中脘的准确位置图片及作用，有什么好的方法解决？
说起孩子积食这件事情来，很多爸爸妈妈都挺头疼的
对于孩子来说，他们的自我控制能力比较差，看到好吃的东西，就会不自觉的吃多了。而他们的消化吸收功能却没能跟上，只要吃的多了，消化不了，就会导致积食。
而且积食不仅仅是影响孩子的消化吸收，伤害孩子的脾胃，更多的是会带来一些并发症，比如常见的发烧呕吐等。开心爸爸小区有一个男孩子就是这样，脾胃不好但是饭量很好啊，于是这个男孩时不时的就积食，时不时的就发烧，一旦发烧就只能是送医院，让爸爸妈妈头疼死了。
实际上，对于孩子来说，积食的原因有两种：
一是吃得太多了，肠胃来不及消化，就积住了；二是吃了生冷凉的东西了，肠胃受到刺激，消化吸收功能减弱，也是积住了。
所以缓解孩子积食的症状也是需要从这几个方面入手：
饮食方面
对于积食的孩子来说，首先要做到的就是控制饮食。孩子控制不了自己但是爸爸妈妈们可以啊，就算是面对好吃的东西，也没必要一次性全都吃完，可以采用分成上下顿的方式来吃，也可以采用少食多餐的方式来吃，不管是哪一种方法，都是控制孩子每次吃进去的食物量。只有吃的少了，才能从根本上解决积食的问题。
其次是多吃一些促进消化的水果蔬菜。一般来说水果和蔬菜中，含有丰富的膳食纤维，对于促进孩子肠胃的蠕动是很有帮助的，对于缓解积食的症状也是很有效果的。
最后就是对于经常积食，脾胃不好的孩子来说，那些辛辣冰凉的食物，应该不吃或者尽量少吃，对于缓解积食也是很有帮助的。
习惯方面
爸爸妈妈应该帮助孩子养成健康的饮食习惯，就算是节假日也不要放任自己海吃海喝，饱一顿饥一顿的很容易就会导致积食。
另外，就算是孩子表现出了消化不良或者积食，爸爸妈妈也应该多用一些食补或者活动的方式，尽量少吃药。这样对于孩子的脾胃也是一种很好的保护。
最后孩子积食是常见病症，更需要爸爸妈妈们从饮食和习惯方面来帮助孩子，尽量远离积食的影响。
你认可中医的艾灸吗？
我出生7天，得了“盘肠风”，17岁的大姐抱着我走了20里路，去土郎中那里求救，郎中用艾灸灸我中脘与神阙之间这个位置，我安全了，活过来了！至今留一个大眼睛一般的灸疤。没有艾灸我活不了。艾灸当然很好，就是操作有点麻烦，背部自己灸不到，灸前面，从头颅到手臂到胃脘到肚腹到两腿到脚底，至少一个钟头，且烟雾弥漫的。每天晒晒背听说也很好，原理相同，补阳气。冬病夏治，夏天艾灸效果好。
怎么清除肠道垃圾？
现如今，人们的饮食丰富多样，正是因为这样，从而使体内垃圾过多成为很多人难以摆脱的慢性病。究竟怎么做能轻松把肠胃清理干净呢?大家一起随养生小北看看吧!
早餐喝咖啡
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
喝酸奶
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面酸奶的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作酸奶更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的酸奶，糖分也比较少。
在三餐中加入适量辣椒
辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，适量的辣椒可以促进肠胃的蠕动，进而促进毒素的排除。
人们常说的烧心是胃热吗？
现在已到了秋季，所谓秋干气燥，这个季节的雨水少，所以空气当中的含水量特别低，大人孩子都容易出现上火生病的问题。其中口臭患者在这个季节表现的会更明显，没有口臭的朋友也会在这个季节出现口臭的问题，所以秋季也被称之为口臭的高发期，主要就是体内有热所造成，那么如何分辨体内是否有热?
1.“热”在身体内的反应
①肺热
其中如果热在肺里会痰多咳嗽，而且还会在床上出现咽喉干痛，有的时候我们会误认为是感冒了，但是却没有那么简单，在早上起床之后会发现眼圈比较红，哈出来的口气也是热烘烘的，同时嘴角容易溃疡，嘴干口臭，牙龈肿痛。
②胃热
如果胃里有热，会表现为口渴口臭，经常喝水也不解渴，会出现嘴巴干裂，而且胃容易造成胃胀胃痛，牙龈肿烂，比较喜欢吃冰凉生冷的食物，舌诊中显示出舌苔比较厚，而且中间位置黄腻，这些都是胃热的表现。不管热在哪里对身体的影响都不好，其中口臭就是一大表现。建议大家在平时没事的时候可以揉捏三个穴位，可以清肺养胃。
2.清“火”去口臭的方法
①揉捏穴位
太冲穴，太冲穴的位置在脚面大拇指和二拇指中间向上一指的位置，每天在睡前点按50~100，可以缓解失眠，头晕目眩，口苦，口干，口臭，大便干结的情况，不仅可以清肺还能去除肝火。
大鱼际，在坐办公室没事的时候可以点按揉，可以清除痰多，痰黄而粘等问题，有效的消肺火，每天揉捏5分钟，早晚各一次。
内庭穴，在脚面第3个脚趾头和第2个脚趾头中间的位置，每天睡前按揉五分钟。此外，穴位点揉虽有效果，但贵在坚持，为了快速解决肺热痰多，口臭胃热等情况，建议采用中草药调理。
②中药调理
配方：人参，茯苓，鸡内金，砂仁，佛手，雪莲，莲子，薄荷，金银花
人参性寒可以清火除烦，而且还可以避免肺虚久咳，痰多干燥，口干舌燥，失血气短等问题。茯苓为治痰主药，痰之本，水也，能够运化水湿，补中健胃。鸡内金去湿热，清凉泻火，分解体内的郁结。
三种食材为主药材，搭配砂仁，佛手，雪莲，莲子，薄荷，金银花，将几种药材用水煎煮，每天按时服用，如果觉得煎药太麻烦，或者每天上班没有时间的话，也可以将以上材料配成人参茯苓鸡内金片，药理搭配更科学，而且更利于吸收。
有谁知道中脘穴在哪个位置吗？
中脘穴在肚脐直上4寸，可以治疗胃痛、吐酸、腹泻、癫狂、腹胀、黄疸，募穴是脏腑之气和经气聚集在胸腹部位的穴位，各脏腑有病时在对应的募穴上会出现压痛，所以说募穴有调整脏腑功能的作用，也有诊断作用。
