糖尿病吃什么偏方，糖尿病肾病患者如何注意饮食？
健康是生命的保证，是幸福与快乐的源泉。但是，我们不得不面对的现实是，现代人染上了很多“生活方式病”，给生活带来了许多挑战，而这其中，糖尿病已然成为全球最普遍的疾病之一。
糖尿病肾病危害大，如果管不住嘴，将会引起很多并发症，严重地危害着我们的健康。
糖尿病肾病患者如何注意饮食呢？
糖尿病肾病患者的饮食安排比较困难，既要保证热量和营养充足，又要限制碳水化合物、脂肪和蛋白质。根据临床工作经验，设计出2种营养方案供参考。患者最好咨询专业营养师，结合病情、饮食习惯制定个性化的营养方案。
方案一 根据分期而设计营养不同的饮食
1．1～2期
临床症状不明显，控制饮食比较困难。
2．3期
碳水化合物供给的量应占到总能量的50%，蛋白质为每日每千克体重0.8～1g。可选用蛋类、奶类、瘦肉、鱼类等优质蛋白质。慎用动物内脏、蛋黄等。脂肪以植物油为主，可选用花生油、玉米油、橄榄油、芝麻油等。
3．4期
蛋白质供给量为每日每千克体重0.8g，应选择优质蛋白质食物。有高血压和水肿的患者，应限制钠盐摄入，每日食盐2～3g。当每日尿量小于500mL时，要严格控制钠盐，同时要限制水分的摄入。每日摄入量要小于等于1000mL。
4．5期
饮食要清淡易消化，可食用一周连续6天低蛋白饮食（每日每千克体重0.6～0.7g），第7天正常饮食。这样既避免了低蛋白血症，又可以减少氮质潴留。必须限盐限水，如有高血钾，则不选含钾高的食物，比如豆类及其制品、麦麸、小麦胚芽、菌类、马铃薯、香蕉、苦瓜等。可选含钾低的食物，比如蛋类、藕粉等。5期如果需要血液透析者，总能量和蛋白质的供给比例可提高，蛋白质达到每日每千克1g，选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等动物蛋白，注意补充铁、水溶性维生素，可选软食和低磷食物。
方案二 针对营养素供给而设计的方案
1．蛋白质
长期高蛋白膳食摄入可能加重肾负担，同时增加体内有毒代谢产物的产生和潴留，导致肾功能进一步损害。因此主张适量限制膳食中的蛋白质，以减轻对肾的损害。一般建议膳食中蛋白质每日每千克体重（以标准体重计算）0.6～0.8g。对于3～4期的患者，在坚持糖尿病营养治疗原则的同时，每日蛋白质摄入要出入平衡，有利于肾功能恢复。当发展到晚期肾病时，蛋白质应严格限制，一般采用麦淀粉饮食。就是用含蛋白质低的部分麦淀粉，代替大米和面粉。这样可以节约植物蛋白数量，并用动物蛋白进行补充，更有利于满足体内生理需要。目前市场销售的有玉米淀粉、红薯淀粉。
2．能量
在低蛋白膳食时，能量供给必须充足，以满足正常生理需要。可选择一些能量高而蛋白质含量低的主食类食物，如藕粉、粉丝、山药、南瓜、芋头、菱角粉等，使膳食总能量达到标准要求，同时，相应减去这些食物作为主食所含的能量，保证供需平衡。
3．脂肪
晚期肾病常合并脂质代谢障碍，需要低脂膳食。
4．钠盐
当患者出现高血压、水肿时，要限制食盐。但如果伴有呕吐、腹泻时，限制食盐不能过严，甚至还需要补充。
5．水分
当患者出现少尿或者无尿时，如何摄入水分就非常重要了，摄入水分太多，会加重肾负担，使病情恶化。一般每日入液量为前一日尿量加500mL。如果患者合并发热、呕吐、腹泻等症状时，应补充液体。这时需要了解食物含水量（见附录2），要出入平衡。
6．矿物质
（1）钾如果每日尿量大于1000mL，实验室检查血钾值正常，则不需要限制钾的摄入，可自由选择水果和蔬菜。当出现高血钾时，常对身体造成危害，应适当限制含钾高的食物如口蘑、菠菜、土豆、香蕉等，选择含钾低的蔬菜、水果，如冬瓜、西葫芦、南瓜、苹果、梨、西瓜、葡萄、菠萝等。
（2）钙
肾损害时，血中钙的浓度降低，应提高钙的摄入量。
（3）磷
肾受损时，对磷的排泄减少导致血磷升高。研究发现，高血磷对肾功能有损害。一般要求膳食磷每天控制在800mg以内即可。
蜂蜜用多少度水冲好？
蜂蜜你最好用45摄氏度左右的温开水冲服，高于68摄氏度的水就会损伤蜂蜜中的营养元素，保健作用就会降低。
糖尿病人能否喝蜂蜜？在我国是一个比较有争议的问题。很多人认为蜂蜜中含糖量多，糖摄入会对糖尿病有害，所以坚决反对糖尿病人吃蜂蜜。
但是蜂蜜完全不同于普通的糖，蜂蜜中含有许多还原糖，能被人体直接吸收利用。可以营养心肌，提高心肌的代谢功能。蜂蜜可增进肝糖元物质的储存，使肝脏过滤，解毒作用加强。所以常喝蜂蜜，可以使血压保持平衡，降低血糖和血脂水平。只要是优质的原生蜜，正常服用，对糖尿病是没有副作用的，而且有辅助治疗作用。
在国外，曾经有用蜂蜜治疗糖尿病的适应证明某些类型的糖尿病服用蜂蜜还有治疗作用。但这是我以前看的文章，具体数据我还是不能记下来，所以也不用多说。
但是我相信，服用蜂蜜并不会增加得糖尿病的危险，糖尿病人适量的喝蜂蜜不会有害处的。可以试着喝蜂蜜，测试血糖量来证明蜂蜜对糖尿病人的作用。
这里我说一下用蜂蜜治疗糖尿病的药方，这只是我在书籍上看到的，自己并没有试用。感兴趣的可以了解一下。
一，蜂蜜20克，黄金60克，黄豆60克，将黄金黑豆洗净，一同放入锅中，将清水浸泡10分钟，再用文火慢炖2小时，离火后加蜂蜜调匀，每日各服用一次，每次15克，本方适用于10多亿及形体消瘦的糖尿病。
二，蜂蜜25克，限制21例，枯矾45克，将杏仁炒，去皮尖，三味药共捣后制成药膏，分三次服用，每日一次，本方适用于糖尿病患者。
蜂王浆和蜂花粉，对于治疗糖尿病有显著作用的。
开药的人要负责吗？
有人救命已经胜造七级浮屠了，还导致其他疾病？这问题的确是一个无解的话题，如果孩子考不上清华大学，可不可以让所有老师负责呢？如果父母不能给予好的生活条件，是不是也需要父母负责呢？如果走路摔跤了，是不是可以让公路负责呢？这样的问题不是真正的用意，真正的用意是中医黑，如果信不过中医，那拜托你可以服用西医，你看看西医怎么管你？！医不叩门，如果你信不过中医，建议你不要用，谁也赔偿不起你，那些电线杆上到处有包治百病的信息，你可以去哪治疗，无需用这样的方法，方式来故意引导大众
山楂泡水喝有什么功效与副作用？
山楂在中药学上属于消食药，药食同源。药性酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。功能主治为：消食化积、行气散瘀。主要应用在3方面。包括消食积滞、泻痢腹痛和疝气痛、瘀阻胸腹痛和痛经。
消食积滞山楂擅长消化食物，能治疗各种饮食积滞，尤其是吃了各种油腻肉食而不消化的情况。凡是因为吃了肉食不消化引起的腹胀、嗳气、反酸、腹痛、大便稀薄等，均可以用山楂泡水喝，效果较好。正如中医古籍《简便方》中所说，即以单味煎服，治食肉不消。如配伍莱菔子、神曲等消食药，可以增加山楂消食化积的功效。如配伍木香、青皮，则可以行气消滞，用以治疗食物不消化引起的腹胀腹痛，如《证治准绳》里面的匀气散。
泻痢腹痛、疝气痛山楂入肝经，能行气散结止痛，如果炒用还能治疗腹泻和痢疾。如《医钞类编》方中，单用焦山楂水煎后服用，或用山楂炭研末服用，能够治疗腹泻和痢疾。如配木香、槟榔等理气药更佳。常与橘核、荔枝核等同用治疗疝气痛。
瘀阻胸腹痛、痛经山楂性温，能够入肝经血分，能通行气血，有活血祛瘀止痛的作用。常与川芎、桃仁、红花等行气活血化瘀药同用治疗瘀血阻滞引起的胸胁痛。古代的医家朱丹溪，就用山楂加糖水煎服治疗产后瘀阻腹痛、恶露不尽或痛经、经闭。还有如中医古籍《景岳全书》中的通瘀煎，山楂与当归、香附、红花同用，可以起到活血化瘀，治疗血瘀引起的胸痛、腹痛、痛经等。
现代研究现代研究发现，山楂含黄酮类、三萜皂苷类（熊果酸、齐墩果酸、山楂酸等）、皂苷鞣质、游离酸、脂肪酸、维生素C、无机盐、红色素等。
根据《中药学》教材，所含的脂肪酸能够增加胃消化酶的分泌，促进脂肪消化，可以改善胃肠功能。山楂提取物能够扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，保护心肌免受缺血缺氧的损害；并可以强心、降血压、抗心律失常。同时山楂也能够降血脂、抗动脉粥样硬化，其机制可能是通过提高高密度脂蛋白胆固醇及其亚组分浓度，增加胆固醇的排泄而实现的。另外山楂还能抗血小板聚集、抗氧化、增强免疫、利尿、镇静、收缩子宫、抑菌等。因此，现代单用山楂制剂治疗冠心病、高血压、高脂血症、细菌性痢疾等，均有较好疗效。
因此，山楂作为我国特有的药果兼用树种，具有降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也能健脾开胃、消食化滞、活血化瘀。对于胸膈痞满、疝气、血瘀、闭经等疾病有很好的疗效。临床研究也证实，山楂能显著降低血清胆固醇、甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血压、冠心病、高血脂等患者，可以每天用生山楂15-30g泡水喝，代茶饮。
但也要注意多食山楂可引起胃酸分泌增加，也有吃山楂过量而造成胃石症和小肠梗阻的报道。市售山楂片对小儿虽有促进食欲助消化的作用，但因含糖较多，如食用量大，使血糖维持较高水平，则会影响食欲，时间久了可造成营养不良，贫血等。所以中医认为山楂只消不补，无积滞、脾胃虚弱、胃酸分泌过多者应慎用或不用。
三高人群每天走多少步合理？
这个问题也是众说不一呢！
记得以前在头条里写过一篇关于“三高”患者如何运动的文章。
对于“三高”人群，要求有氧运动，运动的类型就包括步行和慢跑。运动强度，一般要求达到中等强度的运动量。以前简单说是这么要求的，每周5次，每次30分钟左右（中等强度，有氧运动）。2018年我国最新的高血压防治指南的建议是，每周4～7次、每次30～60分钟中等强度的运动。
中等强度的运动是到什么程度？是要求运动时最快心率达到一个标准——达到最大心率（220减去年龄）的60%～70%的水平。具体点，1位50岁的人，运动时最快心率要达到110次左右[心率=0.6（或0.7）×（220-50）=102（119）次/分]。或者心率（脉率）达到180（强壮）或170（正常或较瘦）减去年龄（70%最大心率）。
回到问题，具体走多少步？一般来说6000步左右就可以了。
为什么，可以算一算。如果按照每步75厘米的标准步幅，6000步的距离是4500米（一般要求3000米），即4.5公里。4.5公里的距离，按照每小时6公里（100米/分）的速度得走45分钟，差不多就达到标准了。步幅小一点的，6000步走短一些的距离，也达到要求（3000米）以上了。走到这个速度，心率也差不多可以达到标准的。（图只是示意）
什么时候走为好？饭前还是饭后?
应该是既不饭前，也不饭后即刻，两餐之间、或者餐后1小时后比较合适。饭前走，空腹，加上运动，有些人尤其糖尿病患者，容易发生低血糖。餐后，胃肠道需要供血增多帮助消化，运动也不合适。所以，两餐之间活动比较适宜，比如上午九、十点钟，下午三、四点钟，就像以前做工间操的时间；晚间活动，可以在晚餐后1～2小时。如果夏季早起活动，活动前可以少量进食，不要空腹。
（图片来源于网络）
