长期喝柠檬水对身体有什么好处，长期喝热水对身体有什么好处和坏处？
水是生命之源，人体每时每刻都离不开水，时刻都在进行着水的循环和代谢，喝水对人体健康非常重要，人人离不了水。
长期喝热水对身体有没有好处呢？所说的热水也不是太热的，不能太烫，人的体温大约在37度左右，热水可能要超过37度，这样喝水有利于人体的吸收，水过凉了会消耗人的热量，达到37度左右，人体才好吸收，；过热了会造成人体的热量於结，会出汗太多，影响人的身体健康，但是对体质虚寒的人，身体中的热量少，喝些热水增加身体中的热量，也适合于长期喝热水，但也不要喝的太多，太多了也会增加身体的负担，对于体质偏热的人，不要长期喝过热的水，那样会造成身体更热，出汗更多，要喝些温开水或者稍偏凉点的水。
另外夏季不要喝过热的水，出汗过多会造成津液损失，冬季可适当喝些温开水或者热水。长期喝热水对人有好处也有坏处，要根据不同的体质，不同的季节，分别对待，使喝水更有利于健康。
总之体质虚寒的人，适合长期喝热水，体质偏热性的不适合长期喝热水。
柠檬水喝了有哪些好处？
1、美白淡斑
喝柠檬水有美白淡斑好处，因为柠檬含有丰富的维生素c，维生素c可以抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的作用。另外维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白，淡化皱纹等。
2、预防骨质疏松
喝柠檬水有预防骨质疏松好处，因为柠檬中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙，可提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而可以起到预防骨质疏松的作用。另外，长期饮用柠檬水还可以预防动脉硬化以及预防贫血。
3、提高免疫力
喝柠檬水有提高免疫力好处，是因为柠檬中含有大量的维生素c，维生素c可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力。另外维生素c还有促进新陈代谢的作用，可以直接影响人类的新陈代谢。
经常吃柠檬好吗？
经常吃柠檬是有益的，因为柠檬富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进消化和肌肤健康。然而，过量食用柠檬可能会对牙齿产生负面影响，因为柠檬酸可能腐蚀牙齿琺瑯质。所以，适度食用柠檬是更好的选择。
形容柠檬水的好处优美句子？
1、皮肤美白养颜美容
喝柠檬水可以让皮肤变白，这一点让很多女士很是亲睐。都说一百遮千丑，柠檬中的维生素成份十分的高，倘若锲而不舍长期性喝得话，对皮肤有着很好的滋养作用，很好的避免女士脸部黑斑，让皮肤更细腻，乳白色。
2、可以提高免疫力
经常喝一点柠檬泡水，它里面的维生素C，对身体有提高免疫力的作用，能够很好的预防感冒的造成，能够抵挡一些病原菌的感染。
3、平衡ph酸碱度
虽然说柠檬十分的酸，它是属于偏碱的果实，所以说经常喝一点柠檬水，可以维持人体正常的ph酸碱度，对身体具备了一定的保健养生的作用，可以提升大伙儿的体质。
4、避免便秘
经常喝一点柠檬水，可以促进大肠胃，帮助你更强的排出去肠油和身体里的一些脏污，能避免和改善便秘的造成，那般也就具备了一个养颜美容的作用。
柠檬泡水喝有什么功效？
柠檬作为维生素含量极高的一种水果，对人体的功效的确是没的说，越来越多的人也习惯于买几个柠檬切了片泡一杯温水喝，既缓解了喝白开水的无味有利于身体健康。那么柠檬泡水的功效到底是什么呢？怎么泡柠檬水能最大程度发挥其功效呢？饮用柠檬水有什么禁忌呢？希望我的分享有用
柠檬泡水的种类与方法目前主要的有两种方法，一种是用干柠檬片泡水，一种是买新鲜柠檬切片泡水。干柠檬片泡水方便，但是它蕴含的维生素及微量元素营养价值就不如鲜柠檬片好了。但是二者泡水的口味与功效差别不大
重点来了，重点来了。
泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下会坏死，而且泡水喝不宜用保温杯，最好用玻璃杯，因为保温杯一直保持高温度会把一些其他不好的成分蒸出来，也会破坏营养。
功效那么究竟泡柠檬片有什么功效呢？
柠檬含有大量维生素C，具有抗菌、提高免疫力等多种功效。
一是缓解感冒，感冒时一天喝上大量柠檬水加蜂蜜，可以缓解流鼻涕症状，加快恢复感冒。 二就是除了开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
三是能祛痰，温开水加盐泡两片柠檬，饮之可将喉咙浓痰顺利咳出。
四是美容养颜，由于维生素含量极为丰富，柠檬水可以能防止色素沉着，起到美白的作用；
五是防治心血管疾病，柠檬水可以缓解钙离子对血液的凝固作用，可预防和辅助治疗高血压等心脑血管疾病
六是缓解结石，柠檬水中的柠檬酸盐抑制钙盐结晶，在一定程度上可以缓解结石甚至消除。
注意事项虽然柠檬水的益处偏多，但在饮用的时候也要有度适度，不然容易适得其反伤害身体。
一、柠檬水每天摄入不要超过1000毫升。此外，由于柠檬水属于酸性极高，所以胃酸过多者和胃溃疡者尽量不要饮用，以免加重病情。 二、柠檬酸性较强，所以不要空腹饮用，否则容易伤胃，降低营养价值
柠檬水好，饮之有度
保护身体，健康全身
祝大家有个好身体，谢谢。
