奥利司他胶囊怎么吃才是正确的，吃什么东西刮油最快？
很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！
一提到减肥，很多人第一反应就是“有氧运动”。
很多人都以为只要再少吃一点、多跑几圈，就能拥有维密天使般凹凸有致的身材。
于是开始每天跑步，并控制饮食，期待着有一天翘臀马甲线的出现。
坚持了三个月后发现，“减肥好难呀！怎么减都降不下去”。
相信大家都迫切的想要瘦下来，除了运动、饮食要注意外，还有一些帮助减肥的“神秘配方”哦！今天给你支支招，一起来甩掉“油脂”！
香瓜芹菜汁
调节新陈代谢、增强免疫力
材 料：芹菜 / 香瓜 / 纯净水
芹菜的热量极低，可以作为一种非常有价值的食物，因为它能够提供重要的营养素，并有助于调节脂肪的新陈代谢，帮助减肥。
芹菜营养丰富，富含抗氧化剂物质、维生素和矿物质等，而维生素C，B族维生素和钾这些元素都可以很好的帮助调节新陈代谢，提高免疫力。
香瓜“消暑热，解烦渴，利小便”，是非常生津止渴的夏日瓜果，且甜度适中，正好可以很好地和芹菜搭配，让果蔬汁的口感立马提升~
所以大家不要听到芹菜汁就开始抗拒啦，只要搭配好，又好喝又减肥哦。
芹菜番茄汁
抗氧化、美容养颜
材 料：芹菜 / 番茄 / 柠檬
这一款是芹菜和番茄的搭配，芹菜的好处不用再说了，番茄的红素属于脂溶性维生素，这样可以让人体内的油脂更容易被分解和溶出，而有机体更容易的被消化和吸收。还含有较高的番茄素，有美容养颜的作用。
柠檬含有维生素C和抗氧化剂，这两种成分都是许多护肤产品的成分，柠檬汁中的天然成分可以帮助改善老化的皮肤。三种天然食材搭配，美容效果翻倍~！
胡萝卜芒果汁
减肥、护眼、补充维生素A
材 料：芒果 / 胡萝卜
胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A可使上皮细胞分泌黏液，非常利于护眼，预防发生干眼病。
芒果的是一种纤维含量很不错的水果，每半个芒果就含有1.5g的膳食纤维，膳食纤维可以预防便秘，我们的每日饮食里都该做到摄入足够量的膳食纤维。
很多人可能会担心芒果很甜，对减肥没有好处，但是实际上，芒果和西瓜、葡萄这种高糖食物并不太一样，它是属于中GI的食物。
顺便提醒，如果大家想减肥，一定要少加糖或者无糖，而胡萝卜热量低，正好芒果也有甜味，一起喝非常适合在减肥的时候食用，不用担心会长胖哦。
猕猴桃黄瓜汁
美白、瘦身、抗氧化
材料：猕猴桃 / 黄瓜 / 柠檬
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收，同时果胶还可以清除肠道中的残余废料，很好地帮助排便。
黄瓜可以说是一种非常低热量的食物了，90%的黄瓜里都是水分，同时，黄瓜还是一种著名的天然利尿剂，能够很好的帮你保护膀胱、肾脏以及肝脏。
加上柠檬一起榨汁，柠檬的好处相信不用多说了吧，满满vc抗氧化，这款偏酸口感的果蔬汁特别适合夏日饮用哦~
黑木耳红枣露
排毒、饱腹、低热量
材 料： 黑木耳 / 红枣
黑木耳红枣露听起来比较黑暗料理，但是实际上非常好喝，这款还是曾经风靡台湾的减肥神饮哦。因为它既能排毒、饱腹效果又特别好，可以作为晚上的代餐，非常适合想减肥的人食用了！
黑木耳一直是被大家小觑的一个减肥食材。实际上，黑木耳中含有丰富的膳食纤维、多醣体和抗凝血物质三种成分。加上黑木耳的热量也很低，用来控制体重非常的好。
红枣补中益气，补血安神，加上还有天然的甜味，一起搭配完全不用再加糖。
黑木耳泡发以后，和红枣按照2：1的比例放入果汁机或豆浆机中，这个和之前的不同的是，因为木耳需要煮熟，所以豆浆机会更方便一些。
荷 叶 茶
减肥凉茶、清热祛火
荷叶茶也是减肥利器，荷叶中的多种生物碱，可以减少人体对脂肪的吸收。饮用荷叶茶，能够降低人体对脂肪的吸收率，从而从根本上起到减肥的效用。所以，荷叶茶是夏季减肥瘦身的良药哦。
而且用荷叶来泡茶喝，泡出来的味道清新无比，并且能消除身体里的一些热气，湿润咽喉，是春夏季非常好的祛火凉茶。
材 料：干荷叶 / 水
制作荷叶凉茶也很简单，取一片荷叶，将多余的部分剪掉，留取根部的叶子剪碎放入杯中。
去少量茶叶放入杯中，倒入热水，半小时以后再行饮用，一杯荷叶茶便完成啦~不过乐姐要提醒，荷叶茶性凉，要适当饮用哦~
这些都是纯天然的“减肥药”
每款果蔬汁大家都可以
根据自己的口感调比例
只要从饮食习惯上改善
管住嘴、迈出腿
相信大家这个夏天都能瘦身成功
最近在吃奥利司他胶囊还可以吃甜品蛋糕那些吗？
最好不要吃，甜品蛋糕属于高热量的食物，吃后会导致体内热量难以消耗，加重肥胖。因此吃奥利司他胶囊期间，要清淡饮食，忌辛辣油腻生冷食物，不要吃高脂肪高热量食物，不要暴饮暴食。可以多吃粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多锻炼身体，不要久坐。
碧生源奥利司他按时服用真的可以排油减肥吗？
奥利司他科普，别因无知伤身
奥利司他的确是我国认证的OTC减肥药，即非处方药品，你自己在药店就可以买到，但是！你要搞清楚这个东西是不是给你吃的啊，这就好比你有点着凉，可能会感冒，你就直接去打吊瓶了，朋友，明明保暖或者喝热水吃VC就能好，你却直接去打吊瓶，那你是不是呆呆的。
奥利司他在减肥上使用是对于肥胖症患者的，肥胖症是体重指数大于等于24的患者，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）,大家可以自己计算一下，如果你不够24，散了吧。
奥利司他对于减肥来说，的确是作用明显，orlistat这种成分是局部作用于肠胃的一种的胰脂肪酶抑制剂，是目前唯一的非中枢神经作用减肥药物。表面理解，就是只在胃肠作用，不会影响中枢神经，同时药物不会进入血液中。通过减少脂肪的吸收来达到减肥的作用，举个例子，比如你一天吃了100克的脂肪，奥利司他抑制30%的脂肪不被吸收，通过粪便排出，那既然这么好，我为什么不让你吃，说明书为什么要写bmi24及以上使用呢，因为，它有副作用啊！！！！！！！！
这是一款排油的减肥药。是真的排油。使用者要垫纸尿裤，姨妈巾都不行，会崩油，非常恶心。基本吃了不要出门，就在家等它排油。上厕所都是一层油脂。如果不是严重极度肥胖对身体造成负担，那你成天穿纸尿裤是不是撒。本身肝脏并没有多少油脂，过度排解会导致本身的肝脏分解活跃度降低，同样是会造成肝脏负担。
体重是确实有减轻，拉一天还喷一天，全是水也会瘦的。而且饮食不注意是会复胖的，这个药是属于药品，在没有医生对身体的监测下自己乱吃怎么可以呢。只能说拉得很爽，确实排油。但是过程也确实很恶心。会瘦但是不控制饮食就会胖。清除肝脏和体内多余油脂，过度使用会损伤肝功能。
至于其他副作用，自己买一盒，说明书不良反应写的比我详细~
奥利司他胶囊有没有效果？
你要减肥吗😂
奥利斯雅塑是大牌子吗？
奥利司他胶囊(雅塑)多个生产厂家，而较为人们常用的是生产企业为重庆植恩药业有限公司。
