美国公布最新艾滋防治建议,怎样能避免自己感染HIV?

1、美国公布最新艾滋防治建议，怎样能避免自己感染HIV？

前些日子有人在网上违法兜售艾滋病血液，以及一些艾滋病患者将绝症恶意传播给他人。虽然最终被警方证实部分为虚假信息，但在某种程度上将大众对艾滋病的恐慌推向了更高的层次，同时在侧面也佐证了确有个别不法分子恶意传播艾滋病。

一、如果被艾滋病人侵犯后，应该这么办？

最近某公众号推送的一篇名为《染上艾滋的第22个小时，我完成了自救》的文章，给大众，特别是外科医生等高危人群传递了一则不是好消息的好消息。

文章的作者是一名外科博士，在给一名患者做急诊手术的时候不慎被缝合针刺伤了左手虎口处的皮肤，在伤后22小时才得知那位急诊患者是一名艾滋病病毒携带者。这位医生在绝望之际，抱着一丝希望服用了艾滋病阻断药，在1年后复查艾滋病抗原为阳性，即就是没有被感染艾滋病。

二、什么是艾滋病阻断药？

指在发生了高危行为、暴露等之后,用来防止艾滋病病毒扩散的药。

艾滋病的防治一般归当地的疾控中心管，发生可疑的艾滋病暴露，特别是被艾滋病人侵犯后应及时去当地的疾控中心咨询，越早越好，可以说是分秒必争。

愿每个人都能被这世界温柔地对待，但伤害若不幸降临时应勇敢面对，争取将伤害降到最小。

2、携带hiv药物出国被查吗？

会查。

根据国外海关要求，HIV抗体检测证明书和药品应该一起携带出境，以便海关清点。若出现违反规定，可能会被罚款或有限制入境被拒绝进入国外。

3、如果用现在针对新冠病毒的防疫政策？

艾滋病和新冠肺炎疫情对人类的文明影响巨大。

我们都知道，新冠肺炎防控采取的是隔离的措施。对密接、次密接或暴露于可能感染新冠病毒环境的人采取隔离观察措施，对于新冠病毒感染者采取隔离治疗的措施。

那如果将新冠肺炎的防控措施用于艾滋病的防控，我们可以消灭艾滋病毒吗？

艾滋病于1981年6月5日在美国被首次报道，截止到2020年底，全球累计艾滋病毒感染者近8000万，现存活艾滋病毒感染者和艾滋病病人3770万例，累计死亡超过4000万例。

截止到2020年4月10日，全球累计新冠肺炎确诊约5亿例，死亡约600万例。

由数据可以看出，艾滋病的死亡率比新冠肺炎高得多，说艾滋病是“世纪瘟疫”一点都不为过。

艾滋病由于其传播途径的特殊性，被赋予了太多的社会道义。所以一旦一个人被确诊感染了艾滋病毒，那么他后面人生的路将会被彻底改写。

许多人因为有过所谓的“高危行为”，出现“恐艾症”，生活和工作被严重影响。也有部分人，心中有千百种想法，但因为忌惮于艾滋病，却不能实施。

许多人都希望通过用防控新冠肺炎那样的措施来防治艾滋病，其实从专业的角度来说，这不可行！理由有如下几点。

一、艾滋病的潜伏期太长

从感染病原体到表现出相应的临床症状的这段时间称为潜伏期，不同的疾病，其潜伏期长短不一。

新冠肺炎的潜伏期最长为14天，平均潜伏期2-7天，潜伏期中位数时间为4天。所以我们可以对接触过新冠肺炎病例的人群（密接）、暴露于可能感染新冠的环境（高风险地区）的人群进行隔离观察满14天，如果这期间没有任何临床表现、相应检查也为阴性，则可以完全排出感染，解除隔离。

艾滋病的潜伏期平均为2年-10年，最长可达25年，最短为半年。传播途径的不同，其潜伏期亦不同。共用注射器吸毒、输血等经血液传播，潜伏期为2年-5年；男男同性性行为（MSM），潜伏期为5年-8年；男女异性性行为，潜伏期为8年-10年。感染者的身体条件不同，潜伏期亦不同。

如果我们将艾滋病毒感染者进行隔离观察，一是时间太长，不现实；二是不人道。所以不可能通过隔离观察来发现艾滋病毒感染者。

二、艾滋病的传播途径特殊

新冠肺炎的传播途径为呼吸道飞沫传播，感染者在呼吸的时候会朝空气中排出飞沫，另一人吸入带有病毒的飞沫则可能导致感染，这个过程不需要介质、不需要特别紧密的接触，在现实生活中很容易实现。

艾滋病的传播途径有三种，一是性传播、二是血液传播、三是母婴传播，必须接触到感染者的血液、精液、阴道分泌液、乳汁、羊水等体液，这在生活过程中难以实现。要想接触到上述体液，必须有“亲密”的接触才行。日常生活中，诸如拥抱、握手、共餐、一起工作、礼节性接吻等都不会传播。

所以，要避免感染艾滋病，只要不和感染者发生“亲密”接触即可，不需要进行隔离。

三、艾滋病不能治愈

新冠病毒感染者，通过治疗是完全可以治愈或自愈的，一般来说病程不会超过20天，现在的奥密克戎毒株病程更短。对感染者进行隔离治疗，当自愈或治愈后，就可以回归于正常的生活。

目前还没有能够治愈艾滋病的药物和方法，感染者也不能自愈，需要终身服药。如果对艾滋病毒感染者进行隔离治疗，对感染者来说，这可能是“无期徒刑”。

通过上述分析，艾滋病不可能采取新冠肺炎那样的防控措施。但是艾滋病是可以被预防的，只需要不与感染者发生“亲密”接触即可。

（作者：吴雪燕）

4、最近风行的美国保健品辅酶Q10？

辅酶Q10有用，但只是限于保健品，在欧美辅酶Q10作为膳食补充剂，也就是相当于我们的保健品。

我们人类可以吃的包括食物、保健品、药品。

食物是每个人都需要吃的；药品是是每一个生病的人都需要吃的；但保健品的弹性就比较大，这是根据自己的需求及承受能力吃的。

当然辅酶Q10在欧美是保健品，但在我国既是药品也是保健品，批号不同，化学成分一样，含量有差别罢了。不管辅酶Q10是保健品还是药物，都不能替代正规的药物，因为在心脏病治疗的指南中，并没有辅酶Q10这个药物或保健品。

我们都知道叶酸，维生素B，维生素K，维生素E，这些都是人体的辅酶，辅酶Q10就是他们的兄弟，是一大类物质。辅酶Q10有什么作用呢？我们人体大概有60万亿细胞组成，细胞正常工作，保证我们正常的生命，细胞要工作就得要能量吧，辅酶Q10就是帮助产生能量的物质，这些能量提供给细胞正常工作，以保证我们的生命。

辅酶10广泛存在于动植物，比如沙丁鱼、牛肉、花生、豆油、动物内脏等等，我们人体也一样存在着辅酶Q10，尤其心脏中含量较高，因为心脏需要不停的工作。有研究显示:辅酶Q10能给心肌细胞提供能量，调节心脏功能，同时辅酶Q10的抗氧化能力，可以延缓衰老及动脉硬化，同时还有研究显示辅酶Q10具有神经保护，抗皱，提高免疫力的作用。

但这些研究目前的证据不够充分，所以，辅酶Q10并没有写入疾病治疗的指南，只是疾病预防的保健品。

心脑健康靠的不仅仅是一种辅酶Q10，人体是一个复杂的机体，是很多因素的合集，辅酶Q10在其中扮演了一个角色。我们真正的心脑血管健康要靠健康生活态度＋健康生活方式来预防。

首先态度决定成败，心存敌意的人心血管疾病风险增加19%，心怀恶意的人死亡风险增加一倍，善良的人心血管风险降低14%，乐观的心脏病患者康复速度提高一倍，感恩的人身心更加健康。这就足够说明心好的人，才会有一颗好心。我们不光要有善良、乐观、积极、阳光、感恩的心，还要有健康的行为，这样才能言行一致。

吸烟者心脑血管疾病风险增加3-4倍，心肌梗死风险增加20%，冠心病戒烟后，死亡风险降低36%，吸烟比不吸烟平均寿命少10年，足见吸烟的危害。

最新《柳叶刀》发表的一篇文章，入选2800万人，结果证明喝酒是有害的，即使适量喝酒也是有害的，喝酒会增加心衰、心律失常、心肌梗死、脑梗死风险。

除了远离烟酒外，饮食对我们的健康影响非常大，《柳叶刀》一篇文章观察了27年显示2017年，全年死亡1000万心血管疾病人中，吃盐多引起的300万，吃杂粮少的300万，吃吃水果少的200万。所以我们为了保护心脑血管，要把握低盐低脂低糖原则，同时逐渐加量杂粮、水果蔬菜的比例。

说完了吃，那肯定离不开行，《美国心脏病学会》一项纳入15万人的研究，久坐的人比运动的人心血管疾病风险增加107%，死亡风险增加50%。英国有一项8万人的研究显示，坚持打羽毛球，游泳，跳操，及其他有氧运动，都能降低死亡率达47%，41%，36%，15%作用。总之长期有氧运动是明显可以增强心肺功能，减少心血管疾病的发生。

如果饮食不健康＋不运动，那么就会肥胖，肥胖是高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病的独立高危因素，所以控制体重也很重要。现代人不但饮食结构发生了变化，作息时间也不健康，睡眠不足5小时死亡风险比睡6-7小时的高一倍，长期熬夜，心肌梗死风险增加23%。

这些不健康的生活方式都会一起心脑血管疾病。

所以，真正对心脑血管疾病有预防作用的首先是健康的生活态度＋健康生活方式。

当然对于那些长期熬夜、压力大、剧烈运动等等，没有办法健康生活的人，适当补充辅酶Q10，能起到一定的辅助健康的作用，但不能依靠保健品。

总之，辅酶Q10有一定的保健作用，但心脏病必须先正规用药治疗，保健预防疾病，首先靠的是健康生活态度＋健康生活方式！

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5、美国新型比艾滋更厉害的病毒叫什么？

查加斯病毒： 据英国《每日邮报》5月29日报道,一种由吸血昆虫引发的致命疾病——查加斯病——正在全球逐渐蔓延,因感染者在患病初期与患艾滋病的症状相似——很难被察觉且具有很多年的潜伏期,所以有关专家把它称为美洲国家面临的“新型艾滋病”威胁。 这种疾病一般通过锥猎蝽的叮咬、将被称为克氏锥虫的寄生虫输入受害者血液中进行传播,还可能在妊娠和生育期间由母亲传播给孩子。 在被感染后,患者一般经历两个阶段——急性期和重症期。急性期之后,病情表面上会趋于缓和,再经过数年后,患者才会进入重症阶段,出现便秘、腹痛以及消化系统疾病。