肝不好的人有啥症状，上厕所会有哪些表现？
大家好，我是一名内科医生，肝脏可以说是我们人体非常重要的器官之一，如果“它”出问题了，就会释放出重要的信号，上厕所会有3个表现，具体指的又是什么呢？请大家跟着我继续往下看！
表现1:大便变黑请注意我上面所指的大便变黑其实指的就是“黑便”，如柏油一般的颜色，正常情况下大便都是黄、软、成形的，它变黑即提示可能存在“消化道出血”的情况。消化道出血和肝脏关联最多的就要数“肝硬化”的常见并发症--食管胃底静脉曲张出血了，当然了，这中间的生理机制讲起来比较复杂，大家记住，由于肝硬化这个疾病容易导致食管胃底静脉曲张，在这种状态下，如果突然进食了粗糙、硬质的食物，这个食物进到我们的胃里面就会划伤此时正高压、曲张的静脉，然后就引起出血。这种类型如果进行细致的划分，它属于上消化道出血，而上消化道出血最常见的症状就是呕血、黑便，当胃内出血达到250ml以上时，就会呕血，如果量不多，血液经过我们的消化道进行分解、吸收等工序后排出来就是我文中所描述的柏油样便，如果在上厕所时发现这种情况，一定要注意！表现2:反复的拉肚子说拉肚子可能比较通俗，专业点讲法叫做“腹泻”，当然引起腹泻原因也是非常多的，例如食用了不洁食物、菌群失调、胃肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等都会引起，而和肝脏关联最大的就是“肝源性腹泻”。肝源性腹泻指的是各种类型的肝脏病变引起的“慢性腹泻”，需在排除其它肠道疾病以及感染的情况下，按照常规治疗腹泻的方法无效的腹泻。正是因为这个疾病是一个慢性的病程，很多人可能还以为只是吃坏肚子了未重视，所以非常容易被忽视和延误。引起这样反复腹泻的原因就是:
①肝硬化导致低蛋白血症，如果是我的老粉丝应该清楚，我曾经重点写过一篇肝脏的问答，其中就描述了肝脏有合成蛋白的功能，肝硬化后肝脏功能异常，蛋白降低，容易引起水肿，这水肿可不仅仅表现在体表，内脏也会引起水肿，使得肠道粘膜瘀血，水肿甚至因为缺血缺氧引起糜烂、溃疡，整个肠道的消化、吸收功能紊乱，综合以上因素一起，就引起了腹泻的发生。
②肠道菌群失调，其实我们的肠道是有很多细菌，不同性质、不同种类，正常情况下它们相互制约，保持着动态的平衡，在病态情况下，菌群失调又会引起肠道细胞的破坏，消化酶的作用就很容易受到细菌分泌的毒素所影响，从而引起消化酶分泌开始减少，吸收能力开始降低，分泌功能开始紊乱，进而引起腹泻的发生。
③消化不良，我以前科普过，肝脏还有一个功能，就是分泌胆汁，而胆汁就是促进食物消化吸收的重要物质，这时候肝病的病人胆固醇转化为胆汁酸的能力下降，以及胆道微循环发生障碍，引起肠道的胆汁减少，肠道乳化脂肪、促进脂肪吸收的能力就下降，进而引起腹泻的发生。
④合并肝病的患者往往伴随植物神经功能紊乱，造成肠道的蠕动速度加快，引起排便频率和排便量的增加。
主要表现就是反复腹泻，里急后重，粪质稀薄或者水样，次数在3-20次不等，粪量一般＞200g以上，没有什么时间规律可言，注意了，很多人就是因为这个腹泻的症状如医院看病的，也就是首诊原因，最后一查，发现是肝脏出了问题，所以上厕所如果有情况，一定要注意。表现3:近日上厕所发现尿量开始减少如果我说病人出现少尿或者无尿，很多人应该能才出来很可能就是肾脏出现问题，不错，我这里要说的就是由于肝脏原因引起的肾功能衰竭，临床上有个诊断叫做“肝肾综合征”。这个疾病是因为肝硬化病人随着腹水的增加，全身的循环血容量不足，供应肾脏的血管开始收缩，肾小球滤过率下降，肌酐开始上升，水钠排泄障碍，这时候问题在身体上的表现就出来了，那就是“尿量减少”，可能是少尿状态，也可能是无尿状态，所以上厕所如果发现这种情况一定要引起注意。表现4:大便颜色变白同时小便颜色变深正常情况下我们大便颜色是黄色的成形软便，小便颜色为淡黄色透明状，如果上厕所发现大便呈陶土白色，我就要考虑是不是“梗阻性黄疸”了。梗阻性黄疸主要是因为肝内胆管、肝总管、胆总管、胆囊管梗阻，引起胆汁排流不畅，导致粪胆原无法经过肠道排出，通过粪便排出体外，同时出现粪胆原转变成肝肠循环进入尿液，随着尿液排出，所以，一般大便白色同时会合并有尿呈深黄色、酱油样颜色的症状，我描述的这几个表现就是这个疾病最典型的症状。所以上厕所如果发现这种情况一定要引起注意。总结:本人由于才疏学浅，根据网友的提问，暂时只想到了以上几点和肝脏疾病有关的原因，如果出现这些异常情况，大家一定不要忽视了，想着过两天看看，即使没有不舒服，也一定要及时就诊，后续如果有内容补充，将持续更新。
作者寄语:每天都会更新科普内容，了解更多健康知识，欢迎关注我，如果读完觉得有帮助，就帮我点个赞吧，谢谢大家支持。
参考文献:
1、崔瑞冰，阎明，等.肝肾综合征的病理生理学及诊疗进展，中华肝脏病杂志（J），2017，25（4）:246-248.
2、鲍素霞.肝源性腹泻62例诊治分析（D）.郑州大学，2014.
3、马维娟，许建明，胡静，等.肝硬化患者肠道粘膜通透性及其与Child-Pugh分级相关性的研究（J）.中华疾病控制杂志，2005，19（4）411-414.
头发会有哪些表现？
中医认为，“肝者，将军之官也”，肝脏，在人体健康中，起到一个很重要的作用。
更有“养肝就是养命”一说，因此，生活中，要注意保护肝脏健康。
一旦身体出现下面几种“异常”表现，需警惕肝脏已经受损了：
1、两鬓头发发白
白发的生长位置，在一定程度上提示脏腑的健康情况。
中医认为，两鬓，也就是耳边的部位，主要与胆有关，肝胆互为表里，两鬓长白发，可能提示肝胆血不足，此时，要注意保护肝脏。
2、头痛多汗
头痛病证之一，因肝火上扰所致，《类证治裁·头痛》记载：“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。
一旦肝火烧起来，会导致眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦等，还会导致自汗的情况。
3、眼睛干涩
肝开窍于目，一旦肝血不足，也会影响眼睛健康。
眼睛干涩、发痒等，都说明肝血不足了。
4、脸色灰暗，出现色斑
一旦肝脏受损，导致肝内积毒，过多的毒素，会影响气血的运行，导致脸色灰暗。
当毒素越积越多，久而久之，还会导致色斑的出现，要注意给肝脏排毒。
保护肝脏，远离“二物”，减少肝脏损伤1、腐坏的食物
腐烂了一半的苹果，或是变味的花生等坚果，还有出现“霉味”的大米等，这些食物，都会损害肝脏健康。
这类食物，很容易遭受到“黄曲霉毒素”的污染，而“黄曲霉毒素”是严重的致癌物，80%的肝癌病例，是由于受到黄曲霉毒素的影响。
生活中，一定要远离这类的食物，减少感染黄曲霉毒素的机会，保护肝脏健康。
2、超期使用的厨房用品
除了“变质的食物”，厨房用品，也要注意。
一年以上的菜板，半年以上的筷子，三个月以上的洗碗布，这些东西，尽快扔掉。
每天使用的菜板，容易造成一些“小裂缝”，如果洗刷不干净，容易残存细菌，滋生黄曲霉毒素。
筷子用久了，也会有些裂缝、小毛刺，食物残渣残留在上面，一旦发霉了，即使100℃的消毒柜也束手无策，十分容易感染黄曲菌，分泌黄曲霉毒素。
洗碗布也一样，长期使用，也容易滋生细菌，尤其是长期得不到光照的洗碗布，洗碗时，细菌就很可能通过洗碗布留在碗上，最终影响健康。
所以，这三种超期使用的厨房用品，一定要注意定期更换，减少感染病菌的几率。
保护肝脏，多喝“二水”1、喝长白山刺玫水，疏肝解郁
肝不好，导致脾气大，爱发火，甚至长出黄褐斑，此时，可以用长白山刺玫泡水喝，疏肝解郁，淡化斑点。
长白山刺玫，是野生的小玫瑰，营养含量高，药性温和，《本草再新》记载："舒肝胆之郁气，健脾降火。"
用其泡水喝，能够疏肝解郁、理气活血，滋养心肝血脉，有助于淡化斑点，促进肝脏健康。
2、喝蓝菊叶茶水，排肝毒，防肝损伤
肝脏受损，首先影响其排毒，导致脸色晦暗，甚至出现粉刺、痤疮，此时，用蓝菊叶泡水，可排肝毒。
将蓝菊叶，洗净，切段，烘干后，取2-5g，热水冲泡代茶饮，即可。
蓝菊，是“药食两用”的植物，又叫菊苣，可加速磷脂合成的胆碱，因而可加速细胞修复速度，促进肝脏排毒，对肝脏细胞有明显的保护作用。
并且，蓝菊提取物中，脂溶性成分和水溶性成分，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著的保护作用。
因此，用蓝菊叶泡水代茶饮，可以帮助肝脏排毒的同时，还可以防肝损伤，是日常护肝不多的茶水。
保护肝脏，做好“二字”1、戒
戒酒减压力，防肝损伤。
虽然，小酌怡情，但是，肝脏不好，一定要戒酒。
不论是何种酒，只要是含有酒精，就会对肝脏造成不同程度的损伤。
喝进人体的酒精，90%都是要通过肝脏代谢的。
长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化。
因此，肝不好，一定要戒酒，切莫贪杯。
2、敲
敲肝胆经，促排毒，通肝气，强肝脏。
经常敲击肝经、胆经，可以助肝疏泄、清肝泻火，是不错的护肝方法。
双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟，然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
先来无事的时候，经常敲一敲，有助于肝脏健康哦！
保护肝脏，谨记“二少”1、少油脂，减负担
肝脏，参与人体的脂质代谢。
如果，吃太多油腻的食物，会增加肝脏负担，容易导致脂肪肝，损害肝脏健康。
因此，少吃过于油腻的食物，减少肝脏的负担，做好荤素搭配，对肝脏健康十分重要。
2、少熬夜，补肝血
人卧血归肝，熬夜就是熬肝血。
一旦肝血不足，将会影响肝脏的正常生理机能，损害健康。
此外，熬夜，还会导致身体的内分泌紊乱，增加肝脏负担，影响肝脏的自我修复，导致肝脏早衰，增加肝病发生几率。
所以，要注意少熬夜，保证充足的睡眠，补肝血，更可促进肝脏健康。
肝病有什么症状？
肝病是一种常见病，临床常见的有：乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等，那么肝病有哪些常见早期症状呢?
面色晦暗
与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度；另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。
皮肤发黄
从未患过肝炎的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎；慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。
肝掌
与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。
食欲减退，恶心厌油
是大多数肝病患者都有的症状，尤其是黄疽型肝炎患者表现更严重。因为患肝炎后，因肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低，从而影响脂肪的消化，故而厌油厌食。
尿黄如茶
黄疸型肝炎患者都有尿黄的症状。初起尿色淡黄，逐日加深，浓如茶色或豆油状，继而皮肤及巩膜发黄。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。
肝区疼痛
肝病患者常常诉说肝区痛，涉及右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一，有时左侧卧位时疼痛减轻。
出现腹水
如果是肝硬化患者，除有上述的临床表现之外，还有腹水，复辟血管突出，周身水肿，尿少，肝掌，蜘蛛痣，严重者还可能大出血。
那么肝病生活中如何预防？可以吃什么蔬菜
空心菜
空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
荠菜荠菜性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性乙肝有鼻出血、齿龈出血等症。包菜包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。蘑菇蘑菇种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤作用，乙肝病人宜常食用之。木耳
木耳性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。
胡萝卜
胡萝卜性微温，味甘、辛。富含维生素A原（胡萝卜素）。富有营养、健胃消食，生熟均可食。对于提高乙肝病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有作用。
西红柿
西红柿性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
冬瓜
冬瓜性微寒，味甘，含蛋白质，维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿；瓜子可消痈肿，化痰止咳；瓜肉可清热止渴并可解鱼蟹毒。
黄瓜
黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。
生活中我们还可以做的预防有：
1.要接种肝炎疫苗
2.要少饮酒
3.要改善膳食结构和进行身体锻炼
4.不要滥用药物
5.要保持饮食清洁、讲究个人卫生
6.注意睡眠时间
抑郁症的症状表现和状态？
抑郁症的人一般的表现为缺乏兴趣，活动能力差，思维受限。患者不愿意与外界接触，怕光，心慌，喜欢昏暗的环境，眼睛发直无神，有饥饿感，但又吃不下，而且往往患者大多患有失眠症。随着生活和工作压力越来越大，竞争越来越激烈，社会环境的不断改变，抑郁症越来越多。
从中医的角度来讲，身心本是一体，应该先生理后心理，有什么心理问题必然会产生相应的生理病变，抑郁症，实际上在脾胃，肝，肾方面都有相应的问题。
为什么这么讲呢？人长期压力过大，精神紧张，情绪波动，就容易得胃病，而另一方面忧虑，恐惧又是肾气不足的表现；第三，忧虑，焦躁，压力等又会引起肝气郁结。古人讲肝主谋略，胆主决断，黄帝内经的名言，就是一把解锁的钥匙。肝胆的通道被阻塞 消化，供血，解毒功能都受到严重影响，人体就会百病丛生，中医讲“百病从气生”，“气”就是不能如愿以偿，心理矛盾冲突的直接原因。所以抑郁症应该内养外调相结合。外调主要是交可以倾诉的朋友，参加社会团体活动，接受挫折教育，养成好的生活习惯，另外呢，保持阳光单纯的心态。当然最重要的是找到病根儿。内养呢，那主要就是要调养肝脾肾，有充足的睡眠。身体健康了，心理上的病也就好了一大半了。
指甲会有一些表现？
中医讲：女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！
肝脏健康，对于人体健康来说，十分重要！
那么，怎样才能知道，你的肝脏是否健康呢？
肝脏好不好，看指甲中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以，肝脏好不好，也可以看看指甲！
正常健康的指甲，应该是淡粉色、光亮有一定的硬度！
如果，指甲苍白，很可能是因为贫血、糖尿病、肝病、充血性心脏衰竭和营养不良。
如果，指甲变黄，则可能肝经内有湿热，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。
如果，指甲容易断裂，比较脆，容易劈裂，则肝血不足、筋失所养。
如果，指甲上竖线多，并且一直存在的话，则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。
若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。
肝有3怕，劝你少做为好：一怕酒精，损肝脏
酒精及其代谢产物，对于肝脏，皆具有毒害作用。
长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化。
喝酒，最容易损害肝脏，因此，要注意，少喝酒，不贪杯。
二怕熬夜，耗肝血
不论是工作加班，还是熬夜嗨皮，一旦，过了子时，还不睡觉，便会严重消耗肝血。
因此，有“熬夜就是熬肝血”一说。
一旦，肝血不足，则易眼干涩、记忆力下降，诱发多种疾病。
三怕霉毒，易癌变
肝癌中，有很大一部分，是由于感染了黄曲霉毒素所致。
黄曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍，会破坏肝脏组织，严重可致肝癌。
黄曲霉毒素，常出现在谷物、豆类和坚果中。
如果，食物储存不当，容易发霉，尤其像主食类的，如米饭、馒头、糕点，以及花生米。
因此，生活中，这类发霉过期的食物，一定要扔掉，切莫舍不得。
养护肝脏，多喝三水1、蓝菊叶茶，排肝毒，防肝损伤
蓝菊叶泡水喝，可护肝，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。
蓝菊，是从欧中引入的一种“药食两用”小植物，后被《药典》所收录，习称菊苣。
蓝菊具有很高的药用价值，对于肝脏健康，十分有益，可保肝利胆，减少肝损伤。
科学证实，蓝菊的有效物质，有保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还可预防肝损伤，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。
此外，用蓝菊叶子泡水喝，还可促进尿酸排泄，减少痛风的发作，对于尿酸高的人，是不错的茶饮。
经常用其泡水喝，保护肝脏健康，减少肝损损害，还可预防喝酒诱发痛风，对身体健康，大有益处。
2、菊花茶水，降肝火
肝火旺，导致眼干、目赤、红肿，此时，可以用菊花泡水喝，清肝明目。
菊花晒干后，取2-4朵，热水冲泡代茶饮，即可。
菊花，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。
对肝火旺、用眼过度，引起的眼睛干涩，可以用菊花泡水，可很好的改善。
预防肝火，可用菊花泡水，也可以搭配蒲公英一起泡水喝。
3、枸杞水，清肝明目
枸杞，是一种药食同源的果实，可补肝益肾，清肝明目。
枸杞中，含有一种有效成分，甜茶碱，能促进肝细胞再生，提升肝脏对毒素的耐受性。
枸杞中，还含有机锗等物质，能促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，促进肝脏排毒。
所以，日常喝点枸杞水，也有助于肝脏健康。
保护肝脏，做好三件事1、常敲肝胆经
闲来无事，经常敲一敲肝胆经，可以促排毒，通肝气，强肝脏。
双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟，然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
2、晚饭后散散步
晚饭后，一小时，可以散散步，有助于肝脏健康。
一方面，运动，可以强健肝脏，促进肝脏排毒，有助于肝脏健康。
另一方面，散散步，有助于“散心”，疏解心理压力，有助于消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。
3、睡前不玩手机
肝脏不好，睡前就不要玩手机了，一定要记住。
久视伤肝血，肝脏不好，肝血不足，将进一步损害肝脏健康，危害加倍。
此外，睡前玩手机，还会影响睡眠，甚至导致熬夜，又将进一步损害肝脏健康。
所以，肝脏不好，一定要记住，睡前不要玩手机，更不要熬夜。
最后，先来无视，做这3个小动作，保护肝脏，更健康
1、饭后闭目
闭目养神，能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食，饭后闭目养神，可保护肝脏健康！
2、转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。
记住：保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。
3、推两肋
双手，分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次
