怎么知道是排卵期,排卵日和排卵期怎么算?

1、怎么知道是排卵期，排卵日和排卵期怎么算？

如果月经不规律，排卵日和排卵期是怎么算的？在正式回答这个问题之前，我们要先了解月经的形成过程，以及什么情况属于月经不调。

月经，从本质上来讲，就是子宫内膜从增厚到脱落的过程。子宫内膜分两部分，下层是子宫内膜基质层，上面是子宫内膜功能层。功能层随月经周期变化，功能层脱落并引起见红，这就月经。

那么月经要想规律它受什么调节呢？受生殖内分泌轴调节，也就是:下丘脑——垂体——卵巢——子宫内膜——生殖道。只要以上这几个环节任何一个环节出了问题，那么月经就会不规律。这是肯定的。

下丘脑和垂体是上下级关系，下丘脑领导垂体，下丘脑负责调节我们内脏和内分泌活动的神经中枢，垂体则是主要的内分泌腺。如果它们俩出了问题，那么就不会向卵巢发出指令，卵巢的雌激素和孕激素就不分泌，子宫内膜就不会增生，这样就没有月经来潮。

卵巢如果有问题呢？比如卵巢早衰或多囊和囊肿，同样的雌孕激素分泌不出来，尤其是雌激素没了女性就容易衰老，皮肤会干燥松弛，就会闭经。如果是子宫内膜方面的问题，比如多次流产或引产，那么子宫内膜的基质层受到伤害，功能层长不起来，同样也就影响月经不正常。另外，还有一些先天性的生殖道闭锁（俗称石女），也就是光有痛经，但是月经就是不来。

月经不调有哪些类型和表现呢？

一般来说正常的月经为3～5天，通常是不会超过7天的，超过七天就属于月经不调。所以正常的月经周期一般是28天，也就是在22到35天之间。

月经量正常范围是10～50ml左右，超过80ml以上说明月经量太大，低于5ml就是太少。月经量少，通常只要子宫内膜正常增厚，没有问题不用管它。但是月经量太多将会贫血，那么就会影响你的免疫力下降，甚至引起子宫内膜器质性病变，这就比较麻烦。

另外还有一种是排卵期异常见红，排卵期见红那么就影响正常的“造娃运动”，那么针对这种情况要在排卵期之前补充雌激素。包括平时多吃点黑豆和豆腐，必要时在医生指导下补雌激素。

知道上面的信息，我们再来说月经不调如何算排卵期的问题。

排卵日，是月经黄体形成之前的时间。因为月经黄体的存续期只有14天，14天如果没有卵子没有受精，那么子宫内膜就会崩溃见红形成月经。所以不管你怎么算，排卵日都是在下次月经来潮之前的第14天。

以上这是常见的判断排卵日的方法，当然对月经长短不一也是有办法的，月经再怎么不调总有一个长一个短，用长的月经周期-11，用短的月经-18，就是推算的排卵期。打个比方，你近期最短的月经周期是25天，最长37天，那么25-18=7，36-11=25，也就是说月经来潮的第7天至25天就是排卵期。

另外，除了日期上的推算还可以用排卵试纸来临测，这种就不用费脑筯了。怎么测呢？月经干净后就开始，每天2～3次，越往后越测得勤一些。当排卵试纸由强阳转弱阳的时候，就表示要排卵。另外，白带变稀变薄拉丝最长的那一天也是排卵日，排卵之后白带就变稠了，这也是判断排卵的准确方法之一。

2、排卵日什么时候？

每月排卵一个，现在判断排卵日已经有很精准的方法了，用萝卜试纸就可以锁定自己的实际排卵时间，普通试纸只能测到大致时间。知道自己排卵日很难容易的事情。

3、怎样算排卵期？

月经不规律，排卵也可能会不正常，故月经不规律的女性，需要用排卵试纸监测排卵。排卵试纸是通过检测小便内的黄体生成素峰值来判断排卵的时间，排卵试纸显示强阳性，一般二十四小时左右会排卵。建议在经期第十天开始用排卵试纸监测排卵。

4、怎么算出自己的排卵期让自己受孕？

在以前怀孕是一件很简单容易的事情，但是随着社会的进步，新时代女性的观念在变化，出现了很多高龄生育的情况。当然，也有一些年轻女性困于生育难的问题。

所以，如果女性能知道自己的排卵期，那么对于备孕来说是一件很好的事。

那么，我们应该怎么算出自己的排卵期呢？

女性要算出自己的排卵期，首选应该先了解一些什么是排卵日和排卵期。

一般来说，对于月经周期很准的女性来说，推算的排卵日就会更加准确。

而女性的排卵日，是指下次月经来时的前14天。

排卵期，就是指排卵日前5天后4天，加上排卵日一共就是10天。

如果在这10天里备孕的概率会很高，因为这个时候精子和卵子授精的概率也高。

另外，换句话来说，对于不想怀孕的女性，排卵期也有另外一个名词，叫做：危险期。

想要怀孕的女性，经过在排卵期的努力后，身体上都会有一些变化，所以，出现如下特征后就要恭喜一声，备孕成功了。

那么具体有哪些变化呢？

1. 食欲变得很差

如果备孕成功后，在10 天左右，就会发现自己的食欲变差了点，可能刚开始还没有反应过来，会误认为是天气炎热或者心情不好等情况影响了。所以，一般发现自己怀孕以后都已经是6-7周后的事了。

2. 感觉身体很疲倦

怀孕以后，很明显的一个身体变化就是身体会变得很累，无论做什么都提不起精神一样，只想着睡觉。

如果是这样，那么想睡就睡吧，因为可能是备孕成功的一个特征哦。

3. 乳房有轻微的胀疼感

怀孕以后，女性身体内的激素就会不平衡，雌性激素会在一个时段增多，促进乳房的快速发育。这个时候就会感觉乳房有一点胀疼的感觉，这个是正常的现象，因为怀孕促进了乳房的二次发育了。

4. 有妊娠反应了

有些女性怀孕以后，在孕早期就会出现妊娠反应，多见呕吐，干呕等。多数出现在孕8周以后，到孕12周后会慢慢减轻。当然也有有女性妊娠反应不强烈，甚至没有妊娠反应的。

所以，在备孕成功后1-7周里，有呕吐的感觉也是很少见的，多数会被忽略。

既然知道自己已经备孕成功了，那么备孕成功后需要注意什么？

首先，怀孕前后三个月都是要吃叶酸的，一方面叶酸不但能补充母体需要的多元维生素而且能提高受孕的几率，另一方面还能预防宝宝出现畸形的概率。所以，补充叶酸是很有必要的。

其次，怀孕以后要注意饮食平衡，孕早期的时候，准妈妈会有妊娠反正，一般胃口也很差，所以这个时候能吃多少就吃多少，吃下去总比没有吃来的好。要多吃蔬菜水果，高蛋白质的食物，不适合大补。

最后，要适当运动。运动可以消耗更多的能量，控制好体重，预防孕期肥胖。而，在孕期中，体重的增加是有规律的，一般孕整个孕期增重25-30斤最佳，孕早期基本不怎么增重，孕中期每周约增重0.8斤，到了孕后期，每周增重1-2斤。

最后总结，想要备孕成功的女性，可以根据自己的月经周期来推测排卵期，月经周期更准确，推算的结果也会更加准确哦！祝好孕！

5、正常人的排卵期一般是什么时候？

排卵期的计算：

首先知道排卵日，女性的下次月经潮来的前14天，这天叫排卵日，排卵期就是在排卵日前4天和排卵日后5天，前后加起来一共是十天，也就说，女性的排卵期一般是10天这样子。

一、每天受孕概率最大的时间段

很多网友可能认为每天最佳的受孕时间是早上，普遍觉得由于经历一天的工作，普遍比较疲惫，经过一夜的休息之后养精蓄锐，精子质量也高。有部分网友认为是晚上，认为晚上容易营造浪漫的氛围，身心比较愉悦，也符合国人的生活习惯。

经过科学研究大数据发现，备孕期的夫妻每天受孕最佳时间是下午17点至19点。配合排卵期，精子数量和质量会在下午这段时间达到高峰，受孕几率也最高。

二、女性最佳受孕年龄段

女性的卵子质量随着年龄的增长不断的下降，女性的最佳生育年龄是23岁到29岁，30岁以上卵子的质量下降，胚胎畸形的几率就会增高。

三、女性最佳受孕季节

专家提醒：一般认为女性的最佳受孕季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

女性卵子总存活时间计算

一、女性一生排出多少卵子

从女性13岁左右发育初潮开始计算排卵，每一次月经按照排一个卵算，月经周期一般28天，计算到到50岁左右女性更年期。经过初步计算，女性一生中排出的成熟卵子是400-500个。

二、卵子存活时间

卵子的存活时间一般是12到24小时，正常备孕期女性每月排卵一次，而精子进入女性生殖道内可存活2-3天，因此排卵前2-3天排卵后24小时内同房饰受孕的黄金时期。一个月只有这3到4天。

女性一生最佳受孕时间汇总

按女性最佳生育年龄计算23岁到29岁有7年，这7年中按每月排卵一个计算有84个，再按最佳受孕季节一年那4个月，只剩下28个。每个的存活时间按24小时算，精子进去生殖道存活按72小时算，有2688个小时，这其中，按每天最佳受孕时间2小时算，只剩下224小时。折算成天数只有10天不到！

所以，女性受孕黄金时间一生只有10天，算算你还剩几天？