常喝蜂蜜水有什么好处，肝脏不好能喝蜂蜜水吗？
喝蜂蜜水对肝脏好。
蜂蜜对肝脏有保护作用：
①能为肝脏的代谢活动提供能量准备；
②能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用；
③对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
④并且慢性肝炎和肝功能不良者，可通过常吃蜂蜜，改善肝功能。
金银花煮水加蜂蜜喝的功效是什么？
金银花煮水加蜂蜜喝的功效是能够清热解毒，理气化瘀，护肝健胃。金银花具有宣散风热，解毒的作用，用于各种热性病；蜂蜜不但口感很好，而且具有嫩肤美白，延年益寿的效果。所以这两者结合在一起既清热解毒，口感还十分好，要注意一点的是，煮茶的时候水温不要超过四十度，不然不但会影响口味，蜂蜜中的营养成分也会流失。
青少年天天喝蜂蜜水有好处吗？
大家好，我是土蜂哥。
蜂蜜作为天然食品。适合大部分人群长期食用
前提条件：一，要选择优质天然蜂蜜！
二，要选择适合自己的量。
虽然蜂蜜营养丰富，但是蜂蜜营养成分特殊，有些朋友肠胃和体质不能立马接受。大量食用蜂蜜后会有不良反应。要根据自己的体质选择适合自己的量。一般建议小量，长期食用对身体益处多多。
蜂蜜作为天然食品，定时定量使用！对肠胃皮肤非常好！
蜂蜜有滋润肠道的作用，对便秘有良好的作用！蜜中含有多种活性霉，有良好的抑菌杀菌作用，所以优质蜂蜜可以放置很长时间不会变质。对人体也有消炎杀菌的作用。
虽然蜂蜜好处多多。
并不适合三岁以下幼儿食用。一周岁以下幼儿是禁止食用蜂蜜的，希望宝妈们一定要注意！
我是土蜂哥，每天为大家分享一点养蜂和蜂蜜知识。谢谢大家的关注与支持。
一个长期喝蜂蜜的人？
据医药书籍记载蜂蜜有很多作用，常服蜂蜜可以改进血液成分，推进心脑和血管功能；常服蜂蜜能维护肝脏、推进肝细胞再生、对脂肪肝的行成有一定抑制作用；能在口腔形成杀菌消毒的作用；睡前常服蜂蜜能加快睡眠；常服蜂蜜可以通便；常服蜂蜜可以美容养颜；常服蜂蜜可以提高免疫力；常服蜂蜜可以调解肠胃；常服蜂蜜可以改善治疗咽喉炎等作用。
看字面意思蜂蜜就是神丹妙药，大部分人都持怀疑态度，其实没达到效果往往是我们的期望太高或者其他原因造成的。蜂蜜能被古往今来那么多医药书籍记载用来治病入药，足可见其作用。但是蜂蜜是属于药食同源食品，食疗和中医一样是个缓慢的过程，不同体质等原因药物都做不到百分百的治愈率。也有不少人食疗过程中生活习惯没有任何调整，完全寄托靠吃蜂蜜来达到治病效果！病来如山倒、病去如抽丝，有些效果很容易达到，而有些疾病你不停止或者减少侵害、在怎么治疗都没用！
我身边常年喝蜂蜜的生病的概率远远低于不喝蜂蜜的人；而且肤色比常年只用化妆品不内调的都好很多；上了年龄的整体看起来年轻一二十岁不等；据统计养蜂人群是世界上最长寿人群之一，可见常喝蜂蜜对身体的好处有多少。
平时喝水时放两勺蜂蜜、把饮料咖啡换成蜂蜜都是轻而易举的，不仅口感好更重要的是对身体百益无一害！说常年喝蜂蜜会得糖尿病完全是杞人忧天！糖尿病不是吃糖或者蜂蜜吃出来的，而是胰岛病变，哪怕从来不吃糖或蜂蜜的仍然可能得糖尿病！只是得糖尿病后就不能吃糖、蜂蜜也要视情况而吃。
经常喝糖水有什么好处？
其实经常喝糖水要看摄入量，超过一定标准对身体是没有好处的。
ＷＨＯ（世界卫生组织）强烈推荐人们终生限制游离糖的摄入量。无论成年人还是儿童，都建议把游离糖的摄入量限制在每天总能量摄入的10%以下，最好能进一步限制在 5%以下。
世界卫生组织所说这些糖，并不包括新鲜完整水果中天然存在的糖，不包括奶类中的乳糖，也不包括粮食薯类和薯类中的淀粉。
它们包括人类制造食品时所加入的蔗糖（白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖）、葡萄糖和果糖等，也包括食品工业中常用的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等甜味的淀粉水解产品。纯水果汁和浓缩水果汁也需要限制，蜂蜜也在限制之列，尽管它们都给人们以“天然”和“健康”的印象。
那么“每天总能量摄入的10%”到底是多少糖呢？
对于轻体力活动的成年女性来说，每天的总能量（热量）摄入推荐值是1800千卡，10%的总能量就是180千卡，相当于45克糖。如果要把这些糖的量再限制到一半呢？就是22.5克。
听起来似乎45克糖数量挺大，可惜，一旦变成食品，就会显得太少。
比如说，喝一瓶500毫升的可乐，就能轻松喝进去52.5克糖，这当然已经超过了世界卫生组织所提的45克糖的限量。大部分市售甜饮料的糖含量都在8%-12%之间，真的是一瓶就会超量。
可能很多人会说：我注重健康，从来不给孩子喝可乐，我家只喝纯果汁。
但是，前面说到，纯果汁也不在可以随意饮用之列。比如说，市售纯葡萄汁的含糖量在16%~20%之间，即便按16%来算，一次性纸杯1杯（200克）就含有32克糖，已经超过了22.5克，而市售的一大瓶500毫升装，含量就达到80克之多！
所谓“喝水果”听起来很时尚，其实水果的健康好处没有全部得到，喝进大量糖而增肥的效果却很容易得到。
另外一个特别值得注意的高糖产品，就是乳酸菌饮料。
目前市面上的乳酸菌饮料都是以健康饮品的形象出现，而且经常会号称“零脂肪”，但它们也同时存在高糖分的问题，含糖量通常在15%以上。仅按15%来计算，喝340毫升这种市场上中等规格的乳酸菌饮料，就会摄入51克糖，远远超过了22.5克。
女生们喜欢的红枣浆也好，蜂蜜柚子茶也好，它们都加入了大量糖，而且还是以美容养颜的名义喝的。其实，养颜的效果不一定能看出来，几大罐的糖倒是实实在在吃进去了。
蜂蜜当中含糖量通常在75%以上，它当然也需要严格限量。很多人早上用1大勺蜂蜜冲杯蜂蜜水，也会摄入25克以上的糖。还有红糖，它含糖在90%以上。虽然红糖比白糖含的矿物质多一点，但毕竟糖含量非常高，并不提倡每天大量吃。
焙烤食品和面点一向都是糖的大户。不要说市售甜面包甜饼干中要加糖15%~20%，即便是自己动手焙烤，通常配方中的糖也足够多。用8%的糖来做点心，只不过是微微刚能尝出来的一点甜味。江南一带喜欢的松软小馒头、小包子、奶黄包之类，面团里都要加上5%-8%的糖，吃起来才觉得可口。
日常家庭调味也要注意，稍不小心，吃进来糖的数量十分可观。比如说，很多人喝八宝粥一定要放糖，喝咖啡要加糖，做红豆沙绿豆沙要加糖，银耳汤要用冰糖煮，梨汤要用冰糖炖。吃粽子要加糖，汤圆里面也有糖。做个鱼香味的菜都要放糖；拌凉菜为了中和醋的酸味常常放点糖；红烧菜为了增鲜提色要放点糖；好多家庭炒番茄鸡蛋和醋溜白菜都要放糖；糖醋类的菜放糖的数量相当可观，如果是荔枝肉之类浓甜菜肴，没准其中的含糖量能高达15%。
说到这里就会发现，要把每天吃糖的量控制在一日热量的5%以内，真的是件相当难的事情啊…...
有些人又会说了：干嘛这么斤斤计较？多吃点糖会死么？没错，糖当然不会马上要人命。就像呼吸浓重雾霾的空气，也不会马上要人命。但是，长年累月多吃糖，就像长年累月呼吸污染空气一样，有很大可能会让人提前患病，提前离开这个可爱的世界。从损牙齿，增肥胖，促糖尿病，促肾结石，促痛风，增加心脏病和多种癌症的风险，难道理由还不够吗？
当然，嘴长在自己身上。是否真的要控制每天吃进来的糖，还是我们自己做主。这里只是提供简单的健康忠告供大家参考：
１、日常尽量不喝各种甜饮料。偶尔一次聚会也就罢了，自己不要主动去喝。
２、直接吃水果，市售果汁和榨的“原汁”应当控制在１杯以内。榨果蔬汁时尽量多放蔬菜，少放水果，避免自制果蔬汁含糖过多。
３、乳酸菌饮料限量饮用，认真阅读食品标签上的碳水化合物含量一项。
４、如果每天要喝一杯红糖水或蜂蜜水，就最好远离其他甜食、甜饮料，饼干曲奇巧克力之类最好免掉。
５、喝咖啡尽量少加或不加糖，喝牛奶、豆浆也不要加糖。
６、如果某种产品号称“低糖”，那么要看看它是否达到营养标签上说明的低糖标准（100毫升液体或固体当中的糖含量是否低于5g）。
７、焙烤食品尽量控制数量，自己制作面包饼干点心可能很有情调，但除非不加糖，否则也不是可以每天放开吃的理由。
８、日常家庭调味，尽量不要养成喝粥加糖的习惯。甜汤要少喝，做菜放糖最好限制在不明显感觉到甜味的程度。
９、小心“营养麦片”和各种“糊粉”类产品中加的糖，数量真的非常可观。
最后再唠叨一句话：一辈子不吃甜味的糖，绝对无害健康。因为淀粉就可以在身体当中转化为葡萄糖，足够身体代谢使用。即便有低血糖，只要餐间加一点淀粉类食品也能解决，糖水不是必需品。
希望以上回答能够对你有所帮助。
