莲子心有什么作用，莲心是怎么长出来的？
从莲蓬里来。
花托表面具有多数散生蜂窝状孔洞, 受精后逐渐膨大而称之为莲蓬。每一个孔洞内生有1枚小坚果即为莲子, 莲子中间长了1根莲芯, 可做药用, 降火, 果熟期为9—10月。秋冬季果实成熟时, 割取莲蓬, 取出果实, 剥去外壳及去除莲芯, 鲜用或晒干用, 特称之为莲子肉。
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。
莲子心茶有什么好处？
莲子心茶的好处：
1、具有补血功效：莲子心茶中含有丰富的维生素B1和维生素B2，可以有效地补充人体所需的维生素，促进血液循环，增强机体免疫能力。
2、抗氧化作用：莲子心茶中含有丰富的抗氧化物质，可以抵御自由基的侵害，保护细胞免受环境污染物的伤害，延缓衰老。
3、有助于睡眠：莲子心茶中含有大量的氨基酸，能够有效地改善神经紧张，促进深度睡眠。
如何用莲子心泡水？
心中有火，莲心诉说”莲子心的购买技巧
烈日炎炎似火烧，心似油烹肺似焦。外面的炎热天气，很容易导致心火炽盛，最明显的症状有口舌生疮、尿黄、心烦易怒、血压升高等。要问何以解忧？莲子心绝对是不二选择。那么怎样才能购买到好的莲子心呢？
莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，又称“莲心”，味苦、性寒。具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血等症。
莲子心的外貌特征较明显，略呈细圆柱形，“幼叶绿色，一长一短”，卷成箭形，前端向下反折，两幼叶间可见细小胚芽。胚根圆柱形，黄白色。质脆，易折断，断面有数个小孔，这些特征都可作为莲子心的基本鉴别，但是要想买到质优正品的，咱们还需往下看。
正品莲子心主要有三点：个头均一完整、颜色青绿、未经提取过。
①个头均一完整，不萎缩，不能过大也不能太小，长约1-1.5cm，直径2mm左右，这样的最好。
②幼叶青绿色，胚根黄白色。
③最后一点是最难的一点，当然也是最重要的一点，提取过的莲子心苦味淡了许多，清香味几乎全无。因此购买时选一两粒放在嘴里嚼一嚼，那种瞬间苦到嗓子眼儿的才是没有被提取过的。
莲子心泡制后的汤水，色泽黄亮、味醇鲜爽、香气清幽。莲子心除了清心火之外，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。因此是夏季养心安神的好药材。最后附上一个简单常用的方子：莲心夏枯草饮：莲子心10克、夏枯草30克。煎水饮。本方以莲子心清心热，夏枯草清肝火。用于高血压、心烦发热、眩晕头痛。
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喝莲心茶有一些可能的好处，但也需要注意一些潜在的坏处。以下是一些常见的好处和潜在的注意事项：
好处：
放松和安抚：莲心茶被认为具有镇静和放松的效果，可以帮助缓解焦虑和压力。
帮助入睡：莲心茶有时被用作自然的助眠剂，可以改善睡眠质量。
利尿作用：莲心茶被认为具有利尿作用，可能有助于排除体内多余的水分和毒素。
抗氧化：莲心茶含有丰富的抗氧化物质，可以保护身体免受自由基损伤。
注意事项：
过量不宜：喝莲心茶时，适量饮用非常重要。过量摄入可能导致恶心、呕吐或腹泻等不良反应。
对特定人群慎用：孕妇、哺乳期妇女、以及儿童应该避免或限制莲心茶的饮用。同时，如果你有任何健康问题或正在服用药物，最好先咨询医生的建议。
过敏反应：有些人可能对莲心茶中的成分过敏，因此在开始饮用之前建议先进行小范围测试。
总体而言，莲心茶可以作为一种健康的饮品，但请注意适量和个人身体状况。
莲子心的功效与作用是什么？
莲子心的功效与作用是什么？
莲子心的功效与作用：具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效；具有抗氧化、抗心律失常、降血糖、抗血栓等作用。
莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根。中医认为，莲子心，苦，寒；归心、肾经；具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效；可以用于治疗热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血等病症。
现代药理研究显示，莲子心的主要成分是生物碱，还含有黄酮、挥发油、多糖、氨基酸等，其中生物碱是其主要药理活性成分；具有抗氧化、抗心律失常、降血糖、抗血栓等作用。
本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核
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