宁心安神胶囊的作用与疗效，茯神的功效与作用是什么？
中药茯神的功效与作用点是什么
茯神的主要功效是宁心安神，可以用来治疗心神不安等症。
茯神是多孔菌科真菌茯苓干燥菌核中间带有松根的部分，其性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经。虽然该药属于茯苓的一部分，但是，利水渗湿的功效不明显，主要善于宁心安神。
因为该药性平，所以，基本上不管是寒热虚实哪种证型导致的心神不安、心悸、失眠、多梦、健忘等症都可以用该药来治疗。
在具体用药时还可以根据患者的证型选择不同的药物配伍。比如阴虚火旺(体内阴精亏损，出现虚火亢盛)者配伍沙参、麦冬、生地等；心脾两虚(心和脾两脏虚弱)者配伍山药、白术、黄芪等。
用药应在医生指导下进行，不可盲目用药。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
点这里，查看医生回答详情
莓茶的好处与坏处？
莓茶俗称藤茶、甘露茶，又称土家神茶，是一种多年生藤本植物，可以药用，也可以直接饮两用。其作用独特，应用广泛，无毒副作用，且老少皆宜，长期饮用能增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿，具有改善睡眠、降低血压、消炎杀菌的功效。
核桃分心木有什么功效？
吃核桃的时，这个地方千万别把它当作垃圾扔掉，它就是中药的核桃分心木，能解决一些男女生理问题。在平常这个看似无用的核桃分心木到底有什么功效呢？
核桃是一种非常具有营养价值的干果，但平时我们吃核桃时有没有注意到核桃仁中有一层薄薄的膜，具有很好的药用价值。对此你了解吗？
夹开核桃时，就能看到核桃果肉中间有一层呈薄片状的木质隔膜，淡棕色至棕褐色，有些棕黑色。它的质地比较脆，易折断，这就是核桃分心木。其他地方也把它叫做核桃衣，或者核桃木，你们那把它叫做什么呢？
平时我们吃核桃时，因为这一层薄薄的膜有些苦涩的味道，所以将它当作垃圾扔掉。就我个人口感，觉得核桃本身的味道，比较其他水果而言，味道比较苦涩。
但是很多人不知道，这层薄膜其实是一味中药，是核桃最珍贵的部分，教中药的老师告诉我们。
核桃分心木能解决一些男女生理问题为什么前面我们说到核桃分心木能解决男女生理问题呢？这与核桃分心木固有的苦涩有关，陈藏器说到“涩可固脱”。
男女如果有一些生理问题，容易出现遗精，滑精，遗尿，尿频带下不止等滑脱症。
核桃分心木具有固精缩尿的功效，能补肾涩精，主治肾虚遗精、滑精、遗尿。可以解决一些男女生理上一些问题。
另外，核桃分心木的这个涩的药性，除了可以收敛肾精气之外，它可以解决一些肠道方面的问题。
如收敛肠道，如果肠气不固造成的泄泻（拉肚子）。可以起到收敛肠道的作用，从而改善拉肚子的不适症状，还可以配伍上一些收敛固涩的药材，如石榴皮，肉豆蔻等，治疗肠胃方面的问题。
核桃分心木另外具有清热的作用如果你细仔品尝一下核桃分心木，你就会发现它除了带有涩味之外，还能尝得出它的一点点苦味。
苦能清热，核桃分心木自然也就具有清热的作用，这对于湿热引起的一些热症，如热淋、尿血、泻痢、赤带等，具有一定治疗作用。假如在日常生活中，我们将核桃分心木收集下来，用热水泡当茶喝也能解决一些问题。
总结在生活，很多中药材不经过学习，很多有用的中药材我们都不大了解。虽然核桃分心木、有一些收敛固涩的作用，对男女问题有一定的治疗作用。但如果真的把它当作药材使用，请在专业医生指导下进行使用。
另外核桃分心木具有一定的收缩作用，如果有便秘情况不宜使用，会加重便秘。
很高兴为大家分享中药的小知识点，感谢您的阅读！欢迎点赞，收藏，分享更多的人，如有疑惑，不妨在评论区中留言大家一起讨论。
睡觉多梦？
好多人会出现失眠多梦，睡眠质量不高等现象。长此以往，会影响身体健康。
睡觉多梦，其实是可以通过生活方式、饮食习惯来调节改善的。
具体需要做哪些呢？
坚持有规律的作息在周末也不要睡得太晚，因为更可能就会失眠。
睡前勿猛吃猛喝睡前两个小时内尽量少吃食物，也不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
睡前远离咖啡和尼古丁建议睡前八小时不要喝咖啡。
选择锻炼时间下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠质量。
保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
大睡要放在晚间白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
保持安静关掉电视或音乐，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
舒适的床一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
睡前洗澡睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
不要依赖安眠药在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量。
安神助眠的花茶有哪些？
1、菊花茶：最常见的可以喝菊花茶，菊花茶具有一定的安神作用，可以改善睡眠；
2、薰衣草茶：薰衣草茶也具有比较好的安神作用，饮用后也可以帮助睡眠；
3、金银花茶：还可以考虑喝金银花茶。金银花茶具有清热解毒、宁心安神的作用，喝了金银花茶也可以改善睡眠；
4、玫瑰花茶：可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶也具有安神作用。在睡前喝少许玫瑰花茶，也有帮助睡眠的作用；
5、百合花茶：比较常用的就是百合花茶，百合花茶或者与莲子泡茶，以及与酸枣仁一起泡茶，可以有效改善睡眠，起到宁心安神、改善睡眠的作用。
