中药泽泻的副作用，茯苓有什么副作用吗？
您好，很高兴回答您的问题。茯苓是传统的药食两用类中药材，整体来看副作用不大，相对安全。但是中医学讲究药证相合，即药物的功效作用要与个人的体质情况和病证表现相吻合，以茯苓为例，它味道甘淡，药性平和，味甘入脾，味淡通利，具有健脾益气，渗利小便，排泄水湿的作用，针对人体水液代谢障碍，水湿内停引起的诸多问题。显然，湿气重的人群与茯苓药性匹配，如果水液不足，津液亏损的病人就不适合使用茯苓了，长期过量的使用必然会消耗排泄津液，导致津液不足的问题加重，出现明显的便秘，口干等副作用。
★健脾益气，淡渗利湿——茯苓古人认为茯苓产于云南者佳，又称“云苓”，随着时代的变迁，目前，安徽岳西已成为茯苓的主产地，无论是从产量，规格分类到质量和规模程度，安徽岳西都是当之无愧的茯苓第一产区。苍松翠柏历经百年风霜，松树四季常青有百年生机，象征着长寿和灵气，茯者伏也，潜伏于松树根部结成的茯苓，在古代形被象的称为“伏于松根，得松树之灵气”。如《史记·龟策传》写到茯苓“松之神灵，伏结而成”。
备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。
长期吃补肾药有哪些弊端？
现在很多人一说起补肾就是壮阳，觉得肾虚就是阳虚，要吃壮阳的药，实际上并不是这样。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，你阴虚就补阴，阳虚就补阳，壮阳是指补肾阳，所以不是补肾就等于是壮阳。这是我今天首先要纠正的补肾误区。如果阴阳不分的去补，不但起不到补肾的效果，还会对肾脏造成伤害。
前几天有个人私信我说他家里有西洋参，问能不能用来补肾。因为西洋参主要是补气虚的，所以它的补脾气效果更明显一些。对于西洋参来说，首先它是一味补药，但你一直吃他的话，是起不到补肾的效果的。那个人还在问我说他家的西洋参能不能吃，我说你愿意吃就吃，但是起不到补肾作用，如果你想达到补肾的效果，就得吃其他的东西。
咱们中医博大精深，关于补肾的中药也有很多，有补肾阴的，补肾阳的，补肾精的，我们在医院里一般都这么分。像我们生活中比较常见的就是补肾阴的，比如黄精、玉竹、龟板、鳖甲等。补肾阴和补肾精是一大类。肾阴为合，肾精亏是一类，只不过是肾阴亏，除了阴虚的表现，还有内热的表现，肾精亏了，没有内热的表现，这是它的区别。补肾阳的东西就更多了，像鹿茸、鹿血、鹿鞭、淫羊藿、菟丝子、巴戟天、锁阳、肉苁蓉都是补肾阳的。肾阳虚的人除了性功能降低，一般还有怕冷、尿频的症状。肾阴虚的的人就恰好相反，经常感觉到身上热，手脚心烫，但是腰膝酸软，头晕耳鸣，性功能下降等。如果是女性肾阴虚的话，就容易出现月经推迟、月经延后的症状。
有没有阴阳双补的方法，据《本草纲目》记载，顶元芝，味甘性平，益肾、利尿、通九窍、聪察、消积;主治急性肾炎、慢性肾炎、肾虚不举、阳痿早泄、前列腺炎、消化不良；每日用顶元芝10克，分心木5克，放入保温杯开水闷泡10分钟即可饮用，每天1剂，代茶饮，最快半个月就有明显改善。除了适用于阴阳两虚导致的阳痿早泄、不孕不育之外，对于年老体弱，肾气不足引起的腰膝酸软、肠燥便秘、气虚便秘等病症也有很好的疗效。
肾从五行上跟四季对应的是冬天，冬天主收藏，所以跟肾脏相对应的。所以补肾最好还是在冬天，冬令进补来补肾，也是分阴阳，一定要分阴阳。有的人觉得冬天很冷，我要多吃一些温热的东西可能觉得更合适，但实际上不一定。
中医里有一句话叫做：春夏养阳，秋冬养阴。就是秋天和冬天是在阴阳里面春夏属阳，秋冬属阴，所以人体顺应大自然的自然规律来养他的阴也是可以的。这个补并不指都是吃，而是通过各个方面，包括饮食起居，还有运动等等方式。
从养生方面来说，冬天要早睡晚起，睡眠的时间要延长，一个是阴气晚上很充盛，让它不要耗损太多。还有阳气生发。冬天的时候因为冷，人们要御寒，可能需要的阳气更多一些，但是到夜里阳气逐渐逐渐生发的时候，所以你给它一个阳气生发有一个充分的时间，给更多的阳气生长的更好一些，所以冬天活动量不要太大。最后祝各位给我点赞的朋友身体健康，远离疾病和肾虚的烦恼！
