葛根粉有啥好处，请问葛根粉能做面膜吗？
葛根粉面膜做法一：
取小碗一个，放入适量的葛根粉，加入少量凉白开水后用勺子搅拌至糊状，再加入沸水，让葛根粉充分溶解于沸水中。放凉之后就会形成糊状，并且葛根粉分布均匀，敷在脸上即可。
葛根粉面膜做法二：
先把小碗中盛够温水，放入适量的葛根粉，用勺子一直搅拌确保葛根粉已经在温水中充分溶解。将碗放入微波炉中用高火转两分钟，火停后取出，等到变凉，就会变成胶状的葛根粉面膜。
拓展资料：
葛根粉面膜的功效：
1.改善皮肤暗黄问题
女性朋友随着年纪的不断增长，皮肤老化会越来越严重，经常会容易导致自身出现皮肤暗黄的问题，大家可以敷葛根粉面膜，葛根粉面膜都富含了很多的活性因子可以为自身皮肤所吸收，对于改善自身皮肤出现暗黄问题效果非常不错。
2.增加弹性
很多女性朋友在夏天皮肤由于受太阳光中紫外线的照射，会使自身的皮肤出现干燥缺水的问题，还可能会不同程度的出现疼痛感。敷一敷葛根粉面膜也可以达到一个保护皮肤的功效，增加脸部皮肤弹性。
3.美白补水
每天晚上敷一敷葛根粉面膜还可以帮助女性朋友们达到一个相当不错的美白补水的效果，葛根粉面膜中富含了很多的水离子可以为自身的皮肤所吸收，可以有效的抑制体内黑色素沉淀，美白补水的功效是非常显著的。
4.淡化雀斑
葛根粉面膜还可以达到一个相当不错的淡化雀斑的效果，很多女性朋友出现的黄褐斑，雀斑问题敷一敷葛根粉面膜解决效果非常显著。还可以有效地延缓自身皮肤衰老的进程，降低自身出现皮肤皱纹问题的几率。
血压高血脂稠能吃葛根粉吗？
如果血压比较高，血脂也比较稠的话，可以适当的吃一些葛根粉的。因为葛根具有软化血管扩张血管的作用，是一种很好的保健类药物，但是如果你高血压高血脂的话，单纯的使用这个是不能控制的，所以要坚持规律的使用降压药降脂的药物，并且要低盐饮食，低脂饮食。
葛根粉的作用？
葛根粉具有舒筋解热、透疹生津止渴、壮阳止泻的功效，在临床实践中，葛粉主要用于滋补身体、抗衰老、降血压、降血糖、降血脂、增加皮肤弹性、滋润皮肤，葛粉还能减缓骨细胞老化，增加骨密度，预防骨质疏松症，葛粉中的成分对心脑血管疾病的预防和治疗也有很大的帮助。
葛根粉？
葛根粉可以调节内分泌，葛根粉中有很多高活性的异黄酮，可以对调节内分泌有很好的帮助，与此同时还可以让皮肤变得更加的润滑、变得有弹性，而且痘痘也会逐渐消失，对于修复肌肤有帮助的；2、而且葛根粉具有抗癌的作用，葛根粉中含有丰富的硒元素对抗癌有帮助；
葛根粉哪类人不能吃？
葛根粉哪类人不能吃
妊娠期妇女，有体寒湿重的或者是低血压患者都是不适合吃葛根粉的。胃寒者应慎用。
葛根无明显的毒副作用及不良反应，对于大多数人来说具有丰富的食疗价值。但是对于妊娠期妇女不适宜过多食用，这是因为葛根性凉，过量食用可能会导致流产；另外，对于非孕女性，葛根能够补充雌激素，食用过多，有可能导致女性内分泌紊乱，月经周期失调等情况。
对于低血压和低血糖患者也不宜食用，这是由于葛根含有葛根素成分，在降低血压时还具有降血糖的作用；此外，对于体质寒湿的人群，吃了葛根粉后会使身体内的寒气聚集，从而引发身体不适。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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