维生素e软胶囊男人可以吃吗，中老年人常年每天吃一粒维生素E可以吗？
维生素e有抗自由基防止衰老的作用，适当的食用对身体有好处，因此中老年人也可以吃。不过因为维生素e是脂溶性的维生素，所以不建议长期服用，可以吃一段时间后停止服用，等过段时间再吃。平时还应该养成好的生活习惯，不熬夜，少玩电子产品。
天然维生素E软胶囊都有什么功效呢？
天然维生素E软胶囊的功效：可以补充人体所需的维生素E，可以预防皮肤衰老，可以预防长斑等情况，建议：平时注意休息，加强饮食营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃瘦肉鸡蛋，这样可以增强抵抗力，可以促进身体健康，建议最好定期体检。
天然维生素E软胶囊的作用有哪些？
天然维生素e胶囊的作用是可以美白肌肤，也可以补充人体所需的维生素e，从而让身体得到更好的生长和发育但是天然维生素e胶囊也是不能够大量使用的。维生素E具有防癌的作用，有效的提高人体自身的免疫系统的功能，并增强人体自身清除癌细胞的能力。
男人吃维生素D的功效与作用？
男人吃维生素D的功效与作用
男人吃维生素D具有以下功效：①用于维生素D缺乏症的预防与治疗；②用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及伴有慢性肾功能不全的骨软化症；③甲状旁腺功能减退症（术后、特发性或假性甲状旁腺功能减退症）的治疗；④老年性骨质疏松症。
维生素D是一种脂溶性维生素类药物，主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。男性服用维生素D主要用于预防和治疗维生素D缺乏症。服用维生素D也可能会出现一些不良反应，如便秘、腹泻、持续性头痛、食欲缺乏、口内有金属味、恶心、呕吐、口渴、疲乏、无力。长期大量使用导致不良反应发生的频率和程度均有所增加，还会引起高钙血症。
维生素D属于非处方药，建议使用前一定要详细阅读说明书，如需长期服用，建议在医生指导下进行。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 药学部 主任医师 高燕菁审核
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来月经可以吃维生素e软胶囊吗？
不建议吃，可以等到月经结束之后再继续的使用，因为在月经期间有可能会影响到身体健康。而且在来月经的时候需要好好的护理，首先要做好保暖，不要使用凉水来洗头发或者洗澡，也不要吃寒凉性的食物，可以吃一些温热好消化的饮食，而且也要注意个人卫生，在月经期间避免同房。
