四物汤适合什么人喝，有人说胃不好？
多饮“三水”
1、温开水
35℃～40℃的温开水，是胃肠道感觉最舒服的温度。所以，胃不好的人，要多喝温开水，少喝或者不喝冷水。尤其是，早起后，喝一杯温水，温胃养胃，效果尤佳。
2、草药茶水
茶疗，在调理胃病方面，都具有其独特的优势，以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。所用，用一些“药食两用”的小植物，做茶泡水喝，可以很好的养胃护健康。
其中，蒲公英是不错的选择，清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”将蒲公英，其用红茶发酵工艺，制成蒲公英红茶，泡水喝，可消胃炎，清胃热，有助胃部健康。蒲公英入胃经，对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火，及胃火炽盛等，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。
现代药理研究表明，蒲公英，可以杀灭幽门螺杆菌，并且对胃溃疡，及胃粘膜损伤，有保护作用，对于各型胃脘痛者能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，清热而不伤胃，养阴而不恋邪，且无壅滞之弊。
三、蜂蜜水
蜂蜜，也是养胃佳品，对胃酸分泌有着双重影响。当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。此外，蜂蜜中还含有很多的低聚糖，能促进人体肠胃中，有益微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
不过，蜂蜜水，不宜饭后立刻饮用，也不宜空腹饮用，并且，冲泡蜂蜜水时，水温一般不要超过60℃，以免损害蜂蜜的营养。
吃好“四物”一、养胃粥
对于消化功能不太好的朋友来说，是不能过多的食用那些对于肠胃有高要求的食物的，这个时候粥就成了一种可以养胃的佳品。因为喝粥的时候胃基本不需要再对其进行研磨，而且还可以促进胃酸的分泌，提高肠胃消化能力，但是需要注意的是，喝粥的时候，最好食用一些高蛋白食物，否则容易饿，另外，胃酸过多者要少喝粥。
二、碱性食物
在日常的饮食中，可以多吃一些碱性食物，可以有效的保护胃黏膜，养胃护胃，有利于胃部的健康。很多人饮食不规律，常犯胃病，对于胃酸多的人养胃，最好是吃一些碱性食物，如馒头、面条等，面条比较软，容易消化，对胃比较好，大米中含有过多的酸，所以不能过多的吃大米。
三、蔬菜
蔬菜也有很多种呈碱性，对胃好。提到养胃护胃的蔬菜，南瓜一定是榜上有名的。中医认为：南瓜性温，入脾、胃二经，具有养胃护胃的功效，含有丰富的维生素和果胶，可以保护胃肠道黏膜，促进溃疡面愈合，非常适合胃病患者。
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
四、菌类
如今越来越多的人喜欢食用菌类，菌类也确实多种多样，并且很有营养！比如我们常见的木耳、银耳，金针菇、猴头菇等等。
菌类含有丰富的高蛋白营养、维生素、多矿物质，不含淀粉又低脂肪，还没有胆固醇。
菌类的食物，特别是菇菌类食物益气补虚的效果很好。生活中常见的猴头菇能够很好地帮助我们健脾开胃，增进食欲。
远离五件事一、远离夜宵
吃夜宵及其伤胃，因为睡觉的时候，胃也在休息，但是胃中还有未消化的食物，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡，会使消化功能出现异常，久而久之可能增加胃癌风险！所以，在睡觉的2个小时之前，不要吃任何食物。
二、远离懒惰
很多人饭后就往床上一躺，不爱运动，这时及其伤胃的。在缺乏锻炼的情况下，会导致胃动力不足，食欲减退的情况，从而会引发胃、结直肠炎症和肿瘤。
因此在吃晚饭半小时之后，最好运动一下，最好的运动就是散步。老人们常说：“饭后百步走，能活九十九”也是很有道理的！
三、远离凉食
刚才说过，胃部是喜欢温的器官，所以要远离烫食。由此可见，太凉的食物也要远离！
现在是冬季，有些北方的朋友，屋里有暖气，温度比较高，很多人会在家储备一些雪糕来吃，长期这样会造成脾胃较弱。
四、远离生食
对一些蔬菜、肉类来说，煮熟了吃会比生吃好，煮熟的意义是可以杀菌、软化食物、帮助消化喝吸收，对胃来说是有一定的养护意义。
五、远离辛辣食物
很多人爱吃辣，尤其是进入冬天，为了驱寒吃辣会更多，然而胃不好的人千万不要这样做！胃火，大多半是由于饮食不当导致，例如辛辣食物，酗酒，都会助火生热，使得胃火旺盛！所以，胃火旺，一定要忌辛辣之物，可能降低胃火，改善身体不适。
胃不好，还要坚持五件事!第一件：坚持吃早餐
养胃第一步，就是要好好吃早餐。并且，早餐最好吃热食，营养还要搭配。
营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华。
第二件：作息要规律。
在生活作息方面，要有严格的时间规定，一日三餐定时定量.另外，尽量不要熬夜，早睡早起,保证自身的睡眠时间，提高睡眠质量。
第三件：远离烟酒。
烟酒不仅会危害人体脑.胃.肝,还有可能诱发各种疾病,另外,咖啡.汽水等刺激性饮料也尽量少喝。平时多喝热水和牛奶，这两者对大家的身体有好处,食物最好以清淡为主。
第四件：少吃硬的或者高纤维类食物。
对于胃不好的人来说，这些食物是属于难以消化类的“禁品”。面对正餐时,可少量摄入,日常生活中还是最好以松软的为主,多吃瓜果蔬菜,另外吃饭要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,以免引起胃部不适.
第五件：适量做一定的运动。
保护胃部健康，还要有一定的运动。运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢，反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。相反，如果长期缺乏锻炼，会导致食欲减退、胃动力不足，易诱发胃、结直肠炎症和肿瘤。
散步、慢跑、骑自行车等都是不错的选择，可每周锻炼2~3次。
十全大补丸适合什么人吃？
十全大补丸是属于十味中药所组成，其补气的四君子汤与补血的四物汤再加上补气神药黄芪，再加温里的肉桂，而成十全大补丸，是属于气血双补的药物，其适合的人群，适用于所有的人，只要是有气血两亏的症状的，就可以服用，有比较好的治疗效果。
可以泡水像茶一样经常喝吗？
新冠病毒又发生变异，临近新年，最近，内蒙古又发生疫情，怎么办？
其实内蒙古有1种非常地道的药食同源的植物，巧妙运用，就能帮我们增强抵抗力，它就是大家非常熟悉的黄芪。
病毒的变异和扩散，防不胜防。《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干。”作为普通百姓，我们无法时刻监测病毒的动向，最实际、最有效的，就是巩固和提升自己的“战斗力”，也就是免疫力。补气固表的黄芪，就是这样的作用。
那我们是不是可以用黄芪泡水像茶一样经常喝呢？
黄芪的4大产区黄芪，为豆科黄芪属植物蒙古黄芪和膜荚黄芪的干燥根。最著名的产区有内蒙古、甘肃、宁夏、山西和东北。
蒙古黄芪，能以地名来冠名，说明内蒙是黄芪的优良产地。黄芪的4大产区，都是风沙大的地区，或许，正是在这样的环境中生长，使得黄芪也具备了强大的抵御风寒的能力吧。
黄芪的主要作用就是益气固表，相当于给人体筑起一座城墙，让外界的“敌人”，包括看得见的细菌、病毒，和看不见的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气，不能轻易的侵犯人体。
当我们无法完全消灭病毒时，最好的办法，就是先提升自己抵抗病毒的能力，加固自己身体里的抵御之墙。黄芪就是一种非常好的“武器”。
那么，黄芪可以泡水像茶一样经常喝吗？答案是因人而异。黄芪虽然被列入药食同源的名单中，但黄芪的滋补作用比较强烈，根据“无虚不补”的原则，体质强壮的人，是不需要刻意吃黄芪的。
而黄芪主要适用于气虚人群，常见表现有气短乏力、容易疲劳、换季经常感冒、自汗、少气懒言、虚胖、久泻、崩漏、脱肛、脏器下垂等。这类人可以经常用一些参、芪类的补品，而且要坚持才有效果。
冬天阳气内收，体表的防御能力相对下降，冬天适当进补也是可以的。黄芪、人参、枸杞、桂圆等，也是我们冬天进补的常用补品。
但进补也要适度，普通人，1周补一次即可；秋冬季节经常感冒的、经常熬夜、体力入不敷出的人，一周可以补2-3次或更多。每天进补，效果未必好，反而可能补过了头，身体消化不了，出现上火、胀闷等问题。
用黄芪进补，也不建议泡水，因为泡水很难将黄芪的有效成分溶解出来，效果大打折扣。用于滋补的材料，一般都需要久煮，效果才好。黄芪用水煎煮15-30分钟效果更好。
而且，黄芪是豆科植物，有明显的豆腥味，用水冲泡，豆腥味比较浓，久煎之后，豆腥味变得柔和，还有一点药香，更利于入口。
黄芪怎么吃更健康？黄芪的用法很多，合理搭配比单独使用更好。
比如，国医大师朱良春，非常擅长使用黄芪。他每天用黄芪浸泡的水来煮杂粮豆粥喝，90多岁仍然能出诊看病，黄芪粥是他维持充沛精力的“秘密武器”。
内蒙是一个中药材宝库，除了精品黄芪，内蒙的甘草也属精良，而甘草和黄芪是一对好搭配。
如果说黄芪益气固表，是加强外围的抵御能力；那么补脾益气的甘草，就是提升内部战斗力的“武器”。“内外兼修”，才能展现出更强大的实力。
比如，有名的黄芪六一汤，就是黄芪与甘草以6：1的比例搭配使用。
还有参芪益气汤：党参、黄芪、茯苓、白术、炙甘草。单纯气虚或脾虚的人，可以这样搭配。
如果气也虚血也虚，那就要考虑到气血一起补。补气的四君子：党参、白术、茯苓、炙甘草；补血的四物：当归、熟地、白芍、川芎；再加上黄芪和肉桂，就是响当当的“十全大补汤”了。
这些汤，既可以冲泡成茶，也可以煎煮成汤，加入排骨、瘦肉、鸡肉、山药、玉米、胡萝卜等食材一起煲汤，味道更美。
哪些人不适合吃黄芪？阴虚火旺或阳气过盛的人不适合。
湿热体质不适合。
感冒发烧时不适合。
女性经期时不建议吃。
结语黄芪作为一种药食同源的中药，它的使用，应遵循中医理论。中医讲究阴阳、气血平衡。
黄芪的主要作用是益气固表，表虚、气虚的人才适合用黄芪，或是阳气相对虚弱的冬季适当进补。无虚的人不要随意进补，湿热、阳亢、阴虚等人，及感冒发烧时，更应避免。
气滞血瘀吃什么中药最好？
气滞血瘀吃什么中药最好？
气滞了为什么容易血瘀？
在传统医学看来，气为血帅，血为气母。因此，气和血就是相互关联和相互依存的关系。
若是因为一些内在的情绪郁闷或是外在的伤害，就会导致气滞和血瘀，两者会互相影响。心情长期的郁闷，气血在脉道流通不畅，就会导致淤血内存于脉道。体内有淤血，有外伤或是有其他的痰浊导致体内的血液运行不畅，也会导致气滞的发生。所以，气滞和血瘀在临床中，常常并见。
因此，抛开其他因素不谈。就气滞血瘀而言，想要化血瘀，就需要恢复“气率血行”。
接下来，就来着重谈谈气滞这一症候。
在传统医学中，有关“气”的话题是比较多的。就比如说“气虚”、“气陷”等。此外，不管是年轻还是上了年纪，都有可能出现的一个问题——那就是“气滞”。
什么是气滞？
气，在传统医学看来，认为“气”是我们生命的一种能量。而这些能量物质，又可以生生不息地运转着。倘若它们的流动和运转停滞，那么它所表现出来的就是气滞。
就比如说：身上疼痛，胸疼，肋胀，肚子不舒服，后背疼。若是去做检查，又都一切都正常，其实这就是气滞证。
气滞有哪些表现？
可以将其简单理解为三个字。分别为：郁、疼、胀。
第一个字：郁
这里所说的“郁”，指的是心情郁闷。
就是说，平日里会莫名地不开心，凡事总是往坏处想，看待任何事物都带着一点负面的情绪。就比如说悲观、讨厌、冷漠等等。
而这些都是因为气滞肝郁所导致的。肝，主情绪。肝气郁滞，就会情志不愉，于是就会郁闷不快。
第二个字：疼
这里所说的“疼”，指的是身体各处的疼痛。
也就是说，我们身体各处随处的疼痛。就比如说，四肢部位、腰背部位、两肋部位，都可能会出现疼痛。尤其是胁肋和腰背部位的疼痛更为明显一些。
而这种疼痛，并不剧烈，而且位置可能会改变，程度也是时轻时重的。这就是因为气滞以后，不通的表现。
第三个字：胀
这里的“胀”指的是体内有胀闷感。
而这种胀闷感，则集中发生在我们的前胸、胃脘、肠道、胁肋等部位。一旦处于着急上火，或是遇事心生不快的时候。肚子里就会发胀，还会响，感觉像有气在腹部来回窜，特别想放屁排气。排完气后，就感觉会好受很多。
当然，还可能会不停地嗳气、胃胀、打嗝。还有的，则是叹气。但不是伤心的那种叹气，而是叹了气，会觉得身体会好受很多。而这些，基本都是气滞郁结不散的表现。
当然，以上的三种情况，一般在肝胆类疾病或是消化系统疾病的患者身上特别多见。即便是未发生任何器质性病变，若是年轻人的压力比较大，或是心事重重的，也会如此。而年纪大的就更不用说了。
总的来说就是，情绪较大的起伏，可以说是这一系列症候的主要导火索。
要如何应对？
在面对任何症状时，我们首先需要详细辨证。当然，对于普通人而言，我们可以用栀子、决明子、菊花、枸杞、红枣、桑葚、菊苣、牛蒡根、蒲公英、甘草、山楂、橘皮、白茅根、人参、金银花、桑叶、杜仲雄、桂花等组成的甘舒茶，开水焖泡代茶。
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方中以栀子清肝解热，利湿通淋；甘草则可以平肝明目、散风清热；决明子可清肝明目、利水通便；橘皮可以温经通脉，利肝，缓解口苦、口干异味等；桑叶则可以润肺滋阴，补肝明目，润肠；金银花可以凉血止咳，清热解毒、缓解便秘；牛蒡根可以温养肝体，疏散风热、消肿止痛；人参则可以大补脾胃之气，复脉固脱，补脾益肺，生津；蒲公英可以清热解毒，消肿散结，利尿通淋等；
要是长期代茶饮，可效行气、疏肝、解郁、止痛等。
人缺血会有什么症状？
缺血就是医学说的贫血，人缺血会有什么症状，如果简单的归纳，就两个字——“缺氧”；如果再详细的归纳，就是7个字——“组织缺氧的表现”；如果再进一步的归纳，就是——各组织、器官在缺氧后，产生的改变，从而表现出来的症状。
医学上的贫血贫血，其实就是红细胞数量的减少或血红蛋白浓度（Hb)的下降。目前国内诊断贫血的标准为：男性成人Hb＜120g/L，女性成人Hb＜110g/L，孕妇Hb＜100g/L（妊娠时血容量增加，血红蛋白因被稀释而相对减少）。吸氧能不能纠正缺血症状？可以改善，但是效果不佳。血液只是在心血管内流动的一种流体组织，作用就是运输物质，就好比快递行业的运输车。一个快递公司，当运输车（血液）少了，货物（氧气）就运输不起来。所以，缺血时给予吸氧，但没运输的工具，效果自然就差。血液中的运输氧气的主要是血红蛋白一氧化碳为什么会使人体中毒？因为一氧化碳与血红蛋白亲和力比氧气大200~300倍，一旦一氧化碳进入血液后，立即与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白（把氧气抛弃了），碳氧血红蛋白不仅不能携带氧气，而且还影响氧合血红蛋白（HbO2）的解离（就是已上车的氧不能下车了）。阻碍氧的释放和传递，其实一氧化碳中毒就是低氧血症，因缺氧而各器官出现的症状，其中以脑部最明显。贫血的一般表现最显著的体征是皮肤黏膜苍白，一般以观察指甲、手掌皮肤皱纹处以及口唇黏膜和睑结膜等较为可靠。疲倦、乏力、头晕耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等，都是贫血早期和常见的症状，严重贫血时可有低热、皮肤干枯和毛发缺少光泽，并可出现下肢水肿。缺血多与少，也有不同的症状正常成年人的血液总量相当于体重的7%~8%，即每千克体重有70~80ml的血液。因此，体重为60千克的人，血量为4.2~4.8升。包括了流动的血液和小部分滞留在肝、肺和静脉丛里的存储血量。失血量占循环血量10%以下时，一般无明显症状。因为心脏活动的加强和血管的收缩，以及储存血量的释放，都可以调节、补充血量，因此身体可不出现明显的症状。失血量占循环血量10%~20%时，可有头晕、无力等症状，其中活动后症状更加明显。失血量占循环血量20%以上时，则有冷汗、四肢冰冷、心慌、脉搏增快等急性失血症状。失血量占循环血量30%以上时，则有神志不清、面色苍白、心率加快、脉搏细弱、血压下降、呼吸急促等急性周围循环衰竭的表现。贫血不是一个疾病名称，不同原因缺血还有不同的其他症状1、缺铁性贫血头发失去光泽、变脆，同时有反甲、舌炎、吞咽困难和异嗜癖。营养不良引起的贫血，还有营养不良的表现，如消瘦、皮肤弹性差等。消化道疾病引起的贫血，可并消化道症状，如腹痛、腹胀、黑便等。2、维生素B12及叶酸缺乏贫血维生素B12缺乏可表现为末梢神经炎，行走困难，触觉、位置觉减退或消失。叶酸缺乏还合并有情感改变。3、再生障碍性贫血除贫血外，还常伴有出血倾向和感染，出血部位广泛，除常见皮肤出血点及瘀斑外，还常有深部出血，如便血、血尿和颅内出血等。4、溶血性贫血贫血的同时还会出现皮肤、黏膜黄疸。急性溶血还可伴有腰背及四肢酸痛、头痛、呕吐、寒战和高热，甚至出现肾衰竭。慢性溶血可伴有不同程度的黄疸、肝脾大和胆色素性胆结石等。5、血液系统肿瘤性疾病引起的贫血这类肿瘤（如白血病、淋巴瘤等）引起的贫血，常合并明显的全身或局部淋巴结肿大、肝脾大等，有时会伴有骨痛、发热等。人缺血会有什么症状？因缺血而引起的缺氧表现是共同症状。但不同的缺血原因还有其他的不同症状，寻找诱发缺血的病因，对预防、治疗贫血，甚是关键。
