抑郁发病是什么样子，抑郁症和焦虑症会有什么躯体化症状？
首先说脾气比较急得人容易有抑郁和焦虑的情况出现。
记得我四十岁那年突然莫名其妙失眠，每天脑子里就想一句话：不想做的事天天都要做（就是上班），想做的事却做不了（玩）。那个时候医院还没有精神科，我听同事说家人吃一种叫劳拉的药挺好的，结果就去了安定医院。没想到的是那时的安定医院都是接待的严重的精神分裂病人，到那里因为没有家属陪同，又因为那里的病人眼睛发直，看着就害怕，我就放弃了。
那时还没有抑郁症的概念，我只好每天上班，下班的时间都是在躺着，总是担心上班没精神。持续了一段时间后，后来上初中的女儿教我玩网络游戏，从此我就不到困的万不得已不睡觉，玩游戏心情也好多了，放松多了，状态也就好多了。
再过一个时期我就开始调整自己，那时有QQ中老年交流群组织的活动我都参加，唱歌，出游，聚会，一个时期整个人都好了。
人生许多路口都需要自己摸索，其实每个人的病因自己都能知道根源，假如给自己制定一些措施坚持下去一定会有效，只是我们有时坚持不了。包括我自己现在睡觉的药物还是不能断，因为自己的坏习惯，每天2点睡，给自己安排的比较忙。
会休息的人才能更好的工作，长期疲劳对身心不易，工作还没有效率，疲惫感不断。
愿我们每个人都能得体的安排好自己的生活和工作，不给自己施加过大的压力，力所能及没有过不去的坎儿！
最后祝每一位有抑郁焦虑倾向的朋友，都不要把自己当病人，尽量在生活中减轻压力，减少想法，必要时三甲医院都有神内科，配合点药物，相信我们都会重新看到生活中的美好无处不在！
怎么判断自己有没有抑郁？
古希腊医生希波克拉底描述过抑郁症病症的时候，也把它称之为忧郁症。一个抑郁症患者总是会经历以下几种症候：“我感到非常难过”“一切看起来都毫无希望”“所有的事都不对劲”“我一点用也没有”。其他症候包括精力缺乏，呆滞倦怠，思维迟滞，行动缓慢，厌食或暴食，睡眠不安或失眠。
抑郁情绪在过于持久，或严重显得与引发原因不成比例时，我们才会把它诊断为临床抑郁症。患者在抑郁和狂躁两个极端之间来回摇摆，一会儿情绪低落，懒说懒动，一会儿情绪高昂，亢奋活跃的，为躁狂抑郁症。
几乎所有的人都会在人生的某些时候感到抑郁，虽然有些人似乎天生具有，或很早就出现抑郁的倾向。由生活中具体事件导致的抑郁症，有时被称为反射性抑郁症。而没有可辨别的外部诱因的抑郁症，被称为内源性抑郁症。这种区分并非总是有效，因为有些人的抑郁症会反复发作。而且人们对事件的反应模式不同。据统计，抑郁症在女性，特别是年龄在35岁到45岁之间的，更为常见。而男性随着年龄增长更易患抑郁症。大约有10%的人一度受到抑郁症的困扰，不论其经济地位或社会阶层如何。温斯顿·丘吉尔，就深受抑郁症的困扰。他把抑郁症称为自己的黑狗，经常陪伴着他。遭受反复发作抑郁症折磨的著名名人还有约翰·沃尔夫冈·冯·歌德，汉斯·克里斯蒂安·安徒生，罗伯特·舒曼，列夫·托尔斯泰，文森特·梵高以及胡戈·沃尔夫。
如果我们长时间感到情绪低落，已经影响到正常的生活、工作和学习，就要考虑是否患了抑郁症了。不管是抑郁情绪还是抑郁症，及时地寻求外界的协助，找到信任的专家进行一对一咨询，这对于我们应对情绪压力和自我成长有重大的帮助。这里有一些抑郁症的具体表现，供您参考：
一、情绪低落。这种情绪低落持续持久，并且感受更为明显，沮丧，容易哭，经常感到不愉快，一天当中早晨的情绪更低落。有一些抑郁症的患者会面带微笑，实质上内心痛苦，这类的患者自杀风险也非常的高。
二、兴趣减退。做什么事情都提不起兴趣，没有干劲，缺乏活力和动力。
三、无精打采。一整天感觉即使没什么做什么事情，体力不支、精力下降。
四、思维障碍。联想困难、思考问题困难、反应迟钝、注意力难以集中，自我评价为记忆力下降。
五、自我评价低。自卑、自责，常常觉得自己没有用处，没有价值，甚至认为对他人、对世界是个累赘。
六、有轻生消极的想法。感到悲观，生活绝望，生不如死，会有一些伤害自己的行为，常常有自杀的念头。
七、行动缓慢或者激越。动作缓慢，不爱社交，经常卧床，不出门，甚至不吃不喝、不言不语，或者感到烦躁，坐卧不安。
八、不良的躯体症状。包括睡眠障碍，入睡困难，失眠，早醒，食欲下降，体重明显下降等等抑郁特征……
我们可以行动起来，扫清情绪的阴霾。愿您人生的旅途当中一路好情绪。希望您在以上回答当中能够得到启发。祝一切顺利！
长期抑郁会给身体上带来哪些不适？
抑郁症是一种常见的心境障碍，也被称之为精神感冒，因患病人数多而且广泛，被大家所熟知，抑郁有着高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，所以也被称为“心理第一杀手”。
长期抑郁会给身体带来哪些危害和不适呢？
一、精神痛苦
抑郁的患者，尤其是长期的重度抑郁的患者，因为思维长期消极悲观，会使得精神极度痛苦。因为我们知道，抑郁心境可导致思维消极、悲观、厌世、自责、自卑，感到任何事情都困难重重，对生活和将来悲观绝望，所以，或者对于他们来说，是最大的痛苦，所以，长期抑郁，精神痛苦是最难熬的痛苦之一。
二、身体痛苦
抑郁心境还会使得患者表现为各种各样的躯体症状障碍，比如表现为胸闷、心悸、胸痛、胃部不适、纳差、乏力等等各种表现，我们可以想象到的躯体不适，抑郁都有可能以你想象到的不适表现出来。当然，长期抑郁本身也会诱发躯体疾病，比如抑郁患者患心脏病的风险是正常人的数倍以上，而且脑中风的风险也数倍以上。所以，许多抑郁的患者会以躯体症状不适的表现从而反复就医，而反复检查不能检查出原因也会加重患者的抑郁状态，所以，身体痛苦，也是抑郁患者的痛苦之一。
三、家庭关系痛苦
长期抑郁，会使得患者对家庭关系也越来越淡化，甚至因为有负罪感而加重抑郁状态，对家庭的不关心甚至负罪感，会使得患者陷入非常痛苦的家庭关系中。而患者的抑郁会使得体重下降、性欲减退、阳痿、闭经等，也是影响夫妻和睦家庭和谐的重要原因。所以，抑郁的患者，家庭幸福的不多，而且抑郁本身会给家庭成员带来很大的心理及精神上的负担，这就是人们常说的——一人抑郁，全家不安。
四、社会交往关系痛苦
抑郁会损害社会交往功能，比如常见的亲戚邻居交往，单位同事交往，同学朋友交往等，都会因为抑郁而使得这些交往功能受限，较重者甚至这些交往功能严重受损甚至消失。所以，抑郁的患者，其单位同事恐惧、亲戚朋友害怕、同学朋友担心......社会交往功能严重缺失，也会加重患者的抑郁状态，两者互相制衡也互相加重。
五、高自杀风险
有研究显示，抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。不知道到底有无证据可考，但抑郁症的自杀风险很高，被大家所公认。有精神科心理科的文献显示，重度抑郁的患者，自杀率可以达到33%，尤其可见抑郁患者的高自杀风险。
由此可见，抑郁会严重的影像到抑郁患者的生存质量，也会给抑郁患者带来各种各样的不适，给抑郁患者的周边家庭、朋友、亲戚、同事等带来不适。
但抑郁仍然有较高的控制率，所以，一旦发现抑郁状态，及时到正规的医院就诊，试行正规的治疗，可大大改善患者的生存质量，改善预后。
患上抑郁症的表现有哪些？
根据我多年抑郁症的经验+我家长的表现来看，建议家长最好是平常一样对待孩子就行。
注意：我说的【平常对待】不是指家长平时怎么骂怎么打孩子的那种，我是指希望家长能用平常心对待孩子。不要过于小心翼翼或者嫌弃。前者不仅双方都痛苦，更是让孩子觉得家长要么是在【赎罪】从而过分起来，要么就是在看不起他们，尤其是一些患有抑郁症前比较优秀的孩子；至于后者，你可以去试一试，如果想让你的孩子往极端走的话。
以下是我的建议和看法：
1. 家长不要轻易斥责孩子抑郁症初期，孩子可能会整日只想躺在床上什么也不做，并且很难把平常事情做好。这个时候，请家长不要因此去叱骂或者讽刺孩子。因为这不仅是抑郁症的症状之一，还有药物的作用。
不要拿孩子和其他抑郁患者比较，说什么别人有病照样可以做事。不仅因为这个时期的孩子过于敏感，对孩子的自尊心是一种伤害，更会让他们产生一种「生而为人，我很抱歉」的感觉。尤其是一些之前非常优秀的孩子。本来他们就觉得很痛苦，你这样去伤口上撒盐只会让他们觉得自己没资格活着。
2. 家长要多陪陪孩子在孩子被诊断出抑郁症后，建议家长多花点时间陪孩子。即使你们很忙，至少要有一方待在孩子身边，轮流替换。
虽说抑郁症时期孩子不太愿意多说话，但是你们陪在身边他们还是觉得比较安全的。家长要多和孩子说说话，但不要说些『刺激』的东西。比如：什么时候可以去上学/工作？这个月给你花了很多钱，看看别人的孩子，都是挣钱了...如果您觉得这样做可以让孩子激发斗志，也可以试一下。要么会导致【堕落】习惯了，要么就会自残等方式伤害自己以达到【赎罪感】。
3. 养个宠物如果孩子不愿意和你多说什么，或者是对你毫无反应，建议养一个宠物。除了有暴力倾向和对宠物毛过敏的孩子，大部分人其实是可以养宠物的。比如说选择猫咪。猫咪一不用带出去散步，二有一定的独立性，可以作为抑郁症患者的首选宠物。
有了猫咪，建议鼓励孩子去做点事，比如给猫铲屎和喂食。如果实在做不了，建议家长多帮忙。孩子和猫咪在一起，不仅可以让他们觉得舒服自在，而且对他们的恢复也是有一定的好处的。
抑郁症的症状和表现？
朋友，你好，心理精神问题的患者千万千万不要一直去关注自己的症状，每次去关注它，就相当于一直在向它注入能量，就是在强化它一次，导致心理和身体的痛苦越来越大，最后从轻度转化成重度，就像吸烟一样，越吸越上瘾。有些人可能不相信或者不理解，我举个例子，我们在生活中应该有被小刀割过或撞伤的经历，在被小刀割过或撞伤的那一瞬间，我们是感受不到疼痛的，我们会感受到疼痛是因为我们发现后把注意力转移过去关注它了，给它注入了能量。心理问题的人一开始都是比较轻微的，很多人都是从怀疑自己是不是心理有问题开始，然后不断去查找心理疾病的症状，不断的对号入座，甚至闲着没事干跑去找心理咨询师或精神科医生，最后被扣上了心理疾病的帽子，脱也脱不下来了，天天关注，天天强化，最后让自己苦不堪言，心理问题痛苦的人静下心来好好想想，自己是不是这样一路走过来的，这不是自找苦吃吗？
传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题，甚至越治越严重，这是很多人的真实经历。 找心理咨询师咨询，把内心的负面情绪和痛苦一股脑吐给心理咨询师，当时可能感觉心里好受点，但是内心产生痛苦的根源没去除，时间一过，还是会源源不断的产生负面情绪和痛苦，而且每次跟心理咨询师诉说自己的症状，相当于又在内心强化一次，让自己的痛苦不断放大，所以找心理咨询师咨询就像吃止痛药一样，药劲一过，症状又来了，继续痛苦，甚至有些人一辈子需要咨询师陪伴，花费巨大，也无法根本解决问题，浑浑噩噩度过此生。如果找精神病科医生吃药调理，效果甚微，药物只是控制脑神经不那么兴奋，它的副作用是非常大的，吃过的人都能体会到越吃身体越差，脑子像坏掉了一样，反应迟钝、记忆力下降，语言能力下降。我们静下心来好好想想心理精神问题是心病了，心是一颗看不见摸不着的东西，怎么可能通过药物能治愈？也难怪西医说控制不好复发了更严重，更难以治疗，其实压根就没治好，所以这两种方式都不可能彻底解决问题。如果你相信我所说的就继续看以下非常重要的一段话。
当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱症等等心理精神问题。只要通过网上听课，跟着李嘉琪老师学习，真心相信照做都可以彻底治愈。在短短的2年多时间里已经彻底治愈了几百人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，学历高低、时间有多长，男女老少都可以彻底治愈，而且不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且生活得比以前更加健康快乐幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望的错误观念，真正能帮助心里精神苦海的人获得重生。目前世界上有很多很多心理精神问题的人到处寻医问药，花费了大量的精力和金钱，都没找到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，看着真的是不忍心。我是经历过抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理精神问题患者内心的痛苦，所分享的方向绝对是正确，也是唯一正确的道路，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，否则可能继续跟心理精神问题纠缠一辈子，痛苦一辈子。祝所有处在心理精神问题困苦中的人们早日摆脱痛苦。愿全世界所有心理精神问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得健康快乐幸福的人生！
