叶酸的作用与功效白头发，黑豆对白头发的减少会有帮助吗？
人也是世间万物的一份子，所以“人物一理”，也需遵循万物发展的规律。
从八字命理中，我们可以看出，日支代表了命主本人，古人把十天干甲木、乙木、丙火、丁火、戊土、己土、庚金、辛金、壬水、癸水自然属性也赋予了人类，把人当作自然界的一物，在某一节气中诞生，配合年份，出生日，时，来综合判断其生存环境是否平衡，由此产生了人的祸兮旦福。其中命局的寒暖燥湿的不同也决定了一个人的健康运势的好坏。
如果一个人比作参天的大树一样，他在生寒冷的冬季，如果命局中水多，树以水养命，而无阳光调节气温的话，树木反受水之害。也如同冬天花木要少浇水一样，因为缺乏温暖的阳光照耀。一个人的命局如果缺乏调候的话，也会发生一些疾病症状。
针对肾阴虚者（怕热，出热汗，手心烦热）；肾阳虚者（怕冷，出凉汗，手脚发凉）。提出两个小偏方来解决：
一，原浆醋泡姜：
1，所需材料：
生姜、2年陈酿米醋或者江西老陈醋（普通的勾兑醋不可以），玻璃瓶
2，醋泡生姜的制作及服用方法
做法：先把生姜切成薄片放到瓶子里，随后把原浆醋醋倒入瓶里，米醋一定要没过姜片，放到冰箱的冷藏室里储存，一星期后就可以食用了。
3，服用方法:
每天吃2~4片鲜姜。
4，醋泡生姜的功效
生姜是辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；生姜具有解毒杀菌的作用。醋泡生姜是一种养生的方法，醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。醋泡姜适用于命局寒湿，肾阳虚者，其特征怕冷，出凉汗，手脚发凉。命局火土燥，喜水之人不可食用。
二，原浆醋泡黑豆：
制作方法分两种：
1,醋泡熟黑豆。平底锅，放入洗净的黑豆，不要放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮爆裂后，改为小火，再炒5分钟。注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放人带盖子的干净玻璃容器中，之后加入陈醋，陈醋要没过黑豆，陈醋被黑豆都吸收后，可以添加原浆醋继续浸泡，一星期后就可以食用了。
2醋泡生黑豆。将黑豆洗净，去除里面的杂质，放到通风处阳光下晾干，然后把黑豆倒入玻璃瓶，再将原浆醋倒入瓶中，醋要没过豆子，瓶内留三分之一的空间，放到通风阴凉处1-2个月，即可食用，每天吃两勺即可，一般在饭前或者饭后1小时吃每次10-20粒黑豆即原浆醋。用生黑豆能有效保留营养成分。
3，醋泡黑豆功效：
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方， 醋泡黑豆具有美容、腰酸腿痛，明目、补肾、减肥、乌发功能，可有效改善便秘、高血脂前列腺病，糖尿病、高血压、白发冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、头晕，眼睛疼痛、干涩、头痛等。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病也有很好的作用。醋泡黑豆最适合心脑血管疾病患者：黑豆中含有大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪酸的亚麻酸等能降低胆固醇、软化血管、扩张血管、促进血液流通。而醋可减少盐分的摄入、软化血管、降低血压及胆固醇。
命理上，黑色主水，主肾，“酸”入肝，黑豆对人的肾是有好处的，此方针对肾阴虚者（怕热，出热汗，手心烦热），命局喜水者可用此方。
养生不在花费多少金钱购买保健品，昂贵补药，针对自己的体质，从食疗方面，养成一个好习惯，顺手而为，天长日久，就会出现奇迹。用食补，也是一个改善自己命运的一个方法，网友针对自身情况可以试一下，一个小的生活习惯的改变，一个不需要太麻烦的小举措，或者会改变你的一生！
你见过最毁三观的事情是什么？
看到这个问题，我想起我经历的一件事情，这件事真的毁三观，编剧可能都不敢这么写。
主角叫她小三姐吧，小三姐和小B是闺蜜，从小一起长大的那种。我，小C跟小三姐是大学同学，跟小B不熟。小三姐和小B都已经结婚，小三姐给小B当过伴娘，以上是前提。
我认识小B那是我们4个人去海边，我怀孕了，小三姐 、小B也都怀孕了，小B当时已经8个月了，就快生了。我和小三姐当时怀孕不久。
当时小C还开玩笑说，跟你们一起出来真累，一个女人带三个孕妇，啥啥都要我干。
与小三姐一同去洗手间时，小三姐还说自己不想要这个孩子，我还挺诧异。毕竟小三姐结婚比我早两年，跟我一同怀孕，刚怀上却不要。因为当时我们毕竟快三十了，现在不生宝宝，过几年就高龄产妇了。
我当时还傻乎乎的劝人家呢，不能不要，好不容易怀上了，不要多可惜啊。
小三姐说不想要，因为没有备孕，意外怀孕。老公没有戒烟戒酒，自己也没有提前吃叶酸备孕。已经去过医院了，医生说太早了，再过半个月才能做掉，巴拉巴拉的说了一顿。
我想都已经决定好了，也就不再说啥了。我问小C你知道小三姐不想要孩子了吗？小C说，她知道的也劝过，后来这件事情也就过去了。
几个月后我也生宝宝了，就在家里带宝宝。有一天小三姐和小C突然打电话过来要来看看我的小宝宝，我当然欢迎。小三姐支支吾吾，吞吞吐吐的说，有个奶娃娃想放在我这里，给奶两天就好了。
我当时很诧异，怎么突然间出来了一个奶娃娃，两人又不说原因。我当时奶水不多，只够买一个娃娃。况且不认识的娃娃一起奶，对自己的娃娃不好。自己娃娃闻到陌生的气味又不吃奶怎么办？也就没有答应。
其实真正的原因是他俩什么原因也不说，让我心里好一个犯嘀咕，不敢接受这个麻烦。后来直到小三姐生宝宝了，我还去看过宝宝，送了宝宝一套小孩衣服。那个时候我还什么也不知道。
我知道这件事是在我家小孩上幼儿园，恰好跟小B小孩一个幼儿园，一个班。小B认出了我，问我跟小三姐还来往吗？知道她现在住哪里吗？我说都忙，很久不见了。就当时小三姐生宝宝时去看过一回，大概还能记得住在哪里。小B忙忙地问我住在哪里？我说你们不是闺蜜吗？你不知道他住在哪里？小B冷笑了一声说，你不知道吗？我奇怪，我应该知道些什么？
小B咬牙切齿的骂道：“这个贱货，我把他当成闺蜜，她趁我怀孕，勾引我前夫。你不知道吧，上回他打掉的那个孩子，就是在我怀孕的时候跟那个贱男人生的“。
我听到后当时愣住了，半天没有回过神来。“那当时要塞个奶娃娃给我，难道那个奶娃娃就是你的？”我突然想起了这件事问道
“对，我当时知道这件事后，气急了，也就顾不得什么了。我跑到那个贱男人单位去闹，他领导还劝我。我给了那个贱男人几巴掌，大概还抓了他，反正泼妇骂街的招数我都用了。后来脑袋一热就把孩子扔下走了。”
直到后来一直打官司，要抚养费，到分割财产，反正一地鸡毛。小B是再也没有见过小三姐，大概小三姐也害怕吧。毕竟这种行为是挺无耻的，真的让小B堵上了门，这一顿打是免不了的。
哦，对了，还有一些小事，小B的孩子先天有些发育不良，身体有些虚弱，比较容易生病。好像多要过几回钱看病，对于格外的钱，前夫给的不是太痛快，具体的原因是没有钱，还是不想给，也就不知道了。
我当时也挺八卦，虽然没没说什么，但在我的朋友圈发过几张我女儿跟小B女儿的合影。小三姐大概看到了，也问过我小B都跟我说了什么？我说没说什么，你想说什么。小三姐摇摇头，也没说什么，然后再也没有联系过了。
这件事真的是我琢磨了好几天，我在想自始至终，可能也就我傻乎乎的相信他们所说的。其实一开始小C应该知道的。小B什么时候知道的，也就不得而知了。自从幼儿园毕业后，也就不再联系了。
人心真的挺难测的，女人心，海底针。说的还真是没错。从小一起长大的闺蜜，就这么毫无愧疚的抢了对方老公，还是在闺蜜怀孕时。
所以像《我的前半生里》抢了闺蜜男友而已，还真的是小菜一碟，在这件事情面前小巫见大巫了。
补充叶酸可以防止中老年人中风吗？
一、门诊时一名老病人的女儿来给她妈妈（王阿姨）开药，王阿姨患有高血压，2019年11月份得了脑梗死，万幸治疗及时没有遗留后遗症。在给予她开药时，王阿姨女儿说：叶酸不是女人准备怀孕要孩子的时候吃的吗？怎么有朋友和我说，我妈得过脑梗死，让我妈吃点叶酸，可以防止中老年人中风呢？这里我和她详细讲了讲。
二、中老年人补充叶酸主要是因为高同型半胱氨酸血症（高Hcy）、巨幼细胞性贫血等，而年轻女性备孕及孕早期补充叶酸是主要是为了预防胎儿先天性神经管畸形等。这里能和中风有关系的主要是高同型半胱氨酸血症。
三、当存在高同型半胱氨酸血症（当Hcy≥10umol/L即为超标），合并高血压时称为H型高血压，目前H型高血压时导致我国脑卒中高发和持续发展的重要因素，脑卒中（包括脑梗死和脑出血）的主要危险因素是高血压，同时还包括高同型半胱氨酸血症、高血糖、血脂异常、血小板功能异常等。
四、当H型高血压时，服用叶酸片（0.8mg一天一次）可以降低同型半胱氨酸，可以协助降压，从而可以降低脑卒中的发生风险。如果王阿姨化验Hcy≥10umol/L，同时本身又患有高血压，是适合补充叶酸的，是可以协助降低血压及降低脑卒中发生风险。
五、叶酸广泛分布于绿叶植物中，在东风菜、马蹄叶、山尖子菜、柳蒿芽、刺五加皮、野芦笋含量高。
叶酸含量丰富的食物有：内脏、蛋、鱼以及梨、蚕豆、甜菜、菠菜、菜花、芹菜、莴苣、柑橘、坚果类和大豆类食品；
但在根茎类蔬菜、玉米、米、猪肉中含量较少。
六、人类肠道细菌能合成叶酸，一般进食、吸收及代谢正常的人群一般不易缺乏。但当吸收不良、代谢失常或长期使用肠道抑菌药物时，可造成叶酸缺乏。
想确定是否存在叶酸缺乏和高同型半胱氨酸血症很简单，去医院抽血化验就可以，当天就可以出结果。
叶酸的主要功能是什么？
其实叶酸是具有水溶性的B族维生素，由于最早的时候是在叶子中提取，所以称为叶酸。含有叶酸的食物有很多，比如绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等，但是它们所含有的叶酸很不稳定，极易被破坏掉，所以从食物上摄取叶酸的可取性不大。
而且叶酸又是胎儿生长发育缺少不了的物质，所以不管是备孕，还是怀孕的女性，都需要补充叶酸。不过叶酸的主要功能是什么，怎么准妈妈们都需要补充叶酸呢？
叶酸的主要功能1、防止神经管出现缺陷：主要是由于叶酸有助于胎儿的神经管生长发育，只要在备孕前三个月或是孕前一个月，坚持正确的服用叶酸，能够起到使胎儿发生神经管缺陷的可能性降低五到七成。而神经管缺陷主要表现有无脑儿、脊柱裂、脑积水、死胎或者出生后夭折等。
2、降低孕妇患先兆子痫的可能性：有实验表明，倘若服用富含叶酸的维生素，会使孕妇患上先兆子痫的可能性降低，其实先兆子痫是女性怀孕期间的一种并发症，是独特的高血压性隐患，有少部分孕妇可能会受到影响，使孕期的强度增大。所以，怀孕期间的女性，一定要遵医嘱吃叶酸。
3、减少妊娠高脂血症发生的可能性：叶酸非常有助于孕妇的健康，备孕时就开始坚持服用叶酸，直到怀孕三个月或是孕期结束，不仅可以防止神经管畸形，还可以起到减少妊娠高脂血症发生的可能性。
4、抗肿瘤功能：其实除了对孕妇胎儿有利，如果摄入足够的叶酸，可以防止人体患结肠癌，而且还可以改善超过50岁人的记忆，同时还会使他们患老年痴呆的可能性降低。
5、预防脑中风的功能：因为血清中叶酸含量较低的原因，有专家觉得这可能是造成国内脑中风发生率与死亡率较高的缘由，所以要注重叶酸的补充，以及脑中风患者在叶酸方面防治。比如老年正常人，可以用“降压药加叶酸” 的组合，预防脑中风。
除此之外，补充足够的叶酸还有预防孕妇贫血、保护人体心血管以及促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育等功能。
备孕、湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等，怎么调理最有效？
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吃什么蔬菜可以缓解掉发？
关于这个问题，以下是一些可能有助于缓解掉发的蔬菜：
1. 菠菜：菠菜富含铁、维生素A和C，有助于促进头发的生长和健康。
2. 西红柿：西红柿富含维生素C和抗氧化剂，能够帮助维持头皮的健康。
3. 红辣椒：红辣椒含有丰富的维生素C和叶酸，可促进头发生长和预防掉发。
4. 胡萝卜：胡萝卜富含维生素A和叶酸，有助于保持头发的健康和强度。
5. 紫甘蓝：紫甘蓝富含维生素C和硫化物，能够促进头发生长并改善头皮健康。
值得注意的是，单靠蔬菜可能无法完全缓解掉发问题，还需综合考虑饮食、生活习惯、遗传等因素。
