便秘的偏方，有什么可口的小咸菜推荐？
夏季天气炎热，惹得人的食欲不振。有时候什么都不馋，就想喝一碗粥，配上一小碟咸菜。的确，喝粥不仅短时间内就能有饱腹感，还能起到养胃健脾的效果。而夏季里的咸菜，种类可就多了，可以做腌萝卜片，还可以是加了各类时蔬的泡鸡爪，更可以参考国外做法，做些加在三明治里的酸黄瓜。
这里花儿就和您分享适合夏日食用的3种清爽咸菜的做法：
【傣味柠檬泡鸡爪】
近段日子，花儿试验的几道爽口瘦身凉菜冷拼，以这道吃起来最为过瘾。让妹子们越啃越爱吃的鸡爪，只需少许盐，加入鲜嫩的蔬菜和水果，这是在云南很受欢迎的一道美食。口感上酸辣清爽，鸡爪劲道鲜脆。半小时做好，剩余的就是交给冰箱冷藏就好啦。
需要准备：
鸡爪8个
新鲜绿柠檬3个
香芹一小把
樱桃萝卜6个
香葱3根
花椒粒、八角、料酒
做法：
1、准备好需要的食材：
8个鸡爪，剪去指甲，每个鸡爪切两半备用。
2、鸡爪放入煮开的沸水中，大火煮10分钟。为了去腥增鲜，加入2个八角、1小把花椒和1勺料酒。
3、煮的时间不能太长，鸡爪太熟了影响口感。煮好后倒入凉水中，过滤5-6次，直到泡有鸡爪的水不再浑浊，这样就可以了。有的人是用放冰块的水浸泡，我也试过，相比之下用流动水不断冲洗，这样的效果更好，鸡爪的口感更清脆劲道。4、芹菜和香葱都切大段；小米椒切斜段；樱桃萝卜切薄片、青柠切片。
5、新鲜食材都倒入洗净的盆中，加入适量盐，放入鸡爪，倒入纯净水。
搅拌一下，尝尝汤水的味道，看看柠檬和盐的比例是否合适。之后覆盖保鲜膜，入冰箱冷藏5小时以上。
我一般都是隔夜腌制，这样次日的早上就可以过瘾的啃了。
这个食谱一经推出，好几位朋友都说太好吃了，不同于泡椒凤爪的鲜辣，这款酸辣的鸡爪特别适合夏天吃。每次餐桌上来一小盘作为开胃菜，这天再热，吃起来也过瘾。
【俄式酸黄瓜】
我们常吃到的三明治或者汉堡，里面会有那种略软的开胃酸黄瓜，搭配肉类食用，特别开胃又爽口。传统的做法，我们总会用到醋。这次，花儿和您分享一种不放醋的做酸黄瓜的方法——发酵法，做出来的比放醋的口感更柔和。
需要原料：
小黄瓜：一斤
茴香：2根
香叶：3-4片
干辣椒：3个
黑胡椒粒：半小勺
盐：1大勺
水：适量
做法：
1、小黄瓜洗净，晾干表面水分。和做所有的泡菜一样，洗净的蔬菜必须自然晾干表面水分，否认腌制过程中很容易腐烂。
2、做这道酸黄瓜，少不了的就是一种蔬菜：茴香。这种方法是俄式做法，如此做出来的会有淡淡的香味，酸味也会柔和，而不会过于酸涩，这多亏茴香这种有着特殊味道的食材。
茴香去根，洗净也是自然晾干。3、准备需要的香料。4、黄瓜放入无水无油的干净密封罐中。
5、茴香切段，和香料一起放入密封罐，盐放1大勺或者更多一些。6、倒入能没过食材的矿泉水或纯净水。20度左右的室温，发酵10-14天左右。
赶上夏天25度以上的高温，咱们就得放入冰箱，冷藏3-5天就可以吃了。
做好后，用干净筷子夹出来适量，剩余的继续密封，冰箱里冷藏保存。天气热，所以一次别做太多，尽快食用。
【爽口萝卜片】
水嫩水嫩的白萝卜，一根根挺拔洁白，青绿的缨子，总忍不住会买下来2根。拿回家来自己做腌萝卜，香辣脆甜的萝卜片，不仅健脾开胃，而且有着润肺化痰、防癌解毒等营养价值。
腌萝卜，不仅做法简单，而且相当节省时间，腌制好放入密封罐， 可以储存较长时间，随吃随取。
我们需要的食材只有如下几种：
白萝卜：1根
干辣椒：3个
调味料：盐、白糖、生抽、老抽、醋
做法：
1、洗净白萝卜，然后等表皮水分晾干，同时准备好其他食材。
2、白萝卜切成均匀的薄片，这里记着不要去皮，带皮腌制，萝卜才特别脆爽。3、切好萝卜片，放入1大勺盐，用手抓匀，腌制一小时，等萝卜析出水分后把水倒掉。4、接着开始腌制萝卜。调味料的配比为：3勺白糖，5勺生抽，1勺老抽，4勺醋。5、爱吃辣味的可以切干辣椒成丝，放入其中。6、把均匀混合调味料的萝卜放入密封罐里，入冰箱冷藏3天左右就可以使用了。中间用无油无水的干净筷子翻动几次，让味道更均匀。7、腌制好的萝卜相当好吃，搭配一碗粥，是很好的早餐选择。
中医怎样治疗便秘药方？
便秘中医认为分很多种类型。比如气秘，血秘等。需要在专业中医大夫辩证后才能用药治疗的，比如可以适当口服麻子仁丸等。平时应该养成规律排便的习惯，不要吃辛辣油腻食物，多吃一些蔬菜水果。每天可以进行腹部按摩，增加肠蠕动，多运动多锻炼。
吃偏方真的可以吗？
我也有过便秘的情况，而且经常还很大拉不出来，一坐在马桶上就起不来的感觉，站起来脚都麻痹完了，这种苦日子整整有半年多。
说到便秘偏方，还真是因为它让我的便秘不再来了
有一次到巴马去旅游，路过一个村庄，也就是人家常说的长寿村，从那听说了一个偏方专门是对便秘跟三高有帮助的，刚开始我也不相信，后面看到那么健康年轻的老人家不信也不得了。
废话我就不多说了，下面公布配方给大家
这个偏方叫火麻茶
配方：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精
制作工艺：把以上药材全部切碎，然后取一个布袋装好，放入到锅中煎煮半小时，待凉代茶饮用即可。建议早晚饮用一杯效果更加好!
功效说明：火麻仁、决明子含有通便的能力，火麻仁含有植物脂油，可以起到润滑通便的作用，不伤及肠道以及直肠，决明可以起到利尿排毒，把毒素排出，改善便秘不再来
山楂有何功效？
山楂是我们小时候最常见的，也是我最爱吃的。街上卖的这个冰糖葫芦的主要成分就是山楂，我们很多人知道山楂它具有健脾消食的功效。今天关于山楂比较细致的功效，我给从以下几个方面介绍，还有哪些人群是适宜吃山楂，哪些人群是不太适宜吃山楂的，大家可以了解一下。
你不知道的山楂功效山楂的第一个功效：健脾消食开胃。我们知道山楂针对饮食消化不良，饮食停滞在中脘或者有些孩子不太爱吃饭的都是很有帮助的。还有一种情况，就是山楂是用来消化肉食是最好的，就是比如不小心吃肉吃多了，或者煮一些肉的这个饭菜的时候，可以加一些山楂进去帮助我们人体来对食物的一个吸收，不伤害脾胃的功能。
山楂第二个功效：活血化瘀。我们知道山楂是红色的走血的，所以他对一些血瘀的病症效果是非常好的。比如说像这个有体内有淤血症的，或者像女性的月经有血块的，血行不畅的，月经量偏少的，这种都可以使用山楂来帮助活血化瘀，改善我们身体体质。由于山楂可以活血化瘀，所以说他对这个三高人群降血压，血脂血糖效果是非常好的，三高人群可以经常食用山楂，用山楂来煮菜，泡水煮粥，直接吃都可以的。
山楂的第三个功效：润肠通便。尤其是因为饮食积滞造成的胃肠道不通畅而引发的一些腹痛，大便不通畅，都可以用山楂来使用来改善这些情况，最后还可以介绍一下山楂，还有抗菌防癌提高人体免疫的一个功效，所以说大家可以把它当做日常这个饮食的一个家庭放在家里面，也可以随时的使用。
最后一点跟大家说说，由于山楂具有活血消脂消食，通胃肠腑的功效，所以脾胃虚弱的人群还有孕期的妈妈，或者还有那种月经量特别大的人群在使用的时候还是不太建议，如果一定要用也要在准确的辨认之下再去尝试。
跟生孩子的痛差不多？
怀孕便秘到绝望，需要吃红薯吗
对你的遭遇深表同情！便秘是一件非常痛苦的过程，遇到这种事儿的人都深有感触，吃不香拉不出，愁的开始怀疑人生了。题主问能否吃需要红薯？给你一个字“否”！单纯从怀孕导致便秘的层面解释，原因就是气血不足，肠胃功能差引起的。
怎么理解这个问题呢？怀孕是小孩儿在子宫里逐渐成长的过程，他需要不断从母体吸收营养，是自己快速发育。人体的各个器官这时候是处于营养紧绷时期的，身体的营养要优先子宫里的小孩，稍微差点的气管这时候因为营养不足就容易出问题，肠胃差的就容易便秘，肝虚的这是容易视物模糊等等！就好像有个广告公司一下接了个一千万的大单，五日之内赶出来
否则订单取消还要赔违约金，老板一跺脚“干”，公司上下十几个人白天黑夜，通宵达旦的赶，熬到第三个通宵，小莉就晕倒了。她身体差，这么高强度的团队协作她哪能抗住，大老板一味的赶单也没关注个体差异，结果出现了不和谐的问题！
原因找到了就能轻松愉快的解决问题啦！气血不足的补回来，肠胃差点调理回来，什么？具体怎么做？这个会常简单，煲汤时党参黄芪是必备的，什么土鸡汤、排骨汤、乳鸽汤、牛骨汤等等都放一起煲，气血补足了，身体各项机能都会改善。
平时可以泡麦冬枸杞茶喝，养足阴液可以美容养颜润肠通便，效果喝了就知道了！最后注意不要吃辛辣的，油炸的，干燥的食物，心情每天美美哒，饮食规律，等便秘彻底好了，可以考虑吃些红薯哟！
