甲减的症状与治疗和饮食，甲减怎么治？
甲减，主要口服甲状腺片来对症治疗，甲减的主要原因是甲状腺功能减退造成的，平时要注意到医院做相关性检查，根据医生的指导下用药，平时要注意饮食规律，不吃辛辣刺激性的食物，要以清淡为主，不吃高热量，高脂肪的食物，注意运动，不要过度劳累。
甲减患者的日常饮食需要注意哪些方向呢？
甲减是各种原因导致甲状腺合成和释放不足的甲状腺激素入血，造成机体代谢减慢衰退的一系列表现（怕冷，嗜睡，疲乏，皮肤粗糙，记忆力下降，动作迟缓，毛发干枯，体重增加等都是甲减的症状）。
1）宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
(2）忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等.
我的饮食该怎么吃？
得了甲减，我的饮食该怎么吃？有什么宜忌？
感谢邀请，我是纤云营养师，我来回答这个问题：
甲减，也就是甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。他的症状包括疲倦、食欲减退、怕冷、心率低、体重增加等等。桥本氏甲状腺炎是甲状腺功能低下最常见的因素。生活中持续过大的压力和刺激性食物对内分泌系统的过度刺激、雌激素过多以及碘缺乏也是甲状腺功能减退的较为常见原因。
因此，从这些方面分析，甲减的饮食宜在均衡饮食的基础上，合理安富含蛋白质、碘、镁、锌等矿物质以及维生素C、维生素B的食物。1、蛋白质
蛋白质由氨基酸构成，人体有八大必需氨基酸，其中一种酪氨酸是甲状腺素合成的原料。因此饮食中应获取充足的蛋白质：如蛋类、奶类、畜禽鱼肉类、大豆及豆制品等都是优质蛋白质的良好来源。但是甲状腺功能低下的时候，脂肪的代谢紊乱，所以要注意限制高脂肪食物，如五花肉、食用油等，肉类选择优先鱼和禽。
2、矿物质
一些矿物质在甲状腺素合成过程中都起着重要作用。如碘、镁、铁、锌、硒
碘是甲状腺激素的基本物质，因此在饮食中应摄入充足的碘。
海带、紫菜、羊栖菜等海藻类食物都含有丰富的碘。另外采用碘盐做调味料也是碘的良好补充，但要注意一天用盐量不超过6克 铁缺乏，可影响体内铁依赖酶的活性，导致甲状腺素合成及代谢活性降低。 铁的良好来源：动物肝脏、动物血、瘦肉（猪牛羊肉等），因动物肝脏及猪牛羊肉含脂肪较高，应适量食用，建议每周吃一次动物肝脏，每次50克左右。 硒参与脱碘酶T4转化成T3的过程，缺硒可导致脱碘酶的活性，影响甲状腺功能的发挥。含硒较丰富的食物：动物内脏、贝类食物、海参、小麦胚芽等 锌是触发下丘脑促甲状腺激素释放激素受体必须的微量物质，锌不足也会影响甲状腺的功能。同时，锌和硒也是一种抗氧化剂，在抵抗自由基、提升免疫力方面都发挥着重要作用。锌较丰富的食物：生蚝、牡蛎等贝类食物、小麦胚芽、核桃、蘑菇、牛肉等 镁也是多种酶的激活剂,参与体内许多代谢过程。含镁丰富的食物：菠菜油菜等绿叶菜、松子榛子等坚3、维生素
甲状腺是被脑垂体和肾上腺所控制的，所以，与这三个腺体的激素产生和调控相关的营养素都是非常重要的。如维生素C、维生素B，特别是维生素B3（烟酸）和维生素B5（泛酸）。维生素B常被称为抗压营养素，通常都以各种辅酶的形式参与机体的各种代谢，对于正常消化、免疫功能。甲状腺功能都是必须。
新鲜的蔬菜水果是各种维生素特别是维生素C的良好来源，包括一些十字花科蔬菜，如西兰花、白菜、卷心菜等，都可以适量食用。建议每天摄入各种蔬菜300克-500克。全谷物、豆类、动物肝脏可以提供各种不同维生素B。
甲减患者的饮食生活中最忌吸烟。吸烟容易升高体内硫氰酸盐浓度。硫氰酸盐是一种致甲状腺肿物，会与甲状腺争夺碘，从而减少甲状腺对碘的摄取，减少甲状腺激素的合成，从而导致甲状腺肿大。有研究表明，吸烟者血清硫氰酸盐浓度较之不吸烟者明显升高，不吸烟者血浆中硫氰酸盐浓度为0.1-0.4mg/L，而重度吸烟者的浓度一般为5-20mg/L。
总结：食物多样，均衡饮食是健康饮食的基础，甲减饮食也需建立在此基础上，再合理侧重安排有利于甲状腺健康的食物，禁烟限酒。
我是营养师纤云，一个想要营养健康又要美味的营养师，如果您看完这篇文章觉得还比较有帮助，希望您能给纤云点一个赞或者关注“纤云营养师”，我会为您分享更多的营养知识和美食搭配。
（本文部分图片来自今日头条免费正版图片）甲状腺亚甲减用吃药吗？
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亚临床甲状腺功能减退需要不需要用药，需要考虑患者年龄，有无疾病，有无其他代谢异常，及有无妊娠的计划。
1.我们先就数值分析一下，诊断你甲状腺功能有没有问题,在所检查指标里面有三大项。tsh垂体分泌，因为反馈机制使的较敏感的反应甲状腺的”风吹草动”，但是在检测中一天中同一时段他的检测数值变异率可达40%,因此，一次有问题，尤其是略有异常时，不能反映问题，必须复测，以排除实验室误差。
TT3-FT3,TT4-FT4. 这两组数据可准确反应甲状腺功能状态。
抗甲状腺球蛋白抗体和抗过氧化物梅抗体提示有无自身免疫因素导致甲状腺损伤，对寻找甲状腺功能减退原因有帮助。
2.如果是老年人，或身体无其他疾患，无临床症状，那就可以定期复查观察，不做特殊处理。3.如果处于妊娠要求阶段，明确甲状腺功能减退或伴有相关抗体阳性，则建议在内分泌科医师指导下用药。4.如果目前不明原因血脂偏高，明确甲减后，建议给用优甲乐治疗。5.优甲乐在服用过程中，如果不是妊娠期，都建议小剂量起始，检测甲功三项，调整药物。否则用量过度会出现甲状腺素毒性临床表现。因此，建议一定明确是否真的是亚临床甲减或甲减，然后进一步明确病因，结合抗体及甲状腺彩超，然后决定是否用药及用量。
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甲减的最佳饮食？
甲状腺功能减退的患者目前没有太好的办法，饮食当中还是要特别注意的，千万不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物。与此同时患者不能吃过咸的食物，要以清淡为主，可以多吃黄瓜，西红柿，橙子，苹果，西瓜，猕猴桃，苦瓜来改善患者的体内症状。
