肝上火了吃什么降火最快，具体什么时候怎么吃最好？
肝是人体健康的重要屏障，进入身体的毒素和身体代谢垃圾都需要肝来分解处理，肝的功能正常，身体健康才能得到保障。肝作为人体的代谢中心，最容易受食物中一些不良代谢产物的“毒害”，如果长年累月地摄入不安全食物，总有一天会令我们的肝脏不堪重负。
吃什么水果补肝一、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等营养物质，具有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。
二、葡萄
葡萄以酸入肝，有增进食欲和保肝护肝的作用，最宜养肝食用。葡萄还含有多种矿物质及维生素等，可为儿童充分补充营养。
三、桂圆
桂圆有调补肝脾、壮阳益气、养血安神等多种功效，是养肝补血佳品，尤其适合女性食用。
四、乌梅
乌梅能敛肝养肝、止渴生津、敛肺止咳、消肿解毒。乌梅味酸入肝，肝火旺盛者食用不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，并滋养肝脏。
吃什么蔬菜补肝一、胡萝卜
胡萝卜可为人体提供丰富的维生素A。肝脏是人体储存维生素的“仓库”，当肝脏受损时，储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，能使正常组织恢复功能。
二、苋菜
苋菜富含胡萝卜素、脂肪、粗纤维、维生素及钙、铁等矿物质，对儿童发育生长有帮助。
三、莴笋
莴笋中含有较多的维生素E，维生素E可预防肝细胞坏死，防治酒精对肝脏的损害。维生素E还能促进细胞分裂，通过抗氧化作用而抑制自由基的有害作用，保护肝细胞。
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有肝火的人吃什么好？
肝火主要是指“肝火上炎”，意指肝管辖范围的自主神经出了问题。主要是由于紧张焦虑、郁闷、动怒而导致的肝气郁结，不能疏泄。因此在：
日常饮食中要注意以下几点：（1）保持心情舒畅、有利于疏肝利胆；
（2）饮食清淡，多喝水，忌食辛辣、油腻等高热量的食物和调味品；
（3）饮食中多食新鲜的蔬菜水果，可食用一些舒肝胆富含维生素A以及胡萝卜素的食物，比如猪肝、南瓜、萝卜、青菜等绿叶菜（包括野菜类）、豆类芽菜（包括绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽）；
（4）起居规律、睡眠充足，不熬夜。
推荐食疗食谱：茶饮类
1、菊花茶 菊花含有槲皮素等黄酮类化合物，还含有三萜甾醇类化合物以及护发油成分，具有去火消暑的功效，特别适合于眼睛干涩、疲劳、目赤等肝火旺盛的缓解。
2、栀子花茶 栀子花主要含有三萜成分以及挥发油以及粗纤维等，性寒，入肝、肺经，有护肝利胆的作用，可缓解暴怒引起的肝火旺盛。
3、蒲公英茶 蒲公英富含胡萝卜素、维生素A，并含蒲公英醇，蒲公英素、胆碱等，性寒，护肝利胆，是对身体因肝火引起的目赤肿痛有一定的缓解作用。
汤、粥饮类
1、绿豆饮 绿豆含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，具有清热解毒、利尿除湿的作用，对清肝火有帮助；
2、绿豆小米粥 绿豆小米煮粥，有助于消肝火
3、绿豆荷叶粥 绿豆煮开，加入荷叶一起煮粥，可清热去火
二阳来袭？
我认为注意个人防护。不要去人员密集的地方，注意个人卫生，勤洗手，多喝水，如果发现类似的症状及时呆在家里，不要四处游荡，免得感染于他人。适当地健康身体运动，提高免疫力，健健康康身体最重要。
橙子是上火的还是去火的？
你好我是巜农村好兄弟》很高兴回答你提出的这个问题；
橙子的功效与作用:橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,橙子的功效是生津止渴,和胃健脾,止呕恶,橙子的作用是治胃阴不足,口渴心烦,饮酒过度,胃气不和,橙子食用禁忌是橙子不可多食,伤肝气,气虚瘰疬者勿服橙子。
1、橙子治痔疮肿痛：隔年风干橙子，桶内烧烟熏之。
2、橙子皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
3、橙饼：消顽痰，降气，和中，开胃；宽膈，健脾，解鱼、蟹毒，醒酒。《纲目拾遗》
4、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5、橙子瓤，去恶心，洗去酸汁，细切和盐蜜煎成，食之，去胃中浮风。《开宝本草》
6、柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。
7、每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。《医方摘要》
8、橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
9、橙子宽胸利气，解酒。《玉楸药解》
10、橙子治咳嗽哮喘病人，最适合的水果是橙子等，因为这些水果能够化痰、润肺、止咳，而枣最好不要吃，因为它容易生痰、助热。
11、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
12、橙子行风气，疗瘿气，发瘰疬，杀鱼虫（'虫'一作'蟹'）毒。《食性本草》
总之，橙子虽然说好吃，但是一定要使量，吃多了反而会上火！！
肝火旺会对人有什么影响？
由于肝的机能亢盛而出现热象或冲逆症状的，统称“肝火”。导致肝火的原因，有因肝经蕴热，有因肝阳化火，与情志刺激过度也有一定的关系。
1、双目通红，多伴充血。
2、咳痰，痰中带血，甚至咳血。
3、偶尔鼻腔大量出血，短时间很难止住。
4、双肋疼痛，尤其在情绪不佳时。
5、暴躁易怒，短时间难以安抚。
6、生气时，耳后有一根静脉血管突起明显。
7、头热头痛，头筋突起。
8、舌苔黄，舌边红绛。
9、夜间睡眠不安稳，容易惊醒。
以上情况，同时符合3条及以上，可判断为肝火，需要调理；5条及以上，肝火已相当旺盛，需靠药物手段介入，一般的保健方法是无效的。
肝藏血，主疏泄，在体合筋，其华在爪，肝开窍于目，在志为怒、在液为泪，与六腑中的胆相为表里。肝为刚脏，内寄相火，体阴而用阳。其性喜条达，主动、主升，所以内生病理之火与肝的关系极为密切。
肝火在西医来说属于炎症的表现，长期肝火过旺，就会导致肝各种生理功能减退，高血压、植物神经紊乱，体质受损，免疫力下降，并累及其他器官，且易诱发癌症。
药物方面，主要是看肝火引起的症状来决定用药。
头晕耳鸣、目赤口干、失眠多梦、阳痿早泄、湿疹疱疹、大便干燥等肝火炽盛者，宜用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、左金丸等。
伴见咽喉疼痛，咳嗽痰黄等肝火累及肺热表现者，宜用养阴清肺丸、清肺抑火片、黄连上清丸。
伴面赤颧红心烦等心火症状者，宜用导赤丸、久芝清心丸、上清丸等。
扮消谷善饥、口气热臭等胃火症状者，宜用牛黄清胃丸、清胃黄连丸、防风通圣丸。
伴潮热盗汗、性欲亢进、牙痛、牙齿疼痛，性欲亢进、足跟痛等相火症状者，宜用知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸、三才封髓丹。
肝火旺分为虚火实火两种，二者病因病机不同，治疗原则和具体的治法也有所不同。
实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，其多有情志上的症状如脾气暴躁、易怒。另外常见头痛头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。治疗原则为清肝泻火，常用龙胆肝汤、丹栀逍遥散等方剂。由于心肝火旺常共同发生，因此可以适当配合清心火的药物。
实火者，可适当多喝苦丁茶。但要注意餐后喝，避免苦寒伤胃。还可选钩藤、野料豆、桑葚、木贼草、珠母、生地、石斛、老头草、落霜红等。
虚火是指阴虚火旺，多由肝肾阴虚肝阳上亢所致。临床症见头晕耳鸣、眼干目涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等。虚火的治疗不能一味地使用苦寒药来清火，而是要滋养肝肾之阴使阴附热消，故临床常用枸杞子、生地黄、乌梅等滋补肝阴的药物。
虚火者，多适当多喝白菊花。白菊味偏甘，有平肝明目、滋阴降火的功效，能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”，并且对心脑血管有保护作用。还可选茯神木、酸枣仁、猪毛菜、茉莉花、寸金草、地喇叭、野荔枝、三七花、大风藤等。
