三阴交穴位置及功效，刚开始按三阴交穴位很疼？
三阴交穴是穴位中的一种，它是身体几大神经交汇的地方，位于脾经的位置。这个穴位和脾的状况有非常直接的关系，如果脾的健康受到了影响，那么穴位就是有会反应出疼痛的症状。按摩这个穴位出现疼痛，说明脾脏不全，按摩它可以化生气血，对改善脾脏功能有一定的功效。
刺激三阴交有什么好处？
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刺激三阴交穴的好处很多，比如抗老、保养子宫、调月经、调节生殖系统等，若加上特定时间和手法，则好处翻倍，下面就来看一下。
穴如其名，三阴交穴是脾经、肝经、肾经三条阴经的交会之处。所以按摩刺激三阴交，具有滋阴补肾、疏肝理气、健脾利湿，调和气血、通经活络的功效，能够显著改善身体状况。
保养胞宫胞宫就是子宫和卵巢，是任脉、冲脉、督脉的经气起点，任脉主全身之血，督脉主全身之气，冲脉是所有经脉的主管，保养好这三条经脉，女人就会肌肤紧致有弹性、肌肉不松驰、面如桃花。
时间：晚17：00~19：00，肾经当令之时
方法：用力按揉两腿的三阴交穴各15分钟。
调理月经，祛痘去皱女子以气血为本，一旦女性气血足，月经先期、月经不定等月经不调疾病都不会发生，下面通了，自然就不会长痘啥的。
中医认为，肾藏精为先天之本，脾统血为后天之本，肝藏血经血同源，三阴交通达三经，所以三阴交与血海穴被称为“血液的两大总管”，按摩此穴有助于调理月经。
时间：推荐亥时，就是每天晚上的21~23时，这是三焦经当令之时，俗话说“亥时三焦通百脉”，此时刺激三阴交，效果更佳。
方法：通用的方法是——按揉两腿的三阴交穴各20分钟。
注意事项注意：需要强调一点的是，要坚持，每天按揉，一个月之后才能看到效果，对于月经调理、祛斑祛痘、抗皱等都有效果。
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女性的三阴交穴位在哪？
女性的三阴交穴位在哪
三阴交的位置在脚内踝尖的上3寸，也就是大约四指并拢的宽度，且位于小腿内侧骨头即胫骨的后缘凹陷中，女性和男性的三阴交是在同一个位置。
三阴交是脾经的穴位，能够配伍其他穴位治疗诸多疾病、相关症状，如消化系统的脾胃不适、腹泻、肠鸣及消化不良；妇科常见表现如月经不调、经闭、难产等；此外，还包括水肿、小便不通畅、湿疹、荨麻疹、高血压、失眠等。
女性平时可以多按揉三阴交穴，或是在医生的指导下通过艾灸三阴交穴来调理身体健康、改善痛经等月经病的问题。
三阴交穴是一个很常用的、作用比较广泛的穴位，可以在咨询医生后采取合适的方法如艾灸、穴位贴敷等，达到治疗疾病或预防保健的作用。
针灸治疗应由专业医生操作，切勿自行操作。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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三阴交有什么好处？
三阴交有什么好处
三阴交是脾经、肾经、肝经之交会穴，能够起到健脾化湿、滋补肝肾的功效。
三阴交中三阴指三阴经，交指交会。三阴交是脾经、肾经、肝经之交会穴，位于在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。简便取穴方法：找到内踝最高点，向上量4横指（食指、中指、无名指和小指），与胫骨内侧后缘交点处有一凹陷，即为此穴。
刺激三阴交穴位可以调理脾肾肝，治疗三条经脉循行不畅的疾病。三阴交具有健脾化湿、滋补肝肾的功效，可用于治疗腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、食不化、黄疸、怠情嗜卧、癫狂、小儿痫瘛、痔疾、神经性皮炎、湿疹、荨麻疹、高血压、急性肠炎、慢性肠炎、细菌性痢疾、功能性子宫出血、遗尿、性功能减退、神经衰弱、小儿舞蹈病、下肢神经痛或瘫痪。
三阴交可以采用针灸、艾灸、推拿等方法进行疾病治疗，针对不同的病症需要采用不同的方法，具体情况请遵医嘱。
本内容由山西省中医院 心病科 副主任医师 王建萍审核
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三阴交穴的定位是？
沿着内踝尖上3寸，在小腿上，胫骨内侧缘后际。可以以内踝最高点，向上量4横指（食指、中指、无名指和小指），与胫骨内侧后缘交点处有一凹陷，就是三阴交。
