经期吃藕的作用与功效，经期可以喝藕粉吗？
月经期间可以少吃莲藕淀粉，月经没有多大影响，放心吧。月经期间，多注意休息，不要做剧烈运动，不要感冒，不要吃生冷辛辣的食物，多穿衣服，不要喝冷水，多喝红糖水，促进血液循环，疏通经络，观察一切正常，不用担心。精神放松，保持心情愉快，生活规律。
为什么现在一些女士都喜欢紧身裤？
你知道为什么女生喜欢穿紧身裤吗 可不只是为了好看噢 喜欢穿紧身裤的女生原因有几点
1、很显然 紧身裤是非常能显身材的一种服装 那些自认为自己身材好的女生穿紧身裤 和夏天穿裙子一样 更多的是为了展示身姿 显露美丽
2、紧身裤一般都是有修身的作用的 可以把腿部线条勾勒的更修长 更好看 这样更容易得到赞美 让女人更加有女人味 显得身材苗条 也更容易异性的注意 所以女生爱穿紧身裤
3、所谓女为悦己者容 虽然说爱美是女生的天性 但还是有很大女生打扮 是为了让喜欢自己的那个他 看到自己最好的一面 有句话怎么说 楚王好细腰 宫中多饿死 也就有此而来了
4、无论什么时候 紧身裤都是女人必备的选择 因为它永不过时 相当于其他款式衣服随着时间的流行而淘汰 紧身裤虽然说每年都会有细节的更新 但整体上是保持不变的 本身就是一种潮流吧
5、当然 紧身裤会让臀部显得更加挺翘 以现在社会上的审美观来讲 这是男生女生都比较喜欢的
6、紧身裤 四季百塔 比如T恤 衬衫 大衣 羽绒服 高跟鞋 运动鞋 随便塔各种风格的衣服 随心所欲
7、爱美之心 人皆有之 可紧身裤也不是人人都适合 穿多了紧身裤的女生 可以换一种风格 裙子 阔脚裤都是不错的选择
所谓的排毒祛斑化妆品效果那么好是怎么回事？
俗话说的好，排除毒素一身轻松。可见体内毒素堆积不是一件好事，但因为很多因素的影响体内毒素难以正常排出的人群是有很多的。体内毒素堆积过多脸上就会出现斑点，无论你是男性还是女性，斑点都会影响你的美丽的。 雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。女性居多。好发于面部，特别是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。皮肤美容的目的在于通过正确的治疗来保持正常肤色，驱除病态肤色。那么排毒养颜胶囊祛斑效果好吗？ 排毒养颜胶囊是在继承和发扬祖国医学理论的基础上，对从“毒”论治的辩证法思想临床应用的体现。该产品在“排毒解毒，调补治病养生”的健康新理论的指导下，将中医“排”、“解”、“调”、“补”四种治病方法有机地融为一体，开创了中医治病养生的新途径。 排毒养颜胶囊：益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。由此可知排毒养颜胶囊是能祛斑的。 通常会中招的问题有：长痘痘、皮肤瘙痒敏感，口气浊重、睡眠不佳、口腔溃疡、腹胀、腹部突出、身材不佳、易感冒是年轻女性最易出现的问题，而年轻男性则容易受到痘痘、面疱，口气浊重，睡眠不佳、口腔溃疡、体重偏高、胃肠道疾病、肝区不适，免疫低下的影响。 排毒养颜胶囊祛斑效果好吗？排毒养颜胶囊对治疗面部斑点具有良好的效果。之所以疗效这么好，这和它的药物组成部分有很大的关系。因为它是由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等组成。 大黄以打通人体的各路排毒管道，并通过排毒的主管道——消化道将毒排出体外。西洋参性凉，味甘微苦，有益气养阴之功效，具有补气不上火的特点，临床上凡用人参补气而容易上火的，皆可用西洋参代替。方中以益气养阴之西洋参与大黄配合，排补结合。 排毒养颜胶囊预防雀斑小贴士： 1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。 2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。 3、生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净；当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。 4、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。 5、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。 6、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
春天如何补阳气？
跟大家介绍一个道家的小方法，是已故国学大师南怀瑾先生在讲学时讲的，帮助了很多阳虚怕冷、脾胃寒凉、宫寒痛经、以及心肾不交引起的失眠患者。
大德妙方，得之不易。如果你有这些症状，希望能认真看完全文。讲这个食方之前，我们先来了解下阳虚都有哪些常见症状。1、湿气重，畏寒怕冷，手脚冰凉这是阳虚患者最明显的症状。阳虚，简单理解，就是阳气不足。阳气犹如自然界的太阳，如果阳光少，就无法驱散雾气，自然湿气重，让我们的身体处于一种“寒冷”的状态。尤其是很多女性，到冬天就手脚冰凉，甚至现在已经春天，也还要穿得很厚。春天是阳气上升的季节，可以着重调理。2. 完谷不化，脾胃寒凉，不能吃生冷食物和凉性水果阳虚中常见的胃阳虚、脾阳虚，其实也就是我们常说的脾胃寒凉，这类人一吃生冷的东西胃就不舒服，吃西瓜等凉性水果还容易拉肚子等，大便稀溏。3、宫寒，痛经，月经不调等只要是寒症，都是互为影响的，引起的原因也大同小异。一般而言，宫寒可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚；也可能因贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品，夏天穿露脐装或寒冬腊月遭受寒邪侵袭，容易引起月经错后、月经量少、痛经，甚至宫寒不孕等。4、失眠多梦，精神不振心阳虚患者，容易出现心悸心慌，心胸憋闷，失眠多梦，心神不宁。阳气不足，细胞的生命活动减弱，所以表现为萎靡懒动。南怀瑾大师推荐：脐疗方现在我们来谈谈，怎样调理阳虚体质。中医调理阳虚有很多方法，比如艾灸，艾叶或花椒煮水泡脚，热敷肚脐等。上个世纪，日本发明了温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以调理肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。南怀瑾大师在讲学中说，其实用不着温灸器，我给你们个道家的小方法，成年人老年人都能用，效果比这个好。方子如下：花椒六七颗，干桂圆肉一颗，加一点艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候，挑一点点，放在肚脐里就行了。上面是南师的原话，被收录在他的《我说参同契》第54讲，大家可以去查阅。食方材料放肚脐后，用医用胶布贴上睡觉，第二天早上揭掉就行了。记住，早上要揭掉，不然容易引起上火，因为方子里用的都是热性的食材。贴上后肚脐周围暖暖的，睡觉非常舒服，同时又在睡眠中调理你的阳虚体质。如果有上火现象，大家可以同时贴脚底的涌泉穴，引火下行，同时排湿气。大家不要小看肚脐，肚脐是会吸收的，我们在娘胎里，靠的就是脐带吸收营养。所以中医上，艾灸要灸肚脐，热敷要敷肚脐，还有专门的各种脐疗法，就是这个原因。由于人的体质不同，这个肚脐贴小方子用后，可能会打嗝、放屁、肚子咕咕叫，内有股暧气上下流动，开始可能拉肚子等，这是正常的药性反应。尤其胃寒的人，容易引起排便不畅，拉肚子其实是在排寒气，保持每天贴，热进寒退，日久生变，身体康健。注意：这个方子适用于身体偏寒的人，如果是阴虚火旺、身体偏热的人，则不宜用。大家可以选择好的食材，自己在家做，一次多做点，多用一段时间。不方便自己做的，直接用成品更方便↓{!-- PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3502370928057297092&origin_type=&origin_id=4583268881_3502385166016451552&alkey=1306_4583268881_0_3502385166016451552_011&c_biz_combo=2","client_goods_data":"{\"promotion_id\":\"3502385166016451552\",\"product_id\":\"3502370928057297092\",\"title\":\"【广药白云山】肚脐贴 古法研制 严选材料 30贴\\/盒\",\"cover\":\"https:\\/\\/lf26-cm.ecombdstatic.com\\/obj\\/temai\\/120b5f5da53c0d10205c7d9b7f2d6795www800-800\",\"price\":5900,\"market_price\":29900,\"cos_fee\":2950,\"detail_url\":\"sslocal:\\/\\/webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3502370928057297092%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D4583268881_3502385166016451552%26alkey%3D13_4583268881_0_3502385166016451552_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0QkcS8iREaBAgAEAAiACjE0Yr01_m6zTAwAQ&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85\",\"sales\":1185,\"item_type\":4,\"cos_ratio\":50,\"favor\":false,\"in_shop\":false,\"platform_label\":\"小店\",\"h5_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3502370928057297092&origin_type=2003002000&origin_id=4583268881_3502385166016451552&alkey=13_4583268881_0_3502385166016451552_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0QkcS8iREaBAgAEAAiACjE0Yr01_m6zTAwAQ\",\"selling_point\":\"\",\"coupon_amount\":0,\"captain_coupons\":null,\"elastic_title\":\"肚脐贴 古法研制\"}","commodity_id":"3502385166016451552","detail_url":"sslocal://webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3502370928057297092%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D4583268881_3502385166016451552%26alkey%3D13_4583268881_0_3502385166016451552_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0QkcS8iREaBAgAEAAiACjE0Yr01_m6zTAwAQ&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85","goods_json":"{\"original_price\":299,\"price\":59,\"real_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3502370928057297092&origin_type=2003002000&origin_id=4583268881_3502385166016451552&alkey=13_4583268881_0_3502385166016451552_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0QkcS8iREaBAgAEAAiACjE0Yr01_m6zTAwAQ\",\"shop_goods_id\":\"3502370928057297092\"}","img_url":"http://p9-item.ecombdimg.com/obj/temai/120b5f5da53c0d10205c7d9b7f2d6795www800-800","item_type":4,"origin_price":"","price":59,"promotion_id":"3502385166016451552","promotion_source":4,"source":"精选联盟","title":"【广药白云山】肚脐贴 古法研制 严选材料 30贴/盒"} --}
祛湿吃什么好？
南方气候潮湿，仿佛一年三百六十五天都在和湿气做斗争。但不知道从什么时候开始，一提到祛湿，大家首先想到的就是红豆薏米水，甚至还有害死人不偿命的所谓养生专家宣传“每天一碗红豆薏米粥”。毕竟从专家的口中说出来，带有一定的权威性，当然会有很多不明真相的人跟从。但事实上，从中医的角度来说，很多人即使体内湿气重，也不适合经常喝红豆薏米水。红豆和薏米能祛湿，但是薏米性微寒，脾胃虚寒的人不宜服用，容易挫伤中阳，轻者便溏，重者痛经甚至不育。
常言道，“千寒易除，一湿难去”。湿性黏浊，如油入面。就是说，湿气就像滴在面粉里的油，想要祛除可没那么容易。像红豆薏米水等方剂，针对的是湿的结果，但是解决不了湿的来源。更重要的是要从源头、从根本做起。想要避免体内湿气凝聚，就要做到：
1、早睡早起多运动
其实体内湿气凝聚的根本原因还是在于人体的阳气不足。而提振阳气的最有效方法就是早睡早起多运动。
早上是人体阳气生发的时间，如果在早上七点还在睡觉，就会抑制阳气的生发。晚睡伤阴，而阴阳互为根本，阴伤则阳弱。而且，晚上十一到凌晨三点之间的深度睡眠对于身体的修复和排毒具有至关重要的作用。如果早上很困，可以在六点多起来，活动半小时，活动开了之后，如果再感觉困，可以去睡个回笼觉。这样既不影响阳气的生发，也能更好地解除身体的疲劳。运动就更不用说了，运动属阳，运动时人体加速的新陈代谢和排汗，可以直接祛除湿气，还可以疏通经络，达到强身健体的效果。
2、勤晒太阳
现代人一天到晚坐在办公室，晒太阳成了奢侈品。但是晒太阳的好处太多了，有太阳的日子，到太阳底下晒晒背，不用多，十五到三十分钟，不但能提振阳气，还可以疏通背部经络。现代医学研究还表明，晒太阳能够促进人体摄取和吸收钙，预防骨质疏松、类风湿性关节炎；增强人体免疫功能、提高造血功能、甚至提高男性的**质量。祛湿当然不在话下啦。
3、不喝冷饮
冷饮的危害都已经是老生常谈。冷饮伤阳，且携湿深入，百害而无一利。所以，想要避免湿气入内，还是远离冷饮为妙。现代科学强调的一天八杯水也不是适用于所有人的，脾虚之人水湿运化不利，水喝多了反而造成肾的负担。中医认为，喝水应该掌握几个原则：不渴不饮、饮必热饮、小口慢饮。
上述都是避免产生湿气的方法，但是湿气终究是很难避免的，所以针对已经在体内的湿气，下面介绍两种安全又有效的方法：
1、艾灸祛湿
艾灸可以温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷。我们身体有很多**位都可以通过艾灸来祛湿，比如说合谷、足三里、丰隆、关元、解溪、中脘等。自己在家不好操作，也可以选择艾灸馆、美容院等代劳。但最重要的是在艾灸结束后一定要避寒凉，不吹风，脖子要用围巾围起来、三小时内不要进入空调环境、不要洗澡、不喝冷饮，否则寒气和湿气就会趁着艾灸后打开的毛孔而深入体内，得不偿失。
2、按摩祛湿
承山穴是去除人体湿气的最好的穴位。承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外散逸。
3、常喝薏米金钱柳茶
薏米金钱柳茶：金钱柳被誉为医学界的第三棵树富含Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。而薏米更不用说，是除湿公认的利器，两者结合，服用一周就能感觉整个人神清气爽，厚厚的舌苔薄了，头发和脸部没那么爱出油了，肩膀和头明显轻松了，对水肿的人来说减肥效果也很棒。
大家不要小看这碗茶，2015年6月，我因公和2个朋友在徐州住了半年。去年夏天徐州的雨水特别多，徐州素有“一城青山半城湖”的美誉，再加上下个雨不停，湿气特别重，于是有个朋友的脸颊两旁就起来不少化脓的痘痘，后背还发痒。于是我便买了材料熬了这个茶，没想到，仅仅3、4天，他的痘痘就几乎全部消失，从那个时候起，我才重视起这个方法。
希望大家都能重视保养，以达到“不治已病治未病”的效果，正所谓夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!
