石决明的功效与作用是什么,鲍鱼是凉性还是温性

1、石决明的功效与作用是什么，鲍鱼是凉性还是温性？

鲍鱼是属凉还是属温？潇雪来回答

鲍鱼不是凉性食物，但也不属温，它性平。鲍鱼虽然不是寒性的食物，但它是发物

大多数海产品都是寒性的，鲍鱼是少有的非寒性海产品，而且大多数海产品都是发物，鲍鱼也是

鲍鱼中虽然有一个‘鱼’字，但它属于贝类，是一种单壳软体动物，长得好像人的耳朵

生活中鲍鱼也很受大家喜爱，很多人喜欢吃鲍鱼做的各种美食，但鲍鱼是发物，也有一些特殊人群不适宜吃鲍鱼：

1尿酸过高的人不能吃鲍鱼，鲍鱼中含有嘌呤，人体食用后，嘌呤会使尿酸增高，会引发不适

2发烧发热和上火的人不宜食用鲍鱼，鲍鱼是发物，其中大量的蛋白质易引起人体发热，所以上火发烧的人不能吃鲍鱼

3患有慢性疾病和皮藓类疾病的人不能吃鲍鱼，这类病人不能吃发物 因为发物会刺激人体的各种微量元素，使其发生变化鲍鱼一定要煮熟了再吃，半生不熟的海产品中有寄生虫，不能食用

2、吃阿胶对身体有什么好处？

阿胶是补血要药，可谓家喻户晓，特别受到美女们的青睐，对于身体有什么妙用，浅谈如下。

一、渊源：

阿胶：又名盆履胶、傅致胶、驴皮胶，始载于《神农本草经》。陶弘景曰：“出东阿，胡曰阿胶”，由此而得名。是马科动物驴皮熬胶而成，主产于山东东阿县，为地道药材。

二、阿胶：性平，味甘，归肺肾肝经，具有补血，止血，滋阴润燥的功效。

三、阿胶有哪些妙用呢？对我们可谓是瑰宝。

1、血虚：阿胶为血肉有情之品，为补血要药。本品补血养肝，用于妇科月经不调，月经量多，崩漏，失血过多引起的肝血虚证，可与熟地、川芎、当归、芍药等同用，如四物汤，滋补肝血。

还可用于：血虚血不养心，引起的心悸乏力，失眠多梦，面色萎黄，可与当归、丹参、酸枣仁同用，如养心丹。

2、止血：本品补血滋阴，又擅长止血，常用于各种失血，适宜用于失血后引起的血虚症。治疗咯血、便血、呕血、便血、尿血、妇科月经量多、崩漏，单味就有效。亦可以与艾叶、当归、川芎、熟地黄等合用，治疗妇科崩漏、月经量多，如胶艾汤。

3、咳嗽：阿胶滋阴润肺，治疗阴虚肺燥，引起的干咳无痰，或痰带血丝。常与麦冬、桑叶、杏仁、石膏等同用，如清燥救肺汤。

4、失眠：阿胶滋养心阴，治疗心阴不足，心火偏亢，引起的虚烦不眠，与鸡子黄、黄连等合用，治疗失眠，如黄连阿胶汤。

5、头晕：阿胶补血，可以治疗血虚不能滋养轻窍，引起的头晕乏力，常与黄芪、当归、龙眼肉等合用，如归脾汤；本品滋补肝肾，可以治疗肝肾阴血，肝阳上亢引起的头晕头胀，烦躁易怒，常与生地、白芍、石决明、钩藤合用，滋阴潜阳，治疗头晕头胀。

6、便秘：阿胶滋润肠道，可用于治疗阴血亏虚，大肠失润引起的便秘，如胶蜜汤与蜂蜜同用。

7、小肠（虚）火：阿胶可以治疗水热互结，邪热伤阴，引起的小肠（虚）火，出现尿急尿频尿热等症，常与滑石、猪苓、泽泻等同用，如猪苓汤。

8、痢疾：常与乌梅、黄连、黄柏、当归合用，治疗痢疾，如阿胶梅连丸。

9、安胎：阿胶滋养生血，有助于养胎，止血可以治疗胎漏下血，胎动不安。

四、现代医学研究：

1、有强大的补血作用，增加血中血红蛋白，促进红细胞生长，优于铁剂。

2、具有强壮耐疲劳作用。

3、预防治疗进行性肌营养障碍。

4、促进钙的吸收和体内的储留，保持钙的平衡。

5、增加血小板计数的作用。

6、利尿消肿（服用后血浆蛋白质提高，血中胶体渗透压升高）。

五、临证常用与治疗：

1、治疗贫血：阿胶补浆、归脾汤。

2、治疗紫癜：胶艾四物汤加减。

3、治疗放疗后白细胞减少症：阿胶升白灵冲剂。

4、神经衰弱：黄连阿胶汤合甘麦大枣汤。

5、治疗失眠：黄连阿胶汤。

6、治疗痢疾：黄连阿胶汤。

7、肺咯血：黄连阿胶汤。

8、治疗尿血：单味阿胶，或加三七、棕榈炭、白茅根等。

六、副作用：

阿胶滋腻之品，有碍消化，对于脾胃虚弱者慎用，有饮食不消化，腹胀等症状。呕吐腹泻者慎用，以免加重病情。

参考文献：中医药高级丛书《中药学》。

3、头晕和眩晕是一回事吗？

医学上，头晕和眩晕不是一回事。

科学辟解如下：

头晕，在医学上定义上强调的是仅仅表现为头重脚轻、头昏眼花、摇晃不稳的感觉。而另一种“晕”——天旋地转、床倒屋塌的感觉正确的描述应该是“眩晕”。所以，头晕和眩晕不是一回事！

那什么是眩晕？眩晕又是怎样的感觉？

眩晕的医学定义是：对自身平衡觉和空间位象觉的自我感知错误，感受自身或外界物体的运动性错觉。也就是说，眩晕是一种你感觉上的位置的错觉，比如天旋地转的感觉，并不是真实存在，只是你的主观感觉而已。

眩晕为什么会产生天旋地转的错觉？

借用禅学的说法：“不是天旋，不是地转，是你的眼球在颤”。因为在眩晕的时候，你的眼球在左右、上下或打着转转的不停“摇摆”——即眼震（具体参见下面的动图），也就是说，因为你的眼球在不停的颤动，所以你感觉周围的东西在晃动。

举个例子，坐火车看路边的树，在你看来，树在排队向你身后快速跑去，但常识告诉我们，不是树在跑，是你坐的火车在跑……

所以，头晕主要是“昏”，“沉”的感觉，徐州老百姓喜欢说“晕乎乎的”、“跟喝二两儿似的”，它是不清醒的状态。眩晕，主要是“转”的感觉，存在一种“天旋地转、床倒屋塌”的错觉，有人会形容说“跟地震似的”，它是一种让你不花钱坐过山车的逼真视觉盛宴！

4、养肝的中药材有哪些？

中药中最常用的这味养肝药几乎大多中药方都有它，都说中药不伤肝、肾，其实并非真的不伤，只是中药善于搭配

中药通过对每一味药的药性了解，搭配其它的药物，让我们需要的药性得以发挥，把那些对身体、疾病不利的药性给中和掉。为了达到治疗需求势必会用到一些有毒的药物伤及肝、肾，所以就会在这个方子中加入一些保护肝脏、肾脏的药物以调和。

说到这里经常接触中药的人可能已经想到我要说的是什么药了，我也不买关子了，其实我想说的就是几乎每个药方里都会出现的“甘草”。很多人眼里加了甘草只是让药吃起来不那么苦口而已，其实远不止于此，甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经。

从现代医学的角度来看，甘草中富含的甘草酸、甘草次酸、黄酮、糖类、氨基酸等有护肝的效果，能够增强肝脏的解毒能力，它能减轻肝细胞变性和坏死，降低血清转氨酶活力，提高肝细胞诶的糖原和DNA含量，促进肝细胞再生，对肝炎病毒有抑制作用。所以要说中药中养肝护肝的中药，甘草绝对能上榜。

通常都是根据中药药性来判断了，一般药性中归肝经的中药就应该算得上是养肝的中药材了，比如：

丹参——性味归经味苦，微寒；归心，肝经；

连翘——性味归经，味苦，性凉，归心、肝、胆经；

当归——性味归经，味甘、辛，性温，归肝、心、脾经；

桃仁——性味归经，味苦、甘，性平；归心、肝、大肠经

.....诸如此类还有很多，归肝、肝经就说明对肝是有好处或者有养护作用的。但是我们也知道中医所说的肝与我们西医的肝同名不同意，西医判断肝脏的好坏通常以抽血化验的结果为准则，其中主要关注的就是转氨酶，所以要从西医角度说养肝的重要就得看那些能够降低转氨酶的中药，比如：

五味子，临床研究发现，五味子可在一定程度上修复受损的肝细胞，抑制谷丙转氧酶的活性，调节人体的免疫力，从而降低转氧酶和保护肝脏。还有前面说的甘草也有类似有利于保护肝脏的效果。

有趣的是一些重要认为走肝经的重要比如桃仁，在现代医学里是有一定毒性的，对现代医学的肝脏来说就不算友好，有毒的药物都需要经过肝脏代谢嘛！不过不可否认的是桃仁提取物确有增强肝脏血流量，促进纤维肝内胶原分解，降低肝组织胶原含量，抗肝纤维化作用，桃仁煎剂对早期肝纤维化能有效地促进其吸收和分解，有效防止肝硬化的发生。

连翘一直被认为是护肝的首选药，中药里有清热解毒，散结，消肿等功效，其连翘水煎液可明显减轻四氯化碳所致大鼠的肝脏变性和坏死，并使肝细胞内蓄积的肝糖原、核糖核酸大部分恢复和接近正常。

话虽如此，但是我还是不建议你单独以某味养肝的中药拿来养生常服。原因很简单我们前面也说到过中医中药的玄妙在于药物的搭配运用，如有需要也是需要通过中医辨证论治来搭配药方养护。当然很多人念叨的养肝更多的是因为体检过程中发现的肝脏问题，这个时候如果想选择中药调理建议你在医生的指导下用中成药效果会更加更安全。

最后叮嘱一句，要想肝不在于吃多少养护肝脏的药，绝大部分的肝脏问题在于运动得太少吃得太多而导致脂肪肝，另外就是吃了太多伤肝的东西，比如喝酒就对肝脏伤害很大应该尽早戒酒，另外就是一些伤肝的药物，当然不得不提的就是熬夜也是伤肝的重点，还有要避免感染上肝炎，尽早接种乙肝疫苗。

感谢您的阅读，希望我的回答能对您有帮助，如果觉得不错的话，请给我点个赞再分享出去，要是还能给我关注的话我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

5、头痛吃什么好？

迄今尚无特效治疗方法，可令头痛永不复发！ 不过，实践证明，患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。

1.少碰3C食物

奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrous fruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

2.小心香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

3.警惕代糖食品

研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

《娇点》提示：注意看产品包装上的食品内容标识。发现上面标有：Amino acids（氨基酸）、Aspartic acid（天(门)冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）时，就应尽量避免。

此外，协和医院营养科大夫刘燕萍建议：想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。

4.谨慎使用止痛药、感冒糖浆

止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医！

5.来些镁吧！

镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充500～750毫克的镁剂。

《娇点》提示：补充镁剂会有腹泻的副作用，所以最好咨询医生后，按医嘱服用。或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补，例如：全谷类食物、坚果种子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花菜、豆腐等。

6.补充维他命B2

研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头痛发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。

7.咖啡，让你欢喜让你忧

咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克（大约一杯浓咖啡）。

8.少喝红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。 如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

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