不可以长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。
