失眠多梦的原因，多梦失眠是什么原因？
失眠多梦的首先考虑是不是自己的压力太大了，工作或者生活压力过大的话就导致失眠多梦。建议不要给自己太大压力，适当的放松下心情，不要时刻神经紧绷了。多出去散散心，比如爬山，看海，游泳，骑车等。可以吃一些清淡的食物，多喝一些温水。
晚上失眠多梦？
夜间失眠、多梦可能是由于日常生活中的精神压力或者神经原因引起的。因此，建议睡前要喝一杯热牛奶。睡觉时，应该多注意一些环境因素，保持安静的睡眠环境，必要时应该到医院检查是否是神经源性的，或是因为大脑问题，要多注意吃有助于睡眠的食物，如核桃、坚果等。
睡觉多梦易醒是什么回事？
一般来说，如果你做了很多梦，而且很容易从睡眠中醒来，考虑一下这可能是由病人的心理因素造成的，如焦虑、无聊、抑郁，或者是环境因素，如太热、太冷或太闷，即使改变环境也可能会导致睡眠不安，也可能是由正常生活中的压力过大造成的。此外，它也可能是平时饮酒和吸烟引起的症状。神经异常也会导致这种症状。
多梦是什么病？
如果经常醒来，多梦和浅睡，可能有以下原因。1.浅睡与睡眠环境有着相对较大的关系。如果周围环境混乱，床相对硬，睡眠质量就会降低，这很容易发生。2.精神状态也与这些症状的发生有关。精神压力相对较高，大脑处于疲劳状态，这也很容易发生。3.一些精神疾病也会导致这种现象，如抑郁、焦虑等。
