长期吃柿子有什么好处和坏处,头发出油多的危害和原因是什么?

1、长期吃柿子有什么好处和坏处，头发出油多的危害和原因是什么？

什么原因会产生过多的头油？

1、常常染发、烫发。

2、不规律洗头。

3、用过热的水洗头，刺激了头皮。

4、工作压力大、生活节奏快，还常常熬夜、作息不规律等。

5、床上用品沾满了皮屑、油脂、菌螨等，不勤洗容易影响头皮健康。

6、洗发水很刺激，不少人还直接抹头皮上洗。

头皮出油多，过多的油脂就会让头发油腻软塌，常常一条条的黏在一起，也会产生很重的头油味，远远就能闻到。

头油多了，若不加以防治，更会引发菌群、螨群、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮健康，堵塞毛囊，另外，油脂也会堵塞毛囊，头皮便无法为头发补充养分，从而导致掉发、脱发。

所以，调节头皮毛囊的水油平衡是头发健康的关键，不仅可以让头发保持长时间清爽，还能从根本上改善脱发。

几个方法减少头油、掉发

1、有机迷迭香控油养发洗发精

有机迷迭香的医药价值很高，来自欧洲有机土地，被称为天然抗菌消炎的医草，有较强的收敛作用，可以调理油腻的头皮，刺激毛发再生，改善脱发。有意思的是，它不会被水洗去，所以常被做成有机洗发精。有机洗发精成分全部来自天然植物，没有合成的化学成分，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之出油更厉害。

2、按时洗头发，认真洗发根

按时地清洗头发、清洁头皮，2天一次或1天一次，有助头皮水油平衡。另外，尽可能认真的清洗发根，可以把头皮毛囊中的多余油脂、皮屑带走，但要注意用柔和无刺激、无硅油的洗发水，温柔的按摩发根、头皮2-3分钟再冲洗。

3、尽量不让头发贴头皮

使头发间保持距间、不让发根紧贴头皮有助于头皮的干燥，男性可以留短一点、发根立起来的头发，女性可以在头顶扎个蓬松的的苹果头、丸子头，让发根微微隆起。

4、少吃糖分高、油腻的食物

拥有油性腻发的人要减少吃油腻食物，千万别吃糖分高的食物，蛋糕、奶茶、碳酸饮料等，都会促进头皮毛囊分泌油脂，多吃水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水。

2、今年农民的地瓜卖的很火？

你好，感谢邀请！

地瓜在我们南方叫红薯，也叫番薯！在我国种植区域非常广，南北叫法也有差异，农村长大的伙伴，对地瓜肯定不陌生，以前家里穷，粮食不够吃，我们煮饭会经常放一些地瓜一起煮，或者煮地瓜粥！而爸妈哪个年代更苦，用地瓜充饥更是常事，所以我们对地瓜有一种特别的情怀！

现在生活条件好了，人们的饮食习惯发生了很大改变，各种精粮细粮食品，油炸甜品，琳琅满目！过多的摄入细粮油腻食品，对人体造成的肥胖，消化不良，便秘等亚健康问题得罪危害那是不言而喻的！

地瓜生长在泥土里，受到的污染以及农药的侵害是非常少的，所以人们重新认识到了地瓜这种天然的保健食品，所以一新鲜上市就收到人们的关注、青睐！！经常吃地瓜有什么好处呢？

1.地瓜富含丰富的膳食纤维以及果胶！膳食纤维有助消化，润肠通便，可以改善便秘！

2.地瓜中的粗纤维以及淀粉容易增强人的饱腹感，而且热量极低，无论是作为主食还是副食，都是一种很好的减肥食品！

3.地瓜中含有丰富的植物纤维，可以减少肠道中致癌物质的停留，从而减少对肠道的刺激，对预防结肠癌的发生很有好处，是一种天然的防癌食品！

4.地瓜中含有的一种特殊成分——脱氢表雄酮，这种激素可以延缓人体衰老！

经常吃地瓜的好处是很多的，还可以预防心脑血管等疾病，但是地瓜最好不要生吃，也不要一次吃的太多，吃多了容易烧心或者肚子胀气！

希望我的回答能够帮助到你，想了解更多三农资讯分享，可以关注下我，谢谢！

3、吃柿子有哪些好处呢？

柿子虽然被命名为水果，但实际上是一种浆果。全球有各种各样的柿子水果可供选择，它起源于中国。虽然它起源于东亚，但它的学名柿树，与希腊语有关，属名柿属，科名柿科。术语柿是指“神的食物”，实际上柿是一种对健康极为有益的水果。

颜色从黄色到明亮的橙色不等。水果的颜色根据成熟度而变化。这种水果很大，从有点接近小橘子到葡萄柚不等。甚至形状也因品种不同而不同。它可以是圆形的，可以压扁，甚至像橡子一样。柿子的果皮很薄，果肉丰富，凝胶状，乳脂状，成熟时非常甜。

柿子果实的保健功效

柿子果实的保健功效

许多人经常吃柿子，许多人还没有尝过。然而，一旦你知道柿子水果对健康的好处，它很可能会成为日常饮食的一部分。各种研究表明，定期食用柿子有几个健康益处。

柿果的减肥效果

柿子的脂肪含量非常低。甚至它的碳水化合物含量也很低，因此，那些正在节食并希望通过保持良好饮食来减肥的人可以从这种水果中获益匪浅。那些想通过低热量饮食来保持良好体重而不是减肥的人，可以依靠柿子水果。这是一个很棒的早餐附件，因为普通大小的柿子卡路里含量很低，只有70卡路里。另一方面，它含有所有必需的营养、维生素和矿物质，这些都需要提供给身体，但是由于卡路里含量高，大多数食物和水果都被从饮食清单中剔除，所以被削减了。

天然能源

柿子是一种非常甜的水果，含糖量是天然的能量来源。柿子中大量的糖有助于保持活力。因此，孩子们以及那些从事体育锻炼和需要大量能量的体育活动的人，可以从柿子果实中获益匪浅。柿子的含糖量和高钾量有助于消除疲劳和疲劳。那些遭受压力和疲劳的人，应该在日常饮食中加入柿子。

柿子有利于保持良好的新陈代谢

从已经提到的减肥和天然能量的好处来看，已经知道柿子果实将保持良好的新陈代谢。这种水果富含叶酸、吡哆素和硫胺素，有助于维持每个器官的功能。 因此，新陈代谢加快了。这可以改善消化，提高能量水平，强健肌肉，增强免疫系统。柿子具有抗氧化特性，有助于中和对身体细胞有害的自由基。

柿子的利尿作用

柿子果实中钾和钙含量非常丰富。那些患有肾脏疾病的人应该每天吃一个柿子，因为它有助于缓解水分潴留。事实上，经常食用柿子甚至可以有效地避免保水问题。因为柿子含钾量高，所以最好食用这种水果，而不是利尿剂，因为它们会导致钾的大量流失。

柿子预防感冒和流感的保健功效

经常食用柿子可以预防许多炎症、感染、感冒和流感。这是因为柿子果实含有丰富的维生素C，能够增强人体抵抗这些感染的免疫力。

柿子果实的解毒和肝脏保健作用

身体解毒非常重要，柿子能有效地做到这一点。柿子具有很高的抗氧化含量，可以清除体内毒素，尤其是肝脏毒素，维持肝脏健康。在这些抗氧化剂的帮助下，自由基被捕获并从体内清除。

控制血压

柿子被发现可以控制高血压水平，从而预防多种疾病和健康危害。柿子果实的高钾含量起到血管扩张的作用，从而增加全身的血流量。因此，血压降低了。

柿子果实对心脏健康的益处

有了良好的血压，许多心血管疾病得到了控制。低血压水平有助于使心血管系统紧张，从而预防心脏病。除了维持血压之外，柿果还通过其高水溶性纤维含量有助于预防心脏病。 为便秘。患有便秘的人可以从柿子中获益匪浅。这种水果含有非常丰富的水溶性纤维。这是一种天然的泻药，因此，有肠道问题的人可以得到缓解。

柿子树预防癌症和其他疾病的健康益处

众所周知，自由基是各种癌症或恶性肿瘤背后的一个突出原因，消除它们的唯一方法是尽可能多地食用富含抗氧化剂的食物，因为这些食物能够清除体内的自由基。柿子是一种富含抗氧化剂的水果。因此，它们可以很好地预防癌症。经常食用柿子水果不仅可以预防癌症，还可以预防自由基引发或加速的各种其他疾病。除抗氧化剂外，儿茶素和没食子儿茶素酚类化合物以及维生素A和C也有助于预防许多其他疾病。柿子中其他重要的营养成分和强有力的成分有助于对抗疾病，它们是白桦脂酸、β-胡萝卜素和西布托。柿子含钙量高也有助于战斗骨质疏松症。

柿子果实对皮肤健康的益处

柿子果实的涩味有助于打开皮肤毛孔，从而抚平细纹。因此，皮肤变得年轻、容光焕发。当水果被用于面膜时，比如将柿子果肉与柠檬汁和蛋黄混合，它会给人一种容光焕发的皮肤。 针对皮肤过敏和敏感性。尽管这是一个漫长的过程，那些患有慢性皮肤过敏和过敏的人将从这种水果中受益，柿子确实可以帮助解决一些皮肤问题。为此，未成熟的柿子需要在水中浸泡并在阳光下放置7天，然后在除去果实固体后再继续放置3天。10天后，用棉花将过滤后的水涂抹在皮肤有问题的部位。这将逐渐降低皮肤敏感度。

打嗝

柿子如何治疗打嗝还不清楚，但这种神奇的水果在中国广泛使用，对持续打嗝问题有很好的效果。用几片丁香和一点姜浸泡柿子茎10分钟，然后在稍微温暖的状态下饮用这种水将有助于减少打嗝。

柿子对不同器官功能的健康益处

如前所述，柿子富含抗氧化剂、维生素如维生素A和β胡萝卜素、番茄红素、叶黄素和隐黄质等；所有这些对人体各种器官的功能都有非常积极的影响。这些可以减少皮肤的压力和氧化，从而防止老化。所有老化的迹象，如皱纹、斑点等。在很大程度上被减少和防止。事实上，视力丧失和阿尔茨海默病经常食用柿子可以很好地预防衰老的常见后果。

柿子有利于血液循环和血液生成

柿子果实的主要成分之一是大量的铜，铜是血细胞生成的一个非常重要的因素。因此，随着这种水果的消费，血细胞的产生和循环增加。

柿子的副作用

柿子因其有益健康而广为人知。然而，许多人不知道的是，它对消费有一定的限制，如果维护不当，也可能导致副作用。

这些副作用如下所述。 柿子含有大量单宁。因此，如果空腹吃这种水果，会导致腹泻。它也应该有限量消费。 那些有低血压的人不应该吃这种水果，因为它能进一步降低血压，导致与低血压相关的更严重的健康问题。 柿子果实含糖量很高，因此，患有糖尿病的人应该远离这种水果。

许多人错误地认为用皮吃水果会增加有益的效果。相反，事实是大多数单宁酸都集中在皮肤上。因此，皮肤永远不应该被吃掉；否则，这会导致胃部结石的形成。

即使是吃带有鱼、蟹或虾等“冷食”的水果，也会导致胃部结石的形成。这是因为这些是高蛋白食物，单宁酸通过作用于这些蛋白质而形成石头。

4、为什么饿肚子不能吃柿子？

感谢邀请。关于柿子的问题，皆为这个时节的“热点问题”。当柿子出现的时候，大多中心点一定是围绕着“不能吃、食物相克、中毒”等词语；就像很多人提到的“空腹不能吃柿子”一样；其实，并不是“空腹（饿肚子）一定不能吃柿子”，只是空腹吃柿子会增加腹痛、烧心等问题的发生风险。科学看待“柿子”这种水果，认真食用美味的柿子，正确吃，不难受。

之所以存在这样一个言论，主要是由于“柿子当中含有不少的鞣酸”，也就是生物化学中常提到的“单宁”，正是此种物质造就了柿子的“酸涩”口感。说柿子不能空腹吃，主要是由于江湖言论：柿子当中的鞣酸会与肚子当中的蛋白质结合，这样一来即可以生成一种不溶于水的物质—“鞣酸蛋白”，接下来就会出现“胃结石”，导致胃部出现各种不适症状。

但是，任何事情都不应该片面看待，对于吃柿子这件事同样如此。虽然柿子当中含有鞣酸，但是我们并不能由此认准“空腹不能吃柿子”，不同品种的柿子当中所含的鞣酸“剂量”并不一样，健康、理性品鉴柿子，对于身体并无安全影响。

所以，请您明确：假如您在饭前、空腹吃没有经过任何脱涩处理的柿子时，那的确有可能导致身体出现肚子疼等问题；但是那些大部分经过“懒”过的柿子和靠谱的甜柿子中鞣酸含量极低，食用后并不会影响胃部等身体部位的健康。当然，对于正常健康人影响不大，并不代表对于特殊人群也可以；对于那些本身患有相关胃病的人，应该适当根据身体状况少量、适时吃柿子。

食物虽好，虽然美味，但“吃”同样要讲究“量”。由于柿子当中含有较多的鞣酸，建议正常人每天食用1—2个即可，美味也需适可而止。

当然，对于特殊人群更要留神；对于那些本身患有慢性胃病患者、糖尿病患者等特殊人群而言，吃柿子要根据自己的身体状况限量、搭配摄入。

对比柿子中的各个部位，其中柿子皮当中所含的鞣酸含量就很高；另外没有完全

成熟的柿子中鞣酸同样很多；降低难受风险，推荐吃完全成熟的柿子。

柿子好吃，是源于其中所含的糖类物质，而当牙齿碰到糖类物质之后，就容易损伤牙齿，长此以往容易增加机体患龋齿的风险；为了身体考虑，吃完柿子漱漱口（刷刷牙），不给牙齿找麻烦。

对于柿子而言，吃可以，但不可马虎；空腹不能吃柿子的理论虽然不存在，但吃柿子也应该讲究方式方法，收获甜美，还原幸福与健康。

注：王思露原创科普内容，希望对各位有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

5、为什么男人要少吃柿子？

对于男人来说，少吃柿子的情况也是因为没有成熟的柿子，这样的柿子里面有较多的单宁成分，尤其是对于胃酸分泌比较多的人群，像胃食管反流的人，就要当心了。

这种成分容易跟食物中的果胶、膳食纤维等其他成分发生反应，从而引起肠胃上的不适。在这种现象下，男性才是要不吃柿子的。但如果是成熟的柿子大家就不用担心，适量吃对身体有多种好处。